Забудьте о холодных, слипшихся макаронах из советских столовых. Приготовьте МАКАРОНЫ С БРОККОЛИ И ЦВЕТНОЙ КАПУСТОЙ. Мы не станем убеждать вас, что это вкусно: просто попробуйте сами!
Ингредиенты
- 350 г куриного филе (или филе индейки)
- 200 г брокколи
- 200 г цветной капусты
- 100 г пармезана (или любого твердого сыра)
- 250 г черри (или обычных помидоров)
- лук порей (или 150 г репчатого лука)
- 200 г макаронных изделий
- соль
- перец
- растительное масло
Популярное
 Главная Вторые блюда Макароны, паста | | | | | | | | Ингредиенты: - макароны250граммов
- брокколи200граммов
- капуста цветная150граммов
- лук репчатый1головка
- помидоры1штука
- горошек зеленый консервированный150граммов
- бульон куриный1/2стакана
- масло оливковое4ст. ложки
- орегано1ч. ложка
- перец кайенский молотыйпо вкусу
- перец черный молотыйпо вкусу
- Купить на FindMeals
Пищевая и энергетическая ценность: | Готового блюда | ккал
332.5 ккал | белки
16.8 г | жиры
12.8 г | углеводы
40.1 г | | 100 г блюда | ккал
110.8 ккал | белки
5.6 г | жиры
4.3 г | углеводы
13.4 г | фотоотчеты к рецепту0 Добавить фотографию Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта Добавить фотографию Макароны с брокколи романеско Категория: Основные блюда 7 ингридиентов 40 минут Разделяем капусту по соцветиям. Отвариваем в соленой воде до мягкости ножки (около 15 мин.). Сливаем воду, оставляя пол-стакана для дальнейшего приготовления. На сковородку наливаем оливковое масло, острый перец и чеснок. В разогретое масло добавляем отварную капусту и пол-стакана отвара, накрываем крышкой и тушим 15-20 минут. Отвариваем макароны…. теги: ужин обед Ингредиенты к рецепту: - 1 небольшой кочан брокколи, нарезанный на соцветия
- 1 небольшой кочан цветной капусты или половина большого кочана, нарезанного на соцветия
- 450 гр. цельнозерновых макарон рожков или пенне или другого вида короткой пасты
- 2 ст. сметаны обычной или с пониженным содержанием жира
- 1 ст. л. дижонской горчицы
- 1/3 ст. мелко порубленного шнитт-лука
- 2 зубчика чеснока, очищенных и натёртых или выдавленных через пресс
- Несколько капель острого соуса
- Свежемолотого чёрного перца
- 2,5 ст. тёртого острого чеддера
Овощной салат с макаронами Категория: Закуски> Салаты 10 ингридиентов 30 мин Сперва сделаем заправку для салата, смешав майонез, кефир и специи. Перемешиваем до однородной консистенции. Мелко рубим небольшое количество петрушки. Добавляем зелень в заправку, перемешиваем. Заправка готова. Подготавливаем овощи, необходимые для салата. Повторюсь, овощи можно использовать какие угодно, какие у вас имеются в наличии — рецепт не настаивает на… теги: на обед макароны салаты | | | 
