Что такое гавайская смесь и как ее приготовить в домашних условиях. Рецепты в мультиварке, микроволновке, на сковороде с рисом и овощами, курицей, грибами, фаршем, яйцом, соевым соусом. В состав классического варианта входит рис и бобовые, поэтому перед добавлением продукта в сковороду для обжаривания, эти ингредиенты стоит отварить в соленой воде на протяжении нескольких минут. Можно самостоятельно составлять рецепт, корректируя ингредиенты (добавлять грибы, лук, морковь или исключать кукурузу/горошек).
Гавайская смесь
Гавайская смесь одна из самых популярных среди хозяек всего мира. Ее компоненты просты и низкокалорийные (120 калорий). Классический состав: рис, свежий зелёный горошек, кукуруза и сладкий перец. У разных производителей могут быть различные комбинации, например, смесь может быть дополнена кабачками, спаржевой фасолью, помидорами, кольраби или цветной капустой. Неизменным компонентом остается только рис.
Чаще всего гавайская смесь замороженная встречается в рецептах с этими пятью продуктами:
Рецепты блюд с гавайской смесью являются диетическими, наполненными витаминами и микроэлементами, важными для поддержания нашего организма в отличной форме. Рис дает необходимую сытость и утоляет голод, насыщая нас энергией, придавая силы и бодрость. Диета, основанная на употреблении только таких ингредиентов и вареной куриной грудки, дает положительные результаты, сводя к минимуму нагрузку на ЖКТ. Приготовить с ее помощью можно разнообразные кулинарные шедевры. Это идеальная основа для питательного завтрака и обеда. Ею можно фаршировать грибы, рыбу и мясо. Делать запеканки, тушить, добавляя другие ингредиенты, использовать в салатах, супах, как гарнир. Можно есть в чистом виде, просто разогрев на сковороде.
Что приготовить из овощной смеси
Всего опубликовано 39 рецептов
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 1889.7 ккал | белки 114.4 г | жиры 152.4 г | углеводы 7.8 г |
| Порции | |||
| ккал 377.9 ккал | белки 22.9 г | жиры 30.5 г | углеводы 1.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 236.2 ккал | белки 14.3 г | жиры 19.1 г | углеводы 1 г |
Курица запечённая с гавайской смесью и грибами
Если вы не знаете чего бы приготовить на выходные, тогда этот рецепт должен подойти идеальным образом. Курица, запечённая с…
Ингредиенты
- Базилик сухой — 2 щепотка
- Гавайская смесь — 200 г
- Куриное филе — 300 г
- Майонез — 1 ч. л.
- Перец красный молотый — 3 щепотка
- Соль — 2 щепотка
- Укроп свежий — 1 пучок
- Шампиньоны — 150 г
Гарнир из гавайской смеси в микроволновке
Замороженные овощи — очень удачная находка для домашней кулинарии. Ведь их приготовление занимает минимум времени, а…
Ингредиенты
- Вода — 50 мл
- Гавайская смесь — 180 г
- Масло оливковое Extra Virgin — 30 мл
- Соль с травами — 7 г
Открытый пирог из слоеного теста с картофелем и охотничьими колбасками
Открытый пирог из слоеного теста с картофелем и охотничьими колбасками. Фото: телеканал Dомашний
- Слоеное тесто (бездрожжевое)-200 гр.
- Картофельное пюре-200гр.
- Сыр творожный-150гр.
- Маринованные огурцы-100гр.
- Помидоры черри-100гр.
- Сыр «Сулугуни»-100гр.
Шаги
Шагов сделано: 0/0
-
Гавайскую смесь высыпаем в форму для запекания. Солим, перчим по вкусу.
-
Добавляем мелко нарезанное куриное филе.
-
Выливаем сливки (10%, 200 мл) и немного куркумы (это придает золотистый цвет).
-
Убираем в духовку на 35 минут при 180 градусах.
ID: 99747
Цыпленок Тапака с салатом из кинзы, лука и граната
Цыпленок Тапака с салатом из кинзы, лука и граната. Фото: телеканал Dомашний
- Цыпленок-1 шт. (1 кг.)
- Красный лук-100гр.
- Кинза-10гр.
- Чеснок-10гр.
- Гранат-1шт.
- Аджика-50гр.
- Хмели сунели-3гр.
- Зира молотая-3гр.
- Масло растительное-100гр.
Спринг-роллы с овощами
Спринг-роллы довольно популярное блюдо и готовят его во многих странах. Так, например, в Таиланде спринг-роллы являются…
Ингредиенты
- Гавайская смесь — 400 г
- Перец красный молотый — 2 щепотка
- Рисовая бумага — 3 шт.
- Соль — 2 щепотка
- Соус томатный острый — 1 ст. л.
Видео о приготовлении блюд с гавайской смесью
Рецепт салата из гавайской смеси:
Автор публикации
190,6