Салат с семгой и авокадо: вкусные рецепты от Шефмаркет

Пищевая и энергетическая ценность:

Основные

лосось слабосоленый «Лента» лосось слабосоленый Ингредиент Слабосоленый лосось можно назвать деликатесом, причем недешевым. Поэтому многие хозяйки предпочитают готовить слабосоленого лосося в домашних условиях по проверенным рецептам. узнать больше

100 г

апельсины Апельсины восстанавливают костную ткань, лечат анемию, авитаминоз и хроническую усталость, а содержащийся в мякоти пектин активизирует работу кишечника и дарит приятное чувство сытости. узнать больше

1 кг

брынза История происхождения брынзы гласит, что ее случайно изобрел некий арабский странник, сквасив в кувшине молоко. узнать больше

100 г

лимоны Лимон — плод лимонного дерева, принадлежит к большому семейству рутовых, и является близким родственником лайма, апельсина, кумквата, мандарина и прочих фруктов из рода цитрусовых.  узнать больше

½ шт.

грецкие орехи «Лента» В грецких орехах немало полезного: около 76% масла, 21% растительного белка, углеводы, высокие дозы витаминов и полиненасыщенных кислот. узнать больше

по вкусу

оливковое масло «Лента» оливковое масло Ингредиент Оливковое масло традиционно входит в средиземноморскую диету, и популяции, в которых оливковое масло — обычный повседневный продукт, отличает долголетие и отменное здоровье. узнать больше

2 ст. л.

рукола Рукола находит применение в кулинарии, народной медицине, косметологии, и, как любое лекарственное растение, она имеет как полезные свойства, так и противопоказания. В состав горчичной травы входят витамины А, Е и С. узнать больше

40 г

Салат с семгой и авокадо «Подружка»

Очень свежий и легкий салатик, он отлично подойдет как для фитнесс питания, так и для разгрузочных дней. А главное, он невероятно вкусный!

Ингредиенты:

• Семга слабосоленая – 200 грамм
• Авокадо – 1 штука
• Салат – 1 пучок
• Салат «Айсберг» — 1 кочан
• Огурчик – 1 штука
• Перчик (разных цветов) – 3 штуки
• Кедровые орешки – 1 горстка
• Бальзамический уксус – 2 столовые ложки
• Оливковое маслице – для заправки

Приготовление:

Рвем салатные листья руками, а «Айсберг» нарезаем небольшими кусочками. Семгу режем соломкой. Из авокадо убираем косточку и ложечкой вынимаем мякоть, которую нужно порубить кубиком. У огурчика уберем шкурку и нарежем любимым способом как на овощной салат. У перчиков срезаем попки и их нарезаем соломкой. Кедровые орешки слегка поджарим до золотистого цвета. Перемешаем ингредиенты с оливковым маслом и бальзамическим уксусом. Готово!

Салат из семги и авокадо

В том, как готовить салат с красной рыбой и авокадо, нет никакого секрета. Продуктов для него требуется немного, времени на готовку потратится мало. Главное, на что стоит обратить особое внимание при выборе продуктов к салату с красной рыбой и авокадо, – их свежесть.

Для приготовления потребуются:

• Соленая семга – четыреста грамм.
• Авокадо – две штуки.
• Салат – два пучка.
• Перец черный.
• Соль.

Заправка:

• Лимон – одна штука.
• Мед – две столовые ложки.
• Оливковое масло – восемь столовых ложек.
• Горчица – четыре столовые ложки.

Как приготовить салат с авокадо и семгой — 15 разновидностей

1. Салат с семгой и авокадо «Подружка»
2. Салат с семгой и авокадо «Весна за окном»
3. Салат с семгой и авокадо «Большой оригинал»
4. Салат с семгой и авокадо «Простой»
5. Салат с семгой и авокадо «Домашний»
6. Салат с семгой и авокадо «Трио»
7. Салат с семгой и авокадо «Райское утро»
8. Салат с семгой и авокадо «Коктейльный»
9. Салат с семгой и авокадо «Перепелиный»
10. Салат с семгой и авокадо «Царская казна»
11. Салат с семгой и авокадо «Новый оливье»
12. Салат с семгой и авокадо «Морской»
13. Салат с семгой и авокадо «Фитнесс»
14. Салат с семгой и авокадо «Японский мотив»
15. Салат с семгой и авокадо «Оригинальный»

Салат с семгой и рукколой

Категория: Закуски> Салаты

8 ингридиентов

Салат с авокадо красной рыбой и рисом

Элементарно готовится и при этом получается невероятно вкусным салат слоеный с красной рыбой и авокадо. Вместо майонеза можно использовать для дополнения слоев сливочный мягкий сыр или крем-чиз, добавив в состав немного мелко нарубленного укропа. Порядок укладки слоев не принципиален и может изменяться на свое усмотрение.

Ингредиенты:

• соленое филе лосося – 120 г;
• авокадо – 1 шт.;
• рис – 80 г;
• яйца – 2 шт.;
• майонез – 80 г;
• соль, укроп, зеленый лук.

Приготовление:

1. Отваривают и остужают рис и яйца.
2. Перетирают по отдельности белки и желтки.
3. Нарезают кубиками рыбу и мякоть авокадо.
4. Укладывают в формовочное кольцо рис, белки, авокадо, семгу и желтки, не забывая про майонез.
5. Оставляют салат с авокадо, рисом и красной рыбой на пару часов для пропитки.

Постный салат с семгой и чечевицей

Категория: Закуски> Салаты> Рыбный салат

5 ингридиентов 20 минут

Фотографии «Салат с семгой и рукколой» от приготовивших (2)

Единый профиль
МедиаФорт