Описаны рецепты салатов с сельдереем, яблоком и добавлением ананаса, банана, винограда.
Ингредиенты:
- Кольца ананаса (150 грамм)
- Сыр твердых сортов (100-120 грамм)
- 1 зеленое яблоко
- Стебель сельдерея
- Майонез или йогурт (для заправки)
Ингредиенты
- Сельдерей черенки — 100 г
- Яблоки — 2 шт.
- Ананасы консервированные — 170 г
- Орехи грецкие — 1,5 ст. л.
- Майонез — 2.5 ст. л.
Похожие рецепты
Яблоки в салате мы используем очень часто. Чтобы яблочные дольки не приняли некрасивого темного цвета, предварительно замочите их в слегка подсоленной холодной воде (около 20-ти минут).
- Читать полностью
Как известно, белокочанная капуста во время приготовления расточает вокруг себя весьма неприятный запах. Чтобы предотвратить появление этого запаха, нужно в кастрюлю с варящейся капустой положить неб…
- Читать полностью
Чтобы свекла быстрее сварилась (стала мягкой), нужно проварить ее до такой степени, что при проверке вилкой она еще немного жестковата, снять с огня и залить очень холодной водой. Свекла станет мягко…
- Читать полностью
Салат из квашеной капусты получится вкуснее, если в него вместо свежих яблок положить дольки мандарина или апельсина.
- Читать полностью
Неприятный запах морской рыбы может «убить» лавровый лист, опущенный в суп во время готовки.
- Читать полностью
Нужно заправлять салат растительным маслом в самую последнюю очередь, когда уже добавлены соль, уксус, перец.
- Читать полностью
Редька в салате станет вкуснее, если смешать ее с луком, предварительно обжаренным в растительном масле.
- Читать полностью
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 4673.4 ккал | белки 96.3 г | жиры 135.2 г | углеводы 732.6 г |
| Порции | |||
| ккал 778.9 ккал | белки 16.1 г | жиры 22.5 г | углеводы 122.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 57.6 ккал | белки 1.2 г | жиры 1.7 г | углеводы 9 г |
Салат из сельдерея
Категория: Закуски> Салаты> Овощные салаты
5 ингридиентов 15 минут
корень сельдерея очистить, яблоко очистить от кожуры, всё натереть на крупной терке.
консервированные ананасы нарезать кубиками (к сожалению, в этот раз делала без ананасов, но они должны быть).
горсть грецких орехов размять ложкой.
Перемешать ингредиенты, заправить майонезом….
теги: салат завтрак
Салат с ананасом и курицей
Категория: Закуски> Салаты
7 ингридиентов 1 ч. 0 мин
1. Курицу предварительно обжарил на сковороде гриль без масла. Разделяю курицу на небольшие кусочки. Ананас нарезаю небольшими кусочками, стебли сельдерея мою и нарезаю мелким кубиком. Миндаль режу крупными кусочками.
2. В салатник выкладываю курицу, ананасы, сельдерей, измельченный миндаль и добавляю нежирный натуральный йогурт (греческий), а также добавляю …
теги: на обед на ужин птица курица фрукты ананас куриное филе салаты
Процесс приготовления:
1. Ананас нарезать кубиками.
2. Так же мелкими кубиками нарезать зеленое яблоко…
3. … и сыр.
4. Стебель сельдерея очистить, нарезать небольшими кусочками.
5. Все ингредиенты салата соединить. Перемешать.
6. Салат заправить небольшим количеством майонеза, приправить щепоткой соли. Поборники здорового питания могут заменить майонез на несладкий йогурт.
Салат «Дамский каприз» готов!
Приятного аппетита!
Подписывайтесь на наш канал. Оставляйте отзывы и комментарии, ставьте лайки🙂
Еще больше рецептов на сайте:pro100smak.ru
Польза и противопоказания употребления сельдерея и салатов с ним
И напоследок, какими же ещё свойствами обладает сочный и пряный овощ?
1. Он будет отличным решением в разгрузочные дни, в правильном питании и во время здорового перекуса. Ведь овощ обладает отрицательной калорийностью – всего 13 ккал. Это значит, что ваш организм потратит больше энергии на его усвоение, чем её содержится в самом ингредиенте.
2. Овощ богат витаминами А, В, С, Е и Р. Поэтому его называют растением молодости!
3. Ещё овощ изобилует цинком, калием, фосфором, марганцем и железом. А все мы знаем, без этих веществ нашему телу не удержать себя в тонусе.
4. Сельдерей, словно солнце, отличный антидепрессант. Вкушая его, вы будете хорошо спать. Вы станете спокойным словно Будда. Если вы до сих пор не решились на его опробование, срочно поменяйте планы!
5. И ещё, кому нельзя употреблять сельдерей:
- избегайте его, если вы беременны, на грудном вскармливании, или подвержены разному роду кровотечениям;
- так же он рекомендован не более 100 гр в сутки при проблемах с печенью и почек;
- с осторожностью питайтесь овощем при гастрите, язве желудка и колите.
В остальных случаях чудо-растение не то что можно, а нужно включить в свой рацион!
Каждый день нам преподносит что-то особенное. Иногда мы хотим, чтобы, как манна небесная, на нас свалилось чудо. А не лучше ли собственными руками управлять лодкой своей жизни? И самим чудить, заботясь о любимых, друзьях и близких. Например, с помощью необыкновенного сельдерея.
Думаю, вы сможете убедить семью употреблять это божественное растение. Ведь сделать это будет теперь очень легко. Осталось лишь создать салатик с особенным компонентом. И вы обеспечите любимых здоровьем, отличным самочувствием и превосходным настроением! Вдохновения вам и природных сил, дорогие почитатели вкусного!
И приятного аппетита!
