Почему шатаются зубы у взрослого человека? Основные причины и способы лечения шаткости зубов. Как укрепить десны и зубы, чтобы проблемы не возникло. Профилактика шаткости зубов.
Почему тянет к петрушке
Источник:
По словам медиков, если вас безудержно тянет к какому-либо продукту, то, возможно, вашему организму не хватает тех витаминов или микроэлементов, которые в нем содержатся. Как известно, петрушка – это просто кладезь всего полезного плюс эфирных масел. Специалисты отмечают, что чаще всего ее хочется в тот момент, когда организм истощен: например, после долгой зимы, когда мы испытываем недостаток солнца, витаминов и активности. Петрушка помогает нам восстановить силы и стать краше.
Также не исключено, что вас тянет к этому растению, если организм испытывает недостаток витаминов С, а также групп А и В. Помимо этого, вам может не хватать железа, фолиевой кислоты и солей калия и магния. Если это так, то достаточно съесть небольшое количество петрушки, чтобы восполнить недостаток.
При этом употреблять ее в пищу нужно с умом: если вы переборщите, то навредите своему организму. Считается, что петрушку не стоит есть тем, кто страдает подагрой, циститом, и у кого камни в почках. Также с ней стоит быть аккуратнее беременным: некоторые медики отмечают, что данное растение способно стимулировать мышечную активность, что в определенных ситуациях нежелательно для ребенка.
Что касается еды, то лучше всего употреблять молодую петрушку, так как увядшая теряет полезные свойства и к тому же может причинить вред организму. Кстати, на Руси это растение издревле использовали для заживления ран. И уже после стали добавлять в салаты, супы и прочие блюда.
1. Вам будет легче сократить потребление соли
Переизбыток соли в рационе — бич современного человечества: он вызывает отёки и болезни почек, провоцирует гипертонию, снижает когнитивные способности мозга. Однако отказаться от пищевого хлорида натрия сложно: пресные блюда кажутся нам невкусными (и тому есть эволюционное объяснение).
Нарезанная свежая петрушка — эффективный способ придать овощным и мясным блюдам вкус и безболезненно уменьшить потребление соли.
Химический состав петрушки
| Величина | Количество на 100 грамм |
| Калорийность петрушки | 49 кКал |
| Жиры | 0,4 грамм |
| Белки | 3,7 грамм |
| Углеводы | 7,6 грамм |
| Вода | 85 грамм |
| Пищевые волокна | 2,1 грамм |
| Органические кислоты | 0,1 грамм |
| Крахмал | 0,1 грамм |
| Моно- и дисахариды | 6,4 грамм |
| Витамины | A, В1, B2, B5, B6, B9, C, Е, H, K, PP, Холин |
| Минералы | Калий (800 мг.), Кальций (245 мг.), Магний (85 мг.), Натрий (34 мг.), Фосфор (95 мг.), Железо (1,9 мг.). |
Причины шаткости зубов
Запомните: самостоятельно определить истинную причину шатания коренных зубов у взрослого человека очень сложно. Диагностикой патологии должен заниматься исключительно стоматолог.
Самыми распространенными причинами шаткости зубов являются:
- различные заболевания десен;
- пародонтит или пародонтоз;
- цинга;
- недостаток кальция в организме;
- авитаминоз;
- остеопороз;
- дефицит кровоснабжения в деснах;
- кандидоз рта.
Нередко у взрослых зубы начинают шататься и вследствие обострения хронических болезней. Например, псориаз, заболевания щитовидной железы, сахарный диабет, болезни сердца, поздние стадии артрита могут привести к подвижности зубных рядов.
Механические травмы, от небольших ушибов до значительных переломов, могут привести к шаткости зубов и их выпадению. Даже если травма кажется вам незначительной, не поленитесь обратиться к врачу и пройти ортопантомограмму.
В период ожидания малыша многие женщины чувствуют усиленное шатание зубов. Во время беременности женщине обязательно нужно употреблять специальные витамины и добавки.
В этот особый период женскому организму не хватает кальция, витаминов и микроэлементов. Малыш в утробе быстро растет, что приводит к истощению иммунитета женщины. Меняется состав слюны, что провоцирует разрушение эмали и шаткость зубного ряда.
Необъяснимая потеря веса
Постоянная потеря веса, которая происходит, когда вы не преследуете такую цель — похудеть, является одним из наиболее очевидных признаков того, что вы не получаете достаточного количества питательных веществ. Для обновления и восстановления клеток организм полагается как на макроэлементы, так и на микроэлементы. Без них тело начнет разрушать собственные запасы менее жизненно важных тканей, включая жир и мышцы.
Усталость
Частая усталость и слабость являются признаками недостатка железа в организме, что приводит к состоянию, называемому анемией, которое может быть фатальным (если его своевременно не устранить при помощи комплексов с железом). Дефицит магния также может вызывать у вас чувство усталости и частые мигрени.
Хочется вкусненького
Наверное, беспокоят проблемы, конфликты, душевное равновесие находится в неустойчивом состоянии. Поэтому и хочется сладенького – конфет, пирожных и тортиков, заменить которые можно сухофруктами.
Или же появились проблемы с печенью, у женщин это может быть показателем изменения гормонального фона перед наступлением месячных.
Еще польза для почек
Также растение снижает уровень кровяного давления, что приводит к снижению риска заболеваний почек, так как это является одной из основных причин недуга. Работает это следующим образом.
В петрушке содержится большое количество нитратов, которые способствуют расширению сосудов, что улучшает кровоток, а также снижает давление. Исследования подтверждают, что продукты, богатые нитратами, помогают поддерживать артериальное давление в норме.
Способность петрушки регулировать pH мочи и снижать артериальное давление в совокупности с противовоспалительными свойствами поможет сохранить почки здоровыми и существенно снизить риск образования почечных камней.
Однако нужно быть осторожными и не злоупотреблять петрушкой. В растении содержится много оксалатов. Это соединение увеличивает риск возникновения мочекаменной болезни. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют следить за уровнем оксалатов в своей моче.
Мнение специалистов
Многочисленные подробные исследования средств линейки установили, что совместное использование средств стоматологической линии «Асепта» позволяет достигнуть комплексного эффекта. С учетом активных компонентов, входящих в состав многих средств «Асепта», их клинических свойств и оказываемого воздействия на мягкие ткани пародонта, их можно использовать как самостоятельные средства на начальных стадиях заболеваний, так и в сочетании с лекарственными препаратами при тяжелых формах хронических заболеваний пародонта.
Учитывая лечебно-профилактические свойства средств линии «Асепта», на основании практических тестов, стоматологи рекомендуют использовать их при воспалительных заболеваниях слизистой оболочки полости рта, таких как катаральный стоматит, глоссит и хейлит.
4. Уменьшится риск диабета
Всё тот же мирицетин снижает уровень сахара в крови и резистентность клеток к инсулину. А именно эти два фактора провоцируют сахарный диабет.
5. Улучшится здоровье сердца
Петрушка — прекрасный источник фолиевой кислоты: в 30 граммах свежей зелени содержится свыше 10% дневной нормы. Большое исследование с участием 58 тысяч человек показало: чем больше фолиевой кислоты вы потребляете, тем меньше риск сердечно-сосудистых заболеваний и смерти от них.
6. Снизится риск воспалений
Содержащиеся в петрушке антиоксиданты активно борются с хроническим воспалением — излишне активной реакцией иммунной системы, которая часто отвечает за развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы, диабета, рака, артрита, болезни Альцгеймера и даже депрессии.
7. Ваши кости станут крепче
Витамин К, который в изобилии содержится в петрушке, крайне важен для здоровья костей: он улучшает усвоение кальция и уменьшает вывод этого микроэлемента с мочой. Также витамин активирует определённые белки, которые увеличивают минеральную плотность костей — делают их крепче.
Связь абсолютно однозначна: чем больше витамина К в рационе, тем ниже риск переломов. Поэтому, если вы ведёте активный образ жизни, петрушка — в некотором смысле ваш оберег. Ешьте её без лишних сомнений.
