Куриные котлеты с гречкой

Гречневые котлеты с мясом курицы – кулинарный рецепт. Гречнево-куриные котлеты — пошаговый рецепт с фото на Повар.ру

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 3217.7 ккал	белки 199.7 г	жиры 144.1 г	углеводы 297.1 г
Порции
ккал 268.1 ккал	белки 16.6 г	жиры 12 г	углеводы 24.8 г
100 г блюда
ккал 236.6 ккал	белки 14.7 г	жиры 10.6 г	углеводы 21.8 г

Описание приготовления:

Узнайте, как приготовить гречнево-куриные котлеты. Уверяю, что этот рецепт станет одним из ваших любимых. Используйте нежное куриное мясо, ведь именно его сочетание с гречкой делает блюдо таким мягким и нежным. На гарнир можно отварить картофель или спагетти. Удачи!

Котлеты по-домашнему

Эти куриные котлеты с гречкой больше похожи на простые котлеты, нежели на гречаники. Гречневая крупа делает их полезнее и сытнее. При этом стоят они дешевле, так как каша мясо замещает на 50 %. Необходимо отметить, что ввиду присутствия гречки, батон в фарш не добавляется. С таким составом яство по праву можно считать диетическим. Итак, берем:

• три зубка чеснока;
• куриное филе – 400 г;
• одно яйцо;
• одну головку лука;
• отварную гречневую кашу – 200 г;
• перец;
• соль;
• постное масло (для жарки) ;
• панировочные сухари – три ст. л.

Вариант 2: Быстрый рецепт куриных котлет с гречкой в мультиварке

Проще и быстрее всего приготовить куриные котлеты с гречкой в мультиварке. Техника все сделает за вас, главное только правильно замесить фарш и выставить нужный режим. Такое блюдо идеально подходит для людей, которые соблюдают диету для похудения или поддержания здоровья, особенно тех, у кого есть проблемы с пищеварением. В таком случае приправ и специй нужно использовать минимум.

Ингредиенты

:

• 1 куриная грудка;
• 1 лук;
• 1 морковь;
• 1 сладкий перец;
• 2 стакана гречки;
• 3 стакана воды.

Как быстро приготовить куриные котлеты с гречкой:

Снять с куриной грудки кожицу, мясо порезать на маленькие кусочки.

Нашинковать овощи.

Пропустить через мясорубку мясо и овощи.

Добавить соль и перец в получившийся фарш, тщательно перемешать.

Смочить водой руки, сформировать из фарша котлеты.

Положить в мультиварку немного сливочного масла, дать ему растаять, включив режим «Гречка» или «Каша».

Выложить в масло котлеты.

Готовить на режиме «Гречка» или «Каша».

После сигнала мультиварки о готовности блюда, не открывать крышку еще пять минут, чтобы котлеты успели настояться.

Чтобы котлеты получились вкусным, нужно правильно подготовить гречневую крупу. Для начала перебрать, отделив хорошие зерна от чернушек, инородных тел, камушек, а после промыть чистую крупу в холодной воде и замочить в кипятке на десять минут. Нужно также учитывать, что во время готовки крупа увеличится в два раза.

Как готовить

Эти куриные котлеты с гречкой готовьте так:

1. Ополосните куриное филе, обсушите салфеткой, нарубите маленькими кусками. Соедините их с холодной готовой кашей гречневой в отдельной посуде.
2. Очистите лук и чеснок, вымойте. Лук брусками нарежьте, чеснок оставьте в первичном виде, добавьте к базовому составу.
3. Все подготовленные составляющие, чередуя, пропустите через мясорубку, получая единую массу.
4. Вбейте в фарш яйцо. Размешайте интенсивно массу, поперчите и посолите.
5. Смочите руки водой и сформируйте маленькие биточки идентичных параметров. Каждую заготовку обваляйте в сухарях панировочных.
6. Разогрейте на плите большую сковородку, налейте на нее масло, после опустите биточки. Жарьте на среднем огне до появления золотистой корочки на поверхности.
7. Переместите готовые котлеты на тарелку, застеленную бумажной тканью. В итоге вы избавите их от излишков масла.

Ингредиенты:

• Куриная грудка  — 900 Грамм
• Гречка  — 120 Грамм
• Лук репчатый  — 2 Штуки
• Чеснок  — 3 Зубчика
• Зелень  — 1 По вкусу (укроп или петрушка)
• Соль и перец  — 1 По вкусу
• Масло растительное  — 1 По вкусу
• Яйцо  — 1 Штука

Количество порций: 8-10

Рецепт «Гречневые котлеты с мясом курицы»:

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию

Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта

Добавить фотографию

С кабачком

Вы никогда не ели гречку с куриными котлетами, в духовке приготовленными? Вам потребуются:

гречневая крупа «Мистраль» или «Ядрица» в пакетиках;соль (по вкусу) ;одно яйцо;400 г филе куриного;200 г печени куриной;три зубка чеснока;одна луковица;один маленький кабачок;1 ст. л. рубленой петрушки;молотый перец черный;щепоть мускатного ореха;1 ч. л. масла оливкового;5 ст. л. муки пшеничной;пару веточек петрушки (для украшения).

Процесс изготовления гречки с сочными котлетами из куриного мяса, печени и кабачка, запеченными в духовом шкафу:

1. Пакетики с гречкой опустите в подсоленную воду и варите 20 мин. на малом огне.
2. Куриное филе, луковицу и куриную печень пропустите через мясорубку.
3. К фаршу добавьте покрошенный чеснок, яйцо, кабачок, натертый на средней терке, орех мускатный, молотый перец черный и соль по вкусу, рубленую петрушку.
4. Всыпьте пшеничную цельнозерновую муку и хорошо вымесите фарш.
5. Застелите противень пергаментом, намажьте маслом оливковым. Сформируйте котлеты мокрыми руками, выложите на пергамент. Обычно получается 14 заготовок.
6. Запекайте котлеты в духовке, нагретой до 200 °С, полчаса.
7. Извлеките готовую гречку в пакетиках из кастрюли, дайте стечь воде.
8. Подавайте гречку с котлетами, украсив петрушкой. Кашу можно полить расплавленным маслом или подать с вашим любимым соусом.

Пошаговый рецепт с фото