20 рецептов вкусных и полезных салатов со шпинатом

20 рецептов вкусных и полезных салатов со шпинатом

Содержание
  1. Запеченный картофель со шпинатом и сыром
  2. Лазанья с грибами, козьим сыром и шпинатом
  3. Витаминный салат из шпината, яблока, грецких орехов с курицей
  4. Шаг 2
  5. Блины с сыром и шпинатом
  6. Теплый салат из шпината с яйцами и грибами
  7. Слоеные пирожки с шпинатом и сыром
  8. Лук, фаршированный шпинатом и сыром
  9. Сливочный соус со шпинатом, сыром и грибами
  10. Шпинат с сыром
  11. Помидоры, фаршированные шпинатом и сыром
  12. Картофельные ньокки со шпинатом и сыром
  13. Салат со шпинатом и голубым сыром
  14. Пирожки из теста фило с сыром и шпинатом

Шпинат с сыром — пошаговые рецепты с фото. 1966 рецептов со всего интернета.

Запеченный картофель со шпинатом и сыром

Категория: Основные блюда

3 ингридиента 50 минут

Картофель хорошо помыть, высушить, завернуть в фольгу. Духовку разогреть до 200, запекать 40 минут.

Шпинат обжарить на растительном масле, не размораживая, минут 10 (пока не выпарится вся жидкость), посолить….

теги: гарнир

Сэндвич с козьим сыром и шпинатом

Блины с сыром и шпинатом

Лазанья с грибами, козьим сыром и шпинатом

edimdoma.ru
Юлия Высоцкая
Ингредиенты (16)
мускатный орех молотый — 5 г
перец черный молотый — 5 г
соль морская — 5 г
тимьян свежий — 1 пучок
мука пшеничная — 320 г
масло оливковое — 100 мл
шпинат свежий — 1 пучок
пармезан — 80 г
сыр козий твердый — 50 г
сыр козий мягкий — 150 г
сливки — 150 мл
семолина — 200 г
чеснок — 1 шт.
шампиньоны — 800 г
яйцо — 8 шт.
масло сливочное — 20 г
Показать все (16)
Рецепт Макароны со сливочным сыром и шпинатом

Витаминный салат из шпината, яблока, грецких орехов с курицей

Не могу не поделиться еще одним несложным и очень полезным рецептом легкого витаминного салата. Его, как и предыдущие, можно смело кушать без ограничений и без страха навредить фигуре.

Нам понадобится:

  • шпинат — горсть
  • куриная грудка — 150 гр.
  • яблоко — 1 шт.
  • грецкие орехи
  • сыр пармезан
  • соевый соус
  • бальзамический или винный уксус
  • оливковое масло
  • мед
  • карри
  • соль
  • черный перец

Итак, мы сегодня познакомились только с небольшим количеством из всех возможных сочетаний шпината. Поистине, удивительный овощ, полезный и сочетаемый чуть ли не со всеми продуктами. Весной, когда особенно хочется витаминов и не очень калорийной еды, такие рецепты должны быть в нашем рационе. Поэтому готовьте с удовольствием и кушайте на здоровье!

Шаг 2

Задать вопрос

Шпинат моем, обсушиваем бумажным полотенцем и нарезаем крупными кусочками.

empty.gif
empty.gif

empty.gif

Блины с сыром и шпинатом

Категория: Выпечка> Блины

9 ингридиентов 40 минут

Яйца взбиваем с сахаром и солью.

Добавляем муку, разрыхлитель и перемешиваем. Добавляем нарезанный шпинат, тертый сыр и ложку растительного масла. Перемешиваем.

Выпекаем блины на разогретой сковороде….

теги: завтрак закуска полдник блины

Котлеты из киноа со шпинатом и сыром

Маффины с сыром и шпинатом

Слоеные пирожки с шпинатом и сыром

Теплый салат из шпината с яйцами и грибами

Теплый салат из шпината с яйцами и грибами

Обжаренный шпинат с шампиньонами и яйцами – отличный вариант сытного и здорового завтрака, а оставшийся салат переложи в судок и возьми с собой на работу.

Тебе понадобится:

2 куриных или 4 перепелиных яйца, 200 г замороженного шпината, 180 г сыра сулугуни, 1 ч. л. дижонской горчицы, 60 г бекона, 6 шампиньонов среднего размера, 1 красная луковица.Приготовление:

Бекон порежь мелким кубиком, обжаривай до состояния румяных шкварок, переложи на тарелку, а в вытопившийся жир всыпь порезанные пластинками грибы и полукольца лука. В самом конце приготовления добавь замороженный шпинат, жарь еще минут 7. Переложи салат на блюдо, укрась кружочками вареных яиц, посыпь шкварками.

Слоеные пирожки с шпинатом и сыром

Категория: Выпечка

5 ингридиентов

Шпинат разморозить,отжать,сыр и брынзу протереть на тёрке,добавить к шпинату.Тесто разрезать на квадратики и слепить пирожки,положить пирожки на протвень выстеленый пергаментной бумагой,смазать яйцом и выпекать в разогретой духовке при 200 гр.

У меня получилось из этой начинки 35 пирожочков.Тесто у меня готовое и уже порезаное на квадратики….

теги: мороженое пирожки домашняя тесто выпечка с сыром

Взбитые яйца со шпинатом и сыром

Омлет со шпинатом и сыром

Фаршированные макароны "Ракушки" с сыром и шпинатом

Сливочный соус со шпинатом, сыром и грибами

Лук, фаршированный шпинатом и сыром

gastronom.ru
gastronom
Ингредиенты (14)
70 г тертого зрелого сыра «греве» или другого подобного
6 среднего размера луковиц общим весом примерно 750 г
Для подливки:
1 раздавленный зубчик чеснока
1 куриный или овощной бульонный кубик
1–2 ч. л. свежемолотого белого перца
175 г резаного мороженого шпината
вода
50 мл сухого хереса
2 ст. л. тертого пармезана
Для начинки:
сыр пармезан тертый – 50 г тертого
крупных яичных желтка
половина ч. л. соли
Показать все (14)
Рецепт Спаржа в оболочке из шпината и сыра

Сливочный соус со шпинатом, сыром и грибами

Категория: Другое> Соус

10 ингридиентов

Грибы (я взяла консервированные шампиньоны) обжариваем с луком, чесноком в небольшом количестве растительного масла. Солим. Перчим

Вливаем сливки, доводим до кипения. Притушим огонь. Добавим соус, горчицу.

Затем добавляем шпинат измельченный (У меня замороженный). И сыр. Варим пару минут до загустения, постоянно помешивая, снимаем с огня…

теги: соус

Шпинат с сыром

Шпинат с сыром

Категория: Основные блюда> Гарнир

5 ингридиентов

Тщательно промыть несколько раз листья шпината.Листья шпината выложить в кастрюлю и залить кипятком, варить 4-5 мин. Слить воду через дуршлаг.На сковороде разогреть оливковое и сливочное масло, выложить в него шпинат, посолить и жарить 2 мин….

теги: домашняя сыр шпинат моцарелла

Жареный лаваш со шпинатом и сыром

Помидоры, фаршированные шпинатом и сыром

gastronom.ru
gastronom
Ингредиенты (9)
щепотка мускатного ореха
чеснок – 2 зубчика
сливочное масло – 3 ст. л.
оливковое масло
соль, свежемолотый черный перец
кедровые орешки – 50 г
шпинат – 400 г
маленькие бакинские помидоры – 16 шт.
пармезан – 200 г
Показать все (9)
Рецепт Бурекасы со шпинатом и сыром

Картофельные ньокки со шпинатом и сыром

Категория: Закуски

7 ингридиентов

Отвариваем очищенный картофель до готовности, измельчаем его в пюре.

Шпинат размораживаем и отжимаем от воды.

Толченный картофель смешиваем со шпинатом, солим, перчим, добавляем сыр, яйца, муку и тщательно все вымешиваем

Сыр трем на мелкой терке…

теги: закуска

Салат со шпинатом и голубым сыром

Салат со шпинатом и голубым сыром

Категория: Закуски> Салаты> Овощные салаты

6 ингридиентов

Листья шпината промыть и хорошо обсушить. Удалить стебли.

Взбить блендером масло, сыр, уксус и яблочный сок. Если будут оставаться крупинки от сыра — не страшно, они не портят вкус.

Миндаль бланшировать в кипящей воде 1-2 минуты, снять шкурку и нарезать его соломкой (не очень мелко). Затем подсушить в духовке или, как я — в микроволновке 2 минуты….

теги: ужин обед закуска

Куриные рулетики со шпинатом и сыром

Пирожки из теста фило с сыром и шпинатом

ivona.bigmir.net40 мин
 
Ингредиенты (12)
шпинат 500 г
оливковое масло 3 ст.л.
репчатый лук 1 шт.
зеленый лук несколько веточек
петрушка несколько веточек
укроп несколько веточек
мускатный орех по вкусу
молотый перец по вкусу
фета 250 г
яйца 2 шт.
сливочное масло 40 г
тесто фило 6 пластов
Показать все (12)
Рецепт Суп из шпината с полентой и сыром

Комментариев нет, будьте первым кто его оставит