Молочная овсяная каша в мультиварке — простой и вкусный рецепт с пошаговыми фото

Как приготовить молочную овсяную кашу в мультиварке. Пошаговый рецепт с фотографиями, подробным описанием и ингредиентами.

Как приготовить молочную овсяную кашу в мультиварке

Описание приготовления:

Завтрак играет довольно важную роль в рационе питания каждого человека. Сложные углеводы, которые содержаться в кашах, дают ощущение насыщенности на весьма длительный период. Так что смело можно утверждать, что каша на завтрак — это идеальный вариант. К тому же, овсяная молочная каша в мультиварке в домашних условиях может быть готова уже к моменту пробуждения, если подготовить все ингредиенты и включить отложенный старт. А теперь непосредственно рецепт.
1. Овсянку лучше промыть под проточной водой (мягкие хлопья можно не промывать). Отправить ее в чашу мультиварки.
2. Налить молоко и воду. При желании можно использовать только молоко.
3. Добавить щепотку соли и сахар. Также прекрасно подойдут для этого блюда сухофрукты, которые предварительно нужно замочить в горячей воде, а затем просушить.
4. Сливочное масло можно положить сразу в чашу или добавить в уже готовую кашу.
5. Теперь дело за малым — включить режим Молочная каша и готовить примерно 30-40 минут (в зависимости от плотности овсянки).
Вот и все советы о том, как приготовить овсяную молочную кашу в мультиварке. Подавать ее можно со свежими фруктами, ягодами или джемом.

Оценить рецепт Овсяная молочная каша в мультиварке:

средняя оценка: 3.6, всего голосов: 5

Я приготовил(а)
Редакция рекомендует: Похожие рецепты:
Подборки рецептов:

Кулинарные тонкости: как варить овсянку на молоке в мультиварке?

Чтобы кашка, как говорится, удалась на славу, при ее приготовлении в мультиварке прислушайтесь к советам опытных кулинаров.

Секреты кулинаров:

• Мультиварочная емкость, а также клапан и крышка должны быть абсолютно чистыми. Если на них будут остатки пищи, ее запах впитает в себя овсянка.
• Хлопья овсяные не промывают, а сразу заливают жидкостью.
• При варке каши в мультиварке нужно больше молока, чем при приготовлении ее обычным способом на плите. Рекомендуемые пропорции: 4 мультистакана молока на 1 ст. овсянки.
• Размешивать овсянку следует лопаткой деревянной либо пластиковой.
• Для варки овсянки подходят такие опции – «Каши молочные», «Крупы», а также «Плов». Время зависит от мощности вашего прибора. Например, овсяная каша в мультиварке «Редмонд» будет готова через двадцать минут.

Совет! Дополнить вкус овсянки можно орешками, курагой, стружкой кокосовой, финиками, изюмом, фруктами либо ягодами. Вместо сахарного песка в кашку можно добавить мед, а аромат блюду придаст ваниль или корица.

Пищевая ценность, калорийность овсяной каши на молоке

Овсяная каша на молоке в мультиварке − это один из принципов здорового и полноценного питания. Калорийность − 102 ккал на 100 г. Готовый продукт обогащен белками 3 г белков, жирами 4 г и углеводами 14,2 г. Каша из овсяных хлопьев богата на витамины, относящиеся к группе В, наибольшее содержание В1 и В2, Е, Н и РР.

Кроме этого она содержит весь комплекс минералов, помогающих нормализовать работу всех систем организма. Овсяная каша на молоке в мультиварке содержит низкий уровень гликемических индексов, а этот параметр важен для людей, страдающих сахарным диабетом.

Пищевая ценность, калорийность овсяной каши на молоке

В молочной каше много клетчатки, но не грубой, поэтому она помогает мягко очистить желудок, привести в норму работу кишечника. В овсянке присутствуют сложные углеводы, поэтому после такого завтрака человек чувствует себя на протяжении всего дня полным энергии и бодрости. Если регулярно есть кашу на завтрак, то уровень холестерина нормализуется.

Польза овсянки неоценима, особенно если готовится на домашнем молоке.

Она:

• способствует выводу токсических веществ;
• защищает слизистую желудка и кишечника от воздействия кислот, обволакивая их невидимой пленкой;
• стабилизирует кислотный и щелочной баланс;
• благодаря клетчатке очищает кишечник;
• нормализует процессы обмена;
• стабилизирует работу сердечной системы, укрепляя сосуды;
• способствует снижению веса;
• снижает содержание сахара в кровеносной системе.

Вред каша на молоке из овсяных хлопьев может нанести людям, у которых есть аллергическая реакция на молочный белок. Также нужно помнить, что продукт на молоке сваренный, считается наиболее жирным, поэтому злоупотреблять ним не стоит, если конечно человек не хочет набрать вес.

О пользе овсянки

Если помните – в детских садах и школах часто дают по утрам овсяную кашу детям. Все дело в том, что в составе овсянки содержится большое количество белка. Этот элемент крайне необходим для растущего организма. Кроме этого элемента, в составе кашки содержится витамины группы В, витамины К и Е, еще магний, хром, железо и даже йод. Поэтому хотя бы 2-3 раза в неделю по утрам желательно употреблять в пищу, такое блюдо, как каша из овсяной крупы в мультиварке.

Калорийность продуктов возможных в составе блюда

Если говорить о таком рецепте, как овсяная каша в мультиварке на воде, то ее калорийность составляет всего 90 ккал на 100 грамм. Такое количество калорий не позволит набрать лишний вес. Если же приготовить другое блюдо, такое как молочная овсяная каша в мультиварке, то калорийность слегка вырастет до 112 ккал на 100 грамм. Эта цифра тоже находится ниже уровня среднего значения, а значит, можно спокойно есть кашу по утрам и не бояться потолстеть.

Овсяная каша на молоке в мультиварке Редмонд

Завтрак всегда требует времени, которого нет. На выручку обычно приходят молочные каши. Они питательные и вкусные, их едят все домашние. Овсяная каша в мультиварке Редмонд на молоке – один из быстрых и необременительных завтраков. Приготовьте ее вместе с нами и вы получите отличный завтрак при минимальной затрате времени и сил.

Если у вас под рукой (правильнее сказать, на кухне) есть мультиварка, то приготовить отличный, а именно вкусный и питательный завтрак можно очень просто. Достаточно достать из шкафа овсяные хлопья, подумать о приятном и внимательно прочесть наши подробные инструкции. Овсянка в мультиварке на молоке достаточно популярна, но приготовить еe нужной (вкусной) консистенции не всегда получается.

Наш вариант этого блюдо можно назвать оптимальной серединкой. Каша на молоке из овсяных хлопьев имеет умеренно жидкую структуру. К слову сказать, основной рецепт всегда можно разнообразить в соответствии с вашим настроением или содержимом холодильника. Речь идeт о ягодных или фруктовых наполнителях. Для проверенных сладкоежек со стажем рядом можно поставить вазочку с ароматным вареньем.

А чтобы заинтересовать маленьких приверед перед окончанием процесса добавьте чуть ванильного сахара. И тогда можно быть уверенным, что насыщенный аромат завлечeт даже не очень голодных юных домочадцев.

Аппетитная каша

Овсяную кашку можно дополнить любимым топпингом – фруктовым сиропом, медом, клюквой сушеной, вишневыми ягодками или обжаренными семечками, орешками.

Состав:

• 1 ст. овсянки;
• яблоко;
• 2 ст. молока;
• корица;
• кардамон;
• мускат.

Приготовление:

1. Промоем яблочко и очистим его от кожуры и семян.
2. Нарезаем яблоко маленькими кубиками. Можно взбрызнуть яблочную мякоть соком лимона, чтобы она не потемнела.
3. Выложим в мультиварочную емкость овсянку, яблочные дольки.
4. Добавим молоко, корицу, кардамон и мускат.
5. Включаем опцию «Каши» и готовим до сигнала.
6. Можно подавать овсянку. Приправьте ее любым топпингом либо маслом сливочным.

Необычный завтрак

Как готовится овсяная каша с тыквой в мультиварке, пожалуй, знает каждая хозяюшка. Надоели обычные блюда? Приготовьте пирог из овсянки с тыквой на молоке. Поверьте – от одного его вида уже слюнки текут.

Состав:

• 0,5 кг тыквенной мякоти;
• 70-80 г сахарного коричневого песка;
• 2 яйца;
• 1 ч. л. разрыхлителя;
• 0,3 кг овсянки;
• соль;
• 300 мл молока;
• купаж специй.

Совет! Из специй идеально подойдут мускат, ваниль, корица.

Приготовление:

1. Очистим тыкву от кожицы и семечек.
2. Мякоть тыквы нарежем произвольно и с помощью блендера измельчим. Нам нужно однородное пюре.
3. В глубокую емкость выложим овсянку.
4. Добавим пюре из тыквы, размешаем.
5. Вводим сахарный коричневый песок, а также соль.
6. Теперь добавляем специи и размешиваем.
7. Яйца взобьем отдельно с разрыхлителем.
8. Введем в яичную массу тонкой струей молоко.
9. Размешиваем и вливаем полученную смесь в тыквенно-овсяную массу.
10. Вымешиваем массу до однородной структуры.
11. Мультиварочную емкость смажем маслом и выльем нашу заготовку.
12. Включаем опцию «Выпечка» и готовим пирог в течение получаса.
13. Затем с помощью сетки для приготовления блюд на пару перевернем пирог.
14. Выпекаем его еще на протяжении 15 минут.
15. Когда лакомство остынет, нарежем его посредством кулинарного кольца.
16. Подаем десерт со сметаной либо сиропом. Можно дополнить блюдо шариком мороженого.

Читайте также:

• Овощное рагу с баклажанами в мультиварке: рецепты
• Нут в мультиварке: разнообразие полезных блюд на вашем столе
• Мясо с баклажанами в мультиварке, тушенное с помидорами и другими овощами

Овсянка полезна сама по себе, а в сочетании с молоком получается сытная и вкусненькая каша. Конечно, если вы придерживаетесь диетического меню, молоко лучше заменить фильтрованной водой. Готовьте с удовольствием и приятного аппетита!

Овсянка в мультиварке – рецепт

Сделать вкусный и полезный завтрак можно по-разному. К примеру, если сварить овсяные хлопья в мультиварке на молоке и дать им немного постоять в режиме подогрева, будет нежный привкус топленого молока. Кроме этого, можно добавлять орехи, чернослив, изюм, свежие яблоки или курагу. Многие предпочитают готовить кашу вперемешку с другими злаками. Попробуйте придумать свой рецепт овсянки в мультиварке, смешав сразу два или три вида крупы. Приведенные ниже способы приготовления вкусного завтрака помогут вам определиться.