Соте в мультиварке («Редмонд», «Поларис») из овощей

Соте в мультиварке

Как приготовить соте в мультиварке

Приготовление соте – это хлопотливое и требующее много времени занятие. Поэтому его готовили чаще всего на праздники и торжества. В мультиварке процесс приготовления соте стал легче и проще. Главное отличие в приготовлении от классического блюда – это то, что ингредиенты не перемешиваются и не переворачиваются. За счет этого овощи хорошо сохраняют форму и не разваливаются.

Приготовить соте в мультиварке можно из всевозможных продуктов, в различном сочетании. В его состав могут входить не только овощи, но и рыба, мясо, морепродукты, грибы.

Блюдо из курицы, кабачка и баклажана будет диетическим, и содержащим мало калорий. Если курицу заменить на другое мясо и добавить еще овощей, то получится сытная еда. Соте из овощей хорошо подойдет тому, кто следит за фигурой. Это низкокалорийная и легкая пища.

Для соте берут в равных пропорциях приготовленные овощи. Выкладывают слоями в чашу мультиварки, солят, добавляют специи по вкусу. Режим приготовления следует выбрать «Плов», так как эта программа дает более высокую температуру. И овощи не тушатся, а зажариваются в процессе приготовления. Готовится блюдо час – полтора. После звукового таймера соте нужно вынимать, чтобы не испарилась вся жидкость. Иначе блюдо получится суховатым.

Совет! Нижний и верхний слои – это помидоры. Они дадут необходимое количество жидкости, и блюдо получится более нежным и ароматным. Помидоры нужно присолить и обязательно добавить щепотку сахара. На дно чаши и на верхний слой налить по 2 столовые ложки растительного масла. Другой жидкости в посуду добавлять не нужно. Овощи выделят необходимое количество жидкости.

{banner_vnutri-kontenta-1}

Ингредиенты:

• баклажаны – 2-3 шт
• помидоры – 5-6 шт
• лук – 2 шт
• морковь – 1-2 шт
• сладкий перец – 3-4 шт
• подсолнечное масло
• соль и сахар по вкусу
• черный молотый перец
• лавровый лист
• чеснок – 2-3 дольки

Рецепт овощного соте в мультиварке

Ингредиенты для приготовления:

1. Кабачок — один небольшой
2. Баклажаны — два средних
3. Болгарский перчик — три штуки
4. Помидорки — три штуки
5. Морковка — две штучки
6. Репчатый лук — одна штука
7. Чеснок — три зубца
8. Соль и специи
9. Пучок зелени

Похожие рецепты

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 838.7 ккал	белки 12.6 г	жиры 53.2 г	углеводы 66.7 г
100 г блюда
ккал 51.8 ккал	белки 0.8 г	жиры 3.3 г	углеводы 4.1 г

Как приготовить соте из овощей

Подписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен! Нажмите “Подписаться на канал”, чтобы читать Prigotovim-v-multivarke.ru в ленте “Яндекса”

Параметры приготовления в мультиварке:

Ингредиенты:

• Кабачок  — 2 Штуки
• Морковь  — 2 Штуки
• Перец болгарский  — 2 Штуки
• Лук  — 1 Штука
• Помидор  — 4 Штуки
• Пучок зелени  — 1 Штука
• Масло растительное  — 4 Ст. ложки
• Соль, перец, сахар  — По вкусу

Количество порций: 5

ГОТОВЛЮ КАЖДЫЙ ГОД!!! СОТЕ ИЗ БАКЛАЖАН в мультиварке МОЖНО ЗАКАТЫВАТЬ В БАНКИ НА ЗИМУ!

Более подробно о похудении, о правильном подсчете калорий, о мотивации для худеющих, вы найдете на канале Стройнею! Хорошею!

Соте из баклажан в мультиварке

Соте из баклажан отличается от стандартного рецепта приготовления блюда в мультиварке. Первым делом нужно приготовить заливку. Такой способ поможет раскрыть аромат баклажанов. Есть можно как горячим, так и холодным блюдом.

Ингредиенты:

• баклажаны – 4;
• томаты – 6;
• перец сладкий – 4;
• перец острый – 1;
• лук репка – 2;
• морковь – 1;
• чеснок – 3 зубчика;
• пучок зелени;
• соль, сахар, растительное масло.

Способ приготовления:

1. Баклажаны в кожуре нарезать кружочками, посолить и оставить в миске.
2. Лук и перец болгарский нарезать ломтиками.
3. Морковь натереть на крупной терке. Чеснок и острый перец нарезать тонкими колечками.
4. У томатов снять кожицу и порезать кубиками.
5. Разогреть масло в чаше на режиме «Жарка», добавить лук, перец, морковь. Обжарить 1 – 2 минуты и добавить томаты. Потушить еще немного, чтобы овощи стали мягкими.
6. Добавить чеснок, острый перец, зелень. Поперчить, посолить.
7. Баклажаны промыть, положить в заливку с обжаренных овощей. Бросить щепотку сахара. Включить режим «Плов», готовить 30 минут.
8. Подавать соте с зеленью.

{banner_vnutri-kontenta-2}

3. Предмет политики конфиденциальности

3.1. Настоящая Политика конфиденциальности устанавливает обязательства Администрации по неразглашению и обеспечению режима защиты конфиденциальности персональных данных, которые Пользователь предоставляет по запросу Администрации при регистрации на сайте Otmetka или при подписке на информационную e-mail рассылку.

3.2. Персональные данные, разрешённые к обработке в рамках настоящей Политики конфиденциальности, предоставляются Пользователем путём заполнения форм на сайте Otmetka и включают в себя следующую информацию:
3.2.1. фамилию, имя, отчество Пользователя;
3.2.2. контактный телефон Пользователя;
3.2.3. адрес электронной почты (e-mail)
3.2.4. место жительство Пользователя (при необходимости)
3.2.5. фотографию (при необходимости)

3.3. Сайт отзывов защищает Данные, которые автоматически передаются при посещении страниц:
– IP адрес;
– информация из cookies;
– информация о браузере
– время доступа;
– реферер (адрес предыдущей страницы).

3.3.1. Отключение cookies может повлечь невозможность доступа к частям сайта , требующим авторизации.

3.3.2. Сайт отзывов осуществляет сбор статистики об IP-адресах своих посетителей. Данная информация используется с целью предотвращения, выявления и решения технических проблем.

3.4. Любая иная персональная информация неоговоренная выше (история посещения, используемые браузеры, операционные системы и т.д.) подлежит надежному хранению и нераспространению, за исключением случаев, предусмотренных в п.п. 5.2. настоящей Политики конфиденциальности.

Куриная грудка в мультиварке – 5 простых и вкусных рецептов

Доброго времени суток, дорогие гости нашего сайта!

В этой статье мы рассмотрим самые популярные способы приготовления куриной грудки с помощью мультиварки. Это достаточно просто, не занимает много времени и не требует каких-то труднодоступных продуктов.

Белое мясо птицы считается диетическим продуктом. Поэтому, куриная грудка подходит не только людям, придерживающимся диетического питания, но и для приготовления блюд маленьким детям. Конечно, не все рецепты можно назвать диетическими, но, пара – тройка точно подходит под это описание.

соте из морепродуктов

будет с канала Youtube от Сержа Марковича

Очень люблю смотреть его оригинальные и вкусные рецепты.

Еще один рецепт соте из овощей: