Самым полезным завтраком является каша и не какая-нибудь, а овсяная. Рецепт овсяной каши в мультиварке Поларис сегодня и рассмотрим. Причем она может быть сварена как на молоке, так и на воде.
Овсяная каша в мультиварке Поларис на молоке
Предлагаем воспользоваться классическим рецептом приготовления овсянки и накормить семью полезной кашей. Чтобы она действительно принесла пользу для организма, вместо сахара лучше взять мед, а жирное молоко разбавить водой.
Продукты для приготовления овсяной каши в мультиварке Поларис на 3-х персон:
- овсяные хлопья – 0.5 стакана;
- молоко – 2 стакана;
- сливочное масло – 20 г;
- мед – 1-2 ст.л.
Как приготовить овсяную кашу в мультиварке Поларис:
- Чтобы каша получилась и не слишком густой, и не слишком жидкой, придерживайтесь таких пропорций: крупы берем 1 часть, жидкости – 4 части. Жирное молоко разбавьте наполовину водой.
- В емкость мультиварки насыпьте овсяные хлопья (можно использовать как обычные, так и быстрого приготовления). Сразу положите масло.
- Залейте молоко, перемешайте.
- Установите программу «Мультиповар», температура – 90 градусов, время приготовления овсяной каши в мультиварке Поларис составляет 10 минут.
- Если у вас имеется программа «Овсянка» — попробуйте приготовить кашу, используя эту программу, но многие хозяйки считают, что каша в этом режиме переваривается. С программой «Мультиповар» такого не случится, овсянка не пригорит, а значит, вкус блюда не будет испорчен.
- После завершения программы мультиварка сама оповестит вас, останется только открыть крышку и разложить полезную кашу по тарелкам.
В приготовленную овсяную кашу в мультиварке Поларис можно положить изюм и орехи. Такой полезный завтрак обязательно понравится всем домашним. А если по утрам вы не можете выкроить даже 15 минут своего времени, чтобы приготовить овсянку, сделайте это с вечера. Большинство моделей мультиварок имеет программу «Отсрочка приготовления» С вечера положите в чашу мультиварки хлопья, залейте молоком и установите режим «Молочная каша». Утром вам останется открыть крышку и насыпать готовую кашу в тарелку.
Важно! Чтобы овсяная каша в мультиварке Поларис получилась действительно вкусной, то во время приготовления блюда нельзя открывать крышку, чтобы не вышел весь пар.
Кулинарные тонкости: как варить овсянку на молоке в мультиварке?
Чтобы кашка, как говорится, удалась на славу, при ее приготовлении в мультиварке прислушайтесь к советам опытных кулинаров.
Секреты кулинаров:
- Мультиварочная емкость, а также клапан и крышка должны быть абсолютно чистыми. Если на них будут остатки пищи, ее запах впитает в себя овсянка.
- Хлопья овсяные не промывают, а сразу заливают жидкостью.
- При варке каши в мультиварке нужно больше молока, чем при приготовлении ее обычным способом на плите. Рекомендуемые пропорции: 4 мультистакана молока на 1 ст. овсянки.
- Размешивать овсянку следует лопаткой деревянной либо пластиковой.
- Для варки овсянки подходят такие опции – «Каши молочные», «Крупы», а также «Плов». Время зависит от мощности вашего прибора. Например, овсяная каша в мультиварке «Редмонд» будет готова через двадцать минут.
Совет! Дополнить вкус овсянки можно орешками, курагой, стружкой кокосовой, финиками, изюмом, фруктами либо ягодами. Вместо сахарного песка в кашку можно добавить мед, а аромат блюду придаст ваниль или корица.
КАК ВАРИТЬ ОВСЯНУЮ КАШУ В МУЛЬТИВАРКЕ?
Рецепты приведены из расчета в мультистаканах 160 мл, которые входят в комплект любой мультиварки, на одну порцию каши. Молоко можно заменить на такое же количество воды.
Овсяные хлопья быстрого приготовления Myllyn Paras готовятся из расчета 1:2 т. е. к одной части хлопьев две части жидкости. Данное соотношение обеспечивает идеальную консистенцию каши. Сахар, соль и масло добавляйте по вкусу. Сливочным маслом смазывают чашу мультиварки, чтобы избежать прилипания продукта.
КАК ВАРИТЬ ОВСЯНУЮ КАШУ ИЗ ХЛОПЬЕВ БЫСТРОГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ В МУЛЬТИВАРКЕ REDMOND
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 1 мультистакан Овсяных хлопьев б/п Myllyn Paras
- 2 мультистакана молока
- 1 ч. л. без верха сахара
- щепотка соли
- сливочное масло
ЧТО ДЕЛАТЬ:
- Чашу мультиварки смажьте сливочным маслом, всыпьте овсяные хлопья Myllyn Paras.
- Залейте молоко, добавьте сахар, соль.
- Аккуратно перемешайте.
- Закройте крышку, кнопкой «Варка» установите программу «Каша». Нажмите кнопку «Установка времени», затем нажатием кнопки «Время приготовления» установите индикатор на 5 минут.
- Нажмите кнопку «Старт», дождитесь окончания программы.
- Готовую кашу тщательно перемешайте.
КАК ВАРИТЬ ОВСЯНУЮ КАШУ ИЗ ХЛОПЬЕВ БЫСТРОГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ В МУЛЬТИВАРКЕ POLARIS
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 1 мультистакан Овсяных хлопьев б/п Myllyn Paras
- 2 мультистакана молока
- 1 ч. л. без верха сахара
- щепотка соли
- сливочное масло
ЧТО ДЕЛАТЬ:
- Чашу мультиварки смажьте сливочным маслом, всыпьте овсяные хлопья Myllyn Paras.
- Залейте молоко, добавьте сахар, соль.
- Аккуратно перемешайте.
- Закройте крышку, последовательным нажатием кнопки «Меню» выберите программу «Молочная каша». По умолчанию время приготовления для этой программы 10 минут.
- Нажмите кнопку «Старт». Через 5 минут каша будет готова. Остановите варку нажав кнопку «Отмена». Готовую кашу тщательно перемешайте.
- Эту же кашу можно приготовить в режиме «Мультиповар». Последовательным нажатием кнопки «Меню» выберите программу «Мультиповар». Время по умолчанию – 5 минут. Нажмите кнопку «Старт», дождитесь окончания программы.
- Готовую кашу тщательно перемешайте.
КАК ВАРИТЬ ОВСЯНУЮ КАШУ ИЗ ХЛОПЬЕВ БЫСТРОГО ПРИГОТОВЛЕНИЯ В МУЛЬТИВАРКЕ BENATONE
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 1 мультистакан Овсяных хлопьев б/п Myllyn Paras
- 2 мультистакана молока
- 1 ч. л. без верха сахара
- щепотка соли
- сливочное масло
ЧТО ДЕЛАТЬ:
- Чашу мультиварки смажьте сливочным маслом, всыпьте овсяные хлопья Myllyn Paras.
- Залейте молоко, добавьте сахар, соль.
- Аккуратно перемешайте.
- Закройте крышку. Нажмите кнопку «Крупы». Через 5 мин закончите варку нажав кнопку «Отмена/Подогрев»
- Готовую кашу тщательно перемешайте.
Овсяные хлопья Myllyn Paras с временем варки 5 минут готовятся из расчета 1:2,5 т. е. к одной части хлопьев две с половиной части жидкости. Это обусловлено тем, что хлопья имеют больший размер и толщину, а соответственно большее время для разваривания и большее количество жидкости для набухания. Сахар, соль и масло также добавляйте по вкусу.
КАК ВАРИТЬ ОВСЯНУЮ КАШУ ИЗ КЛАССИЧЕСКИХ ХЛОПЬЕВ 5 МИН В МУЛЬТИВАРКЕ REDMOND
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 1 мультистакан Овсяных хлопьев 5 мин Myllyn Paras
- 2,5 мультистакана молока
- 1 ч. л. без верха сахара
- щепотка соли
- сливочное масло
ЧТО ДЕЛАТЬ:
- Чашу мультиварки смажьте сливочным маслом, всыпьте овсяные хлопья Myllyn Paras.
- Залейте молоко, добавьте сахар, соль.
- Аккуратно перемешайте.
- Закройте крышку, кнопкой «Варка» установите программу «Каша». Нажмите кнопку «Установка времени», затем нажатием кнопки «Время приготовления» установите индикатор на 10 минут.
- Нажмите кнопку «Старт», дождитесь окончания программы.
- Готовую кашу тщательно перемешайте.
КАК ВАРИТЬ ОВСЯНУЮ КАШУ ИЗ КЛАССИЧЕСКИХ ХЛОПЬЕВ 5 МИН В МУЛЬТИВАРКЕ POLARIS
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 1 мультистакан Овсяных хлопьев 5 мин Myllyn Paras
- 2,5 мультистакана молока
- 1 ч. л. без верха сахара
- щепотка соли
- сливочное масло
ЧТО ДЕЛАТЬ:
- Чашу мультиварки смажьте сливочным маслом, всыпьте овсяные хлопья Myllyn Paras.
- Залейте молоко, добавьте сахар, соль.
- Аккуратно перемешайте.
- Закройте крышку, последовательным нажатием кнопки «Меню» выберите программу «Молочная каша». По умолчанию время приготовления для этой программы 10 минут.
- Нажмите кнопку «Старт», дождитесь окончания программы.
- Готовую кашу тщательно перемешайте.
КАК ВАРИТЬ ОВСЯНУЮ КАШУ ИЗ КЛАССИЧЕСКИХ ХЛОПЬЕВ 5 МИН В МУЛЬТИВАРКЕ BENATONE
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 1 мультистакан Овсяных хлопьев 5 мин Myllyn Paras
- 2,5 мультистакана молока
- 1 ч. л. без верха сахара
- щепотка соли
- сливочное масло
ЧТО ДЕЛАТЬ:
- Чашу мультиварки смажьте сливочным маслом, всыпьте овсяные хлопья Myllyn Paras.
- Залейте молоко, добавьте сахар, соль.
- Аккуратно перемешайте.
- Закройте крышку. Нажмите кнопку «Крупы». Через 10 мин закончите варку нажав кнопку «Отмена/Подогрев»
- Готовую кашу тщательно перемешайте.
Крупные овсяные хлопья Myllyn Paras с временем варки 15 минут готовятся из расчета 1:3 т. е. к одной части хлопьев три части жидкости. Эти хлопья изготовлены из цельных плющеных зерен овса. Цельному зерну, в отличие от резаного, необходимо гораздо большее время для разваривания и соответственно большее количество жидкости. Сахар, соль и масло также добавляйте по вкусу.
КАК ВАРИТЬ ОВСЯНУЮ КАШУ ИЗ КРУПНЫХ ОВСЯНЫХ ХЛОПЬЕВ В МУЛЬТИВАРКЕ REDMOND
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 2/3 мультистакана Крупных овсяных хлопьев Myllyn Paras
- 2 мультистакана молока
- 1 ч. л. без верха сахара
- щепотка соли
- сливочное масло
ЧТО ДЕЛАТЬ:
- Чашу мультиварки смажьте сливочным маслом, всыпьте овсяные хлопья Myllyn Paras.
- Залейте молоко, добавьте сахар, соль.
- Аккуратно перемешайте.
- Закройте крышку, кнопкой «Варка» установите программу «Каша». Нажмите кнопку «Установка времени», затем нажатием кнопки «Время приготовления» установите индикатор на 20 минут.
- Нажмите кнопку «Старт», дождитесь окончания программы.
- Готовую кашу тщательно перемешайте.
КАК ВАРИТЬ ОВСЯНУЮ КАШУ ИЗ КРУПНЫХ ОВСЯНЫХ ХЛОПЬЕВ В МУЛЬТИВАРКЕ POLARIS
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 2/3 мультистакана Крупных овсяных хлопьев Myllyn Paras
- 2 мультистакана молока
- 1 ч. л. без верха сахара
- щепотка соли
- сливочное масло
ЧТО ДЕЛАТЬ:
- Чашу мультиварки смажьте сливочным маслом, всыпьте овсяные хлопья Myllyn Paras.
- Залейте молоко, добавьте сахар, соль.
- Аккуратно перемешайте.
- Закройте крышку, последовательным нажатием кнопки «Меню» выберите программу «Молочная каша». Для установки времени используйте кнопки «Часы» и «Минуты», выставьте 20 минут.
- Нажмите кнопку «Старт», дождитесь окончания программы.
- Готовую кашу тщательно перемешайте.
КАК ВАРИТЬ ОВСЯНУЮ КАШУ ИЗ КРУПНЫХ ОВСЯНЫХ ХЛОПЬЕВ В МУЛЬТИВАРКЕ BENATONE
ИНГРЕДИЕНТЫ:
- 2/3 мультистакана Крупных овсяных хлопьев Myllyn Paras
- 2 мультистакана молока
- 1 ч. л. без верха сахара
- щепотка соли
- сливочное масло
ЧТО ДЕЛАТЬ:
- Чашу мультиварки смажьте сливочным маслом, всыпьте овсяные хлопья Myllyn Paras.
- Залейте молоко, добавьте сахар, соль.
- Аккуратно перемешайте.
- Закройте крышку. Нажмите кнопку «Крупы». Через 20 мин закончите варку нажав кнопку «Отмена/Подогрев»
- Готовую кашу тщательно перемешайте.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 1279.1 ккал | белки 44.9 г | жиры 37.9 г | углеводы 190.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 104.8 ккал | белки 3.7 г | жиры 3.1 г | углеводы 15.6 г |
Ингредиенты
Овсяные хлопья — 80 г
Молоко — 210 г
Вода — 210 г
Соль — 0,5 ч.л.
Сахар — 2 ст.л.
Масло сливочное — 30 г
- 138 кКал
- 10 мин.
- 10 мин.
Пищевая ценность, калорийность овсяной каши на молоке
Овсяная каша на молоке в мультиварке − это один из принципов здорового и полноценного питания. Калорийность − 102 ккал на 100 г. Готовый продукт обогащен белками 3 г белков, жирами 4 г и углеводами 14,2 г. Каша из овсяных хлопьев богата на витамины, относящиеся к группе В, наибольшее содержание В1 и В2, Е, Н и РР.
Кроме этого она содержит весь комплекс минералов, помогающих нормализовать работу всех систем организма. Овсяная каша на молоке в мультиварке содержит низкий уровень гликемических индексов, а этот параметр важен для людей, страдающих сахарным диабетом.
Пищевая ценность, калорийность овсяной каши на молоке
В молочной каше много клетчатки, но не грубой, поэтому она помогает мягко очистить желудок, привести в норму работу кишечника. В овсянке присутствуют сложные углеводы, поэтому после такого завтрака человек чувствует себя на протяжении всего дня полным энергии и бодрости. Если регулярно есть кашу на завтрак, то уровень холестерина нормализуется.
Польза овсянки неоценима, особенно если готовится на домашнем молоке.
Она:
- способствует выводу токсических веществ;
- защищает слизистую желудка и кишечника от воздействия кислот, обволакивая их невидимой пленкой;
- стабилизирует кислотный и щелочной баланс;
- благодаря клетчатке очищает кишечник;
- нормализует процессы обмена;
- стабилизирует работу сердечной системы, укрепляя сосуды;
- способствует снижению веса;
- снижает содержание сахара в кровеносной системе.
Вред каша на молоке из овсяных хлопьев может нанести людям, у которых есть аллергическая реакция на молочный белок. Также нужно помнить, что продукт на молоке сваренный, считается наиболее жирным, поэтому злоупотреблять ним не стоит, если конечно человек не хочет набрать вес.
Каша с сухофруктами
Сухофрукты придают блюду новые вкусовые качества. Получается вкусная каша овсяная в мультиварке «Поларис». Она не пригорает, а консистенцию можно сделать любую: чем больше воды, тем более жидкое получится блюдо. Для приготовления вязкой каши берем один стакан (специальный от мультиварки) хлопьев овсяных (70 грамм), 30 грамм кураги, 50 грамм изюма, 50 грамм масла сливочного, маленькую ложку сахара, 2 грамма соли и 320 миллилитров воды. Чтобы каша овсяная в мультиварке «Поларис» получилась лучше, хлопья просеиваем. Воду кипятим, а сухофрукты промываем, просушиваем и режем на мелкие кусочки.
Масло используем для того, чтобы смазать стенки чаши мультиварки, а остатки оставляем на дне. Затем всыпаем в чашу
овсяные хлопья,
а сверху кладем сухофрукты. В последнюю очередь вливаем кипяток. Можно использовать и холодную воду, но так каша овсяная в мультиварке «Поларис» получится вкусней. Далее всыпаем сахар и соль. Помещаем чашу в мультиварку, закрываем и включаем режим тушения. Время приготовления составляет около 20 минут. Выкладываем кашу в тарелку и наслаждаемся ее изумительным вкусом.
Овсяная каша из цельного голозерного зерна на воде
Если вы решили приготовить недроблёную овсянку к завтраку, поставьте её на плиту сразу после пробуждения. Пока вы проведёте утренние процедуры, она будет готова. По этому рецепту завтрак получается зёрнышко к зёрнышку. Дополнительно, готовую крупу можно промыть горячей водой – она станет ещё рассыпчатей. Если вы хотите более разваренный вариант, просто поварите дольше. Калорийность такого блюда всего 86 ккал.
Подготовьте для рецепта:
- 250 г недроблёной овсяной крупы;
- 750 мл воды;
- соль по вкусу.
Приготовление:
1. Крупу залейте водой и оставьте на 4-6 часов, можно на ночь. Хорошо промойте зёрна.
2. Воду доведите до кипения и высыпьте в нее промытый овёс. Дождитесь закипания, убавьте огонь и варите 40 минут. Периодически перемешивайте. Такая крупа разбухает не сильно, поэтому в конце варки немного жидкости может остаться.
По окончании приготовления заправьте кашу сливочным маслом, закройте крышкой и оставьте немного распариться. Приятного аппетита!
Подавайте с куриными тефтелями с подливой или жареными грибами. А летом мне нравится кушать ее с малосольными огурцами.
Параметры приготовления в мультиварке:
Основная программа: Каша (70 минут)
Дополнительная программа: Поддержание температуры (240 минут)
Видео рецепт
Наглядный видео рецепт, обязательно смотреть. Длится всего 2 минуты.
Калькулятор калорийности продуктов:
Введите название продукта (например «Овсяная крупа») и нажмите кнопку «Добавить»
| № | Наименование продукта | Вес, г | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калории, ккал | |
| Продукты не выбраны |
 |
|---|
#1
| Группа: Гости | Интересно, а с полярисом 0517 как делать? Не понимаю ничего. |
#2
| Группа: Гости | Овсянку из мультиварки пробовала первый раз,очень неплохо,главное угадать с жидкостью.Варила на воде,так как не очень люблю молоко. |
#3
| Группа: Гости | Тоже делал на воде для ребёнка , не ест молочное !=( Хороший рецепт, советую всё же делать на молоке!!!=) Хороший рецепт, делал и на воде и на молоке!! Вкусно в любом случае !!!=) |
#4
| Группа: Гости | Нужно ли перемешивать кашу после завершения приготовления? |
#5
| Группа: Гости | Отличный способ и получается вкусно! Особенно нравится с программой «отсрочка приготовления» — утро стало добрей!) Делаю на молоке — не пригорает!!!Замечательно!!! |
#6
| Группа: Гости | Мне очень нравится готовить овсянку именно в мультиварке. Не пригорает, не нужно помешивать в процессе, не нужно отмывать газплиту, если каша «убежала». |
#7
| Группа: Гости | Добрый день, я часто сам пользуюсь мультиваркой, люблю овощи на пару, мясо и рыбу, но каши еще ни разу не делал, благодарю вас за очень вкусный и полезный рецепт! |
Польза крупы
Не зря блюда из злака так известны и почитаемы во всем мире. Овсянка содержит почти все витамины: А, Е, В, РР. Она славится большим количеством натрия, цинка, магния, железа, фосфора, кальция в своем составе. Овсяная крупа содержит антиоксиданты, известные как главные борцы со свободными радикалами. Каша и другие блюда из злака способствуют нормализации веса, очищению кишечника, борьбе со стрессами и нервными перенапряжениями. Белок, входящий в состав, является отличным «строительным материалом» клеток организма во время вынужденного соблюдения диеты. Примечательно то, что овсяная крупа способна выводить тяжелые металлы, которые «накапливают» в себе жители промышленных городов и мегаполисов.
Способ приготовления
- Всё засыпаем/наливаем в чашу, перемешиваем и ставим режим Мультиповар 100гр. 30 минут + потом положить масло и подогрев 10 минут.
- Каша получает средней густоты и очень вкусно.
Блюдо рассчитано на
2-3- порции
Время приготовления:
30 минут
Программа приготовления:
Мультиповар 100 гр, 30 минут; Подогрев 10 минут
