Как приготовить Лепешки с зеленью по-кавказски, пошагово, рецепт на 111 ккал от автора Лана. Лепешки с зеленью по-кавказски, с ингредиентами: мука, вода, соль, шпинат, петрушка
ОПИСАНИЕ
Я очень люблю кавказскую кухню. Наша семья 4 года жила на Кавказе, и я познакомилась с разными кухнями — армянской, карачаевской, азербайджанской, дагестанской…… Все мне по вкусу. Это блюдо я не рискнула назвать Женгялов хац, (армянские лепешки) , так как приготовить их в наших условиях весьма затруднительно. Для меня Кавказ — это дружба народов, и я не разделяю строго блюда по категориям и названиям. Здесь я использовала продукты и травы, которые были под рукой на тот момент. Поэтому прошу снисхождения у специалистов. Обычно армянские лепешки выпекают из трав 30 наименований, которые в наших краях очень сложно раздобыть, да и не растут они здесь. А некоторые, если и растут, то обладают не тем ароматом….. Я пыталась сохранить методику изготовления этих лепешек. А начинка — это моя импровизация. На сайте уже есть насколько похожих рецептов, но все же они отличаются друг от друга. Здесь я представлю пошаговые фото и свой рецепт. Но как же это вкусно, просто нет слов…… Подают эти лепешки со сметаной, мацони, можно язык проглотить.
Ингредиенты
Тесто:
мука — 3 ст.
вода — 1 ст. (нужно смотреть по клейковине муки и если нужно, воды добавить больше)
соль — 1 .ч. л. без верха
__
Начинка:
шпинат — 2 пучка (средние пучки, так продают у нас на рынке)
петрушка — 1 пучок
кинза — 1 пучок
укроп — 1 пучок
зеленый лук — 1 пучок
растительное мало в начинку — по 1 ч. л., или чуть меньше, на 1 лепешку,
черный перец по вкусу
хмели-сунели по вкусу (обожаю этот запах)
брынза или фета, чтобы добавить кислинку, так как в состав должен обязательно входить щавель, а его у меня не было.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 2792.3 ккал | белки 54.9 г | жиры 96.3 г | углеводы 434.1 г |
| Порции | |||
| ккал 698.1 ккал | белки 13.7 г | жиры 24.1 г | углеводы 108.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 258.5 ккал | белки 5.1 г | жиры 8.9 г | углеводы 40.2 г |
Пошаговое приготовление
-
Шаг 1:

Вот и все необходимые ингредиенты
-
Шаг 2:

Муку смешиваем с солью
-
Шаг 3:

Добавляем воду и замешиваем тесто, вымешиваем 10 минут
-
Шаг 4:

Готовое тесто получается довольно крутым
-
Шаг 5:

Убираем тесто в пакет или накрываем влажным полотенцем и занимаемся начинкой, за это время клейковина в муке разбухнет и тесто станет более эластичным
-
Шаг 6:

Мелко нарезаем укроп, петрушку, щавель или любую другую зелень
-
Шаг 7:

Измельчаем зеленый лук
-
Шаг 8:

Смешиваем хорошо всю зелень
-
Шаг 9:

А еще для начинки нам потребуется немного растительного масла, хмели-сунели, черный перец и соль
-
Шаг 10:

Тесто делим примерно на 7 равных частей
-
Шаг 11:

Раскатываем тонко-тонко! В оригинальном рецепте тесто прямо светилось. У меня, к сожалению, так тонко не получилось — самая младшая очень хотела помогать… Но нет предела совершенству и в следующий раз я раскатаю еще тоньше
-
Шаг 12:

На подготовленную основу выкладываем зелень
-
Шаг 13:

Ее солим, перчим прямо на тесте, иначе зелень даст сок, а нам это ни к чему. Добавляем на кончике ножа хмели-сунели и немножко растительного масла
-
Шаг 14:

Хорошо скрепляем края как у большого пирожка
-
Шаг 15:

Переворачиваем швом вниз и аналогично лепим остальные лепешки
-
Шаг 16:

Жарим на сухой сковороде до готовности, несколько раз переворачиваем
-
Шаг 17:

Приятного аппетита!
Попробуйте сделать такие лепешки — это очень вкусно, хоть и приготовлены они практически из ничего!
Готовить быстро и легко, а результат просто потрясающий! Лепешки с зеленью, приготовленные на сковороде — моя палочка-выручалочка, когда нужен перекус на скорую руку!
Их также очень удобно брать с собой в дорогу: на дачу, в лес, на пикник. С тех пор, как я освоила этот рецепт, вопрос о том, что же брать с собой в путь, отпал сам собой. В течение нескольких часов лепешки наверняка будут такими же свежими и вкусными, при этом в нужный момент хорошо утолят чувство голода. К счастью, это блюдо пришлось по вкусу всей моей семье — от самых больших до самых маленьких!
Постные картофельные лепешки с зеленью
Категория: Другое
8 ингридиентов
Картофель отварить в мундире до готовности, посолить в процессе варки. Очистить и натереть на терке или помять толкушкой.
Добавить просеянную муку и специи.
Замесить тесто. Проверьте на соль, тесто должно быть соленым
Разделить тесто на четыре части и скатать шарики. Для того, чтобы тесто не прилипало к рукам, смажьте их маслом….
теги: закуска завтрак вегетарианство
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию
Похожие рецепты
Существует масса рецептов приготовления дрожжевого теста для несладкой выпечки, и все они вкусны и восхитительны, но как сделать любой рецепт нашего теста идеальным? Очень просто, для этого нужно при…
- Читать полностью
Чтобы тесто не подгорело, нужно в духовку поставить миску с водой. При этом не имеет значения, о каком тесте идет речь. Это может быть любое тесто: пресное, дрожжевое, бисквитное, песочное, заварное,…
- Читать полностью
Если ты хочешь улучшить вкус домашних лепешек, попробуй присыпать их какими-нибудь семенами, например: мака, чернушки, кунжута (белым или черным), тмина. Семена не только придадут особенный вкус твое…
- Читать полностью
Иногда бывает, что по неизвестной причине вянут свежие огурцы. А так хочется сохранить их свежими намного дольше. Вот способ: берется тряпка и смачивается холодной водой. В нее заворачиваются огурцы.…
- Читать полностью
Чтобы нежный щавель во время варки не переварился, добавляйте его в суп или борщ перед самым окончанием варки. А как только жидкость закипит, тут же выключайте огонь.
- Читать полностью
Чтобы избавить растительное масло от неприятных посторонних запахов, нужно положить в него луковицу и прожарить ее до черноты.
- Читать полностью
Для цветной глазури можно использовать натуральные красители. Красный цвет продуктам дает свекла, оранжевый – морковь, желтый – апельсиновый сок, зеленый – петрушка, коричневый – какао, кофе или шоко…
- Читать полностью
Калорийность продуктов: Мука, Вода, Соль, Зелёный лук, Петрушка, Укроп, Щавель, Зелень, Растительное масло, Хмели-сунели, Перец черный молотый
Лепёшки на воде с зелёным луком. Вкусно,просто и быстро!
Лепёшки на воде с зелёным луком. Вкусно,просто и быстро!
Пошаговый рецепт с фото
Из воды, муки и соли замесить тесто. Вымешивать его минут 10. Дать отдохнуть полчаса, а потом снова вымесить до абсолютной гладкости.
Приготовить зелень. Хорошо промыть ее в проточной воде, оставить для просушки. Не солить заранее. Добавить только специи и черный перец.
Брынзу раскрошить вилкой.
Из теста сделать колбаску и нарезать довольно крупные кусочки. Каждый кусочек приплюснуть. Сложить их в ряд и накрыть полотенцем.
Раскатать тонкую лепешку. Она должна быть очень тонкой, прозрачной. Тесто очень мягкое и раскатывается легко. Можно слегка препылить поверхность мукой, чтобы скалка не прилипала к тесту. Начинку для каждой лепешки нужно готовить отдельно, так как, ранее посоленная трава может дать сок, а нам это не нужно. В отдельную мисочку отложить порцию перченой травки со специями, добавить брынзу и, если нужно — соль. Несколько капель растительного масла — не забыть. Эту начинку выложить на подготовленную лепешку толстым слоем. Распределить по всей поверхности.
Скрепить с краев к середине. Посредине будет шовчик. Делая шов, нужно ладошкой выгонять воздух изнутри лепешки и крепко прижимать края.
После того, как лепешка скреплена, ее нужно перевернуть и прижать к столу, как бы, раскатывая. Она станет еще тоньше. Затем лепешку перенести на сухую сковородку. На самом деле, такие лепешки жарят на специальной жаровне, она большего размера, чем сковорода. Но приходится приспосабливаться к тому, что имеем в наличии.
Жарим на сухой сковороде до готовности, переворачивая несколько раз. Подавать готовые лепешки со сметаной или кислым молоком.
На мацони в духовке
Ингредиенты:
- Кукурузная мука 300 г
- Мацони (кефир) 150 г
- Разрыхлитель 1/3 ч. л.
- Вода (если понадобится) по необходимости

Для начала включаем духовку и начинаем ее разогревать до 200 градусов. Также нам понадобится разогреть в духовке круглый противень или сковороду. Пока духовка разогревается, высыпаем в глубокую емкость 300 г кукурузной муки.

Далее отмеряем 150 мл мацони (или кефира) и добавляем к нему 1/3 ч. л. или 1/2 кофейной ложки пищевой соды. Тщательно перемешиваем до начала реакции.

После этого постепенно вводим мацони с содой в кукурузную муку и замешиваем тесто. При необходимости, добавляем немного воды.

Сначала замешиваем ложкой, а потом руками. Чтобы тесто было удобнее вымешивать, постоянно смачивайте руки водой.

Собираем тесто в круглый ком. Затем выкладываем его на разогретую сковороду или противень и начинаем разравнивать. Края округляем с помощью ложки.

Далее делаем перпендикулярные надрезы, как на пиццу.

Отправляем тесто в разогретую духовку и выпекаем 25 минут. Затем разрезаем на порционные кусочки и подаем на стол. Приятного аппетита.

Любишь картошку? Ты должен ЭТО попробовать
Любишь картошку? Ты должен ЭТО попробовать