Как приготовить Кокосово-банановый коктейль, пошагово, рецепт на 1308 ккал от автора Svetlana Gorelova. Кокосово-банановый коктейль, с ингредиентами: бананы, кокосовое молоко, молоко
Смузи с кокосовым молоком и бананом
Супер питательный и вкусный рецепт, который может заменить целый завтрак. Для этого варианта смузи вам понадобятся такие ингредиенты:
- 200 мл кокосового молока.
- 1 крупный спелый банан.
- 1 столовая ложка меда.
Взбиваем в блендере все ингредиенты, наливаем в красивый бокал и наслаждаемся шикарным и неповторимым вкусом.
ОПИСАНИЕ
Это отличный завтрак, потому что коктейль очень сытный и дает заряд энергии надолго. При желании можно добавить сахар или мед, но бананы и кокосовое молоко дают достаточно сладости. Коровье молоко можно заменить на соевое и получится прекрасный постный напиток.
Кокосовый молочный коктейль
Хотите побаловать себя вкусным десертом? Тогда обязательно попробуйте этот замечательный рецепт. Вам понадобятся такие ингредиенты:
- 100 мл молока коровьего.
- 100 мл кокосового молока.
- 100 грамм мороженого.
- 1 ч. л. меда.
Все соединяем в блендере и получаем отличный десерт, который обязательно понравится всем!
ПП смузи — 15 рецептов
С ягодами
Для этого фруктового рецепта можно использовать любые замороженные ягоды. Приготовьте такие продукты:
- 1 стакан кокосового молока.
- 1 стакан ванильного йогурта.
- 1 стакан замороженных яблок.
- 1 замороженный банан.
- 2 столовые ложки меда.
Взбиваем все ингредиенты — и кокосовый коктейль готов!
Фото: @emsbalancedlife
Оцените рецепт
Рейтинг 5 из 5
на основе 9 голосов
Как и зачем оценивать рецепт?
Аймкук
Аймкук
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 858.8 ккал | белки 18.9 г | жиры 43.1 г | углеводы 105.1 г |
| Порции | |||
| ккал 429.4 ккал | белки 9.5 г | жиры 21.6 г | углеводы 52.6 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 165.2 ккал | белки 3.6 г | жиры 8.3 г | углеводы 20.2 г |
Смузи: авокадо и кокосовое молоко
А вот отличный вариант смузи, который может даже заменить вам обед или ужин.
- половина спелого и мягкого авокадо.
- 2 киви.
- 250 мл кокосового молока.
- 5 кубиков льда.
- 5 ст. л. лимонного сока.
Соединяем все ингредиенты в блендере — и смузи с кокосом готов!
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию
Имбирный
А вот самый полезный рецепт для тех, кто обожает имбирь. Вам понадобятся такие ингредиенты:
- 40 грамм свежего кокоса.
- 300 мл кокосового молока.
- 1 банан.
- кусочек имбиря. Кладите по своему вкусу.
- ⅓ ч. л. корицы.
Все соединяем и взбиваем! Кокосовый коктейль с имбирем готов!
Фото: @weightloss_fitnesstips
Кокосовое молоко с клубникой
Очень простой и вкусный рецепт, когда вам хочется быстро приготовить отличный десерт. Понадобятся такие ингредиенты:
- 300 грамм кокосового молока.
- 300 грамм клубники. В этом рецепте можно использовать замороженную клубнику.
- ванилин.
- любой подсластитель по желанию.
Все взбиваем и наслаждаемся!
Какое вино можно на пп
С ананасом
Смузи с кокосовым молоком, сливками и ананасом – это превосходный напиток с тропическим ароматом и насыщенным вкусом.
Такой коктейль ассоциируется с отдыхом на экзотических островах и жарким солнцем, что особенно приятно зимой.
Какие ингредиенты понадобятся
- 1 банан;
- кусочки ананаса (0,5 ст.);
- 0,25 ст. кокосовых сливок;
- 0,25 ст. кокосового молока;
- 4 кубика льда;
- щепотка кокосовой стружки для посыпки.
Пошаговый процесс приготовления
- Требуется поместить банан, ананас, лед, кокосовое молоко и сливки в чашу блендера и взбивать до полной однородности.
- Готовый коктейль нужно перелить в бокал, посыпать кокосовой стружкой и сразу подавать.
