Сегодня мы готовим смузи с кокосовым молоком, бананом и мятой. Нежный и сытный пп напиток для летнего завтрака и перекуса. Быстрый и легкий рецепт приготовления смузи пп с фото.
В чем польза и вред злаковых напитков
Польза от злаков заключается в их содержании. В основе питательных компонентов находятся витамины и минералы. В грамотном сочетании с молочной продукцией, они позволяют улучшить работу пищеварительной системы, восстановить функции кишечника и наполнить организм живительной силой. Польза смузи со злакамибыла неоднократно подтверждена диетологами.
Особых противопоказаний к использованию полезного напитка, нет. Он способен вызвать негативные реакции со стороны кишечника в том случае, если человек страдает метеоризмом. Злаки способствуют газообразованию и усиливают процессы брожения.
Смузи с кокосовым молоком и бананом
Супер питательный и вкусный рецепт, который может заменить целый завтрак. Для этого варианта смузи вам понадобятся такие ингредиенты:
- 200 мл кокосового молока.
- 1 крупный спелый банан.
- 1 столовая ложка меда.
Взбиваем в блендере все ингредиенты, наливаем в красивый бокал и наслаждаемся шикарным и неповторимым вкусом.
По вопросам сотрудничества, обращайтесь по указанным ниже контактным данным:
- Email: [email protected]
- Телефон: +7-909-644-66-27
- WhatsApp: +7-909-644-66-27
Смузи с клубникой, кабачком и семенами чиа
Чтобы сделать ваши смузи подходящими для кетогенной диеты, вы можете заменить зеленые листовые овощи другими низкоуглеводными овощами.
Кабачки – это летняя тыква, которая богата клетчаткой и витамином C, водорастворимым питательным веществом, которое действует как антиоксидант и может помочь в борьбе с повреждениями клеток, вызывающими болезни сердца и другие проблемы (, ).
Этот смузи для кето-диеты содержит 9 граммов чистых углеводов и сочетает в себе кабачки с клубникой и семенами чиа, в которых много полезных жирных кислот омега-3 ().
Чтобы приготовить одну порцию, смешайте эти ингредиенты:
- 1 чашка (240 мл) воды
- 110 грамм замороженной клубники
- 125 грамм нарезанного кабачка, замороженного или сырого
- 3 столовые ложки (41 грамм) семян чиа
Пищевая ценность:
Одна порция смузи с клубникой, кабачком и семенами чиа содержит ():
- Калории: 219 ккал
- Жир: 12 грамм
- Углеводы: 24 грамма
- Клетчатка: 15 грамм
- Белок: 7 грамм
Кокосовый молочный коктейль
Хотите побаловать себя вкусным десертом? Тогда обязательно попробуйте этот замечательный рецепт. Вам понадобятся такие ингредиенты:
- 100 мл молока коровьего.
- 100 мл кокосового молока.
- 100 грамм мороженого.
- 1 ч. л. меда.
Все соединяем в блендере и получаем отличный десерт, который обязательно понравится всем!
ПП смузи — 15 рецептов
Вариант 2: Быстрый рецепт кокосового смузи с кофе и мороженым
Шикарный рецепт смузи. Напиток не требует большого количества ингредиентов, но при этом получается насыщенным, ароматным, может выступать перекусом или десертом, отлично подходит для завтрака. В рецепте используется мороженое. Можно взять ванильный, кофейный и даже шоколадный пломбир. Этот вариант также с бананом, который дает нужную консистенцию.
Ингредиенты
- 130 мл кокосового молока;
- 1 ч. л. растворимого кофе;
- небольшой банан;
- 100 г мороженого.
Как быстро приготовить кокосовый смузи
Шаг 1:
Отправляем в блендер банан и сразу кидаем растворимый кофе, вводим мороженое. Не нужно опускать целый кусок, лучше разрезать на несколько частей либо поломать ложкой.
Шаг 2:
Заливаем содержимое блендера кокосовым молоком и хорошо взбиваем, пока крупинки кофе не растворятся. Сахар в данном варианте также не нужен, его много в мороженом и в банане. Отправляем смузи в бокал. Употребляем его сразу, пока мороженое еще не совсем растаяло.
По такому же принципу готовят смузи с порошком какао, получается шоколадный вариант. Только берем растворимый напиток, который расходится в прохладных жидкостях и не требует варки. Можно его смешать с растворимым кофе, тоже получится вкусно и ароматно.
Смузи: авокадо и кокосовое молоко
А вот отличный вариант смузи, который может даже заменить вам обед или ужин.
- половина спелого и мягкого авокадо.
- 2 киви.
- 250 мл кокосового молока.
- 5 кубиков льда.
- 5 ст. л. лимонного сока.
Соединяем все ингредиенты в блендере — и смузи с кокосом готов!
Особенности приготовления
Все коктейли на основе кокосового молока считаются очень полезными для человеческого организма. Обычно для их приготовления требуется минимум инвентаря и ингредиентов. Наиболее часто при приготовлении воздушных напитков используют блендеры, шейкеры, а иногда и миксеры.
Преимущественно большую пользу несут безалкогольные коктейли из молока кокоса, поскольку они способствуют ускоренному пищеварению и нормализации работы ЖКТ, более того, в них содержится масса полезных для организма микроэлементов. Чтобы сохранить всю эту пользу при приготовлении коктейля, лучше всего использовать проверенное растительное молоко, изготовленное из настоящей мякоти ореха.
Коктейли с Водкой и Апельсиновым Соком
«Когда я ем апельсин: 1. Я в апельсиновом соке. 2. Стол в апельсиновом соке. 3. Всё в апельсиновом соке.»
Водка — очень удачный напиток в плане составления коктейлей.
Она прекрасно сочетается как с крепкими спиртными напитками, такими как джин, виски, бренди, коньяк, так и с фруктовыми и овощными соками.
А значит, коктейли с водкой могут удовлетворить вкусы не только любителей крепких спиртных напитков, но и тех, кто предпочитает изысканные легкие коктейли. А это, в большинстве своем, прекрасная половина человечества — наши дамы.
И здесь просто незаменимы коктейли с водкой и апельсиновым соком.
С ананасом
Смузи с кокосовым молоком, сливками и ананасом – это превосходный напиток с тропическим ароматом и насыщенным вкусом.
Такой коктейль ассоциируется с отдыхом на экзотических островах и жарким солнцем, что особенно приятно зимой.
Какие ингредиенты понадобятся
- 1 банан;
- кусочки ананаса (0,5 ст.);
- 0,25 ст. кокосовых сливок;
- 0,25 ст. кокосового молока;
- 4 кубика льда;
- щепотка кокосовой стружки для посыпки.
Пошаговый процесс приготовления
- Требуется поместить банан, ананас, лед, кокосовое молоко и сливки в чашу блендера и взбивать до полной однородности.
- Готовый коктейль нужно перелить в бокал, посыпать кокосовой стружкой и сразу подавать.
Кокосовый детокс
Если вы решили устроить разгрузочный день, то попробуйте кокосовый детокс. Лучше всего проводить детокс на кокосовой воде. В 100 граммах такого продукта содержится всего 18 калорий! К воде вы можете добавить и другие полезные и вкусные ингредиенты. Мы советуем обратить внимание на такие ингредиенты:
- шпинат.
- сельдерей.
- яблоко.
- киви.
В течение дня нужно пить такой кокосовый смузи и ничего более.
Интерфейс игрового автомата
После обновления интерфейс «Клубнички» стал более дружелюбным для игроков: появилась возможность влиять на часть элементов на поле напрямую (например, открывать карты в риск-игре). Раньше для этого приходилось кликать по кнопкам. Чтобы запустить слот на смартфоне, не надо искать возможность скачать приложение. Созданная на основе технологии HTML5 версия открывается на всех устройствах в браузере.
Выигрышная комбинация
Если играть в Fruit Cocktail на деньги в онлайн-казино, стоит внимательно отнестись к использованию автоматического режима — в этом случае игрок теряет доступ к риск-игре.
Советуем прочесть
- Что такое Пина колада: состав, разновидности, рецептура
- Как и с чем пьют ликеры
- Водка на кедровых орешках в домашних условиях: как…
- Как и какие приготовить коктейли с мартини
- Бурбон: что это напиток и в чем секрет его популярности
- Самогон из риса: как сделать домашний дистиллят по…
- Самогон из ячменя – мягкий вкус натурального сырья
- Простые и оригинальные коктейли с текилой, которые…
- Выращивание винограда из черенков
Бокалы для вина
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Чай с кокосовым молоком рецепт
Любите чай с молоком? Пришло время побаловать себя необычным рецептом чая.
- 140 мл кокосового молока.
- 200 мл воды.
- 2 штуки гвоздики.
- половина чайной ложки корицы.
- сахар по вкусу.
Сначала вскипятим воду с гвоздикой и корицей. Варим на маленьком огне около 7 минут. Затем снимаем с огня и заливаем чай этой водой. Настаиваем пару минут. В чашку выливаем чай, кладем сахар и затем добавляем теплое кокосовое молоко.
Такие простые и вкусные рецепты смузи с кокосовым молоком отлично разнообразят ваше меню. К тому же такие коктейли идеальны для тех, кто не пьет обычное молоко. Приятного аппетита!
Бонусная игра
Интересный бонус — особенность автомата. Запускает его специальный символ с изображением клубнички. Вот что происходит, если удается собрать минимум три таких значка в любом месте на игровом поле:
- Открывается новый экран, где по периметру расположены ячейки с разными фруктами, а в центре находится трехбарабанный аппарат.
- По символам, расположенным у края экрана, бежит селектор, случайным образом останавливаясь на одном из фруктов. В то же время на барабанах в центре экрана появляется три иконки.
- Если выбранный селектором символ совпадает хотя бы с одной картинкой на барабанах, игрок получает выигрыш. Размер зависит от совпавшего символа — каждый фрукт имеет собственный коэффициент, который умножается на общую стоимость вращения в основной игре: х2 для вишен, х5 для абрикосов, х10 для лимонов, х20 для яблок, х50 для груш, х70 для арбузов и х100 для логотипа слота.
- Бонусный раунд завершается, если селектор останавливается на клетке с надписью «Выход».
Бонусная игра
Количество раундов зависит от числа клубничек, которые выпали на барабанах до запуска бонуса: одна игра за три символа, две за четыре, три за пять. Шанс выпадения не такой уж редкий: практически все, кто пробовал играть в игровой автомат Fruit Cocktail бесплатно и без регистрации, получали возможность оценить достоинства бонуса.
