Запеканка с курицей — самые вкусные рецепты простого сытного блюда — БУДЕТ ВКУСНО! — медиаплатформа МирТесен

Запеканка с курицей — самые вкусные рецепты простого сытного блюда — БУДЕТ ВКУСНО! — медиаплатформа МирТесен

Содержание
  1. Пищевая и энергетическая ценность:
  2. Описание приготовления:
  3. Запеканка с курицей и овощами
  4. Рецепт «Овощная запеканка с курицей в духовке»:
  5. Ингредиенты:
  6. Фотографии «Овощная запеканка с курицей в духовке» от приготовивших (1)
  7. Как приготовить "Куриная запеканка с овощами"
  8. Видео о том, как приготовить запеканку из кабачков и курицы

Проверенный рецепт приготовления куриной запеканки с овощами, шаг за шагом с фотографиями.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
3082.4 ккал
белки
150 г
жиры
115.1 г
углеводы
352.2 г
100 г блюда
ккал
93.1 ккал
белки
4.5 г
жиры
3.5 г
углеводы
10.6 г

Описание приготовления:

Куриная запеканка с овощами — это полезное, низкокалорийное, вкусное и сытное блюдо одновременно. Для такой запеканки подойдут как свежие, так и замороженные овощи, блюдо можно готовить в любое время года. Разнообразие сочетаний продуктов ограничено только фантазией хозяйки. Такое блюдо станет полноценным обедом или ужином.


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Овощи / Птица / Курица
Блюдо: Выпечка / Горячие блюда / Запеканка

Запеканка с курицей и овощами

Елена Калинина

Очень часто готовлю такую красочную запеканку с курицей и овощами. Нравится в ней то, что курочка получается нежной, а овощи — не слишком мягкими, поэтому почти все витамины в них сохраняются. Блюдо не тяжелое, но в то же время довольно сытное и конечно же вкусное. 

Рецепт «Овощная запеканка с курицей в духовке»:

Запеканка с курицей - самые вкусные рецепты простого сытного блюда - БУДЕТ ВКУСНО! - медиаплатформа МирТесен

Лук нарезать четвертькольцами. Куриное филе порезать небольшими кусочками. Смешать в миске с солью, перцем и 2 ст. л. майонеза. Оставить на 15 минут.

Запеканка с курицей - самые вкусные рецепты простого сытного блюда - БУДЕТ ВКУСНО! - медиаплатформа МирТесен

Измельчить морковь, нашинковать капусту. Все смешать в миске с солью и перцем.

Запеканка с курицей - самые вкусные рецепты простого сытного блюда - БУДЕТ ВКУСНО! - медиаплатформа МирТесен

Кабачки порезать чествертькольцами, посолить и поперчить.

Запеканка с курицей - самые вкусные рецепты простого сытного блюда - БУДЕТ ВКУСНО! - медиаплатформа МирТесен

Рть кольцами. Посолить, поперчить и перемешать.
Помидоры порезать четвертькольцами.

Запеканка с курицей - самые вкусные рецепты простого сытного блюда - БУДЕТ ВКУСНО! - медиаплатформа МирТесен

Помидоры порезать четвертькольцами.

Запеканка с курицей - самые вкусные рецепты простого сытного блюда - БУДЕТ ВКУСНО! - медиаплатформа МирТесен

Измельчить чеснок и перемешать с 6 ст. л. сметаны. Все хорошо перемешать.
Сыр натереть на мелкой терке и смешать с 3 ст. л. майонеза и 3 ст. л. сметаны.

Запеканка с курицей - самые вкусные рецепты простого сытного блюда - БУДЕТ ВКУСНО! - медиаплатформа МирТесен

В форму для запекания выкладываем первым слоем мясо с луком, затем капусту с морковью.

Запеканка с курицей - самые вкусные рецепты простого сытного блюда - БУДЕТ ВКУСНО! - медиаплатформа МирТесен

Далее выкладываем кабачки и смазываем сметано-чесночным соусом, наверх раскладываем помидоры и накрываем все картофелем.

Запеканка с курицей - самые вкусные рецепты простого сытного блюда - БУДЕТ ВКУСНО! - медиаплатформа МирТесен

На картофель выкладываем сырную массу и распределяем его по всей поверхности.
Овощную запеканку с мясом отправляем в духовку на 80-90 минут при температуре 170 градусов.

Запеканка с курицей - самые вкусные рецепты простого сытного блюда - БУДЕТ ВКУСНО! - медиаплатформа МирТесен

Мясо с овощами в духовке готово! Всем приятного аппетита!

BB-код для вставки:
BB-код используется на форумах
HTML-код для вставки:
HTML код используется в блогах, например LiveJournal

Как это будет выглядеть?

logo_bb.png

Овощная запеканка с курицей в духовке

Рецепт: Овощная запеканка с курицей в духовке

Какой же вкусной получается овощная запеканка с курицей. Люблю этот рецепт за то что он готовится в духовке. Блюдо получается очень сытным, аппетитным и полезным.

Категория: Горячие блюда Запеканки Запеканка с овощами

Ингредиенты для «Овощная запеканка с курицей в духовке»:

Попробуйте приготовить вместе

Ингредиенты:

  • Куриное филе  — 250 Грамм
  • Кабачок  — 1 Штука
  • Морковь  — 1 Штука
  • Картофель  — 2 Штуки
  • Лук репчатый  — 1 Штука
  • Цветная капуста  — 200 Грамм
  • Яйцо куриное  — 2 Штуки
  • Сметана  — 2 Ст. ложки
  • Соль  — 1 Чайная ложка
  • Растительное масло  — 1 Ст. ложка
  • Сыр  — 100 Грамм

Количество порций: 4

Фотографии «Овощная запеканка с курицей в духовке» от приготовивших (1)

2552055_82723-150x150x.jpg

Единый профиль
МедиаФорт

Зарегистрироваться

Что дает регистрация?

Зарегистрировавшись на Поваренке, вы сможете:

  • добавлять свои рецепты;
  • участвовать в постоянно проводимых конкурсах c множеством ценных призов;
  • сохранять понравившиеся рецепты в свою «Кулинарную книгу»;
  • задавать вопросы по приготовлению авторам рецептов (и получать ответы!);
  • общаться с другими поварятами на форуме.

Как приготовить «Куриная запеканка с овощами»

Куриная запеканка с овощами - фото шаг 1

Подготовьте все необходимые ингредиенты.

Куриная запеканка с овощами - фото шаг 2

Жаропрочную форму смажьте растительным маслом, выложите на дно нарезанный кружочками картофель и посолите его.

Куриная запеканка с овощами - фото шаг 3

Репчатый лук нарежьте полукольцами и выложите сверху картофель.

Куриная запеканка с овощами - фото шаг 4

Куриное филе нарежьте маленькими кусочками, выложите сверху лук и немного посолите.

Куриная запеканка с овощами - фото шаг 5

Морковь хорошо помойте под проточной водой, нарежьте кружочками и выложите сверху куриного филе.

Куриная запеканка с овощами - фото шаг 6

Сверху моркови выложите нарезанные кружочками кабачки.

Куриная запеканка с овощами - фото шаг 7

Цветную капусту мелко нарежьте и выложите поверх всех овощей. Яйца соедините со сметаной, хорошо взбейте и вылейте на овощи. Отправьте форму в предварительно разогретую духовку до 180 градусов на 25 минут.

Куриная запеканка с овощами - фото шаг 8

Достаньте запеканку из духовки, посыпьте тертым сыром и отправьте запекаться еще на 10 минут.

Куриная запеканка с овощами - фото шаг 9

Куриная запеканка с овощами готова. Приятного аппетита!

Оценить рецепт Куриная запеканка с овощами:

средняя оценка: 0.0, всего голосов: 0

Я приготовил(а)
Редакция рекомендует: Похожие рецепты:
Подборки рецептов:

empty.gif

Видео о том, как приготовить запеканку из кабачков и курицы

Блюда, запеченные в духовке с курицей, бывают всегда вкусными. Приготовьте и убедитесь сами. Приятной готовки.

Комментариев нет, будьте первым кто его оставит