Творожный кекс без масла — Рецепт с пошаговыми фотографиями — Ням.ру. Диетические кексы творожные — 5 рецептов
Маффины без муки
Если на диете захочется покушать вкусностей, то творожные диетические кексы отлично для этого подойдут. Творог делает выпечку более легкой и низкокалорийной. Диетические кексы из творога без муки получаются воздушными.
Распечатать рецепт
Ингредиенты
| Время подготовки | 30 минут |
| Время приготовления | 30 минут |
Шаги приготовления:
- Все компоненты рецепта смешать в однородное тесто. Творог нужен обезжиренный и максимально сухой. Масса получается похожей на тесто для сырников.
- Ложка кофе смешивается с заменителем сахара. Все это добавляется в тесто и смешивается.
- Добавить разрыхлитель, затем вмешать в массу творога отруби.
- Разложить тесто в формочки, удобнее использовать силиконовые, и поставить в разогретую до 200 градусов духовку. Время выпекания 25-30 минут, нужно следить за тем, чтобы кексы подрумянились и не подгорели.
Подают творожные кексы без муки с кремом из взбитого творога или легким йогуртом. Рекомендуем также творожные кексы по диете Дюкана.
Очаровательные творожные маффины – подробный рецепт с красивыми фото : )
Приветствую всех гостей моего блога!
Ингредиенты
Мука овсяная — 100 г
Творог — 140 г
Яйцо (с1) — 2 шт.
Молоко — 80 мл
Мальтозная патока (ржаная) — 2-3 ч.л.
Грецкие орехи очищенные — 20 г
Изюм — 30 г
Разрыхлитель — 1 ч.л.
У меня получилось 8 штук
- 217 кКал
- 40 мин.
- 40 мин.
5 правил правильного питания от Ольги Деккер
Выбери удобный мессенджер, чтобы получить
Хотите побаловать свою семью вкусным и полезным десертом? Тогда предлагаю приготовить творожные маффины — рецепт с фото поможет быстро освоить весь процесс.
Сегодня я поделюсь с вами 6 рецептами творожных маффинов: 3 классических + 3 диетических. Кексы получаются настолько нежными и сочными, что ваша семья их слопает за 5 минут : )
Кафе и рестораны
22.03.2021 19:06 – missiy 
Где были недавно девочки?
Пристрой билетов
22.03.2021 19:05 – missiy
Какую пьесу смотрели последней?
Как красиво оформить и подать выпечку
Дав кексикам остыть, посыпаю их сахарной пудрой, пропущенной через мелкое ситечко. На самом деле вариантов украшения масса: зефирный или масляный кремы, топленый или потертый шоколад. На «вершину» можно водрузить кусочки любых фруктов или ягоды. Поищите на полке – если найдется кокосовая стружка, выйдет вообще замечательно.
Мы привыкли, что выпечка как бы украшает семейную «чайную церемонию». Это так, хотя она служит отличным дополнением к разным фрешам и молоку. Несколько раз пробовали вприкуску с какао – получилось отменно и как-то особенно уютно.
Приготовленные небольшие кексы долго сохраняют свежесть, поэтому их можно без труда куда-то перевезти. Например, на «сладкий стол» по месту работы.
Примерная калорийность творожных ПП-кексов
| Питательные вещества | Количество на 100 г. |
|---|---|
| Ккал | 78.59 ккал |
| Белки | 13.48 г |
| Жиры | 1.23 г |
| Углеводы | 3.4 г |
НАГАЕВО.
22.03.2021 15:21 – luntik
Здравствуйте! Собираемся переезжать в Нагаево. Расскажите о школе 147 . Мы заканчиваем 4 класс. В 5
Новый 2020/21 учебный год
22.03.2021 12:02 – Алеф
Флудилка про отдых
22.03.2021 9:57 – альба
«Придумай подпись к фото». Голосуем!
22.03.2021 9:53 – ksusha_dima
Inna-na
Такси
21.03.2021 14:26 – fialka0
О, вчера только ехала с Ситимобил. Как раз с выходцем из Средней Азии. После того как я проехала с
Портрет и натюрморт. Учимся рисовать карандашом
20.03.2021 19:04 – альба
Художественные работы.
20.03.2021 17:26 – Inna-na
Какая красотища!
Видео рецепт банановых маффинов с творогом
В этом ролике видно, как просто готовятся такие диетические кексы. А если сделать ещё и сладкий банановый соус, то получается просто волшебная вкусняшка!
Льготы для многодетных семей – 2
20.03.2021 14:22 – kamil@
Работники с тремя и более детьми в возрасте до 18 лет могут брать ежегодный оплачиваемый отпуск в у
Кексы с голубикойза 5 минут!В одном ~ 100 КК.
Кексы с голубикойза 5 минут!В одном ~ 100 КК.
Карантин. Идеи и затеи для домашнего досуга
20.03.2021 13:38 – missiy
Мы недавно были в отеле в Лаванда Азов, у них очень круто, люблю в целом Кучугуры, у них все очень
Покупки на Уфамаме. Помогите собрать ряд в СП
19.03.2021 22:09 – trem
[url=https://www.ufamama.ru/SP/Pur
Купание в проруби на Крещение
19.03.2021 22:03 – Ирина Пронина
ох нет я бы не решилась))
Анализ блюда на основе ингредиентов
Если принято решение привести в порядок фигуру, то следует начать придерживаться основных принципов правильного рациона. Только так можно в скором времени увидеть первые результаты. Еда, которая употребляется за сутки, должна быть разнообразной, обязательно включать кисломолочные продукты.
Низкокаллорийные творожные кексы помогут приучить тебя к здоровым привычкам.
Для этого достаточно соблюдать такие правила: по рецепту следует класть творог с жирностью 5% или меньше; важно постараться максимально ограничить добавление сахара и соли и также ограничить объем пшеничной муки, заменить ее на овсяную, кукурузную, рисовую или на перемолотые отруби. Диетологи рекомендуют с целью разнообразия и придания оригинального вкуса добавлять следущие ингредиенты:
- Сухофрукты – чернослив, изюм, курага. Они способствуют ускорению насыщения.
- Мед – применяется в качестве замены сахара, он позволит сладкоежкам преодолеть тягу к различным сладостям.
- Ягоды и фрукты – улучшают вкусовые качества блюд, наполняют десерт витаминами.
- Тыква или морковь – регулируют обменные процессы в организме, способствуют снятию отеков, выводят лишнюю жидкость.
Приготовить диетические кексы с творогом можно различными способами: в микроволновке, духовке, на плите и в мультиварке. Для диетических блюд следует отдавать предпочтение щадящей термической обработке.
Садовая флудилка. Сезон 2021
19.03.2021 16:14 – Антарес
Уфамамские конкурсы в соцсетях!
19.03.2021 11:43 – Администратор форума
ТОЛЬКО СЕГОДНЯ!
РАЗЫГРЫВАЕМ БИЛЕТЫ на Научно-образовательную конференцию SexTalk|СексТолк 18+.
Ро
Объявления от администрации сайта
17.03.2021 15:19 – Администратор форума
ВАКАНСИИ!
Открыт конкурс на вакансии
сотрудника ЦВЗ Зелёная роща
и
сотрудника на замены
Подскажите, пожалуйста – 18
17.03.2021 13:22 – tanitaden
Никак не могу забеременеть…
16.03.2021 22:33 – linger2000
Соглашусь, ведь
есть
банк реп
Работа: поиск, предложения. Не для рекламы услуг!
16.03.2021 22:06 – linger2000
Требуется сотрудник на удаленную работу, можно в качестве подработки.
Требования: активность, целе
Перманентный макияж/татуаж ❤️
11.03.2021 16:06 – Маковка
ВНИМАНИЕ! РОЗЫГРЫШ! Все подробности по адресу:
https://vk.com/wall5705604_1100
Победитель ко
Бытовые услуги: муж на час, жена на час, помощницы по дому, сиделки.
04.03.2021 9:29 – sher-ri
Есть кто делает мыло ручной работы? Более-менее крупными партиями. Куплю для начала 1-2 вида (банно
Мир ковров_Kover.ru_Разыгрываем 150 000 руб!
20.02.2021 12:58 – Kover.ru_official
Открываемся м
Оригинальные подарки на 23 февраля
12.02.2021 15:37 – ArtGroup
Ваш мужчина будет в восторге! Отличный подарок любимому или коллеге.
Продается только упаковка, со
Ремонт и отделка помещений, строительство и др.
31.01.2021 11:59 – Kalinka
Репетиторство, курсовые, переводы и пр.
09.12.2020 23:28 – Моника
Нужен репетитор по русскому языку.5 класс.желательно в районе черниковки.
Дизайн интерьера
14.11.2020 23:51 – kreativ123
[url=
Компьютеры и оргтехника: ремонт, установка программ, заправка картриджей и пр.
26.10.2020 18:48 – мама-4
Всем привет. У меня принтер-сканео-копир не копирует. Выдает темные-темные копии. Можно мне в личку
Иностранный язык по Скайпу Hogwarts-online.info
18.08.2020 23:49 – efriru
Иностранный язык по Скайпу Hogwarts-online.info
Языковая школа HOGWARTS предлагает изуч
Обучение в Школе ландшафтного дизайна Landscape-school.ru
17.08.2020 15:15 – efriru
Обучение в Школе ландшафтного дизайна Landscape-school.ru
Школа ландшафтного дизайна объя
“УМНЫЕ ТУРИСТЫ.РФ” – Самые выгодные цены на туры по интернет-тарифам!
10.08.2020 11:49 – Lilia910
Коттеджный поселок Хорошеево – цены от Застройщика всю весну !
10.07.2020 10:26 – Дом Мечты
Готовый
дом с ремонтом за
2650 000 руб
!!!
А на что бы Вы
Дизайн, графика, веб-сайты, интернет и пр.
13.05.2020 10:49 – Ривьера
Ищу ,кто сможет сделать редизайн сайта.В личку пож
Тетрика — онлайн-школа для подготовки к ЕГЭ и ОГЭ
18.03.2020 23:44 – Таюша
Перманентный макияж, выгодные предложения от салона красоты Linea Beauty
14.03.2020 9:20 – Odallik
У меня в салоне есть не только перманентный макияж. Я попробую публиковать в теме другие акции от к
Международная туристическая сеть “География”. Скидки! Горящие туры!
12.03.2020 12:11 – zamira
Интересуют теплый климат и небольшой бюджет в марте
Первое специализированное турагентство «ПУТЕШЕСТВИЕ С РЕБЕНКОМ».
06.03.2020 12:45 – panterra
Здравствуйте! Мы давно никуда не ездили, сориентируйте, пожалуйста, по местам, ценам, условиям еда/
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
