Когда людям не нравится ход беседы или настроение говорящего, они могут просто уйти и оградить себя от проблем. Но не всегда можно избежать конфликта, если вы вынуждены постоянно находиться в обществе агрессивного человека. Как вести себя с враждебно настроенными личностями и не поддаваться на провокации? Запомните простые советы, помогающие в такой сложной ситуации.
> Перейти в Энциклопедию >
Читайте также:
Стоит ли открыто оценивать окружающих →
Как общаться с более успешными людьми →
Источник: http://zen.yandex.ru/media/artgasparov/kak-uspokoit-pianogo-cheloveka-sovety-diplomatov-5ce8d8073ee40b00b31bf9dc
Сосчитайте до десяти
Если вы чувствуете раздражение или злость, сделайте несколько глубоких вдохов. По убеждению профессора Гарвардского университета Эндрю Вейля, правильное дыхание — это ключ к самовосстановлению. Когда человек злится, он дышит часто и поверхностно или вовсе задерживает дыхание. Если же мы начинаем дышать размеренно и глубоко, напряжение отступает. Самый распространенный способ — медленно сосчитать до десяти, концентрируясь на дыхании. Старайтесь делать выдохи длиннее, чем вдохи. Так вы не только снизите уровень адреналина, но и отвлечетесь от того, что вас тревожит. Кроме того, этот прием очень эффективен в борьбе с бессонницей.
Источник: http://style.rbc.ru/health/5f70d2a99a794778f83b87ea
Что можно говорить?
«У тебя проблемы с алкоголем. Это общая проблема нашей семьи. Давай попробуем поискать способы решения этой проблемы»
В разговоре лучше избегать оскорбительных для некоторых людей слов «алкоголик» или «алкоголизм», используя нейтральное, не затрагивающее человеческое достоинство, но вполне конкретное понятие «проблемы с алкоголем».
Вы в сдержанной форме даете понять, что чрезмерное потребление алкоголя партнером (родственником) осложняет жизнь всей семьи, и предлагаете разговор. Важно, чтобы и собеседник понимал, что он берет на себя часть ответственности. Это в какой-то мере льстит его самолюбию, позволяя чувствовать себя сильным и нужным.
«Что я могу сделать для тебя, чтобы ты перестал пить так много?»
Это дальнейшее развитие подхода, обозначенного в предыдущей фразе. Так вы демонстрируете свою преданность и готовность прийти на помощь, но при этом не берете на себя соблазнительную, но совершенно ненужную и опасную для обоих роль «спасителя».
Это важно: не идти на поводу и не пытаться брать всю ответственность на себя, а предложить конкретную помощь. И понимать, что проявленная слабость может вовлечь вас в манипуляции зависимого человека, который преследует только одну цель — продолжить пить.
«Чем я могу тебе помочь?»
Нейтральная фраза, с помощью которой можно начать разговор о лечении. Так вы демонстрируете вовлеченность, но избегаете насилия и доминирования. Главное — эти слова не ставят никаких условий.
Будьте готовы, что вы не сразу добьетесь нужной реакции — признания человеком своего состояния и заинтересованности в лечении. В любом случае дайте понять близкому человеку, что вы будете поддерживать его в желании бороться с зависимостью: «Я всегда рядом, если ты захочешь об этом поговорить».
Источник: http://psychologies.ru/standpoint/chto-mojno-i-nelzya-govorit-pyuschemu-cheloveku/
Психология алкоголика
На протяжении длительного времени ученые изучали психологию алкоголиков. В результате исследований стало понятно, что у человека нет какой-то определенной особенности, которая характеризовала бы его как склонного к алкоголизму. Значит, подвергнуться этому заболеванию может кто угодно. Даже темперамент не играет особой роли: алкоголиком может стать любой.
Злоупотребление спиртными напитками влияет на привычки, характер и внешний вид. Изначально человек, который время от времени выпивает, и хронический алкоголик разительно отличаются, но спустя время они становятся похожими друг на друга. Здесь речь идет о нивелировании личности, то есть полной деградации. Зависимые не желают признавать, что они больны, и в один голос твердят, что выпивают ради развлечения, только не замечают, что их психическое здоровье уже нарушено.
Людям свойственно недооценивать тяжесть этого заболевания, это касается не только алкоголиков, но и их родственников. Лекциями о вреде алкоголя и прочими нравоучениями никого не спасти, больной человек будет поддакивать, но делать по-своему. Чтобы понять, как вести себя с алкоголиком, нужно прежде всего разобраться в особенностях характера больного человека.
Источник: http://vinofil.ru/alkogolizm/kak-razgovarivat-s-pyanym-chelovekom.html
Об этой статье
Эту страницу просматривали 24 386 раз.
Источник: http://ru.wikihow.com/успокоить-разозленного-человека
Почему человек кричит?
Стоит признать, что в большинстве случаев не существует достаточно поводов для крика. Однако крик говорит о том, что человек испытывает психологические проблемы, которые не имеют ничего общего с тем, на кого кричат.
Их крик является отражением внутренней эмоциональной нестабильности, хотя кажется, что крикун демонстрирует свою силу и власть. Какими же могут быть причины?
1. Неумение владеть собой
© Elnur
Многие люди кричат только потому, что не умеют справляться со сложными ситуациями. Если человек кричит, потому что это его единственный способ совладать с трудностями, ему нужна помощь, чтобы научиться регулировать свои эмоции.
Крик – это нездоровый метод ни для того, кто кричит, ни для того, кто стал жертвой крика.
2. Потеря контроля
Человек может начать кричать, так как ощущает потерю контроля над ситуацией. Его переполняют эмоции, мысли и чувства, возникает сумбур в голове, и он кричит, чтобы вернуть себе контроль.
Так как он не знает, как справляться со стрессом другими способами, он выливает свой гнев на окружающих, и вы просто попадаетесь по горячую руку. Ощущение контроля, которое обретает человек, временное, и его проблемы, на самом деле, не решаются.
3. Ощущение опасности
© Anetlanda / Getty Images
Агрессоры – это люди с очень чувствительным эмоциональным нутром, которое они пытаются защитить. Каждый раз, когда им кажется, что существует угроза их безопасности, они реагируют на это единственно известным методом — криком.
4. Склонность к агрессии
Некоторые люди просто по натуре более агрессивны. Они могут кричать, и их агрессия перерастает в применение физической силы. Вы редко увидите драку, которая не начиналась бы на повышенных тонах.
Если на вас кричат, и вы плохо знаете человека, стоит быть осторожным, так как это может перейти к физическим разбирательствам и драке. В этом случае особенно важно не отзеркаливать их поведение и не отвечать тем же.
5. Приобретенное поведение
© GeorgeRudy / Getty Images
Некоторые люди кричат, только потому что они выросли в семье, где родители постоянно кричали друг на друга. Они усвоили, что в случае конфликта нужно повышать голос. Крик является их инстинктивной реакцией на любой стресс.
6. Чувствуют покинутость
Также есть те, кто начинает кричать, когда им кажется, что другой человек их игнорирует. Они повторяют то, что хотят сказать по несколько раз, потому что слушатель никак не ответил на их сообщение.
Такое часто случается с родителями, когда им кажется, что ребенок их не слушает. Вместо того, чтобы повторить несколько раз, они начинают кричать. Однако такой метод не действует, так как крик пугает ребенка и оказывает такое же вредное воздействие, как физическое насилие.
Источник: http://infoniac.ru/news/Ne-ori-na-menya-7-sposobov-pravil-no-reagirovat-kogda-na-vas-krichat.html
Как погасить чужой гнев
Гнев разгорается быстро и способен мгновенно завладеть человеком. Казалось бы, лучшая реакция на чужой гнев — оставить человека в покое и дать ему «перегореть». Однако исследования показали, что это скорее увеличивает эмоциональный накал, а не снижает.
Иногда гнев оправдан — если вы виноваты, то можно и позволить пострадавшему разразиться возмущением. И все же взрыв эмоций делает нормальное общение невозможным и зачастую приводит к решениям, невыгодным для обеих сторон. Не говоря уже о том, что можно окончательно испортить отношения. Так что лучше научиться гасить гневные вспышки.
Предугадывайте, где может загореться. Готовясь поднять взрывоопасную проблему, заранее продумайте, что будете говорить, и постарайтесь предугадать, какие ваши слова могут вызвать негодование.
Может быть, лучше выдавать неприятную информацию частями? Так вы сможете при необходимости отложить потенциальный конфликт до более удачного момента или временно сменить тему, чтобы погасить первые искры ярости.
Будьте «пожарным». Очень важно в ответ на вспышку гнева самому не расстраиваться, не нервничать и не приходить в ярость. Попробуйте отстраниться от ситуации и представить, что вы пожарный и в первую очередь должны заботиться о том, чтобы не сгореть самому. Вообразите, что на вас защитная каска. Дышите глубоко.
Избегайте опасности. Если вы столкнулись с сильной вспышкой гнева, не стесняйтесь уйти, чтобы не пострадать, — и пусть вас не беспокоит, что какие-то вопросы остались нерешенными. Расскажите о случившемся человеку, которому доверяете: пусть он поможет вам найти решение или даже выступит в роли посредника.
Подберите правильные слова. Когда настанет ваша очередь говорить, убедитесь, что у вас нейтральный тон и неагрессивные жесты. Медленная речь может возыметь успокаивающее действие.
В разговоре с разгневанным человеком используйте четкие и конкретные формулировки, а не расплывчатые — вроде «Я вас услышал» или «Вижу, что вас это раздражает». Продемонстрируйте стремление разрешить ситуацию. Избегайте оценочных суждений. Не приводите оправданий и не защищайтесь.
Вы ни при чем. Люди часто злятся по глубоко личным причинам. Ваши слова или поступки могли просто спровоцировать взрыв эмоций, которые давно копились и искали выхода. Зная, что главная причина этого взрыва не в вас, вы расстроитесь меньше и даже, возможно, сумеете успокоить буяна.
Источник: http://7ya.ru/article/Ne-govorite-Uspokojsya-Kak-spravitsya-s-chuzhim-gnevom-i-isterikoj/
Причины ежедневной выпивки
К домашнему пьянству приводят самые разнообразные факторы. Стать бытовым пьяницей человек может по следующим причинам:
- слишком много свободного времени, отсутствие любимого дела, интересов;
- влияние окружения (родственники, друзья, коллеги по работе);
- воспитание в семье, где родители активно употребляли спиртное;
- сложившиеся традиции, привычка (во многих странах принято любое мало-мальски важное событие отмечать распитием спиртных напитков);
- желание расслабиться, уйти от проблем (такое объяснение очень часто слышат женщины, чей муж практически каждый день выпивает после работы);
- сложный жизненный период, продолжительный стресс.
Традиция употреблять алкоголь
Еще одной довольно популярной причиной домашнего пьянства является агрессивная реклама алкоголя, позиционирование его как атрибута красивой, обеспеченной жизни.
Источник: http://vinofil.ru/alkogolizm/kak-razgovarivat-s-pyanym-chelovekom.html
Этот разговор может стать по-настоящему важным для вас обоих
Спросите вашего мужчину, как он себя чувствует, что у него случилось, сегодня или раньше. В чем причина его сегодняшнего состояния, почему он выпил. Алкоголь, как мы уже знаем, растормаживает психику и возможно, сегодня вы сможете искренне и продуктивно пообщаться.
Однако, нужно делать скидку на его состояние — это неприменимо в тех случаях, когда ваш мужчина пьян «в стельку», в этом случае все разговоры лучше отложить на завтра. Утро вечера мудренее.
Отнеситесь к нему внимательно, но без морализаторства, поддержите его и, по возможности, уложите спать. Все разговоры на тему того, как он вел себя, в каком состоянии пришел, что мог наговорить в пылу эмоций — лучше оставить на следующий день, когда человек протрезвеет и придет в себя.
Источник: http://vinofil.ru/alkogolizm/kak-razgovarivat-s-pyanym-chelovekom.html
Как утихомирить незнакомого алкоголика
Если незнакомцы мучают вас на улице, в ресторане или где-то еще, лучший способ избежать конфликта — полностью их игнорировать. Постарайтесь немедленно уйти из поля зрения тирана. Если проблема не решена таким образом, следует вызвать полицию. Старайтесь избегать прямого зрительного контакта. Алкоголик видит в этом вызов.
Нередко бывает, что с алкоголиком невозможно перестать разговаривать. Если вы путешествуете с ними в одном купе поезда, сложно просто встать и уйти. Вызовите на помощь кондуктора или начальника поезда. В каждом поезде дальнего следования должны присутствовать сотрудники правоохранительных органов. Передайте им ответственность за поведение не того человека. Они точно знают, как приручить пьяницу. И не обманывайтесь чувством вины. Вы беспокоитесь о собственном здоровье и безопасности.
Однако, если большая пьяная компания выбирает вас на улице, ссориться — не лучшая идея. В большинстве случаев лучший способ обезопасить себя — это убежать.
Источник: http://beijingtravel.ru/kak-uspokoit-pyanogo-agressivnogo-cheloveka.html
Чувство угрозы
Часто обидчики – это люди с очень чувственным эмоциональным стержнем и они пытаются защитить этот стержень. Каждый раз, когда им кажется, что стержень под угрозой, они действуют. Крик – один из инструментов, который они используют каждый раз, когда чувствуют угрозу.
Источник: http://psiholog.mirtesen.ru/blog/43699845179/Kak-luchshe-vsego-reagirovat-kogda-na-vas-krichat
Особенности снотворных препаратов
Данные медикаменты используются для быстрого погружения человека в длительный и глубокий сон. Все снотворные средства относятся к психоактивной группе лекарств. То есть они оказывают угнетающее воздействие на функциональные отделы ЦНС.
Все современные препаратов с седативным эффектом подразделяются на несколько крупных групп. Они следующие:
- барбитураты;
- антигистаминные средства;
- производные бензодиазепинового ряда;
- алифатического ряда (галогеносодержащие).
Данные седативные медикаменты работают по идентичному принципу воздействия. Они угнетающе воздействуют на деятельность рецепторов головного мозга и сильно расслабляют мышцы тела. Итогом становится значительное замедление мозговых волн, тем самым снимается излишнее напряжение. Купируется беспокойство и убирается тревожность.
Не сущекствует абсолютно безопасного снотворного, которое можно употреблять на фоне опьянения
Источник: http://vinofil.ru/alkogolizm/kak-razgovarivat-s-pyanym-chelovekom.html
Как не потерять доверие
Собственное поведение при общении с близкими, женщине нужно тщательно продумать и постоянно себя контролировать. Это необходимо, чтобы не потерять доверительные отношения (если они еще остались).
Именно доверие пьющих членов семьи может сыграть решающую роль в их будущем и заставить открыть глаза на свою проблему.
Все поведение женщины, ее общение должно строиться так, чтобы человек после запоя не почувствовал себя униженным и не отвернулся. Потерять доверие можно буквально за минуту, а вот вернуть его удается далеко не всегда. Для этого стоит вооружиться следующими советами психолога:
- не стоит задавать вопросы на тему, пил-не пил, где был, с кем общался;
- самой ни капли не брать в рот спиртного, отдавая предпочтение безалкогольным напиткам;
- нельзя принюхиваться (обнюхивать) пришедшего человека домой, чтобы отыскать следы потребления алкоголя;
- категорически не рекомендуется вспоминать прошлые события, поведение человека в период попоек, ссоры с ним и нюансы «пьяных» событий;
- отказываться от праздников или походов в гости на торжества – это плохая идея (общение и смена обстановки в этот период ремиссий только пойдет пьющему на пользу).
Главное, что нужно знать женщине – это то, что все ее усилия направлены только на будущее. Воспоминание о прошлых запоях следует бесповоротно оставить в прошлом и забыть о них.
Особенности психологии алкоголика
Источник: http://vinofil.ru/alkogolizm/kak-razgovarivat-s-pyanym-chelovekom.html
Полезная информация
Первый запой, не должен стать поводом для расставания. Необходимо продемонстрировать поддержку супруга при условии его желания сохранить семью. Чтобы исключить повторение загула, нужно всегда ходить в гости вместе с ним, отдыхать – тоже.
Пьющий человек должен быть под незаметным, но постоянным контролем.
И не стоит захваливать бывшего пьяницу за то, что он освободился от постыдной привычки, иначе он может почувствовать, что каждый день без алкоголя – это подвиг, и он заслуживает особого к себе отношения. Чем скорее он осознает, что жизнь без спиртного – норма, тем будет лучше для всех.
Источник: http://vashnarkolog.com/alco-faq/kak-vesti-sebya-s-alkogolikom
Отрезвление в лечебном учреждении
Врач знает, как быстро усыпить пьяного человека соответствующими средствами. Он употребляет препараты, не вредные для здоровья пациента, с учетом состояния здоровья.
В наркологическом отделении больницы процесс обезвреживания алкоголя происходит быстрее, чем дома. Квалифицированные специалисты проводят процедуры детоксикации: капельницы, плазмаферез и диализ.
Источник: http://beijingtravel.ru/kak-uspokoit-pyanogo-agressivnogo-cheloveka.html
Видео Почему алкоголик не может остановиться?
19.09.2016 г.
статья проверена специалистом
Руководитель отдела по работе с родственниками.
Источник: http://reshenie-web.ru/blog/kak-vyvesti-muzha-iz-zapoya.html
Фото Наркологического центра «Угодие»
(нажмите на фотографию для увеличения)
Источник: http://ugodie.ru/vajno-znat/alkogolizm/agressiya-posle-alkogola/
Самые простые правила поведения
Личностная деградация больного, его поведенческие нормы зависят от стадии развития алкоголизма и сопутствующих состояний.
Это комплекс физиологических и психологических нарушений, развивающихся у алкоголика после прекращения длительного пьянства или резкого сокращения дозы выпитых напитков.
Характерные черты поведения при абстинентном синдроме:
- Больной плохо воспринимает и понимает любые инструкции, вследствие нарушения динамики мышления, испытывает непреодолимое желание выпить.
- В ответ на вопрос звучат нелепые и глупые фразы.
- Хаотичное мышление.
- Тоскливое, подавленное и апатичное состояние.
- Дистрофическая субдепрессия.
- Тревожность, внутреннее напряжение. Пациент боится погибнуть от остановки сердца или нехватки воздуха. Тревожность может перетекать в панически атаки.
- От больного звучат обвинения в свой адрес по поводу пристрастия к спиртному, он испытывает раздражительность.
- Все поведенческие симптомы сопровождаются двигательным беспокойством.
Это патологическое состояние, которое характеризуется комплексом неврологических и психологических расстройств, обусловленных действием этилового спирта.
Поведение больного:
- Громкая, путанная, несвязанная речь.
- Резкость движений.
- Активная жестикуляция.
- Спонтанное, поверхностное, примитивное мышление.
- Излишняя эмоциональность на фоне отсутствия самокритичности.
- Легкомысленность.
- Неадекватность, распущенность.
- Агрессивность.
- Конфликтность.
- Потеря координации и ориентации в пространстве.
Алкогольная кома
Тяжелая степень алкогольной интоксикации
Что происходит с больным:
- Расстроенное или полностью утраченное сознание.
- Отсутствие реакции на окружающих.
- Возникновение кратковременных моторных реакций на резкие запахи (например, нашатырь).
- Поверхностное, учащенное дыхание.
- Понижение температуры.
- Рост давления.
- В тяжелых формах алкогольной комы пациент испытывает значительное угнетение рефлексов, снижается реакция зрачков на свет, нарастает сердечно-сосудистая недостаточность, наблюдается недержание мочи и кала.
Предлагаем ознакомиться: Что можно пить перед анализом крови
Первая помощь
Все действия должны быть направлены на снижение токсической активности этанола, понижение его концентрации, восстановление функций систем и органов:
- Удаление из желудка накопившегося алкоголя – промывание перманганатом калия.
- Непродолжительные ингаляции нашатырем, питье (не более 30 мл).
- Очищение кишечника – энтеральное введение сульфата магния, очистительные клизмы.
- Инъекции «Кофеина», «Кордиамина» и прочих антагонистов этанола («Апоморфин», «Пиридоксин», «Кислород», «Никотиновая кислота».
- К ногам прикладываются грелки.
Источник: http://vinofil.ru/alkogolizm/kak-razgovarivat-s-pyanym-chelovekom.html
Пересмотрите режим дня
Распространенная причина срывов — хронический стресс. Возможно, вы не высыпаетесь, недостаточно двигаетесь, неправильно питаетесь или не умеете переключаться с работы на отдых. Воспринимайте свой гнев как сигнал о том, что необходимо что-то менять. Постарайтесь ежедневно находить время для поддержания физического и эмоционального здоровья. Можно придумать себе приятное успокаивающее хобби, чаще проводить время с любимыми людьми, освоить медитацию или йогу. Скорее всего, после хорошего отдыха проблема уже не покажется столь существенной. Если справиться с приступами агрессии в одиночку не получается, советуем обратиться за помощью к психотерапевту.
Источник: http://style.rbc.ru/health/5f70d2a99a794778f83b87ea
Выздоравливающий алкоголик
В период реабилитации он требует особого внимания и понимания, чтобы не спровоцировать срыв хрупкого благополучия:
- Нельзя хвалить сверх меры.
- Не использовать покровительственный тон.
- Доверять и никогда навязчиво не контролировать поведение бросившего пить.
- Не показывать дурной пример.
Источник: http://vashnarkolog.com/alco-faq/kak-vesti-sebya-s-alkogolikom
Агрессия
Алкоголики бывают разными. Кто-то «нахрюкается» и тихо ляжет спать, а кто-то будет требовать хлеба и зрелищ, а не получив таковых, станет проявлять агрессию. Итак, как вести себя с агрессивным алкоголиком?
- Мировое спокойствие. Нужно научиться управлять своими эмоциями: не отвечать на откровенные провокации, игнорировать оскорбления, спокойно отвечать на вопросы.
- Переключение внимания. К примеру, можно сказать выпившему, что он испачкался, поэтому необходимо сменить одежду.
- Согласие. Нужно вести себя спокойно и уверенно и соглашаться с тем, что говорит выпивший человек, пообещать то, что он требует в этот момент, и продолжать заниматься своими делами.
- Шоковая терапия. Ведро холодной воды – то, что нужно. Человек не только перестанет проявлять агрессию, но и поймет, что такое поведение недопустимо.
Еще категорически запрещается упрекать, обвинять, унижать и оскорблять агрессивного зависимого. Нельзя покупать ему алкоголь или давать на него деньги. Также чревато последствиями мешать ему пить или отбирать алкоголь. И ни в коем случае нельзя показывать свой страх и слабость.
Источник: http://vinofil.ru/alkogolizm/kak-razgovarivat-s-pyanym-chelovekom.html