Готовка: 5 минут Смузи из хурмы – это густой и полезный напиток, не так давно вошедший в моду и покоривший наши сердца! В нем сочетается превосходный…
Классический рецепт
Теперь, когда нам известны основные принципы, приготовим классический смузи с хурмой.
- Берем пару свежих фруктов и очищаем от шкурки.
- Нарезаем крупными кусками и отправляем в чашу блендера.
- Туда же кладем очищенное и нарезанное на дольки 1 яблоко.
- Все взбиваем.
При необходимости разбавляем 2-3 ст.л. кипяченой воды.
Этот базовый рецепт можно варьировать по своему желанию. Предлагаем самые удачные сочетания.
к содержанию ↑
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 460.2 ккал | белки 13.8 г | жиры 3.3 г | углеводы 102.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 46.5 ккал | белки 1.4 г | жиры 0.3 г | углеводы 10.4 г |
Описание приготовления:
Ниже я расскажу подробнее, как приготовить смузи из хурмы. Главное, выбирайте спелую, сладкую хурму, которая не вяжет! Если хотите приготовить смузи на завтрак, то добавьте 1-2 ст.л. протеина для большей сытности. Если хотите побаловать себя чем-то вкусненьким, обязательно попробуйте!
ОПИСАНИЕ
Наступил сезон хурмы и я вспомнила,что в одном из журналов «Хлеб Соль» был рецепт этого смузи.
В рецепте сказанно,что вместо йогурта можно добавить мороженое или любой цитрусовый сок.хурму также можно смешать с малиной, манго, клубникой, маракуйей.
Ингредиенты
на порций
Стоимость ингредиентов
~ 2.26
ЗОЖ в культурно-гастрономическом действии. Смузи — самый модный напиток в тренде наших дней. Для кого-то это — правильный и лёгкий перекус, для кого-то — полноценный вегетарианский обед и даже ужин. В любом случае, солнечная хурма в сезон промозглых дождей или лютых морозов прекрасно не только насыщает, но и в буквальном смысле «подпитывает» отличное настроение, оптимизм и бодрость духа. Готовьте с нами — и смузи из хурмы категорически вас порадует сочностью и мощностью.
Молочный коктейль с хурмой и бананом
Молочные коктейль — это одно из наивкуснейших воспоминаний детства, наверное, каждого из нас. Это было, самое замечательное лакомство, а в сочетании с любимым пирожным удовольствие даже не описать… При желании можно делать такие легкие и полезные коктейли и дома, используя разные фрукты, которые Вы любите! Можно добавлять в коктейль мороженное, сиропы, шоколадную крошку и многое-многое другое. Давайте сегодня приготовим вместе один возможный вариант такого коктейля — молочный коктейль с хурмой и бананом.
Рецепт «Пряное смузи с хурмой и яблоком»:
Хурму и яблоки вымыть, обсушить салфеткой и нарезать кусочками, удалив косточки (кожуру я не снимала). Сложить в удобную для взбивания посуду и с помощью блендера пюрировать.
Добавить корицу и мёд (сладость регулируйте на свой вкус, учитывая сладость самих фруктов). Перемешать.
Влить молоко и тщательно еще раз взбить блендером (густоту напитка тоже можно регулировать под свой вкус, добавляя молоко).
Разливаем смузи и наслаждаемся!
Всем приятного аппетита!
| BB-код для вставки: BB-код используется на форумах | |
| HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal |
Как это будет выглядеть?
Пряное смузи с хурмой и яблоком
Яркое, пряное, ароматное смузи с хурмой и яблоком!
Категория: Напитки › Безалкогольные напитки › Смузи
Ингредиенты для «Пряное смузи с хурмой и яблоком»:
Фотографии «Пряное смузи с хурмой и яблоком» от приготовивших (7)
Единый профиль
МедиаФорт
Что дает регистрация?
Зарегистрировавшись на Поваренке, вы сможете:
- добавлять свои рецепты;
- участвовать в постоянно проводимых конкурсах c множеством ценных призов;
- сохранять понравившиеся рецепты в свою «Кулинарную книгу»;
- задавать вопросы по приготовлению авторам рецептов (и получать ответы!);
- общаться с другими поварятами на форуме.
Банановый смузи с хурмой
Очень нежный вкус такого коктейля станет отличным вариантом веганского десерта, который придется по вкусу и детям и взрослым.
- В блендере соединяем 1 спелую хурму и такой же мягкий банан, даже погружным блендером эти фрукты взбиваются очень легко.
- Доводим смузи до нужной консистенции молоком, йогуртом, ряженкой или простой водой.
к содержанию ↑
Пошаговый рецепт
Хурму промыть,обсушить,отделить от косточек и листьев.Банан почистить от кожуры и произвольно порезать.
Фрукты переложить в блендер,добавить йогурт натуральный можно и со злаками и овсяные хлопья измельчить в однородную массу.
Готовый смузи перелить по бокалам украсив фруктами и сразу подавать.
