Хорошее утро должно начинаться с правильного завтрака.
Описание приготовления:
Если вы готовите это блюдо на завтрак, то замените лук на укроп или петрушку. Рассказываю, как приготовить овсянку с сыром и яйцом.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 806 ккал | белки 35.8 г | жиры 30.7 г | углеводы 96.1 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 93.7 ккал | белки 4.2 г | жиры 3.6 г | углеводы 11.2 г |
Овсянка с сыром
Для любителей острых блюд хорошим решением станет приготовление овсянки с сыром, рецепт которой потребует использования сыра твердых сортов. Это блюдо особенно популярно у мексиканцев.
Ингредиенты
- не полный стакан овсяных хлопьев быстрой варки;
- 1 зубок чеснока;
- 1 ч. л. постного рафинированного масла;
- 0,5 ч. л приправы тако;
- 0,25 ч. л. паприки;
- 0,5 ч. л. сока лайма;
- 2 стакана воды;
- 0,5 авакадо;
- сыр Чеддер или другой твердый – 3 ст. л. тертого;
- консервированная кукуруза;
- помидоры черри – 2 шт;
- каменная соль.
Способ готовки
- Овсянку помыть, залить водой.
- Растительное масло разогреть, добавить измельченный чеснок, соль, сок лайма, паприку, приправу тако.
- Соединить составы и варить в течение 5 минут, помешивая. Состав должен приобрести киселеобразный вид.
- Выложить в горячем виде в тарелку, обложить кукурузой, резанным авакадо, порезанными пополам помидорами, сверху – натертым сыром.
Ингредиенты
0/5 ингредиентов
- Сыр сулугуни — 100 г
- Овсяные хлопья — 100 г (традиционные)
- Соль — По вкусу
- Лук зеленый — По вкусу
- Яйца — 1-2 шт. (по количеству порций)
Jocelyn_foodПока без рейтинга25 мин25 мин 278.06
Good job!
Enjoy your meal, hope you had fun with us!
Каша из овсянки на молоке с бананом и сыром: рецепт
Положительный отзыв овсяная крупа заслужила издавна. За счет ежедневного употребления каши снижается количество холестерина в крови, стабилизируется работа пищеварительных органов, улучшается кожа лица, рук.
Ингредиенты, входящие в рецепт, полезного блюда:
- хлопья овсянки (2 стакана);
- горячая вода (3 стакана);
- сливочное масло (60 граммов);
- твердый сыр (100 граммов);
- банан (1 штука);
- соль.
Этапы приготовления:
- В молоке провариваем хлопья на среднем огне три минуты.
- Измельчаем сыр твердого сорта при помощи крупной терки.
- Нарезаем очищенный банан кольцами средней толщины.
- Готовые хлопья заправляем сливочным маслом.
- Посыпаем деликатес сыром.
- Укладываем сверху кольца банана.
По желанию бананы заменяют клубникой, черникой, вишней, консервированными персиками, орехами, курагой. Рекомендовано использовать молоко для более вязкого состояния каши.
Оцените рецепт
Рейтинг 4.8 из 5
на основе 5 голосов
Как и зачем оценивать рецепт?
Аймкук
Аймкук
Как приготовить «Овсянка с сыром и яйцом»
Подготовьте все необходимые ингредиенты.
Крупу сварите в соответствии с инструкцией на упаковке. Посолите по вкусу.
Сыр натрите на крупной терке, зелень мелко нарежьте.
Яйцо поджарьте на сухой сковороде всмятку, посолите по вкусу.
На тарелку выложите порцию каши, яйцо. Посыпьте сыром и зеленью. Готово!
Приятного аппетита!
Оценить рецепт Овсянка с сыром и яйцом:
средняя оценка: 5.0, всего голосов: 1
Я приготовил(а)
Редакция рекомендует: Похожие рецепты:
Подборки рецептов:
