Очень вкусный и полезный завтрак. Особенно зимой при минимальном количестве витаминов и свежих фруктов. Как варить овсяную кашу на воде с сухофруктами
Описание приготовления:
Кашу можно готовить на воде или на молоке. Это зависит от того, кто и что больше любит. В этот раз я использовала молоко, поскольку с ним дети едят это блюдо охотнее. Получилось очень вкусно, а сухофрукты добавили сладость и яркий вкус!
Назначение: На завтрак
Основной ингредиент: Крупы / Овсянка
Блюдо: Горячие блюда / Каши
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 1347 ккал | белки 42.9 г | жиры 19.3 г | углеводы 266.4 г |
| Порции | |||
| ккал 449 ккал | белки 14.3 г | жиры 6.4 г | углеводы 88.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 187.1 ккал | белки 6 г | жиры 2.7 г | углеводы 37 г |
Ингредиенты
на порций
Стоимость ингредиентов
~ 0.46
По желанию можно часть молока заменить водой. Сахар в кашу почти не кладем, т.к. есть сухофрукты. Если же вы готовите без них, то сладость регулируйте по вкусу. Приятного аппетита!
Ингредиенты для овсяной каши с изюмом
- Овсяная каша – 60 г
- Вода – 400 мл
- Изюм – 30 г
- Сахар – 25 г
Пищевая ценность порции
% от дневной нормы
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
Осно
| овсяные хлопья ТМ «Националь»  хлопья Геркулес ТМ «Националь» Ингредиент Овсяные хлопья, включенные в постоянный рацион, приносят большую пользу организму, так как помогают выводить токсины и снижают уровень холестерина в крови. узнать больше | 130 г |
| вода  Вода, или оксид водорода, в обычных условиях представляет собой прозрачную жидкость, не имеющую вкуса, цвета и запаха. узнать больше | 300 мл |
| молоко  Молоко — продукт удивительный, с массой достоинств, перечислять которые можно бесконечно. узнать больше | 200 мл |
| 4 шт. |
| чернослив без косточек  чернослив без косточек Ингредиент Чернослив без косточки содержит множество полезных микроэлементов и благотворно влияет на пищеварительную систему. узнать больше | 4 шт. |
| бананы сушеные  Бананы — это замечательный десерт на завтрак или ужин, их можно добавлять во фруктовые и молочные коктейли, карамелизировать, запекать с сыром и другими добавками. узнать больше | 2 шт. |
| сахарный песок  Сахарный песок незаменим в кулинарии и очень популярен, даже существуют разные виды этого продукта, отличные по цвету, например коричневый и желтый сахарный песок. узнать больше | по вкусу |
| соль  Солью называют хлорид натрия, выглядит это вещество как мелкие белые кристаллы. узнать больше | 1 щепотка |
Ингредиенты:
- Крупа овсяная — 40 Грамм
- Молоко — 1 Стакан
- Изюм — 30 Грамм
- Курага — 30 Грамм
- Масло сливочное — 20 Грамм
- Сахар — 1 Ст. ложка
Количество порций: 7
Как приготовить «Овсяная гранола с сухофруктами» пошагово с фото в домашних условиях
Шаг 2Ссылка
Соединить овсяные хлопья (160 г) с ореховой крошкой и поместите смесь в форму для выпекания, укрытую пергаментом. Отправьте форму с овсянкой обжариваться в духовой шкаф на 10 минут при 180 °С.
Как застелить форму пергаментом
Шаг 5Ссылка
Овсяно-ореховую смесь залейте жидким сиропом и перемешайте.
Шаг 6Ссылка
Распределите получившуюся массу по форме, тщательно утрамбовывая её ложкой. Поместите гранолу в холодильную камеру на 45 минут.
Шаг 7Ссылка
Охлаждённая плитка полностью готова к употреблению. Я предпочла придать полезной и сытной сладости форму батончиков – получился, как называют их на американской родине, «гранола-bar». Их удобно брать с собой в качестве карманного перекуса. Овсяная гранола с сухофруктами готова.
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию
Фотографии «Овсяная каша с сухофруктами» от приготовивших (3)
Единый профиль
МедиаФорт
Что дает регистрация?
Зарегистрировавшись на Поваренке, вы сможете:
- добавлять свои рецепты;
- участвовать в постоянно проводимых конкурсах c множеством ценных призов;
- сохранять понравившиеся рецепты в свою «Кулинарную книгу»;
- задавать вопросы по приготовлению авторам рецептов (и получать ответы!);
- общаться с другими поварятами на форуме.
