Как сделать молочный банановый коктейль в блендере? Это займет от силы 5 минут! Коктейль с бананом не только прост в исполнении, он еще полезный, вкусный!
Рецепт молочного коктейля с бананом в блендере: какие ингредиенты входят в состав
Восстановить силы после тренировки можно с помощью вкусного и полезного коктейля. Приготовить молочный коктейль в блендере с бананом сможет любая фитоняшка. И для создания полезного коктейля не потребуется много времени.
Всего 5 минут — и вы насладитесь потрясающим нежным вкусом. Такой сытный напиток заменит один прием пищи. Если вы на диете, то легко преодолеете чувство голода, выпив стакан бананового напитка.
Для приготовления возьмите:
- молоко — 300 мл;
- банан — 1 шт;
- сахар — 2 ст.л.
Очистите банан от кожуры, порежьте на кусочки и сложите в чашку блендера. Вылейте туда молоко и добавьте сахар. Закройте чашу блендера крышкой максимально плотно и запустите аппарат для измельчения на высокой скорости.
Для получения воздушной смеси требуется около 3 минут. Готовый напиток вылейте в стакан и добавьте ягоды по желанию. Благодаря густой консистенции и удивительному аромату банановый коктейль с молоком станет одним из ваших любимых блюд!
Утром напиток придаст бодрости, а после ужина избавит от неконтролируемого желания уничтожать вкусняшки. Видеорецепт поможет вам легко справиться с задачей. Но вы можете экспериментировать и совсем скоро сможете сами поделиться секретами создания эксклюзивного напитка!
Особенности и варианты приготовления коктейля
Увидев рецепт с фото, вам сразу захочется приготовить и продегустировать вкуснейший коктейль. Подойдите к процессу творчески! Например, количество сахара можно уменьшить или увеличить в зависимости от спелости фрукта.
Если вы не очень любите молоко, замените половину ингредиента йогуртом. Напиток будет воздушным, если использовать сахарную пудру.
Молочный коктейль с бананом без блендера можно приготовить, смешав ингредиенты в удлиненном стакане погружной насадкой или миксером. Охладить приготовленный состав можно с помощью ледяных кубиков.
Рецепт молочного коктейля с бананом и мороженым
Превратить напиток в изысканный десерт поможет мороженое. Для приготовления коктейля понадобятся:
- Мороженое — 200 г;
- Молоко — 0,4 л;
- Банан — 1 шт.
После того, как банан окажется в блендере, включите режим измельчения. На следующем этапе добавьте мороженое и снова включите измельчение. Затем добавьте молоко и взбейте напиток до образования высокой пены.
Если состав недостаточно сладкий, можно добавить сахар и перемешать коктейль до полного растворения. Освежающий напиток придется по вкусу каждому!
Кстати, фитоняшки могут не беспокоиться о фигуре, ведь калорийность молочного коктейля с бананом не превышает 200 кКал/100гр.
Видео: молочный коктейль с бананом и мороженым
Интересные факты о молочно-банановом коктейле
Молочный коктейль распространен по всему миру. Особенной популярностью напиток пользуется в развитых странах, например, в США и странах Европы. Основная часть бананов выращивается в странах с теплым климатом, однако там не пользуются популярностью. Большое количество бананов поставляется из Эквадора.
Ванильный, клубничный и шоколадный милк-шейки являются самыми популярными – их готовят во многих ресторанах мира. Банановый коктейль уступает им в популярности. Бананы богаты белками, крахмалом, клетчаткой, магнием, калием, фосфором, витаминами различных групп и другими элементами.
Влияние бананов на организм:
- Укрепляют костные ткани и волосы.
- Регулируют работу мышц и выработку некоторых гормонов.
- Поддерживают необходимый уровень гемоглобина в крови и ферментов.
- Способствуют повышению иммунитета.
- Поддерживают водный и кислотно-щелочной балансы.
- Улучшают метаболизм.
- Улучшают память, выносливость и работоспособность.
- Нормализуют давление.
- Способствуют нормализации циркуляции крови.
Чрезмерное потребление продукта приносит вред организму, особенно курящим людям. Коктейль из банана и молока – источник кальция и магния. Также он способствует восполнению аминокислот и сжиганию жиров, поэтому считается диетическим продуктом.
Калорийность и пищевая ценность коктейлей, приготовленных по описанным ниже рецептам, указаны в таблице:
| Коктейль | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калории |
| Классический (жидкий, без сахара) | 2,3 | 2 | 11,5 | 73 |
| Классический (жидкий, с сахаром) | 2,1 | 1,8 | 21 | 108 |
| Классический (густой, без сахара) | 2,2 | 1,6 | 13,7 | 78 |
| Классический (густой, с сахаром) | 1,9 | 1,4 | 25,4 | 122 |
| С яблоком | 2 | 2 | 10,5 | 68 |
| С творогом | 5,6 | 4,3 | 6,4 | 87 |
| С мороженым | 3 | 4,8 | 11,9 | 102 |
| С персиком | 2,3 | 2 | 9 | 63 |
| С шоколадом | 3,4 | 9,9 | 17,3 | 170 |
| С киви, имбирем и медом | 2,5 | 2,3 | 10,8 | 73 |
| С печеньем | 3,3 | 3,8 | 17,9 | 115 |
| С клубникой | 2 | 1,7 | 8,7 | 60 |
Молочный коктейль с бананом и киви
Именно киви придает изюминку этому виду коктейля. Небольшой нюанс — берите только очень спелый, сладкий и мягкий плод. Иначе будет невкусно.
Ингредиенты:
- 1 стакан молока;
- 1 банан среднего размера;
- 1 крупный плод киви.
Приготовление:
- Охладите молоко, очистите банан и киви, нарежьте плоды кусочками.
- Взбейте все продукты на высокой скорости, сразу же подавайте напиток.
Приятного аппетита!
Бананово-сливочный коктейль
Категория: Напитки Безалкогольные напитки Коктейль без алкоголя
Люблю бананы, как уже и говорила.
Банан Молоко Сливки
Протеиновый коктейль с молоком и бананом
Дополнительный протеин может вам понадобиться для повышения нагрузок и поддержания организма в активном состоянии. Регулярное употребление протеиновых напитков помогает:
- улучшить построение мышечной массы;
- восстановить обменные процессы;
- защитить от старения;
- снизить содержание холестерина.
Чтобы приготовить поддерживающий и тонизирующий напиток, вам понадобятся такие компоненты:
- банан — 1 шт;
- молоко — 200 г;
- творог — 100 г;
- мед — 1 ст.л;
- овсяные хлопья — 2-3 ст.л.
Вначале залейте в чашу блендера овсянку, мед и творог, все перемешивают. После получения однородной смеси в шейкер кладут измельченные кусочки банана, заливают молоком и опять взбивают. Следует выпить свежеприготовленный напиток в течение часа, иначе в нем быстро размножаются бактерии.
Видео: протеиновый коктейль с бананом и молоком
Хозяйке на заметку
- При приготовлении молочно-бананового коктейля поэкспериментируйте с пряностями. Попробуйте добавить кусочек свежего имбирного корня, чуть-чуть куркумы или молотой корицы. Возможно, вы изобретете свой собственный рецепт.
- Помня о том, что коктейль нужно подавать сразу после приготовления, и ему следует быть охлажденным, позаботьтесь заранее о бокалах. Пусть, пока вы будете колдовать над угощением, они постоят в холодильнике или морозилке. Учтите, что в слишком холодном коктейле вкусы и ароматы его компонентов проявляются гораздо слабее.
- Подача коктейлей – настоящий ритуал. Для этих напитков существуют специальные бокалы. Безалкогольные микс-напитки принято подавать в бокалах «Харрикейн» (бочкообразная прозрачная емкость с «талией», на устойчивой низкой ножке) или в продолговатых вместительных стаканах «Хайбол».
- Обязательно храните запас симпатичных палочек для перемешивания коктейля и разноцветных трубочек. Кстати, угощая гостей, блесните познаниями в области кулинарных легенд. Говорят, что трубочками-соломинками догадался снабжать бокалы с напитками один вашингтонский бармен. Идея посетила его ровно 130 лет назад, в январе 1888 года.
Коктейль с бананом и клубникой
Сочетание банана и клубники в коктейле с молоком дает послевкусие тропических фруктов. Очень вкусное сочетание с добавлением льда раскрывается освежающим, бодрящим эффектом. Готовить можно в сезон со свежей клубникой. Также миксуйте круглый год, используя замороженную.
Подготовьте:
- ½ ст. ягод клубники;
- 1 банан;
- 300 мл молока.
- 2-3 кубика льда.
Коктейль из молока и банана
Как готовить:
- У клубники есть особенность – наличие мелких семечек. Чтобы они не мешали всецело наслаждаться вкусом, перетрите свежую клубнику через мелкое сито. Замороженную необходимо изначально разморозить, потом перетереть по желанию.
- Банан очистите, порежьте мякоть крупно в стакан от блендера.
- Добавьте перетертую клубнику и залейте молоком.
- Измельчите до консистенции однородного пюре. Перелейте в бокал.
- Расколите лед ножом, добавьте осколки льда в бокал.
Коктейль «Банановый остров»
Категория: Напитки Безалкогольные напитки Коктейль без алкоголя
Нежный летний коктейль! Сочная дынька в сочетании с нежным бананчиком дают просто волшебный результат!!!На конкурс «Утомленные солнцем»
Дыня Банан Йогурт Яблоко Апельсин Арбуз Ягода
Цитрусовый молочный коктейль с бананом
Составляющие:
- молоко – 1 стакан
- апельсин – 2 кружочка
- лимонный сок – 1 стол. ложка
- банан – 1 шт.
- ваниль – 2 щепотки
- мороженое ванильное – 2 стол. ложки
Взбиваем молоко с бананом, мороженым и приправляем ванилью, лимонным и апельсиновым соком. Получаем напиток с тонким вкусом и ароматом цитрусовых.
Молочный коктейль с бананом и мороженым – это популярный прохладительный напиток для всех без исключения. Гармоничное сочетание молочных составляющих с бананом и другими компонентами делает этот коктейль неповторимым и очень-очень вкусным.
Коктейль из яблока и банана
Малокалорийные фрукты — киви и банан — могут стать основой для создания новых вкусов. Нелюбители молока могут заменить его кефиром, йогуртом, ряженкой. В состав удивительного рецепта вошли простые компоненты:
- яблоко;
- банан;
- молоко – 0,3 мл;
- сахарная пудра – 1-2 ст.л.
Для создания воздушного и нежного напитка используйте предварительно нарезанные кусочки фруктов.
Сначала в чашу блендера опускается банан, затем – яблоко. Добавьте ложку сахарной пудры. Влейте в емкость молоко и плотно закройте крышкой. Взбивайте смесь несколько минут до полного измельчения составляющих.
Видео: яблочно-банановый молочный коктейль
Молочный коктейль с бананом и вишней
Я беру не ягоды вишни в свежем виде, а варенье вишневое без косточек.
Ингредиенты:
- 1 стакан молока;
- 1 небольшой банан;
- 1 столовая ложка вишневого варенья без косточек.
Приготовление:
- Вылейте в емкость для взбивания молоко из холодильника.
- Добавьте очищенный банан и ложку варенья (сироп+ягоды без косточек).
- Взбейте до образования пышной розовой пены.
- Подавайте сразу же, можно украсить бокал коктейльной вишней.
Приятного аппетита!
Коктейль «Бананза»
Категория: Напитки Безалкогольные напитки Коктейль без алкоголя
Потрясающее лакомство!!! Воздушный коктейль с грушей!!! На конкурс «Утомленные солнцем»
Банан Груша Йогурт Шоколад молочный Яблоко Виноград
Молочный коктейль
Ингредиенты:
- 1 спелый банан средних размеров,
- 400 мл. хорошо охлажденного молока,
- Сахар — 2 ч.л.,
- Ваниль – 5 гр.,
- Пищевой краситель – 1 капля.
Приготовление:
- Очистить банан, добавить 0,5 ст. молока, перемешать до однородной массы.
- Добавить оставшиеся ингредиенты, взбить миксером до появления пенки.
- Подавать в высоких стаканах хорошо охлажденным.
- На дно каждого стакана можно положить немного мелко порезанного банана.
Приятного аппетита!
