Салат с крабовыми палочками и помидорами включает в себя такие основные ингредиенты, которые можно найти в любом магазине, а потому его уверенно можно назвать универсальным. Но кроме того,…
Ингредиенты для салата с капустой, помидорами и кукурузой
- Пекинская капуста — 400 г
- Кукуруза консервированная — 200 г
- Помидоры — 200 г
- Яйцо куриное — 1 шт.
- Майонез — 100 г
- Соль — 2 щепотки
Описание приготовления:
Отличный салат для семейного ужина. Хорошо будет сочетаться с любыми мясными блюдами. А времени на приготовление уйдет совсем немного. Очень вкусно!
Ингредиенты
Крабовые палочки — 100 г
Кукуруза консервированная — 5 ст.л.
Капуста белокочанная — 300-350 г
Помидор — 1 шт.
Укроп — 10 г
Салатные листья — по вкусу
Масло растительное — 5 ст.л.
Бальзамический соус — 1 ст.л.
Соль, перец — по вкусу
- 103 кКал
- 20 мин.
- 20 мин.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 1801.1 ккал | белки 72.6 г | жиры 72 г | углеводы 216.7 г |
| Порции | |||
| ккал 450.3 ккал | белки 18.2 г | жиры 18 г | углеводы 54.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 187.6 ккал | белки 7.6 г | жиры 7.5 г | углеводы 22.6 г |
Инструкция приготовления
-
Собираем на столе все необходимые продукты, чтобы не отвлекаться в процессе приготовления.
-
Ставим вариться в соленой воде яйца на 10-15 минут.
-
Рисовую крупу моем, заливаем водой в три раза больше, солим. Варим около 20-25 минут, после окончания варки промываем в дуршлаге.
-
Режем кубиками палочки, вареные яйца, томат.
-
В салатнике смешиваем все подготовленные продукты в одной емкости.
-
Солим и заправляем майонезом.
Выкладываем на красивую тарелку, можно воспользоваться формой, и сразу же подаем к столу в качестве закуски или даже основного блюда.
Этап 3 / 6
Яйца предварительно отварить вкрутую, остудить, очистить и нарезать мелким кубиком.
Добавить в миску.
Этап 5 / 6
С консервированной кукурузы слить жидкость.
Добавить к остальным ингредиентам.
Заправить салат лёгким салатным майонезом или сметаной.
Если вы хотите снизить калорийность салата, заправить его натуральным йогуртом.
На этом этапе можно добавить в салат чеснок, раздавленный через пресс.
Этап 6 / 6
Аккуратно перемешать салат, попробовать на вкус и, при желании, ещё досолить и поперчить.
Перед подачей украсить свежей зеленью.
Приятного аппетита!
Самый вкусный салат тюльпаны с помидорами и крабовыми палочками
Ингредиенты:
- Помидоры «черри или сливки» — 500 гр.
- Крабовые палочки — 200 гр.
- Сыр плавленный — 2 т.
- Вареные яйца — 4 шт.
- Чеснок — 4 зубчика
- Майонез — 100 гр.
- Зеленый лук — пучок
Способ приготовления:
1. Каждый помидор разрезаем крест на крест, но не до конца. Затем аккуратно чайной ложкой вынимаем внутренности.
2. Палочки нарезаем мелко, высыпаем в миску. К ним же отправляем натертый на крупной терке сыр и вареные яйца. Выдавливаем чеснок и заправляем майонезным соусом и перемешиваем.
3. Берем наши помидорные заготовки и заполняем салатом. Если тюльпаны загрязнились протираем их салфеткой.
4. На удобную тарелку выкладываем лук и раскладывает цветочки, украшаем блюдо на свой вкус.
Такой салат отлично подойдет на любой праздник. Приятного аппетита.
