Салат с семгой и рукколой — пошаговые рецепты с фото. 45 рецептов со всего интернета.
Салат с семгой и манго
Категория: Закуски> Салаты> Рыбный салат
14 ингридиентов 20 минут
Подготовим ингредиенты. Манго и авокадо обязательно должны быть спелые и мягкие.
Рыбу порезать небольшими кусочками. Манго и авокадо почистить и порезать. Листья рукколы порвать пополам….
теги: салат
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 401.2 ккал | белки 28.6 г | жиры 25.4 г | углеводы 13.2 г |
| Порции | |||
| ккал 100.3 ккал | белки 7.2 г | жиры 6.4 г | углеводы 3.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 95.5 ккал | белки 6.8 г | жиры 6 г | углеводы 3.1 г |
Салат из рукколы, мангольда и семги
| eda.ru10 мин |
| Белая Дача |
| Ингредиенты (7) |
|---|
| Семга 80 г |
| Смесь салатных листьев Танго микс «Белая Дача» 75 г |
| Авокадо 1 штука |
| Помидоры черри 10 штук |
| Масло оливковое 20 мл |
| Лимоны 1 штука |
| Бальзамический уксус 2 столовые ложки |
| Показать все (7) |
Салат с семгой и рукколой
Категория: Закуски> Салаты> Рыбный салат
5 ингридиентов 15 минут
Соленую рыбу режем на кусочки и раскладываем на плоское блюдо.
Моем черри и рукколу. Черри режем пополам. Перемешиваем. Если решили готовить с майонезом, то добавляем его на этом этапе.
Кунжут необходимо пару минут обжарить на раскаленной сковородке БЕЗ добавления масла до золотистого цвета….
теги: ужин обед закуска
Салат с семгой и рукколой
| koolinar.ru15 мин |
| missi |
| Ингредиенты (8) |
|---|
| Руккола |
| Помидоры черри |
| Семга(слабосоленная) |
| Репчатый лук |
| Мёд |
| Французкая горчица |
| Оливковое масло |
| Кунжутные семечки |
| Показать все (8) |
Фотографии «Салат с семгой и рукколой» от приготовивших (2)
Единый профиль
МедиаФорт
Что дает регистрация?
Зарегистрировавшись на Поваренке, вы сможете:
- добавлять свои рецепты;
- участвовать в постоянно проводимых конкурсах c множеством ценных призов;
- сохранять понравившиеся рецепты в свою «Кулинарную книгу»;
- задавать вопросы по приготовлению авторам рецептов (и получать ответы!);
- общаться с другими поварятами на форуме.
Салат с семгой и рукколой
| povarenok.ru |
| Анна Макарова |
| Ингредиенты (5) |
|---|
| Соевый соус — 20 г |
| Кунжут — 20 г |
| Помидоры черри — 10 шт |
| Семга — 100 г |
| Салат — 75 г |
