Как варить перловку ? — 9 идеальных рецептов и 1 для рыбалки

Перловая каша  

Категория: Каши Каши на воде

Вариант приготовления перловой каши. В моей семье с детства из круп, как правило, чаще всего бывала гречка и рис. А я очень любила перловую крупу. Мне ее варили и в скороварке, и замачивали на ночь. Но все это было долго, пока мама не нашла рецепт «правильной перловки».

Крупа перловая Вода Соль Масло растительное

На что следует обратить внимание при выборе и покупке крупы

Перловка, конечно же, должна быть чистой, без посторонних примесей (особенно жучков!). Цвет ее бело-желтоватый. Если вы заметили темные зерна, лучше откажитесь от такой крупы.

Покупая перловку на развес, есть возможно оценить ее запах. Он должен быть нейтральным, не затхлым.

Обязательно проверьте срок хранения. Если они в норме, а крупа выглядит не привлекательно, значит, были нарушены условия хранения.

Правильная перловая каша  

Категория: Горячие блюда Блюда из круп

Самая правильная перловая каша на молоке, сделанная на паровой бане, заправленная сливками и сливочным маслом. Очень вкусная. Делается долго, но этого стоит. Самостоятельное блюдо, не нужно к ней ничего добавлять. Нежная, сливочная, говорят, что эту кашу любил Пётр I. Конечно же, очень полезная для детей и взрослых.

Крупа перловая Вода Молоко Сливки Масло сливочное Соль Сахар

Как варить перловку на гарнир без замачивания рецепт простой

У большинства из нас каша из перловки вызывает не самые приятные ассоциации. Для одних – это пресная, сухая и, зачастую, недоваренная больничная еда. Для других – ненавистная каша-размазня, которой каждый день да через день пичкали в детском саду. А между тем перловку можно приготовить вкусно! И сделать довольно просто и относительно быстро. Главное – знать парочку секретов, благодаря которым у вас получится такая каша, что за уши не оттащишь! И понадобится-то всего лишь крупа, вода для варки и немного соли.

Ниже я подробно расскажу вам о том, как варить перловку на воде быстро и просто. Сделать это можно двумя способами: с предварительным замачиванием крупы либо без него. У каждого есть свои плюсы и минусы, но какой бы вариант вы не выбрали, всегда превосходный результат я вам гарантирую!

• крупа перловая – 1 ст.,
• вода – 2-3 ст. (в зависимости от желаемой консистенции готовой каши),
• соль – примерно 2/3 ст. л.

Как сварить перловку в мультиварке

Мультиварка – прибор, который помогает экономить время и силы: будь то отечественный «Редмонд» или немецкий «Бош», приготовить блюдо в нем гораздо проще, нежели в казане или кастрюле. Крупа, которая варится в таком кухонном агрегате, сохраняет максимум полезных веществ. Еще одно преимущество мультиварки – риск пригорания каши в ней равен нулю. Главное в данном случае – соблюсти пропорции.

Ингредиенты:

• перловка – 250 г;

• вода – 700 мл;

• соль и сливочное масло по вкусу.

Пошаговый рецепт с фото:

1. Высыпьте крупу в небольшую кастрюлю и залейте прохладной водой. Потрите зернышки руками, чтобы снять чешуйки. При использовании мультиварки-скороварки крупу не нужно замачивать. Перед приготовлением блюда в обычной мультиварке промойте ее холодной водой и дайте набухнуть.

2. Поместите крупу в мультиварочную чашу и сразу же посолите. Залейте ее необходимым количеством воды. Чтобы процесс приготовления не занял много времени, воду предварительно подогрейте.

3. Накройте мультиварку крышкой. Выставьте носик клапана в положение готовки под давлением. Включите программу «рис/крупы» на 50 минут.

4. Приоткройте клапан и дайте выйти пару. Откройте крышку. Положите в кашу масло и попробуйте ее на вкус. Если нужно, добавьте еще соли.

Внимание!
Независимо от того, каким способом была приготовлена перловая каша, она быстро затвердевает и становится жесткой. Поэтому ее рекомендуется есть свежей и не оставлять на следующий день.

Баранья корейка с гарниром из бобовых и перловки

Категория: Основные блюда> Мясные блюда

12 ингридиентов

Перловая каша «Душа наша»  

Категория: Горячие блюда Блюда из круп

Перловая каша в древнее время называлась «царской» и изначально была популярна в кругу богатых людей. Название этого продукта произошло от французского слова «реrlе» — «жемчужина». Кто еe не любит, значит, просто не ел вкусно приготовленную перловую кашу. Вашему вниманию предлагаю рецепт простой, но получается очень вкусно.

Крупа перловая Свинина Ассорти овощное Шампиньоны Лук репчатый Масло оливковое Специи Чеснок Помидор Бульон

Перловая каша по Ксю Путан  

Категория: Каши Каши на воде

Благодаря петербургскому повару я узнала как варить перловку, чтобы она получилась вкусной и рассыпчатой.

Крупа перловая Соль Вода Масло сливочное

Как вкусно приготовить перловку с томатным соусом на гарнир

Ингредиенты

вода	0,6 л
соль	5 г
перловая крупа	200 г
помидоры	380 г
томатная паста	50 г
базилик	3-4 листика

Пошаговое приготовление

1. Для начала нужно отварить перловку. В кастрюлю наливаем пол-литра воды и выкладываем промытую крупу.
2. Доводим до кипения, накрываем крышкой и варим на очень медленном огне 45 минут.
   

   Знаете ли вы? Чтобы перловка сварилась быстрее, ее можно замочить на 3-4 часа.

3. Пока варится перловка, мы можем подготовить помидоры. Очищаем их от кожуры и режем небольшими кубиками.

   Знаете ли вы? Помидоры очень легко чистятся, если обдать их кипятком.

4. В готовую перловку добавляем томатную пасту и помидоры. Все перемешиваем и добавляем 100 мл воды.
   
5. Доводим перловку до кипения, солим и варим примерно 5 минут, а затем накрываем крышкой и оставляем настояться на 20 минут.
   
6. Мелко нарезаем базилик и добавляем в готовое блюдо.
   

Видеорецепт перловки с томатным соусом на гарнир

Предлагаю посмотреть на видео пошаговое приготовление перловки с томатным соусом.

Также обязательно посмотрите как приготовить красную фасоль на гарнир. Это великолепное блюдо из фасоли получается очень сытным и полезным. А если вы ищете блюдо, которое будет отлично сочетаться как с рыбой, так и с мясом, посмотрите как приготовить свежий шпинат.

Хочу предложить еще один рецепт перловки, с помощью которого вы сможете разнообразить свое меню на обед или ужин очень оригинальным и полезным блюдом.

Перловая каша с грибами

Категория: Горячие блюда Горячие блюда в горшочках

Просто вкусная каша!

Лук репчатый Морковь Грибы Крупа перловая Сметана Масло растительное Соль Шафран

Что полезного в перловке?

О целебной силе продукта на сайте есть отдельная статья. Здесь я хочу подробнее остановиться на составе. Изучив его, вы поймете, почему стоит готовить перловку как можно чаще.

Наименование	Количество на 100 г, г	% дневной нормы
Белки	9,3	19,2
Жиры	1,1	2
Углеводы	66,9	30,5
Пищевые волокна	7,8	39

Пищевая ценность продукта

Перловка богата аминокислотами. Больше всего в ней лизина. Он необходим для синтеза коллагена. Этот белок замедляет старение, сохраняет красоту и здоровье суставов.

По клетчатке перловка значительно опережает любимую многими пшеницу. А еще в ней есть лигнаны – фенольные соединения с сильными антиоксидантными свойствами. Они обладают противоопухолевой активностью, поддерживают здоровье сердца и нормализуют гормональный фон.

Калорийность перловки 315 килокалорий или 18,7% от РСП.

Витаминный баланс перловки я для удобства вывела в таблицу. Да, по количеству витаминов группы B она немного беднее бобов мунг или нута, но это с лихвой компенсируется дешевизной.

Наименование	Количество в 100 г, мг	% нормы
B1	0,12	8
B2	0,06	3,3
B4	37,8	7,6
B6	0,36	18
B9	2,4	6
E	1,1	7,3
PP	3,7	18,5

Процентный состав макро- и микроэлементов вполне сравним с аптечными пилюлями.

Название	Масса, мг	% дневной потребности
Магний	40	10
Сера	77	7,7
Фосфор	323	40,4
Железо	1,8	10
Кобальт	0,18	18
Марганец	0,65	32,5
Медь	28	28
Молибден	1,27	18,7
Селен	37,7	68,5
Хром	1,25	25
Цинк	0,92	7,7

Фосфора здесь больше, чем в треске или сельди, а марганца меньше, чем в киноа.

Я сделала перловку своей «дежурной» едой, о чем ни грамма не жалею. Дело в том, что она содержит много селена. Минерал необходим для синтеза трийодтиронина – активного гормона щитовидной железы, которого мне не хватает.

Я обошла десяток эндокринологов и ни один мне не рассказал о пользе Se. Каждый выписывал синтетические гормоны, чтобы снизить зашкаливающий ТТГ. А оказалось, достаточно было увеличить поступление селена, чтобы мои гормоны приблизились к норме.

Тем, чья щитовидка в порядке, Se тоже очень нужен. Это сильнейший антиоксидант. Он поддерживает иммунитет, дарит красивую внешность и долгую жизнь.

Как правильно варить перловку?

Прежде чем получить ответ на этот вопрос, следует знать два очень важных момента: сколько по времени варить перловку на воде и каковы пропорции воды и крупы. Также следует понимать, насколько густую кашу вы хотите в итоге получить. Так, рассыпчатая перловая каша получается, если берется крупа и вода в соотношении 1:2. Более густая каша получится, если крупы взять поровну с водой.

Перловку варят в среднем от 1,5 до 2 часов. Свежая крупа варится быстрее. Как только перловка становится мягкой – выключаем огонь, добавляем к блюду сливочное масло и оставляем томиться под крышкой.

Рецепт перловки для рассольника

Рассольник – классика славянской кухни. В каждой семье его готовят по-разному, однако есть хитрости, которые улучшат вкус при любой рецептуре. Так, опытные повара советуют варить крупу отдельно и уже в готовом виде добавлять ее в суп. Тогда он не будет густым, мутным и склизким.

Ингредиенты:

• перловка – 100 г;

• вода;

• соль – по желанию.

Пошаговый рецепт:

1. Перловку переберите – наличие в ней какого-либо мусора недопустимо. Поместите ее в сито и промойте под проточной водой.

2. Положите крупу в глубокую тарелку и залейте водой на два пальца выше. Оставьте ее разбухать. При этом каждые 2 часа меняйте жидкость.

3. Набухшую перловку снова положите в сито и промойте.

4. Переложите крупу в сотейник. Залейте ее водой в пропорции 1:3 и доведите до кипения.

5. Уберите с поверхности пену и убавьте огонь до минимума. После этого продолжайте варить, пока она не станет мягкой (около часа). Добавлять соль или нет – решать вам. Приготовленный в пресной воде продукт получается более нежным и мягким.

6. Если после окончания варки осталась лишняя жидкость, опрокиньте готовую массу в сито. Если перловка стала чрезмерно густой, промойте ее горячей водой. Тогда зернышки отклеятся друг от друга.

Внимание!
Готовую перловку кладите в рассольник за 5 минут до его готовности. Остатки храните в морозильной камере.

Каша «Из топора»

Категория: Основные блюда> Каша> Каши на молоке

9 ингридиентов

Перловка без замачивания в микроволновой печи

Есть еще один простой рецепт как сварить рассыпчатую перловку на воде с использованием микроволновой печи. Для этого мы тщательно промываем крупу, перекладываем её в емкость для печи, заливаем водой в соотношении 2:1 (1-вода, 1-крупа) и ставим в микроволновку на 15 минут. Мощность выбираем максимальную.

По истечении времени оставляем кашу потомиться под крышкой еще несколько минут. Перед подачей на стол добавляем в кашу специй, масло и соль по вкусу и наслаждаемся едой.

Рассольник с почками

Категория: Первые блюда> Рассольник

11 ингридиентов 240 минут

Перловая каша с перцем и томатами  

Категория: Каши Каши на воде

Предлагаю Вам приготовить полезное, сытное блюдо. Подойдет всем, кто соблюдает диету или поститься

Крупа перловая Морковь Перец болгарский Лук репчатый Помидор Масло оливковое Чеснок Вода Томатная паста Соль Перец черный

Перловая каша. Одна из самых полезных для организма злаковых каш. У этой каши есть другое название – «жемчужная». Такое название каша получила за процесс переработки ячменя, из которого делают перловку или перловую крупу. Ячмень обрабатывают таким образом, чтобы снялся аккуратно его первый слой, затем зерно шлифуют. Образованное зерно называли ранее «перла», что в переводе означало «жемчужина». Отсюда и перловую крупу, а также кашу из нее стали называть жемчужной.

В перловой каше содержится огромное количество полезных веществ, в том числе аминокислот, продлевающих молодость, здоровье человека. Есть в ней витамины, минералы.

Чтобы перловая каша получилась вкусной, рассыпчатой, не вязкой и не склизкой, ее следует правильно выбирать и готовить.

Хорошая качественная перловая крупа белого оттенка с чуть желтоватым цветом. Зерно в упаковочном пакете влажным быть не должно. Влага в упаковке с перловкой и не сухое зерно говорят о том, что оно может быть прогорклым и не пригодным в пищу.

Вопреки частым рекомендациям перловку совсем не обязательно замачивать в воде. Так считают многие повара. Но замачивание ее слегка уменьшает время варки продукта. Если отваривается крупа для приготовления каши из нее, то замочить ее можно на полчаса, не более. Если крупу подготавливают для перлотто, этого делать не стоит.

Крупу для приготовления следует промыть. Затем в казанке или чаше мультиварки залить водой так, чтобы она покрыла зерно уровнем на 3 см. Варится перловка в среднем 40 минут.

Готовую перловую крупу, если нет других рекомендаций кулинарного рецепта, можно заправлять тимьяном и чесноком. Солят крупу в конце ее приготовления.

Подается перловая крупа к мясным изделиями, к овощному рагу. Однако, с рыбой она сочетается плохо.