Какая вода самая полезная для здоровья организма: рецепты, как сделать правильную воду в домашних условиях

Что такое ОВП воды. Отрицательный и положительный потенциал. Окислительно-восстановительный потенциал среды.

Живая вода — что это?

Понятие «Живая вода» для всех разное. Одни думают, что речь о намоленной воде, другие считают главным, чтобы вода помогала организму справляться с каждодневной работой.

Разобраться, что делает воду «живой» и полезной и как это определить помог Главный врач Клиники профессора А. П. Хачатряна — Артем Хачатрян. Основатель клиники — Ашот Хачатрян на протяжение 30 лет изучает влияние воды на организм и рассказывает о трех главных характеристиках.

Источник: http://lively.ru/vrach-razreshil-mozhno-ne-pit-3-litra-vody-v-den/

Роль в организме

Обходиться без источника питья можно 5–7 суток. Затем даже очень выносливый человек погибает. Вода выполняет следующие функции:

• помогает усваивать все продукты питания;
• ускоряет метаболизм;
• выводит шлаки, токсины, яды;
• отвечает за регуляцию температуры тела;
• насыщает кислород влажностью;
• сжигает лишний жир;
• выводит соли из организма.

Внимание! Особенность воды — чем больше ее попадает в организм, тем быстрее она выводится. При употреблении воды с высоким содержанием ph можно продлить жизнь на 10–20 лет.

Источник: http://ru.siberianhealth.com/ru/blogs/pitanie/pravilnyy-pitevoy-rezhim-kogda-chto-skolko-i-kak/

Для утренней бодрости и отличного самочувствия

Наполните стакан чистой водой, положите в него по две дольки лимона и апельсина, добавьте пластинку киви. В качестве альтернативы можно выдавить сок цитрусовых. Ароматный напиток хорошо бодрит, повышает настроение. За счет содержания антиоксидантов борется с клеточным окислением — тем самым продляя молодость и укрепляя здоровье. Цитрусы в его составе стимулируют пищеварение после ночной «апатии», поэтому его часто советуют употреблять худеющим.

Источник: http://healthwaters.ru/blog/10-sposobov-sdelat-vodu-vkusnoy-i-poleznoy/

Зачем пить воду с отрицательным ОВП?

Если верить многочисленным исследованиям, то нарушение баланса окисления и восстановления – одна из причин появления болезней с их дальнейшим достаточно быстрым развитием. Что происходит на самом деле: вода с ОПВ, который отличается от характерного для организма человека, проникает в организм, окисляя ткани и тем самым оказывая разрушительное воздействие. Окисление способствует разрушению мембран клеток, деструкции нуклеиновых кислот, а если укрупнить воздействие, то можно увидеть, что организм значительно быстрее стареет, тело быстрее изнашивается.

Понятно, что такой процесс имеет негативную окраску, однако это не означает, что выхода нет. Так, заменив обычную воду на другую – с ОПВ, который схож по потенциалу с характерным для человека – можно получить обратный эффект. Такая вода обладает восстанавливающими и защитными возможностями, и это не просто слова, а подтвержденная учеными из разных стран мира информация.

Образцом такой жидкости может считаться так называемая водородная вода, которая получается благодаря работе генератора водородной воды.

Важно знать и такой факт: если ОПВ жидкости, которую употребляет с едой и питьем человек, будет ниже его собственного ОПВ, это приведет к прекрасному результату. Организм будет работать на резервирование собственных сил, на создание своего рода щита от болезней и агрессивных воздействий окружающей среды.

Как правило, при разрушенииокислительно-восстановительной системы человеческого организма говорят о такихпричинах:

• Употребление питьевой воды плохогокачества.
• Отсутствие правильного (сбалансированного)питания.
• Постоянные стрессы, высокийуровень психологической нагрузки (учеба, работа, другие факторы).
• Пристрастие к алкоголю, курению.
• Токсические факторы (воздействиетоксинов).
• Болезни (хронические в том числе).
• Употребление лекарств без меры ибез назначения врача.

В этом процессе важно понять такой момент:если в течение долгого времени окислительные реакции в организме будутпревалировать над восстановительными, человек начнет серьезно болеть, посколькузащитные его силы будут истощены. Для того чтобы замедлить процесс и датьчеловеку шанс на долгую и счастливую жизнь, нужны антиоксиданты, посколькуименно они оказывают столь необходимый противоокислительный эффект.

Источник: http://h2voda.com/otritsatelnyj-i-polozhitelnyj-opv-vody-chto-eto-i-zachem-ob-etom-znat/

Из чего мы состоим

Питание, болезни и образ, который мы ведем влияют на продолжительность жизни. Люди ищут панацею в дорогих лекарствах и клиниках, но забывают о главном. Мы на 70% состоим из воды и ее качество и количество в организме принципиально влияет на наше здоровье и самочувствие.

В человеке весом 65 кг. содержится до 40 литров воды. Причина многих заболеваний — ее хронический недостаток. Вода обеспечивает процессы жизнедеятельности в нашем организме и тратит на это около 2 литров в день:

• увлажняет вдыхаемый кислород;
• регулирует температуру тела. Когда нам слишком жарко-остужает, за счет выделения и испарения пота;
• обеспечивает обмен веществ и способствует усвоению полезных витаминов и минералов;
• выводит токсины из организма;
• обеспечивает водно-солевой процесс.

Вот почему в течение дня нужно помогать организму и восполнять недостаток воды. Если уровень воды в организме снижается на:

2% — ухудшается самочувствие, появляется тошнота, сонливость;

6-10% — головная боль, одышка, нарушение мышления, потеря концентрации внимания;

11-20% — вызывает ухудшение слуха и зрения, может быть спазм мышц;

25% — наступает смерть.

Сухая кожа, морщины говорят об отсутствии воды в клетках — нарушается водный баланс внутриклеточной и внеклеточной жидкости. Клетки стареют, окисляются и в конце концов умирают. Это тоже самое, что лишить растение полива — оно постепенно засохнет и погибнет.

Источник: http://lively.ru/vrach-razreshil-mozhno-ne-pit-3-litra-vody-v-den/

Дистиллированная

Это вода, очищенная практически от всех растворённых в ней минеральных солей. Казалось бы, раз дистиллированная вода отличается исключительной чистотой, пить её очень полезно. Отчасти это так. Дистиллированная вода не усваивается организмом, но она притягивает соли минералов. Это способствует очищению организма, особенно почек. В профилактических целях такую воду рекомендуется пить 1–2 раза в неделю натощак по 400 мл, подо­грев до комнатной температуры. После приёма воды желательно 2 часа не есть.

Ежедневное использование дистиллированной воды для питья не рекомендуется, так как приводит к недостатку важных микроэлементов, особенно кальция и магния.

Как приготовить?

Сделать дистиллированную воду в домашних условиях невозможно. Похожими свойствами обладает вода, пропущенная через фильтры обратного осмоса.

Источник: http://aif.ru/health/food/zhivaya_i_myortvaya_kak_prigotovit_poleznuyu_vodu_doma

1. РН воды

pH воды — это главная константа, мера кислотности или щелочности организма. Жидкость в организме, кроме желудочного сока, имеет щелочной рH.

Щелочная среда защищает организм. В ней не развиваются вирусы, бактерии и, самое главное — не образуются раковые клетки. Но почти вся жизнедеятельность человека сводится к закислению. Многое из того, что мы едим и пьем, очень кислое:

• мясо, рыба, птица;
• хлебобулочные изделия и выпечка;
• молочные продукты;
• газированные напитки;
• сладости и шоколад;
• алкоголь.

Шлаки, засоряющие ЖКТ тоже кислые. Все это закисляет организм и ему приходится «думать» о том, как сбалансировать излишек кислых продуктов. Если это не удается, начинаются проблемы со здоровьем.

Как определить PH воды

Для теста понадобятся PH-полоски. Их можно найти в любой аптеке. Опустите полоску в воду на 2 секунды и замерьте ее цвет. На упаковке обычно есть шкала, с которой сверяются по цвету и определяют уровень PH.

pH вашего организма можно проверить, измерив pH слюны. Для этого кусочек лакмусовой бумаги нужно смочить слюной не раньше, чем через 2 часа после еды. Если результат выше 7, вы здоровы, ниже — в организме не все благополучно и организм следует защелачивать.

Как приготовить щелочную воду дома

1. Вода с лимоном
Возьмите в привычку пить по утрам, натощак, стакан теплой воды с лимоном. Несмотря на кислоту лимона, он хорошо ощелачивает организм. На стакан воды добавить дольку лимона толщиной в 1-2 см. Пить воду с лимоном можно не только натощак, но и в течение дня.

2. Вода с содой
Сода создает щелочную среду, в которой не могут жить и размножаться раковые клетки, вирусы, бактерии. Метод простой, но необходимо обязательно соблюдать меры предосторожности и проконсультироваться с лечащим врачем.

Пить воду с содой лучше в качестве профилактики, когда нет противопоказаний, 1-2 раза в неделю, ориентируясь на ощущения. Начинайте с минимальной дозы — на кончике ножа. Погасите соду горячей водой и долейте холодной воды до полного стакана. Пить советуют натощак, за 30 минут до еды.

Источник: http://lively.ru/vrach-razreshil-mozhno-ne-pit-3-litra-vody-v-den/

Замораживание

Один из самых эффективных способов очистки воды в домашних условиях, если все сделать правильно. Замораживать воду лучше в открытой широкой пластиковой емкости. Когда замерзнет до половины или больше, выньте лед и растопите — это чистая вода, она замерзает в первую очередь. А та, которая осталась по краям и на дне — с примесями вредных веществ, замерзает с трудом.

Издавна самой вкусной и полезной водой считалась ключевая: та, которая пробивала себе дорогу через толщи разных пород и таким образом очищалась.

Источник: http://sovetnews.com/kak-sdelat-vodoprovodnuyu-vodu-prigodnoj-dlya-pitya/

Золотая вода

Золотая вода очень полезна для человека. Она снимает усталость, повышает жизненный тонус, оказывает общеукрепляющее и иммуностимулирующее действие, применяется для профилактики сердечно-сосудистых и нервных заболеваний.

Способ приготовления: золотое украшение без камней и других вставок, массой 5 г и более, и пробой не менее 585, на 2 стакана холодной воды, кипятить до выпаривания на 1/2 объёма, настоять 1 день, вынуть украшение. Принимать по 2 чайные ложки 2-3 раза в день. Курс лечения — 1 месяц. Через 2 недели можно повторить.

Не забудьте очистить украшение перед варкой от потожировых наслоений.

Данная вода не используется в приготовлении лекарственных препаратов из растительного сырья, а используется для лечения в чистом виде.

Источник: http://vseoede.net/?p=4564

2. Окислительно-восстановительный потенциал

Все живое на земле, то, что растет и развивается имеет отрицательный заряд. Все, что умирает этот заряд отдает и становится положительным. Самый важный, но самый невостребованный и неизвестный процесс — окислительно-восстановительный потенциал. Именно он определяет срок жизни наших клеток.

ОВП воды из под крана, фильтрованной, питьевой воды в бутылках от +150 до +400 мВ, то есть практически всегда больше нуля.

ОВП воды в организме составляет −70, −100 мВ.

Вода в организме не сочетается с водой, которую мы пьем. Приходится затрачивать огромную энергию, чтобы сделать воду слабощелочной, отрицательной и только после этого усваивать. Если в организме не хватает энергии и он не может перевести воду в минус — начинаются сбои: он травится, болеет, обезвоживается. Отсюда увеличение онко и аллергических заболеваний. Организм надрывается и работает на пределе.

ВОЗ рекомендует оценку ОВП в качестве метода контроля

Потенциал воды и среды человека должны обладать биологической совместимостью, быть близкими по своим значениям

Как определить ОВП воды

Для определения окислительно-восстановительного потенциала воды понадобится прибор — ОВП-метр. Он показывает уровень активности электронов со знаком плюс или минус. Для замера, опустите электрод воду и немного помешайте прибором воду. Точную цифру ОВП-метр покажет через 2-3 минуты.

Как сделать отрицательно заряженную воду дома

В природе такой воды мало и свои свойства она сохраняет в течение всего 1-2 дней. Но есть несколько способов, как воду со знаком + превратить в отрицательную.

1. Овсяной напиток
Зерна овса при замачивании и настойке меняют ОВП с положительного на отрицательный показатель.

Зерна (150 гр.) промыть несколько раз от примесей, поместить в банку и залить 2 литрами питьевой воды. Закупорить банку полиэтиленовой пленкой и оставить в темноте на 10-12 часов. После того, как часть зерен опустится на дно, выдержать еще 11 часов в холодильнике. Напиток готов, когда появится приятный запах. Срок хранения — 3 суток в холодильнике.

2. Ионизаторы воды
Насыщают воду активными ионами водорода, в процессе электролиза, вода становится отрицательно-заряженной.

Есть несколько моделей:

Стационарные ионизируют воду из под крана, в потоке воды и больших объемах. Срок действия от 10 лет.

Минеральная палочка — переносной ионизатор и структуризатор воды. Насыщает ионами магния, кальция, цинка. Рассчитан на бутылку воды. Удобно брать с собой. Срок действия 6 месяцев.

Электронный ионизатор активирует не только воду, но и смузи, чай, соки, супы. Заряжается от юсб или розетки, заряда хватает на 7 дней. Срок действия 7 лет.

Перед применением ионизатора рекомендуется очистить воду с помощью фильтра. Если же вода очищена по технологии обратного осмоса, то лучше использовать минеральный ионизатор, чтобы вернуть воде полезные вещества.

Фильтр + ионизатор — убивает сразу двух зайцев: сначала очистит воду от ненужных примесей и нормализует pH, а затем насытит ее необходимым количеством ионов. Редакция рекомендует фильтр НИЦ «ИКАР» (мод. 01os).

Источник: http://lively.ru/vrach-razreshil-mozhno-ne-pit-3-litra-vody-v-den/

Переходим с окислителей на восстановителей

Сохранить свое здоровье и энергию – несложно. Достаточно 3 шага:

1. Отказаться от окислителей. Закисляет также и питание, поищите таблицы кислотообразующий продутков и подкорректируйте рацион питания.
2. Взять в привычку пить восстановитель. Для этого достаточно в 1,5 литра чистой воды (желательно в стеклянной емкости) положить 1 саше Корал-Майн. Коралловый кальций меняет не только окислительно-восстановительный потенциал, но и pH.
3. Есть мощный продукт Н-500, который приготовит вам водичку с зарядом -500, достаточно высыпать капсулу в 0,5 литра воды и наслаждаться энергетическим напитком в любой точке мира. Продукт не меняет вкус воды, кроме ОВП делает воду щелочной.

Пейте живую воду на протяжение дня, берите с собой на прогулку, пробежку, тренировку. Черпать жизнь – это просто!

Остались вопросы? Пишите нам в форму обратной связи – с радостью ответим!

Источник: http://wellness-be.com/info/articles/42/otritsatelnyy_ovp_vody_chto_eto_i_kak_ego_poluchit/

Очищение углем

Этот метод подходит для «походных условий». В стакан воды нужно положить 2 таблетку активированного угля, завернутого в ткань. Через 15 минут процедить — и можно пить! Правда, уголь не спасает от микробов.

Источник: http://sovetnews.com/kak-sdelat-vodoprovodnuyu-vodu-prigodnoj-dlya-pitya/

Как из водопроводной воды сделать питьевую в домашних условиях

Как сделать хорошую питьевую воду самостоятельно в домашних условиях? Если у вас нет очистителей, то возьмите на заметку такие рецепты полезной воды.

• На 1 л воды — 2 ч. ложки яблочного уксуса и мёда, 3-5 капель 5%-го йода (в такой среде микробы погибают за несколько минут).
• 10-15 листьев рябины на 1-3 л воды делают ее чистой через 2 часа (даже болотную, охотники это знают).
• А как сделать питьевую воду кремневой? Можно приготовить кремневую воду на черном кремнии. Делается она методом обычного настаивания на природном материале. 15-25 г кремня на 3-5 и больше литров воды. Вода через 5-7 дней становится живой, чистой и пить ее надо по 1 стакану натощак и перед едой, всего за день до 1-1,5л. Для приготовления пищи используют воду, настоянную в течение 2-3 дней при комнатной температуре, лучше всего в эмалированной посуде с крышкой, а для лечения нужно настаивать 5-7дней. Черный кремний — практически не расходуемый материал: его хватит надолго, только не следует использовать нижний слой воды в 3-4 см и, перед тем как залить свежую воду, кремний надо промыть. Камни ни в коем случае не кипятить. Все целебные качества кремниевой воды сохраняются долго, но хранить ее лучше при комнатной температуре в закрытой посуде. Со временем на поверхности камня образуется белая пленочка — свидетельство того, что камень перестает работать. Пленочку с помощью зубной щетки и соленой воды очистить
  или расколоть камень на более мелкие части.
• Можно приготовить кремневую воду можно на полевом хвоще. Заготавливать его нужно в августе, в нем тогда накапливается больше кремния. 50-60 г хвоща завяжите в узелок и опустите в ведро с водой, доведите до кипения, настаивайте 3-4 часа и используйте воду для приготовления пищи.
• Во ещё один рецепт, как сделать воду полезной для здоровья. На 3-литровую банку сырой воды надо взять измельченную скорлупу (без внутренней пленки) от 2-3 куриных или 8-10 перепелиных яиц, добавить сок 1 лимона или клюквы, брусники, или 1-2 ст. ложки яблочного уксуса и использовать. При этом очистительные свойства данной порции скорлупы действительны в течение 4-5 дней: воду можно заливать сколько угодно раз, по мере необходимости, каждый раз добавляя указанные ингредиенты. При этом вода не только очищается, но и ощелачивается, что способствует усвоению кальция. После 4-5 дней готовим новую порцию скорлупы.
• На 1 л воды добавить 1 ч. ложку 3%-ной перекиси водорода — через несколько минут вода будет стерильна и полезна.
• Замечено, что при работе с горячим железом кузнец периодически окунает его в воду, после чего она, вступая в реакцию с окисленным железом, делается бактерицидной, чистой. Такая вода при приеме внутрь нормализует работу ЖКТ, о наружно — хорошее средство для профилактики фурункулов, пиодермии, делает кожу эластичной. Раскалить несколько гвоздей и опустить в воду, микробы гибнут через 2-5 минут. Гвозди не выбрасывайте, они могут служить долго. Кстати, такая вода является одним из лучших средств пополнения организма кальцием, да еще, если добавить в нее немного лимонного сока, при этом образуется цитрат кальция, который идеально усваивается организмом в отличие от обычного, рекомендуемого врачами карбоната кальция, который кристаллизует кальций. Такую воду рекомендуется пить при заболеваниях сердечно-сосудистой, дыхательной, нервной и других систем, при нарушении обменных процессов (артрозы, артриты и т. п.), при проблемах с волосами и др.
• Даже болотная вода, в которую положили листья рябины, через 3 часа становится чистой.
• Залить в банку воды, рядом поставить зажженную свечу, посидеть рядом. Помимо того что огонь устранит негативную энергию, вода через 10-15 минут становится биологически активной.
• Существует до смешного простой народный способ определить, можно или нельзя пить воду из природного водоема, озера или пруда: надо плюнуть в воду, и, если плевок разошелся, смело пейте воду, если остался в виде сплошного пятна — держитесь от нее подальше.

Теперь вы знаете, как из водопроводной воды сделать питьевую, поэтому не ленитесь, дарите себе здоровье, ведь это так просто!

Источник: http://9linesmag.com/?p=17322

Очищение активированным углем

Активированным углем входит в состав бытовых наливных фильтров для очистки воды. Это эффективный очиститель для воды, после применения которого водопроводная вода становится приятнее на вкус и запах. так как уголь поглощает почти все вредные вещества, находящиеся в водопроводной воде. Чтобы очистить воду при помощи активированного угля, нужно поместить на емкость с водой самодельный фильтр в виде тканевого или марлевого мешочка, наполненного активированным углем — порошковым, гранулированным или в таблетках (таблетки предварительно необходимо измельчить). Правда, такой импровизированный фильтр нельзя использовать долго, он требует замены через несколько дней.

Источник: http://goodhouse.ru/recipes/blog/mozhno-pit-5-sposobov-ochistit-vodu-iz-pod-krana-v-domashnih-usloviyah/

3. Поверхностное натяжение молекул или структура воды

Сила сцепления между молекулами воды в теле — 75 дин на см.
Показатель воды, которую мы пьем в полтора раза ниже — 43 дин на см.

Параметр поверхностного натяжения влияет на проникновение внеклеточной воды — той, что мы пьем, в клетку. Внутриклеточная вода более жидкая, в ней меньше молекул, она структурированнее. Но такой воды в природе мало. Это только высокогорные источники и родники. Поэтому, даже выпивая 2 литра обычной воды, организм тратит энергию в первую очередь на разжижение воды, а уже после, она проникает в клетки и подпитывает их.

Вода с одинаковым поверхностным натяжением легче взаимодействует и мгновенно усваивается организмом, не расходуя энергию.

Как сделать структурированную воду дома

Главное преимущество — кристаллическая структура. За счет высоких проникающих свойств она очищает клетки и не требуется дополнительной энергии на ее преобразование и усвоение. Ею также можно умываться, чтобы улучшить состояние кожи лица.

Талая вода
Замораживание воды не меняет ОВП, но позволяет избавиться от вредных примесей и структурировать молекулы воды. Замораживать лучше из уже очищенной дистиллированной или фильтрованной воды.

Залить воду в силиконовую или пластиковую, но не железную форму, предварительно обдав кипятком. Поставить ее в морозилку на время, пока вода не замерзнет по краям, и в центре, останется жидкой. В ней собираются соли тяжелых металлов, поэтому сливаем «плохую» воду. Даем воде оттаять и снова в морозилку. Повторить 2-3 раза, после чего воду можно пить. После нескольких заморозок кристалл льда становится прозрачным и структурированным.

Процесс заморозки-разморозки может занять 1-2 дня.

Источник: http://lively.ru/vrach-razreshil-mozhno-ne-pit-3-litra-vody-v-den/

Как измерить ОВП воды?

Измерение окислительно-восстановительного потенциала проводится при помощи специального прибора, называемого ОВП-метром.

Это устройство имеет 2 электрода:

• С отрицательным полюсом (из серебра);

• С положительным полюсом (из платины).

Электроды помещают в измеряемую жидкость, снимают показания, выражаемые в милливольтах (mV). Значение очень малого напряжения, создаваемого при помещении электродов в жидкость, и являются показателем ОВП.

Измерить ОВП можно не только воды, а вообще любой жидкости (даже ОВП фруктов и овощей, узнав, сколько электронов вы получите, съев их).

Источник: http://ayzdorov.ru/ttermini_OVP_vodi.php

Кипячёная

При кипячении погибает большинство болезнетворных микробов, поэтому, если не уверены в качестве воды, лучше её прокипятить. Но есть у кипячёной воды и недостатки. При кипячении растворённые в воде минеральные соли и хлорсодержащие соединения выпадают в осадок (та самая накипь на чайнике). В больших количествах такой осадок может нанести вред здоровью, поэтому мойте чайник почаще.

Кипячёная вода усваивается плохо, но способствует «промыванию» ЖКТ, поэтому должна быть в ежедневном рационе в количестве 2–3 стаканов.

Как приготовить?

Чтобы погибла большая часть болезнетворных микробов, достаточно прокипятить воду в течение 3–5 минут. Впрочем, кипячение не является панацеей, ведь некоторые микроорганизмы способны выжить даже в кипятке. Чтобы справиться с ними, требуется стерилизация при более высоких температурах.

Источник: http://aif.ru/health/food/zhivaya_i_myortvaya_kak_prigotovit_poleznuyu_vodu_doma

Сравнительная таблица тестеров для воды

Название	Основные характеристики	Цена
US MEDICA Pure Water	Диапазон измерений минерализации (солесодержания): 0-9990 мг/л, диапазон измерений температуры: 0-80 °С, погрешность: +/- 2 %, питание: 2 батареи LR44, размер: 154х26х19 мм, вес: 65 г.	₽ 2200
TDS-3	Диапазон измерения минерализации 0-8560 ppm (мг/л) Диапазон измерений температуры воды 0-80 °C Питание 2 батарейки типа 2×1.5V Размеры:15.5 х 3 х 2 см Вес 76г	₽ 970
Xiaomi tds pen	Материал: высококачественный пластик, вес: 30 грамм, размеры: 9 х 5 х 4 см, скорость замерения данных — около 3 секунд.	₽ 750

Источник: http://gadgets-reviews.com/ru/obzory/629-kakoj-tester-dlya-vody-vybrat-8-luchshikh-devajsov.html

Сколько воды нужно пить

Есть способ, который определит без подсчетов и стаканов сколько же воды пить в день. Он довольно личный-зато работает. Ориентируйтесь по моче.

Светлая, без запаха — вы молодец, пьете достаточно, продолжайте в том же духе.

Темная, с резким запахом — пейте больше, намного больше и чаще.

Хитрости, которые помогут не забывать пить воду:

Набирайте 2 литра воды по бутылкам и берите с собой, когда выходите из дома, чтобы не забывать о питьевом режиме. К концу вечера вы поймете сколько выпили или не допили.

Установите приложение-напоминание на телефон, который присылает уведомление, когда пора пить воду. Удобно и всегда под рукой.

Источник: http://lively.ru/vrach-razreshil-mozhno-ne-pit-3-litra-vody-v-den/

 Очищение марганцовкой

… а также йодом, борной кислотой, уксусом, красным вином, натуральным соком и т.д. Все эти вещества содержат кислоту, и, вступая в контакт с водой, убивают часть микроорганизмов. Поэтому такие способы иногда могут пригодиться.

Источник: http://sovetnews.com/kak-sdelat-vodoprovodnuyu-vodu-prigodnoj-dlya-pitya/

Как сделать воду с отрицательным ОВП?

Самый простой и доступный способ получить питьевую воду с отрицательным ОВП – электролиз воды. Также этот процесс принято называть процессом насыщения питьевой воды газообразным водородом.

Вода, насыщенная водородом, имеет отрицательный показатель ОВП от -300 mV до -600 mV.

С помощью портативного генератора водородной воды Вы сможете пить воду с отрицательным ОВП в любое время, в любом месте. Портативный водородный генератор легкий и удобный в использовании. Всего за 3-10 минут генератор насытит питьевую воду газообразным водородом, а показатель ОВП будет отрицательным.

Если Вы хотите, чтобы вся Ваша семья или Ваши сотрудники на работе пили воду с отрицательным ОВП, рекомендуем Вам приобрести водородный кувшин или стационарный водородный генератор.

Источник: http://h2voda.com/otritsatelnyj-i-polozhitelnyj-opv-vody-chto-eto-i-zachem-ob-etom-znat/