Салат из вяленых помидоров — просто, изысканно и максимум пользы: рецепт с фото и видео

Салат с вялеными помидорами – 10 рецептов. Салат из вяленых помидоров — просто, изысканно и максимум пользы: рецепт с фото и видео

Ингредиенты:

• Руккола — 100 грамм
• Гигантские оливки — 100 грамм
• Вяленые томаты — 50 грамм
• Сыр пармезан — 30 грамм
• Масло оливковое холодного отжима — 30 мл
• Красный лук — 0,5 шт
• Лимонный сок — 10 мл
• Бальзамический уксус — 10 мл
• Соль, сахар, перец — по вкусу

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 633.8 ккал	белки 34.2 г	жиры 42.1 г	углеводы 28.3 г
Порции
ккал 316.9 ккал	белки 17.1 г	жиры 21.1 г	углеводы 14.2 г
100 г блюда
ккал 253.5 ккал	белки 13.7 г	жиры 16.8 г	углеводы 11.3 г

Салаты и закуски с вялеными помидорами

Салат с вялеными томатами имеет сотни вариаций, это связано с тем, что сушеные помидоры гармонично сочетаются с морепродуктами, зеленью, сырами, мясом, фруктами и не требуют термообработки. Всего-то нужно достать их из банки, смешать с необходимыми компонентами, сбрызнуть заправкой из масла и бальзамического уксуса и можно подавать на стол.

1. Вкусный салат получится, если несколько мелких клубней картофеля, отваренного в кожуре, смешать со свежим огурцом и 80 г сушеных томатов, заправить соусом из измельченных орехов кешью и 60 мл оливкового масла, и подать на «подушке» из листьев салата.
2. Салат с вялеными томатами и копченой курицей отличается скоростью приготовления. Не более 5 минут уйдет на то, чтобы смешать немного листьев салата с 80 г копченого куриного мяса и 30 г вяленых томатов, заправить лимонным соком, оливковым маслом и пармезаном.

Итальянский салат с вялеными помидорами

Вкусный салат с вялеными помидорами – рецепт итальянской кухни. Как-никак, а родиной сушеных томатов являются средиземноморские края, где умеют правильно и вкусно сочетать полезные и низкокалорийные продукты. В последнем убеждает легкое закусочное блюдо из оливок, лука, сушеных томатов и рукколы с классической итальянской заправкой.

Ингредиенты:

• руккола – 100 г;
• вяленые томаты – 80 г;
• оливки – 8 шт.;
• красный лук – 1/2 шт.;
• пармезан – 50 г;
• соль – 10 г;
• сахар – 5 г;
• бальзамический уксус – 10 мл;
• масло – 40 мл;
• сок лимона – 20 мл.

Приготовление

1. Разрежьте вяленые томаты и оливки пополам, лук – тонкой соломкой и перемешайте.
2. Взбейте сок лимона с уксусом, маслом, солью и сахаром.
3. Заправьте салат итальянский с вялеными помидорами соусом и пармезаном.

Салат с вялеными томатами и рукколой

Салат с вялеными помидорами и рукколой – находка для желающих получить максимум вкуса при минимальном количестве продуктов. Можно насладиться только сочетанием пряных томатов и нежной горечью рукколы, но лучше – добавить свежий помидор и горсть орехов, чем превратить простой двухкомпонентный овощной салат в блюдо ресторанного уровня.

Ингредиенты:

• руккола – 120 г;
• маслины – 6 шт.;
• вяленые томаты – 60 г;
• помидор – 1 шт.;
• орехи – 30 г;
• масло вяленых томатов – 60 мл;
• сок лимона – 20 мл.

Приготовление

1. Обжарьте орехи на сухой сковороде.
2. Смешайте масло от томатов с соком лимона.
3. Выложите на блюдо рукколу, дольки вяленых и свежих томатов, маслины, орехи и полейте заправкой.

Салат с вялеными помидорами и моцареллой

Салат с вялеными помидорами и сыром представляет классическое сочетание компонентов, где сорт сыра определяет статус блюда. Подтверждением является итальянская закуска «Капрезе», состоящая из сушеных помидор (и их комбинации со свежими томатами), базилика и мягкой сливочной моцареллы, которая так удачно оттеняет вкус томатов, что салат не нуждается в прочих дополнениях.

Ингредиенты:

• вяленые томаты – 10 шт.;
• моцарелла – 350 г;
• листья базилика – 10 шт.;
• зубок чеснока – 4 шт.;
• бальзамический уксус – 30 мл;
• оливковое масло – 40 г.

Приготовление

1. Нарежьте моцареллу ломтиками, измельчите чеснок и базилик.
2. Выложите томаты, чередуя их с моцареллой.
3. Заправьте салат с вялеными томатами уксусом и маслом, базиликом и чесноком.

Салат с креветками и вялеными помидорами

Салат с вялеными томатами – рецепт, позволяющий разнообразить блюдо новыми компонентами. Лучший выбор – креветки. Они отлично соседствуют с томатами, пикантны и вкусны, а их высокую стоимость всегда можно компенсировать элегантной закуской, вроде представленной ниже: из сушеных томатов, каперсов и, собственно, креветок жареных в вине.

Ингредиенты:

• креветки – 8 шт.;
• вяленые томаты -10 шт.;
• оливковое масло – 80 мл;
• сухое вино – 100 мл;
• зубок чеснока – 3 шт.;
• каперсы – 60 г;
• сок лимона – 20 мл.

Приготовление

1. Очищенные креветки жарьте в 40 мл масла 2 минуты.
2. Влейте вино и прогрейте на плите 5 минут.
3. Добавьте томаты, каперсы, чеснок и уберите с огня.
4. Остудите и заправьте маслом и лимонным соком.

Салат с ростбифом и вялеными помидорами

Салат с вялеными помидорами и говядиной – «умное» блюдо из правильно приготовленных компонентов. Речь идет о ростбифе – обжаренной и запеченной говяжьей вырезке, сохраняющей сочность внутри и румяную корочку снаружи. Не забывайте и о животном белки, который, в сочетание с витаминными томатами, превращает салат в сбалансированный полезный продукт.

Ингредиенты:

• говяжья вырезка – 450 г;
• хурма – 1 шт.;
• микс салата – 120 г;
• вяленые томаты – 60 г;
• оливковое масло – 60 мл;
• бальзамический уксус – 20 мл;
• мед – 30 г;
• морская соль – 10 г.

Приготовление

1. Говядину обжарьте по 2 минуты с каждой стороны.
2. После, запекайте 12 минут при 220 градусах.
3. Нарежьте ломтиками, выложите на листья салата с томатами и дольками хурмы и заправьте.
4. В этом рецепте, традиционная заправка для салата с вялеными помидорами из уксуса и масла смешивается с медом.

Салат с хамоном и вялеными помидорами

Салат с вялеными помидорами – рецепт, позволяющий порадовать искушенных гурманов. Сделать это может только свиной окорок хамон. Правильная нарезка последнего обеспечит блюду нежный вкус и изысканность при оформлении тарелки. Даже взяв во внимание то, что салат не относится к дешевым удовольствиям, приготовить его на торжество стоит непременно.

Ингредиенты:

• хамон – 90 г;
• вяленые томаты – 50 г;
• салатная смесь – 80 г;
• масло – 60 мл;
• винный уксус – 20 мл;
• пармезан – 50 г.

Приготовление

1. Выложите на тарелку смесь салатов, вяленые томаты и ломтики хамона.
2. Полейте маслом и винным уксусом, и украсьте пармезаном.

Салат с вялеными помидорами и авокадо

Стремительный в готовке салат с авокадо и вялеными томатами – искушение для вегетарианцев. Питательностью и полезностью авокадо может посоревноваться с мясными продуктами, а пищевыми качествами – с любыми овощными компонентами. Об этом свидетельствует данный салат, в котором ореховый привкус авокадо удачно подчеркивает копченость томатов.

Ингредиенты:

• авокадо – 1 шт.;
• вяленые томаты – 6 шт.;
• салатный микс – 50 г;
• кедровые орехи – 20 г;
• бальзамический уксус – 40 мл;
• масло – 50 мл.

Приготовление

1. Ломтики авокадо выложите на дно тарелки.
2. Сверху положите листья салата и томаты.
3. Сдобрите орешками и заправкой из масла и уксуса.

Салат с артишоками и вялеными помидорами

Вкусный салат с вялеными помидорами – рецепт, в котором даже экзотическому артишоку находится место. Это не странно – популярный ингредиент итальянской кухни богат ароматом и отлично сочетаем с сушеными томатами. Правда, предварительно артишок нужно обжарить или отварить, потому готовьтесь потратить чуть больше времени на подготовку.

Ингредиенты:

• артишок – 1 шт.;
• оливки – 10 шт.;
• вяленые томаты – 8 шт.;
• петрушка – 20 г;
• сок лимона – 40 мл;
• вода – 500 мл;
• масло – 60 мл.

Приготовление

1. Очистите артишок от верхних листьев, разрежьте на 4 части, удалите сено.
2. Проварите 30 минут.
3. Смешайте с оливками и томатами, заправьте маслом, соком и петрушкой.

Греческий салат с вялеными помидорами

Желающие дополнить салат с вялеными помидорами и брынзой новыми компонентами, могут приготовить греческий вариант. Особенностью последнего является обилие свежих овощей, которые, в сочетании с вяленными томатами, разнообразят классическое блюдо. Такой салат может стать ежедневной закуской, ведь томаты, огурец и маслины доступны в любое время года.

Ингредиенты:

• вяленые томаты – 8 шт.;
• свежий помидор – 2 шт.;
• огурец – 1 шт.;
• сладкий перец – 1 шт.;
• свежий базилик – горсть;
• брынза – 50 г;
• лук – 1 шт.;
• масло – 60 мл;
• сок лимона – 30 мл.

Приготовление

1. Овощи нарежьте и положите в глубокую посуду.
2. Добавьте вяленые томаты и базилик.
3. Взбрызните соком и маслом.
4. Сверху положите брынзу.

Рецепт салата с вялеными помидорами и курицей

Салат с вялеными помидорами и курицей – легкое и полезное блюдо, с которым можно не переживать за лишние килограммы. Таким его делают идеальное сочетание диетического куриного мяса и богатых витаминами овощей. Подобный салат быстро восполняет даже большие затраты нергии, прост в готовке, и уместен после тренировки или активного рабочего дня.

Ингредиенты:

• филе – 350 г;
• масло – 100 мл;
• базилик – 50 г;
• кедровые орехи – 80 г;
• вяленые томаты – 50 г;
• томаты черри – 8 шт.;
• сладкий перец – 1 шт.;
• сок лимона – 40 мл.

Приготовление

1. Куриное филе нарежьте и обжарьте.
2. Смешайте с овощами и томатами.
3. Заправьте орехами, базиликом, 60 мл масла и лимонным соком.

Теплый салат с вялеными помидорами

Теплый салат из баклажан с вялеными помидорами – блюдо для холодного времени года. Такая еда не только согревает и быстрее насыщает, но и, благодаря термообработке, максимально раскрывает свои вкусовые особенности. Это касается баклажанов, которые в горячем виде, лучше впитали ароматы прогретых вяленых томатов и пикантной заправки.

Ингредиенты:

• баклажан – 1 шт.;
• вяленые томаты – 50 г;
• салатный микс – 80 г;
• мед – 10 г;
• масло – 60 мл;
• рисовый уксус – 10 мл.

Приготовление

1. Кубики баклажана запеките при 220 г на 15 минут.
2. Прогрейте на сковороде салатный микс и вяленые томаты.
3. Соедините с баклажанами.
4. Заправьте салат теплый с вялеными помидорами маслом, уксусом и медом.

Салат с вялеными помидорами и рукколой

Состав салата очень простой:

• вяленые помидоры,
• кукуруза,
• руккола,
• маринованный лук,
• яйцо

Достаточно простые и доступные ингредиенты в небольшом количестве, но результат получается потрясающим.

Посмотрите видео, чтобы в этом убедиться.

Рецепт «Салат с рукколой и вялеными помидорами»:

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию

Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта

Добавить фотографию

Похожие рецепты

Фотографии «Салат с рукколой и вялеными помидорами» от приготовивших (2)

Салат с вялеными помидорами и мягким сыром

Очень легкий весенний салатик с приятным пряным вкусом. Особенно хорошо после затяжных праздников с обильными застольями.

Продукты в нем такие:

• Микс салатов – 200 г
• Мягкий сыр с белой плесенью – 0,5 упаковки
• Помидоры вяленые – 30 г
• Крымский лук – 1
• Заправка:
• Мед – 1 ч.л.
• Оливковое масло – 20 мл
• Бальзамический уксус – 10 мл

Теперь познакомьтесь с процессом приготовления этого салата:

1. Луковицу нужно будет порезать по возможности тонкими кольцами или полукольцами. Сыр сначала нужно разрезать по диагонали, чтобы потом получились тонкие треугольнички.
2. Приготовить заправку – для этого блендером или венчиком взбить до однородного состояния все ингредиенты.
3. Смешать салатный микс с вялеными помидорами и луком. Залить заправкой, вымешать щипчиками или двумя вилками. Потом повторить операцию с добавлением сыра. Подавайте этот салат сразу же после приготовления. Приятного аппетита!

Салат с вялеными помидорами по рецепту Юлии Высоцкой

Вяленые помидоры – идеальное дополнение практически к любым блюдам, как в летний, так и в зимний период. Гармонично сочетаются вяленые томаты с, курицей, сыром, грибами или ветчиной, свежими овощами в салатах и бутербродах.

Cалат с авокадо и вялеными помидорами

В этом салате нежная мякоть очень удачно дополняется остреньким и соленым вкусом вяленых помидор, давая вместе пикантный необычный вкус.

Продукты нам нужны такие:

• Листья рукколы 200 г
• Семечки тыквы, обжаренные 20 г
• Айсберг 120 г
• Семечки подсолнечника, обжаренные 20 г
• Авокадо 2 шт
• Вяленые томаты (конфи) 300 г
• Оливковое масло 100 мл
• Белый бальзамический уксус 30 мл
• Соль, перец, сахар по вкусу

Как готовить салат, смотрите в видеорецепте, где также даются подробные рекомендации по сервировке и украшению.

Редакция рекомендует:

1. Cалат с печенью трески классический
2. Салат Любовница
3. Канапе для фуршета
4. Салат с кириешками
5. Салат из крабовых палочек классический
6. Салат с фасолью и сухариками
7. Салат Капрезе
8. Простые салаты на скорую руку

Система комментирования SigComments