Банановый молочный коктейль — это простой, питательный и очень вкусный напиток Он позволяет держать тонус после тренировок.
Рецепт молочного коктейля с бананом в блендере: какие ингредиенты входят в состав
Восстановить силы после тренировки можно с помощью вкусного и полезного коктейля. Приготовить молочный коктейль в блендере с бананом сможет любая фитоняшка. И для создания полезного коктейля не потребуется много времени.
Всего 5 минут — и вы насладитесь потрясающим нежным вкусом. Такой сытный напиток заменит один прием пищи. Если вы на диете, то легко преодолеете чувство голода, выпив стакан бананового напитка.
Для приготовления возьмите:
- молоко — 300 мл;
- банан — 1 шт;
- сахар — 2 ст.л.
Очистите банан от кожуры, порежьте на кусочки и сложите в чашку блендера. Вылейте туда молоко и добавьте сахар. Закройте чашу блендера крышкой максимально плотно и запустите аппарат для измельчения на высокой скорости.
Для получения воздушной смеси требуется около 3 минут. Готовый напиток вылейте в стакан и добавьте ягоды по желанию. Благодаря густой консистенции и удивительному аромату банановый коктейль с молоком станет одним из ваших любимых блюд!
Утром напиток придаст бодрости, а после ужина избавит от неконтролируемого желания уничтожать вкусняшки. Видеорецепт поможет вам легко справиться с задачей. Но вы можете экспериментировать и совсем скоро сможете сами поделиться секретами создания эксклюзивного напитка!
Особенности и варианты приготовления коктейля
Увидев рецепт с фото, вам сразу захочется приготовить и продегустировать вкуснейший коктейль. Подойдите к процессу творчески! Например, количество сахара можно уменьшить или увеличить в зависимости от спелости фрукта.
Если вы не очень любите молоко, замените половину ингредиента йогуртом. Напиток будет воздушным, если использовать сахарную пудру.
Молочный коктейль с бананом без блендера можно приготовить, смешав ингредиенты в удлиненном стакане погружной насадкой или миксером. Охладить приготовленный состав можно с помощью ледяных кубиков.
Рецепт молочного коктейля с бананом и мороженым
Превратить напиток в изысканный десерт поможет мороженое. Для приготовления коктейля понадобятся:
- Мороженое — 200 г;
- Молоко — 0,4 л;
- Банан — 1 шт.
После того, как банан окажется в блендере, включите режим измельчения. На следующем этапе добавьте мороженое и снова включите измельчение. Затем добавьте молоко и взбейте напиток до образования высокой пены.
Если состав недостаточно сладкий, можно добавить сахар и перемешать коктейль до полного растворения. Освежающий напиток придется по вкусу каждому!
Кстати, фитоняшки могут не беспокоиться о фигуре, ведь калорийность молочного коктейля с бананом не превышает 200 кКал/100гр.
Видео: молочный коктейль с бананом и мороженым
Польза бананового смузи
Банановый смузи отличается густой структурой. Даже если пользоваться обыкновенной питьевой водой или молоком без добавления дополнительных ингредиентов (кроме банана) – напиток обязательно получится густым. Такая особенность позволяет снижать количество калорий в любом коктейле. Кроме того, смузи обладает многими другими достоинствами:
- Содержит множество легко усваиваемых углеводов.
- За несколько минут утоляет чувство голода, несмотря на низкую калорийность.
- Помогает худеть.
- Обладает приятным запахом и сладковатым вкусом. Не требует добавления сахара или других подсластителей.
- Благотворно влияет на состояние нервной системы. Обладает успокоительным действием, помогает бороться с раздражением.
- Содержит много веществ, приносящих пользу организму. В банане находятся витамины E, F, B6 и другие.
- Отличается богатым минеральным составом. Именно в банане содержится много калия, укрепляющего сердечно-сосудистую систему.
- Помогает улучшать состояние кожного покрова и волос. Укрепляет иммунитет.
Классический рецепт бананового молочного коктейля
Все, что вам нужно для его приготовления, это два простых продукта и буквально 5 минут свободного времени.
Необходимые ингредиенты
Такой коктейль готовится без сахара. Нам нужны всего лишь:
- Спелый банан – 1 штука;
- Коровье молоко – 400 миллилитров.
Банан выбирайте крупный, либо возьмите 2 небольших плода. Главное, чтобы они были спелыми.
Процесс приготовления
Делается все очень просто и быстро:
- С банана снимаем кожуру и нарезаем кусочками средней величины – на 5–6 частей.
- Складываем куски банана в чашу блендера и заливаем молоком. Лучше, если молоко будет прямиком из холодильника.
- Взбиваем полученную смесь в блендере до образования однородной массы и небольшого вспенивания.
- Разливаем готовый коктейль по бокалам или стаканам и вставляем трубочки.
Простой банановый коктейль готов меньше чем за 5 минут!
Освежающий летний молочно-банановый коктейль
Это один из вкуснейших густых по своей консистенции молочных коктейлей. Мало кому из тех людей, что пробовали его готовить самостоятельно, он не понравился. Дети всегда в восторге от этого напитка. Кроме того, это весьма удобный и бюджетный рецепт. Продукты, из которых он готовится доступны круглогодично (летом – свежие, зимой – замороженные).
Продуктовый состав:
- молоко самой высокой жирности (от 6%) — 300 мл;
- сливки обычные (от 10% жирности) — 150 мл;
- большие, спелые, но не перезрелые бананы – 3 шт;
- мороженое сорта «пломбир» домашнего приготовления или покупное, без добавок – 200 г.
Алгоритм приготовления:
- Очистить бананы от шкурки и разломать их произвольными кусочками. Добавить к клубнике в чашу блендера.
- Сюда же, в блендерную чашу, положить «пломбир», влить молоко со сливками.
- Взбивать в блендере продукты, собранные в чаше, очень быстро, используя насадку «венчик» и самую скоростную его возможность.
- Подавать изумительный молочный коктейль с бананом нужно в порционных бокалах. Желательно в каждый бокал поставить коктейльную соломку.
Рекомендации к рецепту
- Перед тем как взбивать ингредиенты в коктейль, их необходимо хорошо охладить (подержать в холодильнике не менее 6-ти часов).
- При желании коктейль из молока и бананов можно готовить и без мороженого, а также с добавлением клубники. Получится густой коктейль-смузи, который можно скушать на завтрак или полдник, заменив им полноценный приём пищи. В этом случае получится много пользы и вкуса.
Ингредиенты
Бананы — 2 шт.
Сливки 10% — 200 мл
Мороженное — 120 г
- 65 кКал
- 15 мин.
- 15 мин.
12 вкусных рецептов смузи с бананом
Обычно банан служит основой для питательного и густого напитка. Он позволяет загустить жидкость для получения кремовой структуры. Однако встречаются рецепты коктейлей, подразумевающих использование банана в качестве основного ингредиента. Давайте рассмотрим лучшие рецепты полезных коктейлей с добавлением тропических фруктов, ягод или кисломолочных продуктов.
Банановый коктейль
Категория: Напитки Безалкогольные напитки Коктейль без алкоголя
Любимый рецепт коктейля в нашей семье. Нежный, ПОЛЕЗНЫЙ, вкусный, не приторно-сладкий — этот коктейль понравится каждому!!!
Кефир Зефир Банан
Молочный коктейль с бананом, киви, яблоком и ананасовым сиропом
Именно благодаря спелому плоду киви, вкус у этого коктейля необычайно интересный, с ноткой пикантности.
Продуктовый набор на большую порцию:
- молоко любой жирности, можно и из магазина – 500 мл;
- спелые бананы (но не перезрелые), средние по размеру – 3 шт;
- плоды киви крупного размера – 3 шт;
- яблоки сладкого сорта, спелые и крупные по размеру – 300 г;
- ананасовый сироп – 100 мл.
Алгоритм приготовления:
- Охладить молоко.
- Очистить бананы от шкурки и разломать их на произвольные кусочки. Переложить подготовленные бананы в миску для взбивания блендером.
- Почистить киви. Разрезать на кусочки и вместе с образовавшимся соком добавить к банану в миску.
- Срезать с яблока кожицу, хвостик и убрать сердцевинку с семечками. Нарезать его на произвольные небольшие части и положить в миску для взбивания блендером.
- Взбивать блендером с помощью насадки-ножа все подготовленные фрукты 3 минуты.
- Добавить к взбивающимся фруктам ананасовый сироп и охлаждённое молочко. Блендером с насадкой «венчик» повзбивать на самой высокой скорости, на которую способен прибор.
- Полученный банановый молочный коктейль разлить по кружкам или бокалам и можно пить.
Рекомендации к рецепту
- Плод киви должен быть очень спелым, сладким и мягким. Если киви будет неспелым, то вкус у коктейля будет очень неприятным: кислый, вяжущий.
- В качестве ананасового сиропа можно использовать жидкость от консервированных ананасов из банки.
- При желании можно добавить в каждую порцию напитка немного кубиков пищевого льда. А вместо ананасового сиропа можно воспользоваться кусочками ананаса (консервированного или свежезамороженного).
- Такой молочный коктейль с бананом можно готовить и с мороженым. Например, подойдёт любой пломбир, даже с шоколадным наполнителем в любом виде или «трёхслойка» (шоколад, клубника, сливочный).
Хозяйке на заметку
- При приготовлении молочно-бананового коктейля поэкспериментируйте с пряностями. Попробуйте добавить кусочек свежего имбирного корня, чуть-чуть куркумы или молотой корицы. Возможно, вы изобретете свой собственный рецепт.
- Помня о том, что коктейль нужно подавать сразу после приготовления, и ему следует быть охлажденным, позаботьтесь заранее о бокалах. Пусть, пока вы будете колдовать над угощением, они постоят в холодильнике или морозилке. Учтите, что в слишком холодном коктейле вкусы и ароматы его компонентов проявляются гораздо слабее.
- Подача коктейлей – настоящий ритуал. Для этих напитков существуют специальные бокалы. Безалкогольные микс-напитки принято подавать в бокалах «Харрикейн» (бочкообразная прозрачная емкость с «талией», на устойчивой низкой ножке) или в продолговатых вместительных стаканах «Хайбол».
- Обязательно храните запас симпатичных палочек для перемешивания коктейля и разноцветных трубочек. Кстати, угощая гостей, блесните познаниями в области кулинарных легенд. Говорят, что трубочками-соломинками догадался снабжать бокалы с напитками один вашингтонский бармен. Идея посетила его ровно 130 лет назад, в январе 1888 года.
Молочный коктейль с бананом и овсянкой
Категория: Напитки Безалкогольные напитки Коктейль без алкоголя
Очень вкусный и сытный коктель для детей и взрослых. Утром перед школой дать своему ребенку и он будет очень сыт и доволен, потому как это действительно очень вкусно и полезно!!!
Молоко Банан Хлопья овсяные Мед
Молочный коктейль с бананом и мороженым
Хотите разнообразить классическую рецептуру? Просто добавьте в коктейль пломбир, и он заиграет совсем другими красками.
Необходимые ингредиенты
Требуемых продуктов стало на один больше:
- Банан (крупный) – 1 штука;
- Коровье молоко – 200 миллилитров;
- Мороженое (пломбир) – 150 грамм.
Мороженое лучше всего брать обычное, без добавок.
Процесс приготовления
Схема приготовления такая же, как и при классическом рецепте:
- Банан очищаем от кожуры, разрезаем на три-четыре куска и перекладываем в чашу блендера.
- Вливаем туда же стакан прохладного молока и взбиваем на больших оборотах. Должна получиться однородная масса с пеной.
- Затем добавляем в чашу мороженое. Оно должно быть чуть размягченное, а не сразу же после морозильной камеры.
- Снова взбиваем все на чуть меньшей скорости. Готовый коктейль должен получиться довольно густым.
- Разливаем коктейль по стаканам или бокалам. При желании можете сверху еще добавить малину или кусочки клубники.
Молочный коктейль с бананом и мороженым по этому простому рецепту получается очень вкусным, сладким и невероятно свежим.
Вам также может понравиться:
Готовимся к лету: диетический суп с курицей
Малосольные огурцы в пакете
Домашняя селёдка: быстро, просто и вкусно!
Нравятся наши статьи? Подписывайтесь, ставьте лайки и ищитевкусные и полезные идеи на chefmarket.ru🙂
Праздник продолжается!
Коктейль из яблока и банана
Малокалорийные фрукты — киви и банан — могут стать основой для создания новых вкусов. Нелюбители молока могут заменить его кефиром, йогуртом, ряженкой. В состав удивительного рецепта вошли простые компоненты:
- яблоко;
- банан;
- молоко – 0,3 мл;
- сахарная пудра – 1-2 ст.л.
Для создания воздушного и нежного напитка используйте предварительно нарезанные кусочки фруктов.
Сначала в чашу блендера опускается банан, затем – яблоко. Добавьте ложку сахарной пудры. Влейте в емкость молоко и плотно закройте крышкой. Взбивайте смесь несколько минут до полного измельчения составляющих.
Видео: яблочно-банановый молочный коктейль
Коктейль «Банановый рай»
Категория: Напитки Безалкогольные напитки Коктейль без алкоголя
Очень вкусный коктейль:))
Сироп сахарный Сок Сливки Банан
Недостаток питательного коктейля с бананом и молоком
Как бы это странно ни звучало, но этот вкусный и любимый всеми напиток имеет один существенный недостаток, поэтому, вкушая его, забывать про это не следует.
В бананах содержится много натурального природного сахара и крахмала в нём не меньше, чем в картошке, что совсем неполезно в больших количествах. Например, людям с заболеванием «сахарный диабет» употреблять такой коктейль следует с большой осторожностью.
Калорийность коктейля с бананом и молоком примерно 170 ккал.
Худеющие и придерживающиеся правильного питания (ПП), также не должны в больших количествах употреблять молочный коктейль с бананом.
Как говорится, во всем нужно знать меру, тогда и польза будет очевидна!
Как выбрать бананы
При покупке бананов обращайте внимание на состояние кожуры. Она должна быть равномерно жёлтая, без тёмных пятен и повреждений. Сам банан должен быть плотный. Бананы с жёлтыми хвостиками идеальны для употребления. Если вы хотите чтобы бананы некоторое время хранились у вас дома, то выбирайте плоды жёлтые, но с зелёными хвостиками. Хранить бананы нужно при комнатной температуре, в холодильнике они начинают темнеть.
Журнал ELLE GIRL
Твой любимый журнал в удобном формате
Журнал для девочек ElleGirl.ru – твой проводник в мир моды, красоты и драйва. Если тебя интересует актуальный гардероб, модный макияж, новости кино, шоу-бизнеса, жизнь звезд, личные отношения и их перспективы – твой виртуальный журнал для девочек всегда под рукой. Один клик и ты узнаешь, как будут развиваться отношения героев сериала, как выглядят в реальной жизни любимые актеры, где их можно увидеть в ближайшее время, какие молодежные мероприятия ждут тебя, как к ним подготовиться и многое другое. Чтобы быть в курсе модных событий достаточно читать самый модный журнал для девочек — ElleGirl.ru.
© 2019 ELLEGirl, Hearst Shkulev Publishing / OOO «Хёрст Шкулёв Паблишинг». Все права защищены.
