Фунчоза с креветками. Как приготовить легкий ужин или пикантный салат. Рецепты с овощами, курицей, по-корейски или по-тайски, с мидями, в соевом соусе или в терияки. Рецепты салатов.
С соусом терияки
Салат из фунчозы с креветками прекрасно сочетается с привычным для любителей азиатской кухни соусом терияки, который можно изготовить своими руками. В целях экономии времени стоит отправиться в ближайший супермаркет. Особое внимание следует уделить приготовлению стеклянной лапши, если ее передержать в горячее воде, фунчоза разварится и будет невкусной. Для этого потребуется:
- Маленькие креветки 200гр
- Лапша 200гр
- Красный перец 1шт.
- Морковь ½шт.
- Белый лук 1шт.
- Соус терияки 100мл
- Оливковое масло 5ст. ложек
- Соль – по вкусу
Калории: 198 ккал
Белки: 11.8 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 31 г
-
Креветки необходимо положить в глубокую емкость и залить горячей водой на 5 минут.
-
Параллельно готовке креветок нарезать овощи соломкой или кубиками, лук – полукольцами.
-
Фунчоза готовится согласно инструкции по упаковке. Лапшу залить горячей водой и ждать того момента, пока она не станет прозрачной
-
На предварительно разогретую сковородку выложить овощи и жарить, периодически помешивая в течение трех минут
-
В сковороду выложить креветки и соус терияки. При необходимости посолить.
-
Добавить в сковородку лапшу, перемешать все ингредиенты и дать настояться пару минут. Выложить получившееся блюдо в тарелки и подать на стол
1. Фунчоза с креветками в томате
Идеально подойдут томаты в собственном соку.
Тебе понадобится: 100 г фунчозы, 500 г креветок, 400 г томатов, 4 ст.л. соевого соуса, 2 ст.л. лимонного сока, 1 ч.л. сахара, 4 зубчика чеснока, специи.
Приготовление: Обжарь креветки с чесноком и специями, а фунчозу отвари по инструкции. Залей креветки помидорами, протуши 7 минут, добавь сахар, соевый соус и лимонный сок. Выложи в сковородку фунчозу, перемешай и через 2 минуты сними с огня.
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал 1070.4 ккал | белки 81 г | жиры 38.8 г | углеводы 106.3 г |
Порции | |||
ккал 356.8 ккал | белки 27 г | жиры 12.9 г | углеводы 35.4 г |
100 г блюда | |||
ккал 142.7 ккал | белки 10.8 г | жиры 5.2 г | углеводы 14.2 г |
Салат Мук Тай
Оригинальный теплый салат с креветками и кальмарами, укутанный овощами.
Ингредиенты:
- Перец сладкий (микс из желтого, красного и зеленого) – 30 г
- Фунчоза (стеклянная лапша) готовая – 50 г
- Кальмары – 50 г
- Красный лук – 5 г
- Сельдерей – 5 г
- Салат айсберг – 10 г
- Микс зелени (петрушка, базилик, укроп, кинза, мята) – 10 г
- Кунжутное масло – 5 г
- Куриный бульон – 30 г
- Кокосовое молоко – 15 г
- Соус устричный – 10 г
- Креветочные чипсы – 1-2 шт. для украшения
Приготовление:
Сначала варится фунчоза. Далее очень тонко шинкуется перец, салат айсберг и красный лук. Стебель сельдерея и огурец нарезается соломкой. Зелень мелко рубится. Потом всё соединяется и заправляется кунжутным маслом.
Следующим этапом готовится кальмар. Он чистится и разрезается на две пластины. Далее делаются диагональные надрезы на пол толщины пластины. Потом делаются надрезы поперек насечек
Нагревается сковорода вок. Наливается растительное масло и кальмар обжаривается очень быстро на раскалённом воке. Далее добавляется кокосовое молоко, фунчоза и куриный бульон. Это всё тушится 2 минуты. Затем добавляется устричный соус. Доводится до кипения и выключается.
Подается блюдо так: выкладывается в тарелку кальмар с фунчозой. Сверху накрывается салатом заправляется кунжутным маслом и украшается креветочными чипсами.
Оцените рецепт
Рейтинг 5 из 5
на основе 15 голосов
Как и зачем оценивать рецепт?
Аймкук
Аймкук
Фунчоза с креветками
Пролистывая далее, вы соглашаетесь с условиями пользовательского соглашения Яндекс Дзен.
Читать полный текст пользовательского соглашения
РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ВАШЕЙ КУХНИ.
00:54
С грибами
Грибы прекрасно сочетаются с любимым мясом, гарниром или соусом. Они подходят к картошке, макаронам, курице, сливочному или томатному соусу. Вкус фунчозы с креветками и овощами не испортится от добавления любых грибов. Но лучше всего подойдут шиитаки или шампиньоны.
Перечень продуктов:
- Фунчоза – 180 г.
- Креветки – 180 г.
- Цукини – 180 г.
- Красный перец – 1шт.
- Шампиньоны – 2 шт.
- Чеснок – 1 зубчик.
- Соевый соус – 2 ст.л.
- Оливковое масло – 3 ст.л.
- Соль – по вкусу.
Время приготовления 5 минут.
Время готовки 20 минут.
Количество порций – 2.
Процесс приготовления включает следующее:
- Цукини и перец нарезать соломкой или кубиками, грибы – кружочками.
- Фунчозу предварительно приготовить в теплой воде, креветки также залить горячей водой.
- Овощи закинуть в раскаленную сковороду, обжарить в течение пары минут, добавить креветки и лапшу, перемешать.
- В конце полить блюдо соусом, посыпать чесноком и солью, дать настояться.
- Подать на стол горячее блюдо.
Количество к/б/ж/у: 730/33/5,3/108.
Креветки в чесночно-сливочном соусе с фунчозой
Категория: Основные блюда> Из морепродуктов
11 ингридиентов 20 минут
Разогрейте духовку на 180 C.
Выложите на кусочек фольги дольки чеснока в кожуре, сбрызните маслом, сверните кулечком и поставьте запекаться минуть на 15-20. Выдавить чеснок из шелухи и размять вилкой. Отставить.
Разогрейте масло в сковороде, бросьте рубленый чеснок, обжарьте с минуту и выбросьте чеснок – получилось чесночное масло. Бросьте туда креветки, быстр…
теги: обед ужин второе завтрак
Спринг-роллы с фунчозой и креветками
Лёгкая и вкусная закуска к Вашему столу родиной из Китая.
Ингредиенты:
- Рисовая бумага
- Фунчоза
- Креветки
- Китайская капуста
- Огурец
- Кунжут
Приготовление:
Фунчоза на 5 мин. заливается кипятком. Рисовая бумага опускается на несколько секунд в тёплую воду.
Креветки размораживаются, чистятся, промываются и готовятся в подсоленной кипящей воде.
Огурец и капуста нарезаются соломкой.
Берётся лист рисовой бумаги, смоченный водой. На его край выкладываются полоска огурца и капусты, немного фунчозы и посыпается кунжутом. Делается первый оборот листа. Далее кладётся креветка и делается ещё один оборот листа. В процессе скручивания ролл уплотняется. Далее складываются боковые стороны внутрь и ролл скручивается до конца.
Подаются спринг-роллы с соевым соусом.
Можно есть так, а можно обжарить.