Предлагаем включить в меню простые и вкусные салаты с морской капустой, рецепты которых мы для вас подобрали. Их вкус вас не разочарует. Проиллюстрировано фото.
Салат «Дальний Восток»
Категория: Салаты Салаты из рыбы и морепродуктов Салаты из морепродуктов
Сегодня, как говорится, на закуску, я предлагаю Вам самый простой вариант салата из морской капусты, и, в тоже время, самый любимый, который делаю наиболее часто. Мой муж говорит о нeм: «Ешь тазиками и худей!» В нeм содержится всего около 70 ккал на 100 г продукта и, в тоже время, в наличии почти все основные витамины, микроэлементы и минералы.
мисс 29 января 2012 года - 320396
- 294
- 3751
- 505
Капуста морская Морковь Огурец Перец сладкий красный Лук репчатый Масло оливковое Соль Сахар Горчица Уксус Перец черный Зелень
Источник: http://povarenok.ru/recipes/ingredient/4982/
Салат из морской капусты с морским коктейлем
Консервированная морская капуста (из банки) отлично сочетается с обжаренным на чесночном масле морским коктейлем. Получается, что такой салат из морского коктейля, можно смело подать как легкий ужин. Для салатной заправки достаточно смешать хорошее р
раздел: Салаты из морской капусты
Источник: http://gotovim.ru/subject/ryba/mkapusta.shtml
4 важных момента
- Для салатов нужна маринованная морская капуста без овощей, морепродуктов, грибов и других добавок.
- Если много жидкости, слейте её.
- Чтобы салат было удобнее есть, лучше разрезать капусту на более короткие полоски.
- Майонез можно сделать самостоятельно, заменить сметаной или другими соусами.
Источник: http://lifehacker.ru/salaty-iz-morskoj-kapusty-recepty/
Что приготовить из морской капусты
Всего опубликовано 31 рецепт
Источник: http://webspoon.ru/ingridient/morskaya-kapusta
Салат со свёклой и морской капустой
Сегодня готовим ещё один полезный витаминный салат с морской капустой. Добавим на этот раз варёную свёклу, фету и огурец….
Ингредиенты
- Горчица в зёрнах (Дижонская) — 1 ч. л.
- Кинза свежая — 5 веточка
- Масло подсолнечное нерафинированное — 30 мл
- Морская капуста — 50 г
- Огурцы — 30 г
- Свёкла — 1 шт.
- Семена для салата — 0.5 ч. л.
- Сок лимонный — 1 ст. л.
- Сыр Фета — 50 г
- Укроп свежий — 2 веточка
Источник: http://webspoon.ru/ingridient/morskaya-kapusta
Салат из крабовых палочек с морской капустой
Рецепт простого салата из крабовых палочек с морской капустой для тех, кому по вкусу такое сочетание продуктов. Для заправки подойдет растительное масло или смесь ароматного масла с лимонным соком. Дополнительно в салат можно добавить свежую зелень.
раздел: Салаты из крабовых палочек
Источник: http://gotovim.ru/subject/ryba/mkapusta.shtml
Постные блины с льняной мукой, морской капустой и луком
Блины совсем не обязательно должны бить сладкими. В этом рецепте постные блины из смеси пшеничной и льняной муки пекут с добавлением консервированной морской капусты и лука. Причем добавки идут не в начинку, а непосредственно в тесто.
раздел: Блины
Источник: http://gotovim.ru/subject/ryba/mkapusta.shtml
Салат из морской капусты с кальмаром и болгарским перцем
Ингредиенты
- 1 тушка кальмара;
- 1 красный болгарский перец;
- 1 луковица;
- 150 г морской капусты;
- 1 столовая ложка соевого соуса;
- 1 столовая ложка растительного масла;
- соль — по вкусу;
- молотый чёрный перец — по вкусу;
- горсть семян кунжута.
Приготовление
Обдайте тушку кальмара кипятком, промойте под прохладной водой, удалите шкурку и внутренности. Отварите кальмара, выложив в кипящую воду на минуту, и остудите.
Нарежьте его и перец тонкими брусочками, а лук — мелкими кубиками. Добавьте к ингредиентам морскую капусту, соевый соус, масло, соль, перец и перемешайте.
Поставьте салат в холодильник на пару часов, а перед подачей посыпьте кунжутом.
Источник: http://lifehacker.ru/salaty-iz-morskoj-kapusty-recepty/
Квашеная капуста без соли
Это рецепт приготовления бессолевой квашеной капусты по методу Поля Брэгга. Квашеная бессолевая капуста — это ценный…
Ингредиенты
- Вода ледяная — 500 мл
- Капуста белокочанная — 2000 г
- Лавровый лист — 3 шт.
- Морковь — 170 г
- Морская капуста — 3 г
- Перец душистый — 6 шт.
- Укроп сухой семена — 1 ст. л.
- Чеснок — 3 зубчик
Источник: http://webspoon.ru/ingridient/morskaya-kapusta
Хлеб «Вкус моря»
Категория: Выпечка Изделия из теста Домашний хлеб
Морская капуста содержит огромное количество легкоусвояемого йода. Исследования показали, что йод в морской капусте находится не в чистом виде, а образует соединения, которые не разрушаются из-за различных воздействий. Этим объясняется лавинообразное употребление морской капусты в развитых странах. Блюда с добавлением ламинарии стали у нас хитом кулинарии, еe добавляют даже в хлеб. Этот хлеб у нас называется «антирадиационный», но я решила дать ему более приятное название.
мисс 25 января 2012 года - 13658
- 138
- 291
- 152
Мука пшеничная Молоко Вода Дрожжи Соль Сахар Масло растительное Капуста морская Яйцо куриное Кунжут
Источник: http://povarenok.ru/recipes/ingredient/4982/
Салат из морской капусты с тофу
И тофу, и морская капуста, сами по себе, очень полезные продукты, а их сочетания в различных блюдах поставляют организму…
Ингредиенты
- Лук белый — 120 г
- Майонез — 80 г
- Масло кунжутное — 1.5 ст. л.
- Морская капуста — 220 г
- Тофу — 220 г
Источник: http://webspoon.ru/ingridient/morskaya-kapusta
Котлеты по-японски
Категория: Горячие блюда Блюда из фарша Горячие блюда из смешанного фарша
Не буду категорично утверждать о принадлежности этого блюда к Японской кухне, но ко мне оно пришло именно под этим названием. Эти котлетки скорее похожи на оладушки, очень сочные, нежные, вкусные и полезные.
мисс 28 января 2012 года - 18637
- 115
- 279
- 135
Капуста морская Рыба Яйцо куриное Вино белое сухое Масло растительное Сахар Соль Перец черный Мука пшеничная Листья салата Соевый соус
Источник: http://povarenok.ru/recipes/ingredient/4982/
Суп с морской капустой
Категория: Бульоны и супы Горячие супы Другие супы
Легкий, незамысловатый, бюджетный постный суп. Готовится быстро. Любители супов, вам сюда.
Рис Картофель Морковь Лук репчатый Капуста морская Вода Соль Перец черный Лист лавровый Масло растительное
Источник: http://povarenok.ru/recipes/ingredient/4982/
