Голубика садовая обыкновенная — посадка осенью и весной: уход, подкормка, обрезка, борьба с болезнями, лучшие сорта для средней полосы. Как размножить голубику садовую, пересаживать, укрывать на зиму? Как закислить почву для голубики садовой?

Уход за голубикой весной и осенью на отрытотм участке: описание, общие рекомендации, выбор саженца, размножение, посадка и последующий уход, применение, вкусовые качества плодов

Общие характеристики

Голубика представляет собой небольшой кустарник, который может произрастать в дикой природе и на обычных садовых участках. В домашних условиях лучше сажать специально выведенные культурные сорта, так как за ними проще ухаживать и урожай можно получить намного быстрее. Тем не менее, плоды дикого растения имеют более яркий вкус и повышенное содержание полезных веществ.

Дикая голубика начинает плодоносить в возрасте 11-17 лет, а садовая – через 2-3 года.

В природном виде высота кустарника редко превышает 50 см, а культурные сорта обычно достигают 70 см и выше. Существует также высокорослый вид садового кустарника, который может вырастать до 2,5 м.

Побеги растения чаще всего прямостоячие, однако, могут стелиться по земле. Стебли светло-коричневого цвета и с возрастом деревенеют по всей длине. Они не слишком разветвляются и прореживать их не нужно. Плоды равномерно располагаются на ветвях и хорошо освещаются солнцем, благодаря чему отлично дозревают.

Цветет голубика в конце весны очень красивыми колокольчиками. В зависимости от сорта цветение может начинаться в начале или в конце мая. Плоды поспевают примерно через 1-1,5 месяца. Позднеспелые сорта могут созревать к началу осени. Созревание происходит неравномерное, поэтому урожай приходиться собирать в несколько этапов. Ягоды могут долго висеть на ветвях, и иногда держатся дольше листвы.

Голубика требовательна к почвам, поэтому сажать ее лучше в легкие, хорошо дренируемые грунты с повышенной кислотностью. К ним относятся торфяная, песчаная и суглинистая почвы. В противном случае растение будет плохо развиваться. Также заметно ухудшатся вкусовые качества плодов.

Голубика хорошо переносит зиму и способна выдерживать заморозки, в среднем, до -35С. Тем не менее, при выборе сорта следует обращать внимание на приспособленность растения к климатическим условиям, чтобы ему было комфортно расти в данном конкретном регионе.

Например, для областей с суровыми зимами подойдут сорта «Таежная красавица», «Блюголд», «Блюрей». А в условиях средней полосы хорошо будут плодоносить «Бонус», «Блюкроп», «Джерси», «Патриот» и «Нортланд».

Источник: http://ogorodovedenie.ru/kogda-luchshe-sazhat-golubiku/

Особенности осенней посадки голубики

Голубику сажают как весной, так и осенью или даже летом, если саженец с закрытой корневой системой. Лучше всего приживаются саженцы весенней посадки, но если голубика выращена в горшочке, то можно посадить и осенью.

Особенностью осенних посадок голубики является обрезка побегов у годовалых саженцев. После посадки обрезают все слабые и сломанные веточки, а сильные побеги обрезают наполовину. Несмотря на свою зимостойкость, осенние посадки голубики лучше укрыть толстым нетканым материалом или лапником. Учтите, что просто набрасывать укрывной материал на кусты не стоит, нужно сделать для неё невысокую опору (дуги, ящики) и уже на них уложить укрывной.

Источник: http://grounde.ru/posadka-golubiki-osenyu-kogda-i-kak-posadit.html

Все о посадке и уходе за голубикой

Сроки высадки

Особенности выбора саженцаКак выбрать место для ягодникаТехнология посадки кустарникаПослепосадочный уход

Источник: http://ivd.ru/stroitelstvo-i-remont/dacnyj-ucastok/samaya-polnaya-instrukciya-po-posadke-golubiki-na-dache-75801

Качество саженцев

Молодые черенки пригодны для высаживания в одно-двухлетнем возрасте. Стебель и листья должны быть здоровыми, иметь темно-зеленый окрас, без признаков гнили и грибковых поражений. Здоровая кора гладкая, глянцевая.

Приобретать саженцы голубики стоит только в плодопитомниках, которые реализуют растения с закрытой корневой системой. Это обязательное условие – саженцы должны находиться в горшке в правильном почвенном субстрате.

Источник: http://gribyogorod.info/posadka-sadovoj-golubiki-kogda-i-kak-posadit-osenju-i-vesnoj/

Правила посадки

Садить голубику можно весной или осенью, однако, предпочтение следует отдавать весне. В этом случае растение успеет укорениться и окрепнуть до наступления холодов.

Чтобы правильно садить голубику, необходимо придерживаться правил агротехники, характерных для данного растения. Тогда она будет долгое время радовать садовода своим внешним видом и полезными плодами.

Посадка весной

Весна – наиболее благоприятное время для работы с кустарником. Поэтому, если есть сомнения, когда сажать голубику садовую – весной или осенью, то выбор следует сделать в пользу весны.

Растение высаживают в начале-середине апреля, после схождения снегов и еще до распускания первых почек. Морозоустойчивые сорта смогут нормально перенести возможные периодические заморозки. Менее стойкие растения должно обезопасить от обморожения мульчирование (которое обязательно выполняют при посадке растения вне зависимости от сезона).

Если есть опасения по поводу стойкости кустарника, в первое время, до установления стабильно плюсовой температуры, его можно укрывать агроволокном.

Посадка осенью

Осень – менее удачное время для посадки голубики. Существует риск, что молодое растение будет плохо выдерживать сильные морозы зимой. Оптимально приступать к садовым работам в середине осени, после сбора урожая. Температура комфорта почвы – +5С. В зависимости от региона, сроки могут выпадать на середину октября – начало ноября.

При посадке осенью у молодого куста срезают все слабые ветви, а нормальные – укорачивают на половину длины. Приствольный круг хорошо мульчируют, а само растение укрывают агроволокном или мешковиной. Зимой, когда выпадет снег, можно сделать дополнительное «снежное одеяло». Однако, его нужно будет убрать с началом оттепели.

Выбор места

Существует миф, что садить голубику лучше в затемненных местах с высокой влажностью. Он объясняется тем, что природной средой обитания кустарника являются болота в северных лесах.

Однако, во время получения культурных сортов при помощи селекции, голубика очень «полюбила» солнце. Поэтому, чтобы кустарник хорошо развивался и приносил богатый урожай, для него необходимо выбирать солнечное место, защищенное от ветров.

Участок должен быть полностью открытым, незатененным домом или деревьями.

Особое внимание следует уделить показателям влажности, характерным для данного участка. Голубику нельзя сажать в низинах, где периодически наблюдается застой воды. Это будет пагубно влиять на корневую систему растения. Также неблагоприятным будет наличие грунтовых вод, расположенных близко к поверхности.

Сажать голубику следует на месте, которое длительное время «отдыхало». Растение не терпит предшественников. Особенно, если на этом месте росли другие виды кустарников или деревья.

Выбор посадочного материала

Голубику можно размножать семенами, черенками и отводками. Первый способ требует значительного терпения, ведь для получения посадочного материала потребуется не один месяц.

От начала подготовки семян до появления первых всходов может пройти 4-5 месяцев. А до появления первых плодов – 3-4 года.

Рекомендуется сажать саженцы голубики, которые можно купить в специальных питомниках или получить с помощью уже имеющегося куста. Для выращивания кустарника на садовом участке используют 2-х или 3-хлетние саженцы с закрытой корневой системой.

Двухлетний саженец может давать первый урожай уже через год после посадки. Тем не менее, во время первого цветения его цветы обрывают, чтобы стимулировать вегетативный рост. Это позволит сформировать более продуктивный куст, способный приносить богатый урожай.

Если на участке высаживать одновременно несколько кустарников разных сортов с одним периодом цветения, то это способствует лучшему опылению и плодоношению в будущем.

Первым этапом высаживания голубики является подготовка посадочного материала для пересадки на постоянное «место жительства». Корни растения очень нежные, они не смогут самостоятельно раскрыться в грунте, поэтому им необходимо помочь.

Для этого саженец непосредственно перед посадкой помещают в ведро с водой примерно на 15-20 минут. Тогда его можно будет легко достать из контейнера, в котором он находится. Далее необходимо размять ком с субстратом и аккуратно расправить корни растения.

Приготовление посадочной ямы

Вне зависимости от того, когда будет высаживаться голубика, для ее нормального дальнейшего развития важно придерживаться следующих агротехнических условий:

• стандартная глубина ямы должна быть 60 см, а диаметр 70-80 см;
• расстояние между кустарниками низкорослых сортов должно быть 80 см, а средне- и высокорослых – 1,2 м;
• расстояние между грядками – 2,5-3 м;
• для улучшения водного режима в яме делают подстилку из листьев или сосновых иголок;
• яму заполняют специально подготовленным кислым торфом;
• во время посадки корневую систему кустарника необходимо аккуратно расправить;
• корневая шейка растения должны быть углублена примерно на 3-5 см;
• в процессе высаживания кустарника не используют никаких удобрений (особенно, органических).

Глубина ямы для посадки будет зависеть от вида почвы:

• В наиболее благоприятных для голубики грунтах, песчаных и торфяных, яму выкапывают глубиной в 60 см и диаметром до 1 м. Если на глубине в 60 см обнаруживается твердый слой земли, то необходимо сделать дренаж  для отведения лишней влаги и улучшения аэрации почвы.
• В легких суглинках яму делают глубиной до 40 см.
• В тяжелых глинистых и суглинистых почвах голубику рекомендуется высаживать на гребень. Яму выкапывают на глубину не более 10-15 см и делают холм из торфа и песка в пропорции 2:1. На холм помещают саженец, при этом его корневая система окажется практически вровень с землей.
• Другой способ высаживания голубики в глинистой земле требует обеспечение дренажа на дне ямы минимум в 15 см. При этом ее глубина должна быть 60-70 см.

Подготовка почвы

Садить голубику в обычный грунт нельзя. Это является распространенной ошибкой, которая приводит к слабому росту и непродуктивности растения. В подготовке почвы основное внимание уделяется ее кислотности, которая должна находиться в пределах от 3,5 и не более 5 единиц.

Кислотность почвы можно измерить при помощи специальной лакмусовой бумаги или pH-тестером.

Приготовить субстрат для посадки кустарника можно самостоятельно. Для этого необходимо смешать одну часть садовой земли с тремя частями торфа и двумя частями песка. Довести почву до необходимой кислотности можно при помощи следующих растворов:

• электролит аккумуляторный в пропорции 50 мл на стандартное ведро воды;
• лимонная или щавельная кислота – 1 ч.л. на 3 л воды;
• 9% уксус – 100 мл на ведро воды.

Раствором поливают почвенный субстрат. Норма расхода – 1-2 ведра раствора на одну посадочную лунку. В дальнейшем подобные растворы можно использовать во время ухода за голубикой, поскольку ее грунт необходимо будет периодически подкислять.

Если нет желания самостоятельно готовить почву, то можно использовать готовый субстрат промышленного производства. Он продается в садоводческих магазинах и подходит для выращивания голубики, брусники, клюквы и других специфичных ягод.

Почвенный субстрат необходимо подготовить заранее, чтобы не затягивать процесс посадки саженцев. После того, как молодой кустарник будет помещен в лунку, его корни расправляют, присыпают землей и немного притрамбовывают. Далее яму полностью засыпают почвой и обильно поливают водой (1,5-2 ведра). Просевшие участки еще раз засыпают субстратом.

После посадки землю около кустарника мульчируют слоем в 10-15 см. В качестве мульчи используют следующие компоненты, которые  можно комбинировать между собой:

• сосновые иголки;
• сосновые опилки;
• обычные опилки;
• кору;
• скошенную траву;
• листву;
• солому;
• сено;
• торф.

Источник: http://ogorodovedenie.ru/kogda-luchshe-sazhat-golubiku/

Выбор саженца и подготовка его к высадке

Сильный обильно плодоносящий куст вырастет только из хорошего саженца. Поэтому к его выбору надо отнестись очень ответственно. В продаже можно найти кустики с открытыми (ОКС) и закрытыми (ЗКС) корнями. Лучше всего выбирать второй вариант. Продающиеся в контейнерах растения, как правило, крепче, они испытывают меньший стресс при пересаживании, меньше болеют и очень редко погибают.

Хороший выбор — трех- или двухлетние саженцы. Выбирают экземпляры с сильными двухлетними ветвями и заметным хорошим однолетним приростом. Перед покупкой кустик внимательно осматривают. На нем не должно быть механических повреждений или трещин на стволике. Должны отсутствовать признаки заболеваний: вялость, пятна, скручивание листьев и т.д. Обязательно наличие корешков в отверстии на дне контейнера. 

Вне зависимости от сорта, все саженцы одинаково готовят к посадке. Корешки голубики от недостатка места в контейнере почти всегда запутываются и изгибаются вверх. Если так и посадить их в землю, кустарник будет долго болеть. Поэтому за несколько часов до высадки контейнер обильно проливают водой. Перед самой посадкой кустик аккуратно вынимают из емкости, слегка разминают ком земли и осторожно расправляют корневые отростки. 

Источник: http://ivd.ru/stroitelstvo-i-remont/dacnyj-ucastok/samaya-polnaya-instrukciya-po-posadke-golubiki-na-dache-75801

Выращивание голубики в домашних условиях из семян в горшке

Голубику также можно выращивать в домашних условиях. Но это долгий процесс, требующий особого терпения. Чтобы собрать семена, необходимо выбрать спелые ягоды. Перебирайте их, отделяя посадочный материал. Ягодки можно разминать руками, а из мякоти выделять содержимое.

Как проверить всхожесть семян?

Зернышки опускают вводу. Те, что опадают на дно – идеальный посадочный материал. Отобранные семечки хорошо просушивают.

Как просушить зерна голубики?

Семена выкладывают на слой влажного песка или мха и выдерживают около 3 месяцев. Высаживаются семена в горшок или ящик весной. Для посадки из в контейнер необходимо приготовить торфяную почвосмесь. Посадочный материал не нужно углублять в грунт, их достаточно расположить на поверхности и сверху покрыть небольшим слоем песка или опилок. Затем следует прикрыть прозрачным полиэтиленом или стеклом, пропускающие солнечные лучи.

Источник: http://gribyogorod.info/posadka-sadovoj-golubiki-kogda-i-kak-posadit-osenju-i-vesnoj/

Сбор урожая голубики

04.05.2019

Источник: http://diy.obi.ru/articles/golybika-sadovaya-posadka-i-virashivanie-na-ychastke-20792/

Полив и подкормка

Поливать саженец после посадки нужно часто. В первый месяц полив выполняют два раза в неделю, используя примерно полведра воды на куст. В дальнейшем поливы сокращают до одного раза в неделю. В дождливые дни (осенью, например) дополнительно поливать не нужно. В период засухи поливы увеличивают до 2-х раз в неделю, при этом используя методом дождевания. После полива приствольный грунт мульчируют.

Голубику лучше поливать кислой водой.

Подкормку выполняют с помощью минеральных удобрений. Применять навоз или компост для голубики категорически запрещено. Первый раз удобрения добавляют за неделю до предполагаемого понижения температуры. Для этого используют 1 ст. л. суперфосфата, который выкладывают под кустарник.

Дальнейшие подкормки выполняют в период набухания почек и после цветения. Каждый год в течение 5-6 лет норму удобрений увеличивают, а после этого срока норму оставляют на достигнутом уровне.

Источник: http://ogorodovedenie.ru/kogda-luchshe-sazhat-golubiku/

Посадка голубики: видео

Голубика во многом отличается от других ягодных кустарников, а особенности этой культуры нужно обязательно учитывать при высадке саженцев в открытый грунт.

Детали посадки голубики подробно показаны в видео.

Источник: http://mirfermera.ru/648-kak-posadit-golubiku-pravilno.html

Правила полива

Уход за голубикой в Подмосковье также подразумевает своевременный полив. Данная культура считается влаголюбивой, однако она крайне отрицательно относится к застою воды в почве. Независимо от того, какого возраста является кустарник, полив должен осуществляться всегда одинаково: ведро воды под каждый куст. В период засухи полив рекомендуется проводить ежедневно. В остальное время года необходимо следить за влажностью почвы.

Также за качеством полива особенно важно следить во время формирования почек и в период созревания ягод. Избыток влаги будет приводить к тому, что плоды станут попросту лопаться. Ну а из-за дефицита воды в почве цветение не принесет большого результата. Чтобы проверить состояние грунта, необходимо поместить рейку или какую-нибудь палочку в лунку на расстояние 20 сантиметров. Если почва внутри окажется сухой, то затягивать с поливом не следует.

Источник: http://gribyogorod.info/posadka-sadovoj-golubiki-kogda-i-kak-posadit-osenju-i-vesnoj/

Уход за голубикой осенью

После того как выполнена посадка, растение нуждается в поливе, регулярность которого зависит от погоды, подкормках и укрытии от зимних холодов.

Полив и подкормки

В течение первой недели после высадки растения регулярно проверяем верхний слой почвы – он должен оставаться влажным. Далее, полив напрямую зависит от осенней погоды. Дождливая и прохладная – дополнительный полив не требуется, теплая и сухая – поливаем каждые 4 дня, рассчитывая 10 л/куст.

Осенью подкормка необходима, чтобы почва насытилась питательными компонентами, которые кусты будут поглощать в зимний период. Используем суперфосфат и сульфат калия. Вносим под каждое растение по 100 г и 40 г, соответственно.

На заметку!

Не используем в осеннее время удобрения в жидком виде. Для равномерного растворения подкормок в холодный период, вносим их в сухом виде.

Чтобы удобрить растение, возле куста вырываем небольшую ямку, высотой до 0,1 м, помещаем в нее удобрение и засыпаем грунтом. Выкапываем ее с предельной осторожностью, чтобы не повредить корни голубики. Далее, поливаем куст ведром воды и укрываем новым слоем мульчи.

Вас может заинтересовать:

Посадка крыжовника осенью саженцами и черенками: как правильно посадить Крыжовник – достаточно неприхотливое растение, которое не требует усердного ухода и много внимания. Его посадка, как…Читать далее…

Подготовка растения к зиме

Кусты голубики способны выдерживать низкие температуры в условиях снежной зимы. Отсутствие снега и сильные морозы приведут к замерзанию растений. Поэтому рекомендуем укрывать посадки голубики с помощью агроволокна, мешковины либо еловым лапником. Не используем полиэтиленовую пленку. Готовим растение до наступления холодов:

• побеги пригибаем к земле и закрепляем;
• укрываем растения любым дышащим материалом с наступлением морозов;
• обкладываем лапником;
• покрываем дополнительным слоем снега;
• снимаем укрытие уже весной, при этом тщательно проверив побеги на следы промерзания, обрезаем, если есть таковые.

Источник: http://vsedlydachi.ru/derevya-i-kusty/kogda-luchshe-sazhat-golubiku.html

Пересадка взрослой голубики на новое место

Необходимость пересадки взрослого растения на новое место бывает продиктована несколькими причинами. В частности, это делают в целях исключения болезней или улучшения качества плодоношения и пр.

На новом месте куст высаживают на тот же уровень глубины, причём стараются выполнить всё так, чтобы растение побыстрее прижилось и скорее вновь начало отдавать плоды.

Подготовка куста к пересадке

Перед извлечением растения из грунта проводят ревизию побегов — все старые и высохшие побеги удаляют, молодые стебли укорачивают на ½ длины.

Начиная процедуру извлечения куста из земли с корнями, сначала прокапывают по периметру в некотором удалении от ствола, стараясь не повредить корневую часть. У голубики глубина залегания корней равна примерно 30 см. На эту величину нужно ориентироваться, подкапывая сначала боковые корешки. При откопке растения стараются, чтобы как можно больше земли сохранилось на корнях. После извлечения из земли не рекомендуют задерживаться с посадкой растения.

Чем раньше куст вновь очутится в почве, тем у него имеется больше шансов быстрее отрасти на новом месте. Больший объём времени уходит обычно на откапывание, тогда как посадка в новую яму занимает считаные минуты.

У голубики очень хрупкие ветви, легко отрывающиеся от корней, поэтому тянуть за них при откапывании куста с особой силой не следует. Сначала лопатой поддевают корни и тогда уже вытягивают куст.

Подготовка посадочной ямы

Обязательно на новой территории грунт глубоко перекапывают, определяют уровень кислотности почвы, где будет производиться посадка голубичных кустов. Откапывая яму, соблюдают её размеры, они не должны быть меньше 50Х60 см. Дно в яме разрыхляют.

Почвосмесь под посадку подготавливают заранее. Для этого огородный грунт перемешивают с торфом в равном соотношении. Поступают и таким образом: выкапывают яму, накрывают её изнутри плёнкой, заполняют торфом, и в него помещают голубику.

Размещать кусты на новом месте рекомендуют согласно сторонам света, как они произрастали до пересадки. Определить сторону куста, растущую с южной стороны, можно по оттенку побегов — тут они темнее, будто загорелые. А вот сторона растения, которая росла с севера, напротив, выглядит бледнее (светлее).

Уход за пересаженным растением

После пересаживания голубику обильно орошают. Затем поливы производят постоянно, не позволяя почве пересыхать. Однако при поливах соблюдают умеренность, сильно грунт не переувлажняют. Поливы сочетают с подкормками, добавляя в равном соотношении (по 1 ч. л.) суперфосфат и сульфат калия (летом), нитроаммофоску — 1 ст. л. (весной).

Если голубику правильно посадить (в кислый, рыхлый, питательный грунт), своевременно поливать, она порадует урожаем уже, спустя три года с момента посадки. А одаривать вкусными и полезными ягодами она будет не только тех, кто её посадил, но и их потомков. Ведь срок жизни этой культуры составляет порядка 90 лет.

Источник: http://nashgazon.com/ogorod/kak-pravilno-posadit-golubiku.html

Размножение голубики садовой: как размножается?

Голубика размножается несколькими способами:

• С помощью семян. Подсушиваются в течение 3 месяцев и проращиваются в кислом торфе, высаживаются в грунт.
• Черенками. Их берут из одеревеневших побегов весной или осенью. Рост черенка должен быть до 14-15 см. Проращивать их следует в смеси песка и торфа.
• С помощью отводков. Для этого следует нагнуть ветви и углубить их в субстрат (как правило, из торфа, песка или опилок). После этого отводок накрывается пленкой, на следующий год от материнского куста должен вырасти молодой куст.

Источник: http://heaclub.ru/golubika-sadovaya-obyknovennaya-posadka-osenyu-i-vesnoj-uhod-podkormka-obrezka-borba-s-boleznyami-luchshie-sorta-dlya-srednej-polosy-kak-razmnozhit-golubiku-sadovuyu-peresazhivat-ukryvat-na

Свойства голубики – польза и вред

Полезные свойства

Вред и польза голубики давно интересовали ученых, и в результате научных исследований они обнаружили, что эта ягода обладает целым рядом уникальных качеств. Она защищает организм от радиоактивного излучения, улучшает работу кишечника и поджелудочной железы, замедляет старение нервных клеток, укрепляет стенки кровеносных сосудов. Голубика обладает желчегонным, противоцинготным, антисклеротическим, противовоспалительным, кардиотоническим и гипотензивным действием.

Плоды голубики содержат провитамин A, витамины B1, B2, C, PP, отвечающий за эластичность капилляров кожи и уменьшающий риск варикозного расширения вен, шесть незаменимых аминокислот, кальций, фосфор и железо, которое в том виде, в котором оно содержится в голубике, почти полностью усваивается организмом человека. Голубика эффективно используется при лечении ревматизма, атеросклероза, гипертонии, капилляротоксикозе, ангине и других заболеваниях.

Сок из ягод голубики назначают при сахарном диабете, болезнях желудочно-кишечного тракта, лихорадке. Ягоды голубики снимают спазм глаз и способствуют восстановлению зрения, пектины, содержащиеся в них, помогают связывать и выводить из организма радиоактивные металлы. А за счет содержания в ягодах высокоактивных антиоксидантов голубика препятствует образованию раковых клеток в организме.

В народной медицине ягоды голубики едят в сыром виде, а также в виде отваров, настоев и настоек. Польза голубики очевидна как для больных, так и для здоровых людей, которые, употребляя в пищу свежую ягоду, укрепляют свой иммунитет и насыщают организм витаминами. Однако в качестве сырья для лекарств используют не только ягоды, но также листья и побеги голубики.

Отвар голубики показан при болезнях сердца. Готовят его так: две столовых ложки измельченных молодых веток и листьев голубики кладут в эмалированную кастрюлю, заливают одним стаканом кипятка, накрывают крышкой и ставят кастрюлю на полчаса на водяную баню, затем снимают, охлаждают, процеживают, отжимая остатки. Получившееся количество доливают кипяченой водой, чтобы получился стакан отвара, который сердечникам нужно принимать по одной столовой ложке четыре раза в день.

При дизентерии или поносе залейте столовую ложку сухих ягод стаканом кипятка, прогрейте пять минут на огне, снимите и настаивайте под крышкой четверть часа. Принимать этот настой нужно тоже по одной столовой ложке четыре раза в день.

При сахарном диабете употребляют такой отвар: одну столовую ложку измельченных сухих веток и листьев голубики залейте двумя стаканами кипятка (400 мл) и прогрейте на небольшом огне в течение пяти минут, затем снимите с огня, накройте, дайте час настояться, процедите и принимайте до еды по 100 мл три раза в день.

Противопоказания

Что до противопоказаний, то у голубики их нет, однако это не означает, что можно есть ее килограммами. Даже полезные для организма продукты могут нанести вред, если забыть о чувстве меры. При переедании голубика может вызвать тошноту, рвоту и даже аллергическую реакцию. А избыток антиоксидантов может привести к уменьшению поступления в мышцы кислорода и, как следствие, к нарушению мышечных функций организма.

Если же употреблять в умеренных количествах свежую голубику в сезон, а зимой и весной варить из нее компоты, отвары и настои, то, возможно, вы не только улучшите свое здоровье, но и сумеете перейти в разряд долгожителей, как голубика, куст которой при хорошем уходе способен расти и плодоносить сто лет.