Что делать, когда разводятся друзья: советы психолога

Долгое время я не писал статей на канал, но продолжал следить за вашими комментариями и отвечал на каждый или ставил «лайк». Мои подписчики, наверное, задались вопросом: «Почему на канале перестали появляться статьи, неужели его забросили?». Благодарность и обращение к подписчикам канала. Поддержка и помощь при разводе или расставании сохраняя силы и рост

70 успокаивающих фраз, которые можно написать человеку

1. Ты архитектор своей жизни. Ты сам/сама закладываешь фундамент и выбираешь фактуру и наполнение.
2. У тебя уже были трудные моменты, которые остались позади. Согласись, что теперь уже многие из них забыты или вспоминаются смутно. Спустя какое-то время и эта неприятность останется размытым пятном в памяти…
3. Основа, которой вполне достаточно для счастья: солнечный свет, вода, отдых, воздух, физическая нагрузка. И все это не стоит ни копейки. Подумай об этом. Сделай паузу. Побудь счастливым.
4. Не стоит беспокоится из-за вещей, которые уже в произошли, нужно жить настоящим и двигаться дальше.
5. Я верю в то, что у тебя должно все наладиться! Сила воли и положительные мысли способны на многое!
6. Твоя неприятность/болезнь — это всего лишь одна глава жизни, но не вся история.
7. Я не могу пережить это вместо тебя. Но я могу прожить это вместе с тобой. А вместе мы все сможем!
8. Тебе будет полезно немного развеяться, выбери ближайший свободный вечер и проведи его в кругу друзей. Вот увидишь, как задушевный разговор и смена обстановки повлияют на настроение!
9. Попробуй посмотреть на эту ситуацию с другой стороны. Ты обладаешь ценностями, столь желанными для многих: здоровьем, хорошей внешностью, живым умом и чувством юмора. С такими качествами нельзя долго унывать.
10. Даже если ты споткнулся и упал, ты все равно продвинулся вперед, помни об этом!
11. Сейчас тебе кажется, что все плохо, но потом, когда наконец, наступит белая полоса, ты будешь вспоминать эти дни, как плохой сон. Верь в это! Вместе мы постараемся улучшить твое положение.
12. Когда ты волнуешься, часто проблем только прибавляется, например, проблемы со здоровьем. А оно тебе нужно? Направь свои мысли в правильном направлении, например на осуществление своей мечты, или создания какого-либо художественного шедевра. У человека огромное множество возможностей реализовать себя и грех ими не воспользоваться!
13. Самые болезненные удары наносит нам жизнь. Именно поэтому нужно учиться держать удар. Я буду учиться вместе с тобой. Давай подумаем, с чего мы начнем.
14. Говорят, что все, что происходит – к лучшему. Из-за частого употребления это кажется банальным. Но многократное использование не делает истину менее правдивой. Расставание может подтолкнуть тебя перейти на новый жизненный этап, открыть дверь для кого-то более подходящего.
15. Я верю, что с тобой все будет хорошо! Я искренне желаю тебе счастья, и ты верь в его приближение! Считай, что это испытание для тебя, с которым ты справишься и только станешь сильнее.
16. Выше нос! Давай попробуем изменить это печальное выражение на твоем лице. Когда ты улыбаешься, ты будто начинаешь светиться изнутри. Ради этого стоит придумать повод для улыбки.
17. Самые сильные люди — это не те, кто демонстрируют силу перед другими, а те, кто побеждают в битвах, о которых мы ничего не знаем.
18. Скорее всего, проблема не исчезнет за 24 часа. Но за 24 часа может измениться твое отношение к этой проблеме. Давай изменим это вместе. Ты всегда можешь рассчитывать на мою помощь.
19. Ты всегда можешь рассчитывать на меня в любой ситуации, я всегда рядом, хоть и между нами расстояние.
20. Сейчас тебе сложно принять такие мысли, но обязательно встретится кто-то особенный, на которого переключишь свое внимание. Как и тело, душа постепенно исцеляется и восстанавливается.
21. Хаос и неприятности предшествуют великим переменам. Помни, что любой минус всегда можно превратить в плюс.
22. Я не могу пережить эту боль вместо тебя, но я могу прожить эту боль вместе с тобой, вместе мы выдержим всё!
23. Ты когда-нибудь пробовал поджечь пепел? Наверняка нет, и все потому, что пепел – это то, что уже сгорело и его поджечь невозможно. Как и в ситуации с пеплом, также происходит и в обычной жизни. Если вы не в состоянии изменить ситуацию, просто переступите через нее.
24. Через беспокойства проходят практически все люди – это нормальное состояние человека. Беспокойство – это защитный механизм человека, позволяющий создавать мир таким, каким он нам нравится. Ты не должен зацикливаться на проблеме, ты должен думать только о том, как решить ее или как не повторить прежние ошибки.
25. Сон, богатство и здоровье должны быть иногда прерваны, чтобы мы научились по-настоящему наслаждаться ими (Иоганн Рихтер).
26. Вспомни любую неприятную историю, которая тревожила тебя недавно. Она все еще тревожит тебя?
27. Постарайся успокоиться, тебе сейчас необходимы силы. Стресс может понизить иммунитет или вызвать симптомы, которые ослабят тебя. Если расслабишься, думая о хорошем, то у организма появится возможность заняться восстановлением, используя внутренние резервы.
28. Просто хочу напомнить тебе насколько ты сильный/сильная, я верю в тебя!
29. Солнце взойдет и завтра. Несмотря ни на что. Помни о этом всегда.
30. Твой тяжелый труд, любящее и щедрое сердце наполняют меня благодарностью.
31. Дорогу осилит идущий. Я помогу тебе пройти эту дорогу, я сделаю все, чтобы она оказалась несложной.
32. Мои слова, возможно, не облегчат твою ношу, но я здесь и ты не одинок/одинока.
33. Ты можешь всегда на меня рассчитывать, что бы ни случилось.
34. Все то, что мы оставили в прошлом, и то, что ждет нас в будущем — все это неизмеримо мало, по сравнению с тем, что заключено в нас настоящих (Ральф Эмерсон).
35. Хотя этот период твоей жизни и не самый легкий, это всего лишь короткий отрезок твоего жизненного пути, скоро все наладится!
36. То, что гусеница называет концом света, творец называет бабочкой (Ричард Бах).
37. Даже в неприятностях всегда есть что-то полезное и важное для тебя.
38. Грустно, что так случилось, но произошедшего уже не изменить, а значит, надо думать о том, как исправить ситуацию в настоящем. Тот, кто дорог, иногда способен обидеть, но близкие люди отличаются своей связью и пониманием. Главное – вовремя сделать верный шаг.
39. Давай я объясню вам, почему вы не нужны переживать! Даже если ты оказываешься в такой ситуации, которую не можешь изменить, ты должен оставаться спокойным, ведь твои волнения в данном случае совершенно бессмысленны. Переживая из-за чего-то, ты делаешь операцию на головном мозге гаечным ключом. А в ситуации, когда ты в состоянии все изменить, у тебя просто не должно быть времени на раздумья и беспокойство, нужно действовать!
40. Ты сильнее и смелее, чем ты думаешь, и более любима, чем можешь себе представить.
41. Твоя неудача это трамплин к успеху, у тебя все получится, я уверен.
42. Сложи прочный фундамент из камней, которые бросают в тебя недоброжелатели и продолжай двигаться дальше, к победе.
43. Судьба знала, что тебе понадобится поддержка и опора в этой жизни и послала тебе меня. Можешь рассчитывать на меня и мою помощь в любых вопросах!
44. Не нужно нагнетать, даже если у тебя проблемы. Посмотри на ситуацию с другой стороны, если ты сейчас узнал столь неприятную новость, то возможно впоследствии избежишь повторения данной ситуации. Давай вместе подумаем, как можно исправить ситуацию и начать жить с улыбкой на лиц.
45. Никто не может вернуться в прошлое и переписать начало истории. Но каждый может изменить текущий момент и изменить финальную часть истории.
46. Я понимаю, как тебе тяжело сейчас. Я могу тебе чем-то помочь?
47. Никто и никогда не бывает слишком старым, слишком плохим, слишком больным или слишком глупым для того, чтобы начать все сначала (Бикрам Чоудхури).
48. У меня вызывает восхищение твой талант раскрашивать жизнь яркими красками.
49. Конечно, резкие высказывания от близких ранят, потому что от них нет защитного панциря. Но родные должны уметь прощать, кроме того они хорошо знают друг друга. Если успокоишься и хорошо подумаешь, то найдешь способ помириться.
50. Твои решения, тяжелый труд, любящее и щедрое сердце наполняют меня гордостью.
51. Давайте посмотрим на ситуацию по-другому, ведь могло быть гораздо хуже. Вы живы, здоровы, а это самое главное. Вы должны быть благодарны вселенной за простые вещи, такие как: возможность дышать, двигаться, разговаривать, слышать, в общем, то чего многие другие лишены.
52. Рядом с тобой я чувствую себя любимым, защищенным и понятым. Спасибо тебе за это.
53. Главное, не замыкайся в себе. Тебе надо отвлечься, почувствовать новые эмоции, не связанные с происходящим. Важно заставить себя чем-то заинтересоваться, чтобы получить эмоциональную подпитку для твоего морального состояния. Больному физически требуется еда, даже если он ее не хочет, а тебе для восстановления необходима пища для души.
54. Не смей отчаиваться! В настоящее время медицина становится прогрессивнее, чем была раньше, а лечение — эффективнее. Помни о том, что мы с тобой и приложим все усилия для борьбы с этой проблемой!
55. Не думаю, что нам хотелось бы многое сделать, если бы мы не испытывали усталости (Клайв Льюис).
56. Не забывай, что ты не одинок! С тобой близкие люди, и я, в том числе. Помни о нашей любви и поддержке, вместе нам будет легче справиться со всеми препятствиями.
57. Не впадай в депрессию! Ты намного сильнее, чем думаешь! Ты — кремень! И все трудности тебя лишь закалят, после чего закончатся и уступят место хорошим событиям.
58. Часто против нас используются различные психологические манипуляции, главное не поддаваться провокациям и не показывать, что вы слабы перед обидчиком, распинаясь в бранных словах или доказывая что-либо. Примите каждую провокацию крайне спокойно и равнодушно, и тогда вы непременно выиграете, и сокрушаться, что у него ничего не вышло, уже будет ваш обидчик, а не вы.
59. Держись! Не позволяй себе погрузиться в уныние! Самовнушение имеет важное значение для состояния организма! Если будешь искренне верить в хорошее, то и самочувствие станет лучше.
60. Я всегда восхищался/восхищалась твоему таланту преодолевать все невзгоды с изяществом и юмором.
61. Держи выше нос! Иногда старое уходит потому, что в дверь отчаянно стучится новое. Если не позволишь себе погрузиться в уныние, то вскоре это поймешь.
62. Все будет так, как должно быть. Если между людьми присутствует настоящая близость, то они найдут способ преодолеть обиду, прекратить раздор. Что твое, то и будет с тобой.
63. Ты прекрасный человек и заслуживаешь самого лучшего. Я уверен, что все наладится.
64. Если захочешь выговориться, звони в любое время. Я всегда с тобой, готов выслушать и поддержать в любом деле!
65. Если ваша ситуация решается деньгами, то это не проблема, а всего-либо финансовые трудности. Если проблему нельзя решить финансово, то и беспокоится о ней бесполезно
66. Своей скорбью и беспокойством мы лишаем наше завтра всякой возможности быть. У нас просто не остается для него сил (Корри Бум).
67. Нет ничего страшного в том, что ты боишься. Испуг означает, что ты готов сделать что-то действительно смелое — победить.
68. Каждый финиш является стартом для чего-то совершенно нового. Потерпи, скоро тебе станет легче. А я пока буду рядом.
69. Давай я приведу тебе множество примеров! Возьмем меня, я давно не переживаю из-за ситуаций, над которыми не властна. Например, отправляясь в путешествие на самолете, для чего мне беспокоиться? Я ведь не пилот и не от меня зависят сотни человеческих жизней.
70. В жизни случается много необъяснимого. Известны случаи, когда люди не только внезапно заболевают, но и неожиданно исцеляются. Главное, не падай духом.

Перед операцией

*

Дорогая, я долго искал красивые слова, чтобы поднять тебе настроение перед этой сложной операцией. Однако, ничего подходящего не нашел, поэтому скажу своими словами. Пусть меня не будет рядом, но знай – мысленно держу тебя за руку. Это испытание мы пройдем вместе, как и любое другое. Безумно люблю и жду дома!

*

Зная твой сильный характер, неуемный интерес к жизни, хочу пожелать одного – скорейшего выздоровления после тяжелой болезни. За тобой уже все соскучились дома и очень сильно ждут на работе. Поэтому быстрее вставай на ноги, стряхивай остатки болезни и в строй!

*

Солнышко, понимаю, что прозвучит странно, но хорошенько отдохни на больничной койке. У тебя постоянно не хватало на это время, поэтому пусть твоя операция послужит хорошим поводом для этого. Я верю, что это испытание пройдешь с легкостью и высоко поднятой головой, впрочем, как и все за что берешься.

*

Для волнения уже нет времени, да и поздно, поэтому собираем всю волю в кулак и смело идем в операционную! Осталось совсем чуть-чуть и ты вновь будешь радовать нас своим звонким смехом. Каждый твой знакомый держит за тебя свои кулачки и готов прийти на помощь по первому зову. Помни – мы тебя любим!

*

Перечислять твои качества нет смысла, но выделю основные – выносливость, терпение, мужество. Они сделали из тебя успешную женщину, а теперь помогут преодолеть очередное испытание. Не теряй оптимизма, помни – все проходит и это пройдет. Впереди очень много дел, а нам катастрофически не хватает твоего трезвого взгляда. Так что не расклеивайся, все будет хорошо!

*

Остался последний шаг над полной победой над твоей болезнью. Знаю, сделать его сложно, но обязательно нужно! Врачи проявят все свое мастерство, чтобы мы имели возможность вновь видеть тебя рядом с нами. Уже завтра будешь смеяться над своей боязнью, а сегодня будь смелой. Мы всегда рядом!

Как это выглядит со стороны

Представьте, что вы были частью крепкого союза, длившегося 20 лет. Дети выросли, и вы оба решили, что вам больше не по пути в этой жизни. Разрыв может стать обременительным в финансовом и эмоциональном плане. Но, кроме того, он может сделать вас изгоем в привычном социальном кругу. Вас больше не приглашают на дружеские мероприятия, где не приветствуются разведенные или одинокие. Вы вынуждены общаться с представителями противоположного пола урывками, словно подросток, скрывающийся от родителей. В противном случае людская молва соотнесет с вами то, чего нет на самом деле.

Но только хорошие друзья никогда не отвернутся от вас и никогда не исчезнут с вашего пути. Хотите, чтобы рядом всегда было дружеское плечо? Тогда поступайте так сами. Далее мы представим несколько эффективных способов, которые помогут отчаявшемуся другу пережить развод.

Дружеская поддержка: мнение психологов

Когда жизнь переворачивается с ног на голову, необходима поддержка. Психологи отмечают: дружба рушится, если один из друзей не может оказать должного внимания в сложный период.

Интересно еще и то, что большинство девушек после развода не могут попросить этой поддержки. Им стыдно признать, что вторая половинка предала или бросила. Психологические травмы в этом случае неизбежны. Поэтому, даже если подруга продолжает веселиться, улыбаться и радоваться жизни, не стоит оставлять ее одну.

Любая женщина в душе надеется на понимание подруги, на ее поддержку, на то, что близкий человек поможет справиться с навалившимися неприятностями. Задача подруги — просто быть рядом, где-то помогая советом, где-то просто выслушивая переживания собеседника.

Это не так сложно, достаточно представить себя на месте подруги. Так можно легко понять, чего ей хочется и что она сейчас чувствует. Главное — быть тактичной, не навязываться, но при этом — не дать подруге почувствовать себя одинокой. 

Фразы и слова, чтобы подбодрить больного человека: список

Фразы и слова, чтобы подбодрить больного человека

К сожалению, мы не умеем говорить слова поддержки. Большинство из нас существует в сказочных мирах социальных сетей или телевизионных сериалов, где все прекрасно, безоблачно и всенепременно со счастливым концом. Но реальная жизнь далека от идеальных миров.

Если вам необходимо поддержать человека, борющегося с недугом, избегайте затертых клише. Они лишены человеческого тепла, в котором так нуждается ваш визави.

Итак, слова поддержки для болеющего:

• Ты всегда можешь рассчитывать на меня.
• Я сожалею о том, что случилось. Я здесь, чтобы помочь.
• Просто хочу напомнить тебе насколько ты сильный/сильная.
• Я верю в тебя.
• Прислушайся к советам врачей и позаботься о себе.
• Я всегда восхищался/восхищалась твоему таланту преодолевать все невзгоды с изяществом и юмором.
• Все то, что мы оставили в прошлом, и то, что ждет нас в будущем — все это неизмеримо мало, по сравнению с тем, что заключено в нас настоящих (Ральф Уолдо Эмерсон).
• То, что гусеница называет концом света, творец называет бабочкой (Ричард Бах).
• У души не было бы радуги, если бы у глаз не было бы слез (Бет Менде Конни).
• Звезды можно увидеть лишь тогда, когда вокруг достаточно темно (Ральф Уолдо Эмерсон).
• Сон, богатство и здоровье должны быть прерваны, чтобы мы научились по-настоящему наслаждаться ими (Иоганн Павел Фридрих Рихтер).
• Своей скорбью и беспокойством мы лишаем наше завтра всякой возможности быть. У нас просто не остается для него сил (Корри Тен Бум).
• Твоя болезнь — это всего лишь одна глава, но не вся история.

Как поддержать мужчину в трудной ситуации словами

Такая женщина точно знает, как лучше поступить в той или иной ситуации. Ей виднее, как общаться и с подчиненными, и с родственниками. Она может дать совет по любому поводу. Часто в разговорах друг с другом такие женщины выражают искреннее недоумение по поводу того, что их мужчины не понимают, как лучше устроить собственную жизнь.

• Плохая учительница.

Среди ее типичных фраз точно есть следующие: «Я же тебе говорила…», «А ты мне не верил…», «Ну и кто из нас был прав…». Такая женщина свято верит, что ее причитания помогут поддержать мужчину.

• Дружище.

Для того чтобы понять чувства друга, достаточно просто представить себя на его месте. У вас была семья, поддержка и опора на протяжении многих лет, вы совместно вырастили детей, построили свой собственный быт, однако спустя некоторое время начали возникать конфликты, непонимание и постепенно отношения сошли на нет.

Мужчина ведет активную сексуальную жизнь, часто меняя партнерш или поддерживая интимные отношения сразу с несколькими женщинами, которые, как правило, моложе его бывшей жены.

Человек, избегающий общения, может долгое время не выходить из депрессии. Именно поэтому родным и близким необходимо аккуратно общаться с ним. Увязать в депрессии нельзя, человек должен начать новый этап жизни. Можно обратиться к психотерапевту за помощью. Он даст вам ценные рекомендации по вашему случаю.

А мужчинам нужно «вымолчаться»! И расспросы угнетают их даже больше, чем равнодушие! Ведь мужчина хочет выглядеть перед женщиной успешным, а не рассказывать о своих неудачах! Если не знаешь, как поддержать мужчину, когда ему плохо – слова и вопросы могут оказаться вообще лишними!

• Расспросы «это ты из-за меня грустный?», «что я тебе сделала?», «ты на меня обиделся?», и т.д. Выяснять отношения – это худшее, что можно сделать. Если мужчина печалится по стороннему поводу, то оправдываться ему будет неприятно. Если он действительно огорчен чем-то, что связано с тобой – либо он сам захочет поговорить, либо же он способен помолчать и простить тебя спустя какое-то время, без сцен и драм.

Возможно, ты даже представить себе не можешь, как крупно тебе повезло с мужчиной, у которого уже есть опыт семейной жизни. Все, что он ожидал от свободы, так и осталось мечтой, эфемерными, несбывшимися ожиданиями. Очень редко после развода встречает нарисованную им в мечтах спутницу.

Почему это событие так трагично переносится людьми? Что можно сделать, чтобы уменьшить нагрузку на психику?

2. Посетите приятеля и поднимите ему настроение с помощью шуток

Если друг испытывает тяжелые затруднения, он может уйти в себя, закрыться в комнате, не выходить на улицу и делать бессмысленные вещи. Просто загляните к нему, и вы все поймете. Расскажите ему несколько занимательных историй и не дайте его разуму погрузиться во мрак. Нельзя допустить, чтобы этот человек жил воспоминаниями о прошлом.

Потерявшей мужа

*

Разве можно найти слова утешения в такую минуту? Сегодня ты столкнулась со страшным испытанием, которое испытывает далеко не каждый человек. Потерять друга – больно, потерять супруга – невыносимо. Однако, верю, что в тебе найдутся силы, чтобы сделать следующий шаг в жизни. Все, что от нас зависит, мы готовы сделать по первому твоему зову. Крепись, держись, мы рядом!

*

Жуткое потрясение посетило твой дом, новость, в которую я никак не поверю. Моя душа рвется на части вместе с твоею, мне хочется сказать тебе слова поддержки, но получаются только непонятные звуки. Просто возьми мою руку и знай – я всегда рядом, готовая помочь. Искренне соболезную!

*

Ни одно слово не сможет утешить тебя, но осознание того, что ты не одна, обязательно поможет. В наших сердцах твой супруг оставил глубокий след, поэтому будет жить до тех пор, пока жива память. Никто не сможет противостоять смерти, мы лишь игрушки в руках вселенной, но мы можем помнить добрым словом всех, кто уже ушел. Вечная память твоему супругу! Однажды вы вновь возьметесь за руки и пойдете по бескрайним просторам вселенной, глядя друг другу в глаза.

*

Невыносимо больно смотреть на тебя, невыносимо осознавать, что он ушел. Если мои слова хоть как-то утешат, то знай – он любил тебя до самой последней минуты. Поэтому ушел счастливым человеком. Сейчас ты стоишь на распутье и не знаешь, как жить дальше, но время обязательно вылечит эту ужасающую рану. Просто доверься, пусть все идет своим чередом, а любить можно и на расстоянии, пусть даже таком чудовищно большом.

*

Дорогая, у боли нет слов, только рыдания, всхлипы, слезы. Скорбь и печаль всегда стоят рядышком, но именно они помогают пережить эту жуткую минуту расставания. Свеча светлой памяти будет всегда гореть в наших сердцах, капая воском на заживающую душу. Верю, что твой супруг и наш верный друг смотрит на нас с небес. Он точно не хотел видеть тебя расстроенной. Чтобы не произошло помни – мы скорбим и всегда готовы помочь.

Как успокоить человека словами?

Найти подходящие слова поддержки не так уж и трудно. На интуитивном уровне мы примерно понимаем что нужно сказать и как отреагировать на реплики впавшего в уныние человека.

К сожалению, отсутствие близкого контакта осложняет дело. Если общение ведется по переписке, то нет возможности увидеть лицо собеседника, оценить интонацию его голоса и т. д.

Тем не менее, даже не видя человека, можно сказать правильные слова поддержки:

• Просим подробно рассказать о том, что произошло. Идеально подойдет фраза: «Я ценю то, что ты обратился ко мне за помощью. К сожалению, я не знаю всех деталей твоей проблемы. Пожалуйста, расскажи, как и что произошло. Я готов тебя выслушать». Используя эти слова, мы решаем сразу несколько задач. Во-первых, ненавязчиво предлагаем свою помощь. Во-вторых, даем понять, что человек нам не безразличен. В-третьих, узнаем причину плохого настроения собеседника;
• Адекватно реагируем на возможный отрицательный ответ. Далеко не все люди готовы сразу открыться. Особенно если обида слишком серьезная и человеку даже стыдно сказать, как нехорошо с ним поступили. Еще одной причиной является нежелание слышать нравоучения. Собеседник может решить, что сейчас вы начнете давать рекомендации по поводу того, как следовало поступить в непростой ситуации. Именно поэтому человек может сказать что-то вроде: «У меня нет желания говорить об этом». Но не нужно обидчиво соглашаться с ним. Лучше написать следующее: «Я не могу оставить тебя в таком состоянии, так как переживаю. Я не намереваюсь тебя учить жизни. Ведь ты умный и рассудительный человек. Просто если ты выскажешься мне, то тебе станет лучше. Можешь не рассказывать какие-то моменты. Но все же мне хочется знать хотя бы в общих чертах, что же с тобой случилось»;
• Даем осторожную оценку переживаний, делаем акцент на положительных качествах собеседника и при необходимости советуем, как решить проблему. Когда человек рассказал о расстроившем его случае, следует написать: «Ситуация действительно непростая. Но ты поступил правильно (не растерялся, нашел нужные слова, не поддался на провокации и т. п.). Уже решил, что делать дальше? Я бы на твоем месте пока все оставил как есть (попросил помощи у коллег, постарался помириться и т. п.)». Важно отметить, что мы не напрямую советуем человеку как поступить. Мы лишь говорим о своих возможных действиях в той или иной ситуации. Это важно потому, что так фраза не будет звучать как нравоучение и попытка навязать советы.

Поддержка после развода или расставания

Если вы расстались или развелись со своим партнёром, или от вас ушла девушка или молодой человек, то не стоит отчаиваться. Всё что нужно, это просто взять себя в руки и постараться прочитать несколько статей о дальнейших действиях.

Хочу отметить, что не стоит даже задумываться о том, как вернуть бывшую или бывшего! Постарайтесь больше думать над своим саморазвитием и двигаться вперёд, а если вы думайте, что у вас не получится, то можете написать мне лично и я постараюсь поддержать вас и помочь справиться с ситуацией.

ТОП 7 запрещенных фраз для успокоения

Следующие слова только больше усугубят душевное состояние человека:

1. «Вот у моего знакомого вообще случилась настоящая беда! Но он успешно справляется с этим. Твоя же проблема – сущая ерунда!»;
2. «Тебе нужно просто успокоиться;
3. «Попробуй отвлечься. Займись спортом (найди себе пару, погуляй и т. п.)»;
4. «Не думай об этом»;
5. «Ты слишком чувствительный. Нельзя же на каждую проблему так реагировать!»;
6. «Это ужасно! Не представляю, как теперь тебе с этим жить!»;
7. «Ты просто неправильно себя повел. В следующий раз обязательно не будь таким вспыльчивым (мягкотелым, невнимательным и т. д.)».

Утешительные слова для друга при расставании

Поломанные отношения с любимыми могут вогнать в депрессию. Для такого случая подойдет один из перечисленных ниже пунктов:

• Сейчас тебе сложно принять такие мысли, но обязательно встретится кто-то особенный, на которого переключишь свое внимание. Как и тело, душа постепенно исцеляется и восстанавливается;
• Держи выше нос! Иногда старое уходит потому, что в дверь отчаянно стучится новое. Если не позволишь себе погрузиться в уныние, то вскоре это поймешь;
• Главное, не замыкайся в себе. Тебе надо отвлечься, почувствовать новые эмоции, не связанные с происходящим. Важно заставить себя чем-то заинтересоваться, чтобы получить эмоциональную подпитку для твоего морального состояния. Больному физически требуется еда, даже если он ее не хочет, а тебе для восстановления необходима «пища» для души;
• Говорят, что все, что происходит – к лучшему. Из-за частого употребления это кажется банальным. Но многократное использование не делает истину менее правдивой. Расставание может подтолкнуть тебя перейти на новый жизненный этап, открыть дверь для кого-то более подходящего;
• Все будет так, как должно быть. Если между людьми присутствует настоящая близость, то они найдут способ преодолеть обиду, прекратить раздор. Что твое, то и будет с тобой.

8. Держите двери вашего дома нараспашку

Если на ужин обычно приглашают, то на обед можно прийти без приглашения. Покажите своему разведенному другу пример и наведайтесь к нему в дом как снег на голову. Вселите в него уверенность, что он может поступать так же. Двери вашего дома всегда открыты для него.

Лучший метод коммуникации

Если человеку хочется выплакаться и высказаться, то переписка в мессенджере или соцсети – не самый лучший вариант. Сегодня почти у каждого есть смартфон с видеокамерой. Поэтому лучше всего провести «сеанс психотерапии» именно по видеосвязи.

Человек так устроен, что выплескивать накопившиеся эмоции ему проще тогда, когда он видит лицо собеседника и слышит его голос. К тому же намного проще выпалить весь свой рассказ за 5 минут, чем в два раза больше времени тратить на написание текста в окне чата.

Впрочем, тут все зависит от собеседника и ситуации. Если беда не такая уж большая и человеку проще выразить свои мысли в текстовом формате, то лучше не настаивать на видеосвязи или разговоре по телефону.

Чтобы успокоить загрустившего или впавшего в истерику человека не обязательно быть психологом. Обычно достаточно выразить готовность выслушать, не перебивать и дать пару осторожных советов, которые могут улучшить ситуацию.

Видео: слова поддержки, которые реально действуют

10. Выступите в роли свахи

Вы знаете этого человека не один десяток лет, прошли с ним «огонь, воду и медные трубы». Порой вы думаете, что знаете о нем больше, чем он сам. Если у вас есть на примете хорошая девушка, почему бы их не познакомить? На самом деле многие счастливые семейные пары нашли друг друга по рекомендации друзей.

Мотивирующие

• Своими словами

  * * *
  Судьба человека, который сидит сиднем, тоже с места не двигается. Дерзай, я в тебя верю!
  * * *
  Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели.
  * * *
  Нет смысла в поиске места, где вам будет хорошо. Есть смысл научиться создавать это хорошо в любом месте…
  * * *
  Помни, что когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы твое желание сбылось.

• В стихах

  Снова смотреть в глаза.
  Снова лететь вперед.
  Просто назад — нельзя.
  Все, что прошло, не в счет.

  И отпустить легко.
  Верить: движенье — жизнь.
  Прошлое далеко,
  Только не обернись!

  Дальше вперед и вверх,
  Снова открыв глаза.
  Верь мне, ты лучше всех!
  Помни, назад нельзя.