Домашние голубцы с куриным фаршем и булгуром: диетический рецепт с фото

Домашние голубцы с куриным фаршем и булгуром: диетический рецепт с фото

Содержание
  1. Описание приготовления:
  2. Ингредиенты
  3. Ингредиенты
  4. НАДО:
  5. Ингредиенты:
  6. Автор рецепта
  7. Как приготовить "Ленивые голубцы с булгуром"
  8. НАДО:
  9. Совет от повара:
  10. Попробуйте наше меню!

Голубцы ленивые с булгуром и курицей рецепт с фото пошагово. Ленивые голубцы ПП: 7 рецептов — в духовке, диетические, в мультиварке, с курицей, с булгуром

Описание приготовления:

Булгур открыла для себя недавно, мне крупа очень понравилась и я с ней перепробовала уже достаточно много интересных блюд. Сегодня расскажу, как можно приготовить ленивые голубцы с булгуром. В отличие от голубцов с рисом, эти голубцы получаются на мой взгляд нежнее и сочнее. А о том, что это еще и очень вкусно, даже и говорить не нужно! Попробуйте непременно!


Назначение: На обед / На ужин
Основной ингредиент: Мясо / Овощи / Капуста / Крупы / Фарш / Булгур
Блюдо: Горячие блюда / Голубцы

Ингредиенты

Фарш свиной — 400 г

Яйцо куриное — 1 шт.

Булгур — 50 г

Капуста белокочанная — 150 г

Лук репчатый (крупный) — 1 шт.

Морковь — 1 шт.

Растительное масло — 3 ст.л.

Томатная паста — 1 ст.л.

Соль, чёрный молотый перец — по вкусу

Сахар — 0,5 ч.л.

Вода — 300 мл

Выход: 6 шт.

  • 147 кКал
  • 1 ч.
  • 20 мин.
  • 1 ч. 20 мин.

Ингредиенты

  • Свинина 400 гр.
  • Говядина 400 гр.
  • Лук репчатый 200 гр.
  • Масло растительное 30 мл.
  • Булгур 60 гр.
  • Капуста 300 гр.
  • Соль и Перец по вкусу.
  • Зелень для подачи.

НАДО:

800 г любого мясного фарша 
100 г риса
6 средних луковиц
2 яйца
500 г капусты белокочанной

Ингредиенты:

  • Фарш мясной  — 500 Грамм (любой)
  • Лук  — 1 Штука
  • Яйцо  — 1 Штука
  • Капуста  — 250 Грамм
  • Булгур  — 6 Ст. ложек
  • Сметана  — 3 Ст. ложки
  • Томатная паста  — 3 Ст. ложки
  • Вода  — 500 Миллилитров
  • Растительное масло  — 1 Ст. ложка
  • Соль  — По вкусу
  • Специи  — По вкусу

Количество порций: 8-12

Автор рецепта

maluta.png

Ольга Малюта

Если вы уверены, что единственное приемлемое для кулинарии место — это кухня, то Ольга с легкостью докажет вам обратное. Наша редактор побывала во многих странах и практически никогда не сидит на месте, потому что считает движение лучшим толчком для творчества. Ольга любит грузинскую кухню и с трепетом относится к культуре этой страны, отдавая предпочтение пряным мясным блюдам, хинкали и, конечно же, хорошему вину. Но когда чемоданы уже распакованы, больше всего она любит готовить

домашний тертый пирог

и подавать его с травяным чаем.

Как приготовить «Ленивые голубцы с булгуром»

Ленивые голубцы с булгуром - фото шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Ленивые голубцы с булгуром - фото шаг 2

Капусту мелко нарежьте или измельчите при помощи блендера.

Ленивые голубцы с булгуром - фото шаг 3

Булгур промойте и залейте 100 мл. кипятка.

Ленивые голубцы с булгуром - фото шаг 4

Фарш переложите в глубокую миску.

Ленивые голубцы с булгуром - фото шаг 5

Добавьте тертый на крупной терке лук, измельченную капусту, булгур, яйцо, соль и специи по вкусу.

Ленивые голубцы с булгуром - фото шаг 6

Хорошо все перемешайте.

Ленивые голубцы с булгуром - фото шаг 7

Сформируйте из получившегося фарша голубцы и переложите их в сковороду с маслом.

Ленивые голубцы с булгуром - фото шаг 8

Соедините сметану и томатную пасту. Разведите смесь оставшейся водой, добавьте по вкусу соль и полейте готовым соусом голубцы. Тушите голубцы под крышкой на небольшом огне около 40 минут.

Ленивые голубцы с булгуром - фото шаг 9

Ленивые голубцы с булгуром готовы.

Ленивые голубцы с булгуром - фото шаг 10

Можно подавать самостоятельно или с любым гарниром. Приятного аппетита!

НАДО:

250 г сметаны
5 зубчиков чеснока
Петрушка

8ef7fbc6de5b6689115ce7dbff0e4ad5.jpg

Ингредиенты для соуса

Совет от повара:

Голубцы по этому рецепту можно приготовить не только в сковороде, но и запечь в духовке.

Оценить рецепт Ленивые голубцы с булгуром:

средняя оценка: 3.0, всего голосов: 2

Я приготовил(а)
Редакция рекомендует: Похожие рецепты:
Подборки рецептов:

empty.gif

Попробуйте наше меню!Домашние голубцы с куриным фаршем и булгуром: диетический рецепт с фото

   

3 ужина на двоих с бесплатной
доставкой за 1990 руб.

Статьи по теме:
Настоящие бельгийские вафли в вафельнице

Восхитительные бельгийские вафли в вафельнице получаются хрустящими снаружи и пышными внутри. Они идеально подходят для завтрака или полдника на выходных. Толстые, пушистые,…

Пасхальный кулич в облаках

Куличи печь будете? А украшать как собираетесь? Это же чуть ли не самое главное! Если вам поднадоела классическая сахарная шапка с разноцветными…

Блюда из вяленых помидоров

Вяленые помидоры – это классическая для Средиземноморья закуска. Раньше они готовились на воздухе под палящим солнцем. В наших широтах приготовить такие вяленые…

Комментариев нет, будьте первым кто его оставит