Ребенок пьет пиво

Вред пива для детского организма. Что делать, если ребенок выпил или уже неоднократно пил пиво

Чем оправдывают себя родители

Некоторые родители считают «лучше ребенок пьет дома, чем на улице»

Практически каждый ребенок, увидев, что мама с папой пьет напиток красивого янтарного цвета, пенящийся в стакане, захочет его попробовать. И некоторые родители решают предложить малышу сделать глоточек, не думая о возможных последствиях. Свой поступок они аргументируют следующими доводами:

• если карапузу хочется пива, значит, в его организме не хватает каких-то веществ, которые он может восполнить, употребив этот напиток;
• пиво является полезным для организма, оно позволяет улучшить состояние кожи, волос, функционирование органов ЖКТ;
• малыш, который попробует такой напиток, сможет хорошо заснуть и будет крепко спать;
• попробовав отвратительный вкус пива, у ребенка отпадает желание его пить;
• «лучше пусть пьет дома, чем неизвестно где и с кем».

Действительно, в качественном продукте присутствуют полезные компоненты: аскорбиновая и никотиновая кислота, витамины группы B, аминокислоты, фосфор, магний, кобальт, хром и другие микроэлементы. Однако, кроме этих элементов также присутствует от четырех до шести процентов спирта. Если пиво нефильтрованное, то в нем также имеются и сивушные масла, образовавшиеся в период брожения. Стоит учитывать и то, что вес малыша в два раза меньше массы тела взрослого. Исходя из этого, можно прийти к выводу, что печень ребенка не справиться с токсинами, которые образуются в период распада спирта. Углекислота, которая находится в пиве, усилит негативное влияние сивушных масел и собственно алкоголя на детский организм. Карапузу достаточно выпить большую ложку этого напитка и это будет равносильно употреблению взрослым целого бокала.

Если родители во время своих посиделок будут постоянно предлагать малышу выпить, даже один глоточек, то это однозначно приведет к развитию алкоголизма уже с ранних лет. У детей зависимость развивается значительно быстрее, чем взрослых.

Родители не должны прибегать к пивному напитку, прислушиваясь к методам народной медицины, которые указывают на то, что употребление теплого пива улучшает процесс откашливания и нормализует сон. Сегодня для лечения кашля Вы можете приобрести множество медикаментов, даже таких, которые допустимы для применения у грудничков. Кроме этого, существует и народные методы, не включающие в себя спиртсодержащие компоненты. Если хотите побороть бессонницу у малыша, то лучше создайте дневной распорядок и следуйте ему, следите за тем, чтоб в течение дня карапуз получал адекватные нагрузки, отдых чередовался с активными играми. При острой необходимости можно прибегнуть к легким седативным препаратам и лекарственным травам, но только по назначению врача.

Источник: http://sadovnic.su/vino/pochemu-deti-lyubyat-pivo.html

История создания напитка

Японский пивной завод выпустил популярный напиток под маркой «Сангария» еще в начале 2000-х годов. Необычный продукт сразу же стал пользоваться массовой популярностью на родине, в связи с чем было принято решение об экспорте товара за пределы Японии. Производители пива ратуют за соблюдение традиций путем соединения всех членов семьи за одним столом. Напиток быстро стал пользоваться популярностью благодаря натуральному составу и прекрасным вкусовым характеристикам.

В настоящее время продукт пользуется спросом и успешно экспортируется в большинство стран Азии. На рынки европейских стран японская продукция не поступает, так как производители опасаются столкновения двух разных идеологий, что в дальнейшем грозит скандалами и муссированием данной темы в средствах массовой информации.

Источник: http://ararat-moskva.ru/polezno-znat/rebenok-prosit-pivo.html

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять ответы к данной публикации.

Источник: http://askmama.ru/1811-pochemu-nekotorye-deti-lyubyat-pivo.html

Каковы функции витамина D и кальция?

Витамин D важен для усвоения организмом таких минералов, как кальций и фосфор. Минералы абсорбируются из принятой пищи и добавок и откладываются в костях. Витамин D называют «солнечным витамином», поскольку воздействие солнечного света на кожу необходимо для преобразования предшественника витамина D, содержащегося в пищевых источниках, в форму витамина D, которая может использоваться организмом. Кожный синтез обеспечивает организм примерно 80% необходимого витамина D. Однако, если воздействие солнечного света ограничено, как это происходит в холодных регионах зимой, возрастает зависимость от пищевых источников для достижения необходимого уровня витаминов [1].

Кальций играет важную роль в поддержании архитектуры кости, но также необходим для регулирования других функций, таких как: свертывание крови, сократимость сердца и нервно-мышечная активность.

Каковы лучшие диетические источники витамина D и кальция? 

Источник: http://zdravcity.ru/blog-o-zdorovie/5-produktovliderov-po-soderzhaniyu-vitamina-d-mozhno-li-vospolnit-dnev/

Алкоголь во время беременности — можно ли пить, влияние на плод и последствия употребления

Молодые люди регулярно употребляют алкогольные напитки, некоторые в ограниченных количествах, другие даже страдают от алкоголизма. Алкоголь во время беременности на ранних сроках и последних неделях строго запрещен, это первое от чего следует отказаться будущей маме. Влияние этилового спирта из состава напитка оказывает ощутимые эффект на развитие плода, приводит к неисправимым патологиям, пагубно влияет на многие системы организма беременной женщины.

Как влияет алкоголь на беременность

У молодых мамочек часто возникает дилемма: можно ли беременным пить? Любой врач скажет, что это запрещено на любых этапах беременности и даже перед самим зачатием, если вы его планируете. Рекомендуется отказаться от спиртного обоим родителям, чтобы исключить вредное влияние на будущего малыша. Ниже будут приведены конкретные описания примеров, как влияет алкоголь на беременность. Пагубное действия алкоголя распространяется на маму и на будущего малыша. Это приводит к умственным и физиологическим патологиям ребенка, нарушению работы внутренних систем женщины.

Вред алкоголя при беременности

Постоянно проводятся различные исследования, которые выявляют взаимосвязь между физическими и умственными недостатками малыша с употреблением спиртного. Алкоголь и беременность – исключающие друг друга вещи, приводящие всегда к негативным последствиям, они могут проявиться сразу или со временем. Спирт и продукты его распада засоряют сосудистую систему, заставляют работать на износ печень, почки и прочие внутренние органы человека. Вред алкоголя при беременности связан с его способностью всасываться в стенки кишечника, желудка и попадать в кровеносное русло.

Степень воздействия алкоголя при беременности зависит от стадии алкоголизации – это промежуток времени, за который было выпитое спиртное, и интенсивность его приема. При употреблении в неконтролируемых количествах на регулярной основе приводит к скорым патологическим изменениям у женщины. На ребенка отрицательный эффект, который называют АСП (алкогольный синдром плода), распространяется еще быстрее. Ниже краткий список, какое влияние алкоголя на организм взрослого человека:ожирение;инсульт;слабоумие;гидроцефалия;язва кишечника, желудка;цирроз печени;импотенция (у мужчин).

Влияние алкоголя на плод

Если взрослый человек сам сознательно делает выбор, то воздействие спиртного на ребенка никак не зависит от его желания. Алкоголь во время беременности – преступление со стороны матери по отношению к малышу. Отклонения, которые происходят при внутриутробном развитии, если будущая мать алкоголичка, носят название АСП. Этот термин говорит о наличии множества нарушений, указывающие на влияние алкоголя на развитие плода. Они создают проблемы в жизни (физические уродства, умственная отсталость).

Тяжелая аномалия развита из-за злоупотребления при беременности алкоголем – патологии строения лица, замедление в физическом развитии, росте, малый вес при рождении. Эти дети сложно поддаются обучению, часто страдают они от поведенческих, неврологических проблем. Главная проблема – алкогольный синдром вылечить нельзя, это значит, что все вышеперечисленные симптомы останутся с ребенком навсегда.

При постоянном употреблении женщиной алкоголя при беременности может случится выкидыш, начаться преждевременные роды (мертворожденные или недоношенные  дети). Влияние спиртного на каждого человека разное, к примеру, один бокал для мужчины – норма, для женщины – перебор, вызывающий опьянение. Будущей мамочке во время беременности очень рекомендуется даже средства от простуды покупать с осторожностью, потому что некоторые включают спирт (иногда до 25%).

В первые дни беременности

Есть мнение, что вначале спиртное никак не навредит малышу. Алкоголь на первой неделе беременности якобы не может попасть к плоду, потому что не сформирована плацента, ребенок не получает от матери питания. Это утверждение не полностью правдиво, потому что небольшое количество алкоголя, попавшее в кровь может не дать закрепиться клетки в матке, что прервет долгожданную беременность. Врачи настоятельно рекомендуют парам, у которых присутствуют проблемы с зачатием, отказаться от спиртного задолго до попыток забеременеть.

Алкоголь на ранних сроках беременности критично опасен и тогда, когда эмбрион закрепился. Приводит употребление к тяжелым последствиям в развитии плода, которые вызывают умственную задержку в развитии, физиологические уродства. Для ребенка этот этап – сложный, опасный и важный, поэтому подвергать его дополнительному риску нельзя. Многие исследования подтверждают, что алкогольный синдром развивается даже при 3-4 малых дозах алкоголя. Если употреблять 2 раза за день, то риск снижается. Ограничивать нужно не количество, нужно полностью прекратить выпивать.

В первые недели беременности

Сначала оплодотворенная клетка передвигается по маточной трубе по направлению к самой матке. Яйцеклетка активно делится, попадает уже в полость в состоянии рыхлого скопления. Алкоголь в первые недели беременности способен нанести непоправимый вред клеткам, приводит к смерти яйцеклетки. Понять сам процесс развития плода и влияния алкоголя на него при беременности можно, если рассмотреть все этапы:

Оплодотворяет яйцеклетку самый активный сперматозоид, затем клетка движется к матке.

Там находится готовый к имплантации эндометрий. Через него яйцеклетка врастает в оболочку матки, там продолжает делиться.

На этом этапе часть клеток создают ворсистую оболочку, которая называется «хорион», которая затем становится плацентой.

Алкоголь, который попал в организме, способен проникнуть в матку и нанести вред яйцеклетке, что провоцирует иногда выкидыши на первых неделях беременности.

На поздних сроках

Регулярное употребление при беременности спиртного приводятся к развитию у малыша эмбриофетопатии. Дети с отклонения имеют проблемы с рефлексом глотания, отказываются сосать грудь. Женщинам настоятельно рекомендуется во время беременности воздерживаться от всех видов алкогольных напитках в любых количествах (даже небольших). Вероятность развития пороков находится около 50%. Алкоголь при беременности на поздних сроках может вызывать:

• Аномальное развитие мочеполовой системы, анального отверстия.
• Пороки сердечно-сосудистой системы.
• Нарушение развития верхних, нижних конечностей.
• Гипоплазию, отсутствие пальцев.
• Патологические отклонения развитии ногтевой пластины, дисплазию суставов.
• Задержку внутриутробного развития: гипоксия (недостаток кислорода), малый вес.
• Черепно-лицевые дефекты: широкая и плоская переносица, узкие глаза, низкий лоб – все это последствия употребления алкоголя во время беременности.
• У эмбрионов женского пола на поздних стадиях беременности под воздействием спирта формируется алкогольная эмбриофетопатия.
• У детей проявляется нарушенный процесс адаптации, отсутствую или плохо развиты компенсаторные механизмы, что приводит к гипогликемии и сильной возбудимости.

На последних неделях беременности

Перед сроком родов алкоголь представляет еще большую опасность, чем раньше. Алкоголь на последних неделях беременности попадает к плоду по плаценте. Спиртное – самое опасное токсичное вещество из всех, которые приводят к психическому, физическому нарушению развития ребенка. Алкоголь при беременности всасывается в кровь, без проблем преодолевает плацентарный барьер.

Для малыша вредным является этиловый спирт, продукты его распада. Отрицательно алкоголь влияет на клетки тканей, органов будущего ребенка, наносит непоправимый ущерб нервной системе, особенно, головному мозгу. Происходит нарушение гормонального фона, обмена веществ, снижается количество витаминов. При хроническом алкоголизме во время беременности сильно возрастает риск рождения ребенка с дефектами, аномалиями, к примеру:аномалии развития конечностей;слабый набор веса, отсталое психическое развитие (олигофрения);поражение сердечно-сосудистой системы;черепно-лицевыми дефектами.

Вино при беременности

На счет этого напитка мнения у людей и специалистов расходятся, некоторые утверждают, что на последних сроках вино в очень малых количествах может положительно влиять на развитие плода. Алкоголь во время беременности всегда вреден в больших количествах и даже самые передовые врачи рекомендуют воздержать от употребления перед зачатиям обоим родителям и во время вынашивания будущей маме.

Все специалисты однозначно утверждают, что вино при беременности строго запрещено на первых этапах вынашивания. В этот период происходит формирование плода и алкоголь может сильно повлиять на этот процесс, спиртное оказывает тератогенный эффект, проникает беспрепятственно в органы, ткани малыша. Медики говорят, что на более поздних сроках, красно вино допустимо пить беременным, напиток увеличивает количество гемоглобина у плода.

На ранних сроках

На первых порах беременности плацента еще не способна защитить от внешних вредных воздействий ребенка. В случае же с алкоголем даже полностью сформированный барьер не становится серьезным препятствием. Вино при беременности на ранних сроках оказывает такой же тератогенный эффект, как и любое другое спиртное. Каждый этап формирования будущего ребенка очень важен и родители несут полную ответственность за то, что с ним происходит.

Если девушка пила вино, не зная, что уже произошло оплодотворение яйцеклетки, то может быть лишь два варианта развития событий: эмбрион не сформируется и о беременности вы так и не узнаете или алкоголь не окажет на него влияния и развитие продолжиться. Главное сразу же прекратить употреблять алкоголь сразу после того, как узнали, что ждете ребенка, иначе спиртное будет действовать во время беременности как яд. Игнорирование запрета на спиртное приводит к уродству будущего ребенка, отставания в физическом, умственном развитии

Во 2 триместре

Основной упор сторонников этого напитка приходится на некоторые полезные свойства. Вино во время беременности во 2 триместре может помочь будущей матери повысить уровень гемоглобина, это важный момент, учитывая, что у многих женщин развивается анемия. Красное вино способствует лучшей работе желудка, повышает аппетит, улучшает работу кишечника и выводит токсины. Все бы это имело значение, если бы не содержание в напитке спирта, который для плода на этом этапе представляет серьезную угрозу, способен вызывать отклонения в физическом, умственном развитии.

В третьем триместре

Некоторые врачи утверждают, что к этому периоды все важные для малыша процессы уже прошли и риск нарушить их течение минимален. Вино в третьем триместре беременности допускается, но очень важно учитывать качество и количество напитка. Важно, что все полезные свойства этого алкоголя, проявляются только при умеренном употреблении, эта рекомендация актуально не только во время беременности, но и в обычном состоянии.

Если вы никак не можете сопротивляться своему желанию выпить алкоголя, то не чаще 2-х раза за неделю можно выпить до 100 мл красного вина. Отдельно следует запомнить, что этот алкоголь строго запрещен при язве желудка, циррозе печени, ишемии сердца, панкреатите. Не рекомендуют пить вино, если вы находитесь в подавленном состоянии, в некоторых случаях алкоголь провоцирует депрессию.

Пиво при беременности

Это еще один популярный напиток, который из-за низкого содержания спирта принято считать не столько опасным. Пиво при беременности несет для будущего ребенка такую же опасность, как и прочий алкоголь. Спиртное быстро через плаценту проникает к плоду, поражает ткани, органы, нервную систему ребенка. При употреблении алкоголя во время беременности часто развиваются у ребенка следующие отклонения:

внешние уродства, дефекты: волчья пасть, заячья губа;сосудистые, сердечные патологии;

внутриутробное отставание в росте, развитии;деформация конечностей;послеродовые нарушения роста, развития.

Частое употребление пива при беременности влияет на здоровье и развитие плода, часто врачи наблюдают алкогольным синдром у малышей. Это заболевание не поддается лечению и вызывает проблемы со здоровьем малыша: не развивается черепная коробка (микроцефалия), маленький рост, вес. Адаптационные функции тоже нарушены, они постоянно кричат, не спят, тревожатся, а из-за нарушения хватательных рефлексов не удается ребенка покормить грудью. Алкогольный синдром в дошкольном возрасте проявляется следующими симптомами:косоглазие;недоразвитые скуловые дуги; уплощенный затылок; недоразвитая нижняя челюсть; короткая глазная щель; волчья пасть; узкая, короткая верхняя губа; сглаженная носогубная складка.

Во время беременности употребление даже слабоалкогольных напитков приводит к рождению ребенка с почечной недостаточностью, порокам сердца. Любой алкоголь, включая пиво, наносит вред малышу, провоцирует физическое уродство, психические расстройства. На раннем сроке беременности злоупотребление этим слабоалкогольным напитком приводит к выкидышам, отслойке плаценты. Пиво обладает мочегонным эффектом

Источник: http://gp1.by/pages/alkogol-vo-vremya-beremennosti.html

Как влияет алкоголь на грудное вскармливание

Существует расхожее мнение, что пенный хмельной напиток стимулирует выработку молока. Поэтому бокал пива или сидра не только не вредит, но и помогает маме и ее малышу. Однако это не так, ученые доказали, что пиво на четверть уменьшает объем вырабатываемого молока и при регулярном употреблении окончательно тормозит работу «молочной фабрики»*.

Это происходит, потому что алкоголь тормозит действие окситоцина – одного из главных гормонов лактации. Поэтому регулярное употребление алкогольных напитков несовместимо с успешной лактацией, она будет неуклонно снижаться! Да и качество молока при этом сильно пострадает. А о том, насколько это вредно для грудного ребенка, рассказывает не одно исследование.

Источник: http://nutrilak.com/article/alkogol-vo-vremya-grudnogo-vskarmlivaniya/

Отдаленные последствия

Установлено, что алкоголизм у детей и подростков развивается значительно быстрее, чем у взрослых. Несколько глотков пенного напитка только на вид кажутся безобидными. Привыкание развивается очень быстро – от нескольких месяцев до года, если употреблять напиток систематически. Родители могут не заметить, как ребенок начнет сам покупать себе алкоголь. Несложно представить, какое будущее его ждет на фоне испорченного здоровья и плохой учебы.

Такие дети часто совершают противоправные деяния как административные правонарушения, так и уголовные преступления. Многие убегают из дома, пробуют наркотические вещества, переходят на более доступный, крепкий алкоголь – водку и спирт. Пристрастие к пенному приводит к социальной дезадаптации. Подросткам-алкоголикам сложно выстраивать здоровые отношения, удачное общение складывается с зависимыми или неблагополучными сверстниками. Они не могут строить планы на будущее и добиваться целей.

Внимание! Прием пива в детском возрасте формирует неправильные пищевые привычки и вызывает ранний интерес к алкоголю. В среднем, с момента первой пробы спиртного и до развития пивного алкоголизма проходит 10 лет.

В заключение полезно задуматься, почему закон запрещает продажу алкогольных напитков детям. Всемирная организация здравоохранения предупреждает, что до наступления совершеннолетия дети не должны употребить спиртное, даже слабоалкогольное. Пиво вредит растущему организму. Это общепризнанный факт, с которым нельзя спорить.

Источник: http://sadovnic.su/vino/pochemu-deti-lyubyat-pivo.html

Если ребенок выпил пиво

Если малыш однажды попробовал пенный напиток в небольшом количестве, скорее всего, его организм отреагирует безболезненно. Однако, не исключена и острая реакция, в частности, аллергическая. В случае употребления пива в большом количестве в организме ребенка наверняка начнется интоксикация. В такой ситуации необходимо обратиться за помощью к врачу, вызвать скорую. При отравлении пивом у малыша может наблюдаться:

• сильная тошнота, рвота;
• расстройство желудка;
• нарушенность координации;
• спутанная речь и другие признаки опьянения.

Если Ваш ребенок, в частности подросток, уже употребляет пиво, то, к сожалению, родителям крайне редко удается его переубедить в ошибочности действий, особенно, если они и сами употребляют пенный напиток. В такой ситуации реальную помощь может оказать только психолог или психотерапевт.

Источник: http://sadovnic.su/vino/pochemu-deti-lyubyat-pivo.html

Безалкогольный напиток

Безалкогольное пиво также вредно для детей

Многие родители задаются вопросом, а можно ли детям безалкогольное пиво? Ведь из его названия следует, что в напитке отсутствует алкоголь. Однако, не все задумываются о том, что на самом деле, в нем все же присутствует спирт, хоть и незначительная его доля — от половины до 1,2%. Родители должны понимать, что и этого будет достаточно, чтоб негативно воздействовать на организм малыша, при постоянном употреблении — вызвать зависимость.

Когда родители позволяют ребенку попробовать безалкогольный напиток, даже в малых количествах, они вызывают привыкание к вкусу пива, а это, по мнению психиатров, чревато развитием повышенной тяги к спиртному уже в подростковом возрасте.

В состав безалкогольного напитка входит хмель, вода, ячмень и солод, незначительный процент спирта и мальтозная патока.

Когда речь идет о положительных качествах, которые может дать пиво, то рассматривается исключительно влияние на взрослого человека, а не на ребенка, пиво не может принести детям никакой пользы. Так к положительным качествам данного напитка относят:

• сосудорасширяющие свойства;
• низкую калорийность;
• большое содержание витаминов группы В.

Что же касается отрицательных моментов, то к ним относят:

• высокое содержание кобальта;
• наличие фитоэстрогенов, которые способны вызывать гормональный сбой;
• высокое содержание вредных химикатов, применяемых для того, чтоб погасить содержание спирта и пену на производстве;
• высокий риск развития заболеваний органов ЖКТ;
• токсическое воздействие сивушных масел, которые появляются в момент брожения;
• морфин, вызывающий развитие зависимости;
• пиво повышает частоту мочеиспусканий, что может привести к вымыванию фосфора и кальция из детского организма;
• особенно опасным является употребление безалкогольного пива подростками, не достигшими совершеннолетнего возраста. В период полового созревания оно воздействует на снижение репродуктивных функций, появляется вероятность развития бесплодия в будущем.

Многих родителей интересует вопрос, продадут ли безалкогольное пиво ребенку, и тут нет однозначного ответа. Некоторые продавцы могут считать, что данный напиток не содержит спирта, значит, его можно продавать детям. Но найдутся и такие, которые будут понимать, что, несмотря на указанные «0%» на банке или бутылке, в данном напитке все же содержится алкоголь, и не станут продавать такое пиво детям, не достигшим 18-летия. К сожалению, сможет ли малыш купить такой напиток или нет, зависит исключительно от продавца. И нередки случаи, когда детям все же продают безалкогольное пиво, особенно подросткам.

Источник: http://sadovnic.su/vino/pochemu-deti-lyubyat-pivo.html

Как минимизировать последствия, если случилось выпить:

• Ограничиться 1 порцией.
• Предварительно хорошо поесть.
• Запить стаканом воды, чтобы избежать обезвоживания.

Источник: http://nutrilak.com/article/alkogol-vo-vremya-grudnogo-vskarmlivaniya/

Ультрафиолетовое излучение

Витамин D3 может образовываться, когда в коже человека происходит химическая реакция. Тогда стероид, называемый 7-дегидрохолестерином, расщепляется солнечным ультрафиолетовым излучением UVB или другими лучами. Количество всасываемого витамина может широко варьироваться.

Следующие условия уменьшают воздействие УФ-В излучения и, следовательно, уменьшают поглощение витамина D:

• Использование солнцезащитного крема

Правильно нанесенный солнцезащитный крем может снизить всасывание витамина D более чем на 90%. 

• Ношение полной одежды, закрывающей кожу. 
• Проведение ограниченного времени на открытом воздухе.
• Более темный оттенок кожи из-за высокого содержания пигмента меланина, который действует как аналог солнцезащитного крема. 
• Пожилой возраст, когда наблюдается снижение уровня 7-дегидрохолестерина и изменения кожи. 
• Пребывание большую часть времени в помещении.
• Определенные сезоны и проживание в северных широтах над экватором, где УФ-В свет слабее. 

Обратите внимание, что, поскольку ультрафиолетовые лучи могут вызвать рак кожи, важно избегать чрезмерного пребывания на солнце и, как правило, не следует использовать солярии. 

Источник: http://zdravcity.ru/blog-o-zdorovie/5-produktovliderov-po-soderzhaniyu-vitamina-d-mozhno-li-vospolnit-dnev/

Вся правда о том, как пиво разрушает здоровье детей

У психологов есть поговорка, что «вина» и «вино» слова однокоренные. На самом деле, это можно отнести и к пиву.

Я имею в виду, что основной причиной пьянства является вина. Как правило, вина за неумение держать и работать с чувством тревоги. С возрастом уровень ответственности у ребенка растет, а состояние «быть ответственным» — это состояние тревожное, его нужно осваивать, учиться в нем быть, иметь доступные инструменты для преодоления этого состояния.

Самый простой способ снизить тревогу — принять «анестезию», среди доступных и «не очень серьезных» вариантов (с которым если и поймают, то не очень влетит) пиво выступает в первых рядах. Но «проще» не значит «лучше».

«Лучше» — проводить профилактические работы на этот счет:

1. В любом процессе передавать ответственность ребенку по частям с обязательной демонстрацией и всего процесса, и его частей, и проявления ответственности.

Пример: поход в магазин за продуктами для всей семьи на несколько дней.

Сначала нужно несколько раз вместе составлять списки, вместе идти и делать закупки, вместе — возвращаться, если что-то забыли, не взирая на то, что могут быть другие планы. Потом нужно попросить (в силу занятости) ребенка составить список самостоятельно или сходить самостоятельно и т.д.

2. Обязательно ловить себя на состоянии тревоги и на своем примере объяснять, что это достаточно трудно, быть ответственным. Но это добавляет смысла и радости, когда тревожная ситуация заканчивается. Рассказывать о своих успехах и неудачах на работе, о том, как вы волнуетесь от ожидания решения в отношении вашей работы. И соотносить с примерами из школьной жизни ребенка.

3. Объяснять, что это нормально, успевать не все. Что жизнь взрослого человека — это жонглирование разными важными составляющими: семья, дом, друзья, работа, учеба, спорт и т.д. И когда человек устает, то он может что-то уронить, он не машина. Нужно уметь выбирать, чем жонглировать. Нужно понимать, что всегда можно «поднять» то, что выпало из зоны ответственности. Но самое главное — нельзя поддерживать в себе долгое состояние усталости, иначе всегда что-то будет выпадать.

4. Показывать на своем примере «позитивные» способы расслабления, избавления от усталости — спорт, медитация, массаж, разговор с друзьями, выезд на природу, объятия, хороший сон, чтение (для кого-то молитвы) и т.д.

5. Акцентировать внимание на результатах «негативных» способов преодоления тревоги: люди, получая «временный кредит энергии и веселья», не могут расплатиться за него и в итоге теряют возможность держать тревожное состояние в самых незначительных ситуациях, не могут помочь ни себе — ни своим близким.

Источник: http://hooka-mimi.ru/pivo/mozhno-li-bezalkogolnoe-detyam.html