Как грамотно восстановить микрофлору кишечника

Кровотечения маточные. Лучшие рецепты народной медицины при маточных кровотечениях. Психологические причины заболевания. Болезненные и обильные менструации.

Состав и лечебные свойства огуречной ботвы

Всем без исключения приходятся по вкусу хрустящие, обладающие приятным ароматом и освежающим вкусом плоды огурца. История возделывания данной овощной культуры насчитывает уже 6000 лет. В диком виде растение и сегодня можно встретить в Индии.

Ботва огурцов богата витаминами А, С, РР, Н, группы В и минеральными веществами: фосфором, кальцием, калием, магнием, кремнием, алюминием, марганцем, фтором, цинком. Помимо этого в состав огуречной ботвы входят моносахариды, пищевые волокна, крахмал, зола и органические кислоты, которые нормализуют обменные процессы, происходящие в организме.

Полезные свойства ботвы огурцов, содержащей большое количество кремния, помогают улучшить структуру волос, ногтей и зубов.

Листья огурца улучшают пищеварение и способствуют усвоению поступающих вместе с пищей полезных веществ. Лекарственные средства, приготовленные из ботвы огурца, улучшают аппетит.

В народной медицине огуречная ботва в свежем или сушеном виде используется при лечении следующих заболеваний:

• болезни сердечно-сосудистой системы;
• патологии органов мочевыделительной системы;
• мочекаменная болезнь;
• запоры;
• ожоги;
• акне;
• неврозы;
• пневмония;
• туберкулез;
• гепатит;
• ожирение;
• колит;
• болезни щитовидной железы;
• атеросклероз.

Источник: http://5lepestkov.com/?p=4124

Нужно ли формировать огурцы и что включает формирование

Для начала можно рассмотреть простой и, пожалуй, самый важный в этой теме вопрос: а стоит ли вообще заниматься формированием огурцов? Мне нередко доводилось слышать от знакомых садоводов, что огурец — растение неприхотливое и прекрасно справляется само «без всяких там обрезок и формовок». Сам же я придерживаюсь мнения, что формировать огуречный куст не просто полезно, но и необходимо. И вот почему:

• После завершения работ к каждому растению будет свободный доступ, и вы сможете легко поливать, рыхлить, опрыскивать и удобрять свои огурцы.
• Воздух будет свободно циркулировать между посадками, не возникнет его застоя.
• Стебли не будут касаться земли, тем самым избегая такую проблему, как гниль и многочисленных насекомых-вредителей.
• Растения получат хорошее освещение.
• Будет легче и приятнее собирать урожай.

Из сказанного следует, что этот этап ухода за огурцами крайне желателен, и кроме пользы от него ничего не будет. А стало быть, пора узнать, как правильно формировать огурцы в открытом грунте, в теплице, а также те, что вы решите вырастить на своём подоконнике.

Формирование оказывает сильное влияние на объём итогового урожая

Безусловно, процесс формирования огуречной плети — этап ответственный, и без точного знания его нюансов рассчитывать на успех не приходится. Но и бояться его не стоит — не такой уж он и сложный.

Важно знать, что формирование состоит из следующих действий:

• Подвязка.
• Прореживание листьев.
• Пасынкование.
• Прищипывание.

Источник: http://appleipro.ru/zagotovki/ogurechnyj-list-2.html

Приливы при климаксе: что это такое, почему они возникают, как протекают и как долго они могут длиться?

Климактерий — это физиологически-обусловленный период в жизни женщины, в течение которого на фоне возрастных изменений преобладают инволюционные процессы в репродуктивной системе. В переводе с греческого означает «ступени» или «лестница».

Около 80% женщин сталкиваются в период менопаузы с разбалансированием вегетативных реакций. Во время менопаузального периода организм переживает серьезную гормональную перестройку, которая отражается на функционировании всех органов и систем. Эти изменения касаются и терморегуляции.

Одна из причин приливов при климаксе заключается в сокращении выработки эстрогена – полового гормона, принимающего участие в процессах терморегуляции. 

При его недостатке в мозг поступают сигналы о том, что организм подвергается перегреву, хотя на самом деле женщина может не чувствовать этого. Подобные ложные сигналы вызывают цепочку действий, направленных на нормализацию терморегуляции организма. В результате расширяются сосуды, учащается сердцебиение, выделяется пот, ощущается волна жара, разливающаяся по всему телу, краснеют кожные покровы. Приступа длятся от нескольких секунд до 2-3 минут. По истечении этого времени у женщины может начаться озноб.

По количеству приливов определяют тяжесть течения климактерического синдрома: легкая — до 10 приливов в сутки; средняя-10-20 эпизодов и снижение работоспособности; тяжелая – более 20 со стойкой потерей работоспособности.

Неприятные ощущения во время самого приступа, а также постоянное напряжение от ожидания его приближения делают женщину раздраженной и чрезмерно возбудимой. Стресс становится причиной проблем в семейной жизни и на работе, он может спровоцировать бессонницу и появление психоэмоциональной нестабильности. Если же приливы происходят в основном в ночное время, они приводят к нарушению сна и возникновению хронической усталости.

Симптомы при климаксе

Также многие женщины боятся того, что их приливы будут замечены окружающими, ведь следы от пота на одежде всегда бросаются в глаза. Степень потливости при подобных приступах сильно варьируется: если у одних женщин она ограничивается легкой испариной, то другие вынуждены принимать душ и переодеваться по несколько раз в день.

Нет однозначного ответа на вопрос, сколько длятся приливы при климаксе. Организм каждой женщины имеет свои индивидуальные особенности, влияющие на частоту и продолжительность приливов. 

У кого-то они начинаются за 1-2 года до наступления менопаузы и длятся до 10-15 лет (примерно до 60-65 лет) с периодичностью до нескольких раз в сутки, в то время как других женщин частота и интенсивность этих неприятных явлений сводится до 1-2 раз в месяц.

Появление приливов при климаксе не только доставляет женщине физические неудобства и сильный психологический дискомфорт, но и свидетельствует об уязвимости организма перед инфекционными заболеваниями, нарушениями функционирования сердца и сосудов, колебаниях уровня сахара в крови и пр.

Источник: http://ginokomfort.ru/spravochnik/prilivy-pri-klimakse/

Спящие луковицы волос: миф или реальность?

Как устроен волос? Чтобы описать устроение волоса, его условно делят на две части: живую, которая находится в коже головы (корень), и кератиновую, над поверхностью кожи (стержень).
Живая часть размещена в специальном клеточном «мешочке». Это мешочек и корень в нем — то, что называют фолликулом.

Та область корня волоса, из которой начинается развитие кератиновой структуры, — это луковица. Ее условно можно разделить на верхнюю, обновляющуюся часть, и «донце», где главным образом и происходит процесс зарождения и интенсивного деления новых клеток.

Луковицу питают сосуды волосяного сосочка. Сосочек и дно луковки составляют так называемую матрицу роста. Например, если волос выдернуть с корнем, но при этом матрица останется целой, рост волоска будет возобновлен.

Как совершается рост волос? Он проходит несколько фаз:

• анаген, период активности — фолликул непрерывно производит кератиновый стержень в течение 3–7 лет (иногда до 10); от продолжительности анагена зависит, насколько длинным вырастет волос;
• катаген — активность деления клеток луковицы сходит на нет, волос замирает в росте и начинает отделяться от питающего сосочка (3–4 недели);
• телоген — волос больше не растет, удерживается в дерме лишь благодаря глубине укоренения, постепенно выпадает (2–3 мес.); клетки луковицы начинают подготовку к новому периоду анагена.
Регулируют продолжительность фаз роста и смену одной на другую гормоны.

На голове здорового человека около 90% волосков одновременно переживают стадию анагена, правда, разные его уровни: в противном случае все волосы покидали бы дерму одновременно. 9–10% шевелюры переживает период телогена. В случае каких-то проблем с жизнедеятельностью организма это соотношение может меняться. Когда более 50% волосяного фонда переживает фазу телогена, остро встает вопрос потери волос и облысения.

Что влияет на густоту волос? Густота шевелюры зависит от нескольких параметров:

• во-первых, она задана генетически и зависит от числа волосяных фолликулов в коже головы, причем увеличить его невозможно;
• во-вторых, густота волос определяется качеством работы фолликулов — так, один фолликул может производить несколько волосков (до 4); может формировать волосы нормальной толщины или истонченные; может находиться в стадии роста до 10 лет, а может быстро переходить в стадию покоя.

Как выпадают волоски? В норме волоски выпадают вместе с фрагментом луковицы, ее верхней частью. «Донце» луковицы остается, и с его помощью начинает формироваться новый волос. Однако иногда, из-за различных патологий в организме, волоски могут начать выпадать вместе с целой луковицей. В этом случае роста волос на этом месте ожидать нельзя.

Что считают спящими луковицами? Спящие луковицы — те фолликулы, которые работают не в полную силу: например, вместо 2–3 волосков продуцируют один, или вместо сильного толстого волоса дают тонкий, слабый. Еще к числу спящих относят фолликулы, у которых телоген по каким-либо причинам пролонгирован, а фаза активности существенно сократилась.

До сих пор ведутся споры между учеными, если ли у человека резервные фолликулы, которые начинают работать в случаях внезапного тотального облысения либо стимуляции роста волос. Большинство специалистов склоняется к мысли, что такого резерва в организме не существует, а повышение густоты шевелюры обеспечивается увеличением фолликулярных групп (количества волосков, растущих из одного фолликула) до генетического максимума.

Может ли луковица уснуть навсегда? Когда со здоровьем человека есть проблемы, то волосяная луковица постепенно уменьшается в размере и деградирует. Если не поспешить с лечением, то она будет замещена соединительной тканью, и тогда «пробуждать» будет уже нечего. В таких ситуациях поможет только пересадка фолликулов.

Вывод: спящие луковицы волос на голове — те, что работают не в полную мощность, либо задержались в периоде покоя. На рост здоровых волос влияет состояние луковицы и волосяного сосочка, их полноценное питание, а оно в свою очередь зависит от работы эндокринной и других систем организма.

Важно! Если вас настораживает количество выпадающих волос, внимательно рассмотрите их. Когда на конце волоса вы видите светлое утолщение, переживать не о чем: он прожил свой жизненный цикл и только потом выпал. Если же волосок оканчивается темной колбочкой, это повод поспешить к врачу.

Источник: http://selencin.ru/kak-razbudit-spyaschie-lukovicy-volos-na-golove

Важность восстановления микрофлоры

Нормальная кишечная микрофлора – это баланс полезных и вредных бактерий, населяющих кишечник человека. Если преобладают вредные, а полезные находятся в меньшинстве, такое состояние называется дисбалансом микрофлоры и требует коррекции. Этим занимаются врачи-гастроэнтерологи.

Они рекомендуют сдать анализ кала на дисбактериоз и бактериальный посев при заметных нарушениях в работе кишечника (вздутие, понос, тошнота, запор, боли и т.д.).

По результатам анализов назначается соответствующее лечение, после которого микрофлора нормализуются, самочувствие человека улучшается. Нормальная микрофлора кишечника важна для выработки необходимых витаминов, укрепления иммунитета и защиты от различных болезней.

Различные факторы могут ухудшать состояние микрофлоры кишечника, это:

• прием антибиотиков и НПВС;

• увлечение западной диетой (с наличием фастфудов);

• недостаточность клетчатки в рационе;

• прием обезболивающих средств;

• лечение ингибиторами протонного насоса;

• применение блокаторов Н2- гистаминовых рецепторов.

Некоторые врачи считают, что среда кишечника не должна быть стерильной. Но вредные бактерии должны составлять не более 15 процентов всей микрофлоры. Только тогда дисбаланс сохранится.

Микрофлора может меняться в зависимости от возраста, настроения, самочувствия человека, климата, сезона.

Нарушение микрофлоры может вызывать следующие заболевания:

• онкология;

• астма;

• колит;

• аутизм;

• экзема;

• диабет;

• ожирение;

• рассеянный склероз;

• заболевания сердца.

Именно поэтому мы должны заботиться о состоянии микрофлоры кишечника. Рассмотрим некоторые полезные советы по этому поводу.

Источник: http://aptstore.ru/articles/kak-gramotno-vosstanovit-mikrofloru-kishechnika/

Полезные, лечебные свойства

В составе бораго найдено более 15 веществ, которые нужны человеку для поддержания здоровья. Растение стало использоваться для производства БАДов.

1. Огуречная трава полезна мужчинам и женщинам в любом возрасте, поскольку:

• Ускоряет снижение жара, облегчает кашель при простуде.
• Помогает противостоять стрессу, поднимает настроение.
• Препятствует распространению вирусов и бактерий.
• Улучшает иммунную защиту.
• Активизирует вывод жидкости и токсинов.
• Устраняет запоры.
• Ускоряет выработку пищеварительных ферментов, способствует похудению.
• Снимает воспаления.
• Стимулирует работу надпочечников.
• Активизирует процесс регенерации тканей.
• Замедляет старение организма.
• Устраняет спазмы, боли.
• Улучшает работу сердца.
• Нормализует сон.

Источник: http://mzrsloboda.ru/travy-i-rasteniya/ogurechnye-pleti-pri-klimakse-protivopokazaniya.html

Полезные свойства настоя и сока из ботвы огурца

В народной медицине широко применяют настой ботвы огурца. Для его приготовления можно использовать как свежие, так и сушеные листья растения.

Употребление лекарственных средств, приготовленных из огуречной ботвы, противопоказано при обострении гастрита с повышенной кислотностью желудочного сока, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, а также при холецистите, желчнокаменной болезни и пиелонефрите.

Предназначенную для сушки ботву огурца необходимо тщательно вымыть проточной водой, слегка обсушить салфеткой, после чего мелко нарезать. Растительное сырье следует разложить на ткани или листе бумаги и оставить на открытом воздухе, защищая 0т попадания прямых солнечных лучей и время от времени перемешивая.

Хранить сухую огуречную ботву лучше всего 8 бумажных пакетиках или тканевых мешочках в темном прохладном месте. Срок годности такого сырья составляет не более 1 года.

Лекарственные свойства настоя огуречной ботвы обусловлены её противоотечным, противовоспалительным и ранозаживляющим действием. Его прием показан при заболеваниях сердца, почек, кожи. Кроме того, его рекомендуется употреблять при избыточном весе и ожирении. Кальций, присутствующий в листьях огурца, выводит из организма избыточную соль и воду. Настой огуречной ботвы также нашел применение при лечении заболеваний женской половой сферы (кровотечения, фибромиомы).

Свежие и сушеные листья огурца в народной медицине используют не только для приготовления настоев. Их часто применяют и для целебных настоек.

Настойка огуречной ботвы обладает целым рядом полезных свойств. Ее можно включать в терапию заболеваний органов пищеварительной и женской половой систем. Она способствует повышению аппетита, нормализации обменных процессов, устранению кишечных колик и запоров. Ее действие направлено на улучшение работы сердечной мышцы, почек и печени.

Для приготовления настойки огуречной ботвы следует использовать водку или спирт. Нужно залить ими высушенное растительное сырье и оставить в темном прохладном месте на 10-14 дней. Готовый состав необходимо процедить через сложенную в несколько слоев марлю.

Лечебные свойства настойки из огуречной ботвы используются при терапии заболеваний органов дыхательной системы. В качестве общеукрепляющего средства ее используют в терапии туберкулеза.

Она поможет справиться с простудой и гриппом, а также прекрасно укрепит иммунитет. С ее помощью можно избавиться от отеков, вызванных нарушением функционирования почек.

Огуречная настойка облегчит боли при ревматизме и артрите. Ее используют для компрессов и примочек при кожных болезнях, ожогах и долго незаживающих ранах.

При обострении заболеваний сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта употребление настоек лучше ограничить либо на время прекратить.

Настойка огуречной ботвы нашла широкое применение в косметологии. Она способствует отбеливанию кожи, оказывает тонизирующее и освежающее действие. Под влиянием веществ, входящих в состав огуречной настойки, поверхность кожных покровов приобретает бархатистость, эластичность и матовость.

Сок из огуречной ботвы регулирует кислотно-щелочной баланс в организме, являющийся залогом сохранения здоровья и нормального функционирования внутренних органов и систем. Компоненты, входящие в состав сока огурца, оказывают ощелачивающий эффект. Это особенно важно при патологиях сердца, сосудов, пищеварительных органов, а также при заболеваниях, обусловленных нарушением соотношения натрия и калия, которое в норме должно составлять 1:4.

Сок, приготовленный из ботвы огурца, нужно использовать свежеотжатым, так как уже спустя 30 минут он утрачивает значительную часть входящих в его состав полезных веществ.

Польза сока из огуречной ботвы обусловлена высоким содержанием в нем витаминов А, С и группы В. Также в соке листьев огурца присутствуют минеральные вещества: натрий, калий, фосфор, кальций, кремний и сера. Благодаря им он является эффективным средством при лечении ряда болезней. Среди них следует в первую очередь назвать заболевания сердечно-сосудистой и нервной систем. В сочетании с медом его можно принимать при простуде, бронхите и пневмонии. Известны случаи, когда сок из ботвы огурца способствовал разрушению камней в желчном пузыре.

Сок из ботвы огурца показан при ревматизме. Он купирует болевые ощущения и оказывает противовоспалительное действие. Людям, страдающим дистонией, также полезно принимать сок из листьев огурца. Кроме того, его рекомендуется употреблять при патологиях десен и зубов.

В плодах и ботве огурца содержится большое количество калия, который регулирует концентрацию в организме магния, предотвращающего развитие онкологических болезней и заболеваний сердечно-сосудистой системы. Вот почему людям, страдающим данными патологиями, рекомендовано регулярное употребление сока из плодов и листьев этой овощной культуры.

Огуречный сок находит широкое применение в косметологии. Он помогает восстановить структуру волос, делает их более красивыми и шелковистыми. Сок из огуречных листьев придает коже эластичность и бархатистость, а также осветляет ее, избавляя от пигментных пятен.

Источник: http://5lepestkov.com/?p=4124

Что делать, если при варикозе отекают ноги?

Первый и самый очевидный ответ на этот вопрос — отправиться на прием к флебологу. Эти специалисты занимаются лечением заболеваний вен. После всесторонней диагностики (обязательно включающей УЗИ) флеболог составляет комплексную программу терапии, и именно она будет наиболее эффективным лечением отеков ног при варикозе.

Но лечение требует времени, а нам хочется облегчить состояние, что называется, «прямо сейчас». Снять чувство тяжести в ногах, хорошо выглядеть на мероприятии, избавиться от дискомфорта… Поэтому дадим несколько рекомендаций, как снять отеки ног при варикозе:

• воспользоваться мазями и кремами, которые улучшают проходимость сосудов и оказывают противоотечное действие. Например, это могут быть мази, сделанные на основе гепарина или природных венотоников — конского каштана, Гинкго Билоба, листьев винограда. Особенно хорошо эти мази действуют на начальных стадиях варикоза, также они могут применяться в качестве профилактики отеков.
• увеличить допустимую при варикозе физическую нагрузку. Например, можно пройти часть пути от работы до дома пешком (ходьба — хорошая нагрузка, которая заставляет работать мышцы голени). Или сходите в бассейн — плавание очень полезно при варикозе. Тело в воде находится в комфортном горизонтальном положении, и нагрузка на ноги сочетается с массажным действием воды.
• сделать несколько упражнений, которые помогут снять отеки с ног. Например, сидя или стоя можно ставить ступни попеременно то на пальцы, то на пятку. Хорошо снимает тяжесть в ногах и «пробуждает» мышцы ходьба на носочках. Можно совершать вращательные движения ступнями или же босыми ногами захватывать с пола разные небольшие предметы — карандаши или мячики для пинг-понга. А если вы находитесь дома, сделайте несколько упражнений с поднятыми вверх ногами — «березку», «велосипед» или «ножницы».
• хорошо укрепляют стенку сосудов контрастный душ, контрастные ванночки или массаж кубиками льда.

Источник: http://varikoz.ru/clinic/oteki_na_nogah_pri_varikoze_skoraya_pomosh.html

Симптомы эндометриоза

В ряде случаев эндометриоз протекает незаметно, становясь неожиданным известием для женщин. Но чаще это заболевание проявляет себя в довольно неприятных формах:

• тянущаяся боль в области таза;
• снижение фертильности или вовсе невозможность зачать ребенка;
• темно-коричневые выделения до, во время и после менструальных дней;
• снижение гемоглобина;
• неприятные ощущения во время близости с мужчиной;
• болезненное мочеиспускание.

Конечно, жизнь женщины невозможно считать полноценной даже при наличии единственного из списка симптома. Поэтому так важно вовремя выявить заболевание и провести качественное лечение.

Что выбрать, традиционную терапию или народную, решать, конечно, вам. Но стоит помнить, что официальная медицина не всегда всесильна. Практически все лечение незапущенных стадий эндометриоза матки сводится к гормонотерапии, которая влечет за собой множество «побочек», а также к устранению болевого синдрома.

Источник: http://mzrsloboda.ru/travy-i-rasteniya/ogurechnye-pleti-pri-klimakse-protivopokazaniya.html

Перезревшие плоды тоже для лечения пригодны

Наверное, каждый огородник знает, что огурцы нужно собирать тщательно. Чуть зазевался, пропустил – и вместо хрустящего огурчика нас встречает огромный желто-коричневый плод. Но и их можно пустить в дело!

Моя тетя специально оставляла часть урожая для таких вот перезрелых «огуряков», как она их называла. Из них получается отменное лекарство:

Из коричневых, совершенно перезрелых плодов вынуть семечки, высушить и перемолоть в порошок

Его-то и принимают по 1 чайной ложке 2-3 раза в день при таких заболеваниях :

• воспаление мочевого пузыря;
• воспаление уретры ;
• почечные колики;
• туберкулез легких (как вспомогательное средство);
• опухоль селезенки.

Обморожение, сухость кожи, шелушение и трещины

Насушите летом кожуру желтых огурцов и просто сложите в банку или бумажный пакет, оставьте про запас. При обморожении корочки отмачивают в воде и прикладывают к пораженной коже. Через 5-10 минут компресс сменить, наложить новые корки и т.д.

Зимой кожа лица частенько сильно обветривается, шелушится, покрывается мелкими морщинками. Корочки так же размочить в воде и прикладывать на 20-30 минут вечером, перед сном. Затем смазать лицо сметаной на 10 минут (смыть теплой водой) или жирным кремом.

Источник: http://mzrsloboda.ru/travy-i-rasteniya/ogurechnye-pleti-pri-klimakse-protivopokazaniya.html

Листья огурцов помогут при климаксе

Это очень действенный и эффективный способ лечения если вы страдаете маточными кровотечениями (даже если они очень обильны) и климаксом. Помог уже многим женщинам. Не удивляйтесь, если помимо того, что вы избавитесь от маточного кровотечения, избавитесь или улучшите своё состояние при климаксе, вы ещё почувствуете улучшение или избавитесь от других женских болезней. Огуречная ботва, листья огурцов признаны очень действенным средством от женских болезней. Ещё несколько возможных приятных побочных действий этой настойки: появление жизненной энергии, работоспособности, уменьшение или исчезновение болей в позвоночнике и пояснице, пропадают папилломы.

Источник: http://mzrsloboda.ru/travy-i-rasteniya/ogurechnye-pleti-pri-klimakse-protivopokazaniya.html

Противопоказания и побочные эффекты

Редко после употребления огурцов возникают какие-либо негативные реакции. Противопоказания к применению как огурцов, так и огуречной ботвы отсутствуют. Единственными предостережениями могут служить:

• опасность употребления большого количества огуречной настойки;
• плохо промытые от земли плети;
• несоблюдение условий сушки и хранения, опасность образования гнили и плесени, что исключает дальнейшее применение сырья.

Побочным эффектом может оказаться лишь наличие аллергической реакции на компоненты. Даже при самых тяжелых стадиях такого женского заболевания, как эндометриоз, это растение пойдет только на пользу, т. к. насытит ослабленный организм энергией минеральных и органических веществ, поддержит витаминами.
Источники

• https://lechilka.com/ogurechnye-pleti.html
• https://www.uspeshnaja.ru/listya-ogurcov.php
• https://detki-roditeli.ru/%D0%BE%D0%B3%D1%83%D1%80%D0%B5%D1%87%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D1%81%D0%B8%D0%BC%D1%84%D0%BE%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B8%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F-%D0%BE%D1%82-%D0%BD%D0%B5/
• https://venerologia03.ru/matka-i-yaichniki/ogurechnye-pleti-pri-endometrioze.html

[свернуть]

Источник: http://mzrsloboda.ru/travy-i-rasteniya/ogurechnye-pleti-pri-klimakse-protivopokazaniya.html