50 лет — это еще не 70 и каждая из нас может дальше вести активную жизнь, даже если считает себя одинокой женщиной. Если вы столкнулись в своей жизни с одиночеством, значит вам известно, какие чувства испытывает такая женщина.
Одиночество — это еще не приговор
Зрелый возраст — это большие возможности продолжать познавать что-то новое, найти для себя новое увлечение по возрасту, новую интересную ра
В 50 – жизнь бьёт ключом
Многие женщины полушутя сравнивают 50-летний возраст с подростковым. И это неспроста. Ведь именно в 50 мы опять попадаем на своеобразные «американские горки». Речь о бурных изменениях гормонального фона, перепадах настроения и т.д. И пройти через это всё следует с ясной головой и сердцем, которое не устаёт мечтать и верить.
Ваши 50 – это не 25 лет, поэтому «носите» их с гордостью.
«40 – это новые 20 лет, а 50 – это новые 25». Это одна из тех фраз, которые вы слышали не раз, но неправильно трактовали.
- Ваши 50 – действительно не являются и никогда не будут 25 годами. На самом деле они могут быть лучше! К этому времени вы уже достаточно зрелые и мудрые, чтобы наслаждаться опытом и знаниями. Вам уже не нужно быть непременно юной, чтобы чувствовать себя счастливой. Вы вооружены «доспехами опыта», так что можете смело покорять новые вершины и смело мечтать обо всём на свете.
- В этом прекрасном возрасте вы нежны и красивы, а самое главное – научились любить себя, ценить и лелеять. Если вдуматься: кто это сделает лучше, чем вы сами?
- Ещё один приятный бонус этого возраста – это то, что вы учитесь принимать жизнь с благодарностью. Вы умеете радоваться мелочам, видеть красоту буквально во всём.
- В 50 женщина знает себя и умеет подчеркнуть достоинства – элегантно и непринуждённо. Она умеет подбирать одежду и украшения так, чтобы стать ещё лучше, а не для того, чтобы походить на 25-летнюю.
Любить сильного мужчину
Сегодня многие современные женщины могут самостоятельно зарабатывать, стать руководителем предприятия, дать достойное образование детям.
Современная женщина в 50+ редко зависит от возможностей мужчины и поэтому, если она и решит начать новые отношения, так только с сильным и уверенным в себе мужчиной.
Я не понимаю тех женщин, живущих с мужчинами, которые не стремятся обеспечить свою семью, только сидят за просмотром телевизора или в компьютере.
Одинокой можно быть и рядом с таким мужчиной
Не стоит жить с мужчиной, который всего лишь добавляет женщине проблемы.
Именно поэтому большинство одиноких 50-ти летних женщин задумываются, для чего нужен мужчина, если она уже привыкла и может самостоятельно решать все свои проблемы.
«Ожидание» юбилея
На самом деле, кризис 50 лет может подстерегать за годик-другой до самого юбилея. Когда уже 48, думается: это ж на следующий год в последний раз сорок? А потом… Ух, ну ладно, пока-то сорок и еще сколько-то. А уж накануне 50-летия иногда прямо страшно становится: что ж это за цифры-то такие — пять ноль? Это мне? А за что? © Как-то не укладывается в голове, что да, столько уже прожито, я уже почти достиг(ла) возраста людей, которые в детстве казались если не стариками, то близко к ним подошедшими очень-очень взрослыми.
Вот не радостное, это «ожидание», потому что понимаешь, что молодость не просто ушла, а ушла давно и безвозвратно. И впереди… а что впереди? Бывает, прям паника нападает. А почему? Чего мы боимся в нашем-то уже возрасте? Так, вполне объяснимых вещей:
- невостребованности
- одиночества
- немощи
- смерти
От чувства растерянности и страха, что не готов быть взрослым в полном смысле этого слова, получается нежелание смотреть в глаза действительности и радоваться тому, что даже после 50 жизнь продолжается. А не закончилась в молодом возрасте. Взрослый человек, это, прежде всего, тот, кто принимает на себя ответственность за свою жизнь. И прилагает усилия для того, чтобы быть по возможности здоровым, востребованным, в кругу друзей и близких.
Источник фото: pixabay.com
50 лет — а душа-то осталась молодой…
Вот, кажется, и все успокоилось. Обиды и раны, нанесенные во время военных действий, затянулись. Страсти улеглись. И мужчина облегченно вздыхает: «Слава богу, хватило ума сохранить семью! А ведь над пропастью стояли. Какая же мудрая у меня жена, все поняла и все простила!» Но подождите выдыхать. Придется взять еще один рубеж: пятидесятилетний. Что ж, опять все повторится? На колу мочало — начинай сначала?
Не совсем так, с вариантами. Но тоже непросто.
Когда мужчине пятьдесят, он уже, как правило, смирился с возрастом. Его меньше пугает то, что в зеркале по утрам он видит господина солидного возраста, с заслуженными морщинами, с благородной сединой (а какой ей еще быть) и с молодой улыбкой. Все нормально! При этом хватает сил кататься на лыжах, продуктивно работать и даже нянчиться с внуками… Одно беспокоит: страшно не то, что тело стареет, а то, что душа при этом остается молодой. И молодая душа никак не может пройти мимо хорошеньких женщин лет эдак 25-30.
Здесь речь не идет о влюбленности или марсианских страстях. Начинается другая история.
Мужчина уже почти все знает об этой жизни. А если к тому же он прожил большую ее часть интересно и насыщенно, то ему есть чем поделиться. И с кем же делиться, как не с юными, неопытными красавицами, обладательницами шелковой кожи и стройных ножек? А как они умеют изумляться до головокружения, удивляться и восхищаться! Так и хочется сказать — до идиотизма, — но промолчу. А мужчина, уставший лев, готов впитывать их радость и чувствовать себя первооткрывателем чудес света для милых глупышек. Он что, опять сошел с ума?
Нет, на этот раз он стал слишком сентиментальным. Правда в том, что по достижении мужчиной пятидесяти или шестидесяти лет уровень тестостерона снижается, человек становится менее агрессивным, ему хочется нянчиться, заботиться, опекать. Не внуков — для этого еще немножечко рано, — а юных нимф. Мужчина ничего не знает о противном тестостероне, он просто хочет радости. Так что хватит о гормонах, пора и честь знать!
А истории бывают такими:
Николай, 54 года:
У Николая взрослые дети, живущие своей жизнью. Есть маленький внук, но им занимается бабушка. Ах да, жена Николая. Он — человек состоятельный и состоявшийся. Объехал по роду деятельности почти весь мир. У него куча рассказов, впечатлений, наблюдений и выводов.
«Внук слишком мал, чтобы быть благодарным слушателем. С женой каждое запомнившееся впечатление приходится начинать со слов: „А помнишь…“, а это угнетает. Да и не помнит она ничего, ей — про Париж, а она — про Ванечку, внука! А недавно, совершенно случайно, в супермаркете, помог молодой девушке разобраться с покупками. Милая, не очень успешная и какая-то щемяще одинокая. Разговорились. Родители в другом городе, приехала учиться, не поступила. Теперь работает за гроши и комнату в коммуналке снимает. Прямо сердце защемило… Подвез до дома, расспросил о жизни. Захотелось помочь. Так и закрутилось. Я ведь еще ого-го! Вот думаю показать ей океан, Северную Европу. Представляю, какие у нее будут глаза, сколько будет счастья! Ведь она ничего в жизни не видела. Правда, иногда бывает трудно с ней, ощущаю себя человеком из другого столетия. Но это нечасто. Зато счастлив! Чувствую себя нужным, необходимым. Это здорово!»
В кризисе пятидесяти лет мужчина редко уходит от жены к любовнице. Он прекрасно понимает, что молодая женщина ему не пара. Очень трудно круглые сутки находиться рядом с человеком другого менталитета. Не знающим наизусть стихов Цветаевой и Мандельштама, но зато произносящим половину слов на непонятном сленге. Говорить почти не о чем, общие интересы стремятся к нулю. Но все равно приятно!
С психологической точки зрения мужчина компенсирует недостаток значимости, стремится быть оцененным по достоинству. Более того, он удовлетворяет свою сентиментальную потребность стать для кого-то «добрым ангелом», исполняющим самые невероятные желания. С молоденькой неопытной нимфой это проще, да и приятнее.
Мужчине кажется, что жена его уже почти не замечает, увлеченная ролью бабушки. Это не так! Ей, как никогда, нужно внимание мужа. Ей нужны комплименты и восхищение. В молодости женщин любят, потому что они красивые. В зрелом возрасте женщина красива, потому что ее любят. Такая простая логика!
Случается и по-другому.
У меня на приеме Алексей пятидесяти трех лет.
У Алексея в этом году был юбилей — тридцать лет совместной жизни. Семья была дружная и по духу очень молодая. Вырастили с женой прекрасного сына. Сын женился, у него трое детей. Алексей не просто любит, почти боготворит свое произведение. Одна беда — молодая семья уехала жить за границу. Сын много учился, сделал хорошую карьеру, и его пригласили работать в Европу. Когда сын с невесткой и малышами собирали чемоданы, проходили необходимые формальности, Алексей радовался и гордился. Но вот за ними закрылась дверь… И началось!
На него навалилось ощущение пустого гнезда, бессмысленности и усталости. Им с женой стало нечего делать вместе. Говорить не о чем, эмоций нет, общих забот нет. Куда-то бежали, бежали… а теперь пришла пора остановиться. Оглянулись, и вдруг показалось, что тепла-то никогда и не было, взаимопонимания тоже. Холод в душе, холод в доме… Хоть в петлю лезь! Как жить дальше, если ничего неинтересно, и непонятно зачем двигаться?
Вот такая история. Хочется произнести с умудренным видом и всезнающей интонацией: «Пройдет и это!» Только банальности никого не спасают. Слушая историю Алексея, я вспомнила любопытную индийскую традицию, дикую для нашей культуры. В Индии мужчина проходит несколько этапов жизни: период детства, период обучения, период «домохозяйствования» — и так до шестидесяти лет. А потом традиция предоставляет ему право уйти из дома в поисках мудрости и души. Семья относится к этому с пониманием и уважением.
В нашей культуре это невозможно, никто не поймет. Но люди «уходят» сплошь и рядом. Очевидно, у них возникает насущная потребность ответить себе на какие-то очень важные вопросы, понять что-то главное. Кто-то уходит » в себя», то есть формально присутствует, но в жизнь близких не вникает; кто-то уезжает жить за город, ссылаясь на чистый воздух и близость природы; кто-то полностью отдается своему хобби; а кто-то бежит в алкоголь.
В возрасте пятидесяти-шестидесяти лет мужчине важно нащупать почву под ногами, не утратить себя. Жизнь продолжается, и хорошо бы не чувствовать себя вне ее течения.
Мужские кризисы проходят болезненнее и тяжелее, чем женские, поскольку мужская самоидентификация требует постоянной коррекции.
Кризис — это возможность переосмыслить очередной жизненный этап и найти смыслы следующего. Кризис следует благословлять и благодарить, иначе движение вперед остановится.
Во время кризиса среднего возраста главное — не паниковать, не суетиться и понять, что внутренние проблемы нельзя решить внешними средствами.
Не стоит принимать серьезных жизненных решений до окончания периода кризиса.
Кризисы самоидентификации — это землетрясение, которое лучше пережить с минимальными потерями.
Кризис — это новое рождение.
Мнение эксперта
Безусловно, ресурс человеческого организма выше, чем принято считать. «На примере долгожительницы Жанны Кальман, вошедшей в Книгу рекордов Гиннесса (она прожила 122 года), или японца Дзироэмона Кимуры, прожившего 116 лет, мы понимаем, что такой ресурс у человеческого организма есть, — объясняет врач-гериатр клиники Приволжского исследовательского медицинского университета, кандидат медицинских наук Светлана Пластинина. — Сейчас много медицинских препаратов, которые успешно воздействуют на разные механизмы старения, но нет ни одной доказанной технологии, которая имела бы показание „замедление старения“. Опять мы возвращаемся к тому, что здоровый образ жизни — главный принцип долголетия. Важно понимать, что старость у людей может быть очень разной. У меня была пациентка, которая в 81 год ходила на курсы и изучала английский язык. А другой человек в 80 лет лежит в постели и нуждается в уходе».
Плюсы и минусы возраста в 20+
Твои слова: БЕЗОТВЕТСТВЕННОСТЬ, РИСК, ЭЙФОРИЯ.
Физиология: ты пышешь здоровьем.
Сексуальность: только зарождается, но фертильность на пике.
Это очень ресурсный, полный энергии период. Ты чувствуешь себя свободной и взрослой. И пусть на самом деле это не совсем так, какая, к черту, разница?! Тебе многое удается просто на силе и кураже. Ты бодра (даже если спишь по четыре часа), весела, азартна, любопытна.Скорее всего, еще не знакома с таким понятием, как «осознанность», не слишком интересуешься вопросами здоровья и ведешь бесшабашный образ жизни. И в этом нет ничего плохого, организм пока все компенсирует. А ты вольна заниматься другими вещами: получать образование, строить карьеру, развлекаться, путешествовать, выходить замуж, рожать детей (хоть трех подряд).
И получаешь настоящий кайф от всего, что делаешь. Цени это время, оно не повторится.
«До достижения девушкой 25–27 лет число молодых клеток превышает количество погибающих, поэтому все органы и системы, при отсутствии генетических заболеваний или негативных внешних факторов, работают на полную мощность, – рассказывает эндокринолог Виктория Прилепская. – Кожа и мышцы эластичны и прекрасно восстанавливаются после повреждений благодаря работе фибробластов – клеток, вырабатывающих эластин и коллаген. Отлично регенерируются кости и другие ткани». Что еще важно: ты наконец отдыхаешь после подростковых гормональных бурь. Обычно после двадцати гормональный фон более-менее стабилизируется. «Молодая женщина избавляется от проблем, связанных с подростковой импульсивностью и эгоистичностью (обусловленных нейрофизиологически), но сохраняет живость сознания», – резюмирует Виктория.
ЧТО С СЕКСОМ? «У многих девушек в этом возрасте близость вызывает набор эмоциональных (а значит, и физических) напряжений. Поэтому далеко не все могут в полном объеме насладиться сильными оргазмическими ощущениями, – рассказывает Анна Владимирова. – У мужчин же, наоборот, тестостерон в юности зашкаливает, и секс для них захватывающий. Поэтому в этот период роль партнера в постели ведущая: его задача – позаботиться, проявить нежность, помочь девушке расслабиться и довериться процессу».
ОБРАТИ ВНИМАНИЕ! «Двадцать лет и все дальнейшее десятилетие – крайне важный период для развития когнитивных способностей, – говорит Виктория Прилепская. – Мозг еще не сформировался окончательно, поэтому значительное позитивное или негативное влияние внешней среды может существенно повлиять на его функцию. Это лучшее время для обучения». А теперь немного занудства. Уже сейчас неплохо бы начать заниматься спортом и подумать о том, что ты ешь. «Ученые отмечают, что правильное питание и упражнения закладывают основу для здоровья через 20–30 лет, – продолжает Виктория. – Есть свидетельства, что высокое качество работы мозга в 40–50-летнем возрасте связано с низким холестерином и регулярными занятиями спортом в 20». «Если о фигуре все уже заботятся, то никто пока не задумывается, что надо тренировать и другие мышцы – малого таза, – добавляет Наталья Романова. – Последние играют огромную роль в женском теле. Их прокачка стабилизирует гормональный фон, нормализует поток энергии в организме. Этими мышцами, как и всеми остальными, надо заниматься всю жизнь, но начать стоит уже в 20».
Психология возраста
Основная деятельность в возрасте 50 лет – взаимодействие с людьми: супругой/супругом, детьми, внуками, родителями, друзьями. Семья становится тихой гаванью: все действия привычны, события изо дня в день повторяются, жена, как и муж уже не являются загадкой. Дети уже давно ушли из дома, поэтому часто в семье держит только привычка. На этот период приходится большое число разводов. Мужчина чувствует себя уже старым, понимает, что многие его цели не реализованы и стремится наверстать. Одной из таких целей является свобода, которой и мешает жена.
С детьми и родителями складываются партнерские отношения: происходит обмен опытом и оказывается помощь по мере необходимости. Часто к 50 годам человек уже теряет одного из родителей. Это серьезный удар, переживание которого помогает встать на новую ступеньку в развитии, стать сильнее. С друзьями встречи происходят редко, но сами чувства становятся более крепкими и важными. Основывается дружба на общих интересах, единых взглядах на жизнь.
Стабильная жизнь вызывает скуку, поэтому возникает потребность в новых знаниях. Это самый благодатный период для занятия каким либо делом: рыбалкой, вышиванием, пением, охотой.
Мужчины в возрасте 50 лет уже смирились с социальными стандартами, привыкли жить в соответствии с общественными нормами. Имея большой опыт за плечами, он готов принимать серьезные решения, нести за них ответственность и развиваться дальше. Приходит понимание, что физическая сила уже не является главным критерием мужественности, поэтому предпочтение отдается умственному развитию.
Другой тип мужчин в 50 лет старается бороться с возрастом, правда не всегда удачно: они начинают ходить в клуб, меняют гардероб на молодежный, начинают пить или употреблять наркотические вещества. Многие делают смыслом жизни свои болезни, поэтому чаще всего их можно увидеть в больницах. Только эти события могут разнообразить их жизнь. Выходом из этой ситуации станет принятие собственных неудач и способность смириться с теми благами, которые он имеет.
Женщина в возрасте 50 лет понимает, что большая и лучшая часть жизни прошла, она будет становиться старше, появится больше морщин и седых волос. Не все возможности были реализованы, муж охладел, быт налажен, а общение с детьми становится редким. Она уже не чувствует себя желанной. Добавляет негативных эмоций и невозможность забеременеть. Ударом становится, если муж решит развестись после долгих лет брака. Появляется раздражительность, обидчивость, иногда плаксивость. Ей необходимо одобрение и поддержка, исходящие от мужа.
Физиология возраста
Проявляются морщины перед ушной раковиной. Организм подготавливается к старению. Старение происходит у каждого человека в разное время. Уменьшается мышечная масса, проявляется слабость, человек теперь уже не такой сильный, гибкий и выносливый. Уменьшается костная масса, позвоночник сжимается. Увеличивается время реагирования на раздражители. Падает зрение, хрусталик постепенно теряет эластичность и мутнеет. Слух плохо воспринимает звуки средних частот. Уменьшается объем легких. Ухудшается эластичность сосудов, снижается кровоток, могут происходить закупорки сосудов и развиваться сердечно-сосудистые заболевания. Возрастает риск возникновения сердечного приступа. Усваивать новые знания и навыки становится сложнее.
У мужчин в 50 лет есть риск увеличения предстательной железы, которая может вызвать проблемы с мочеиспусканием или блокировать мочеиспускательный канал. Уменьшается уровень выработки половых гормонов андрогенов, которые также ответственны за производство белка и уменьшения уровня холестерина в крови.
В 50 лет у большинства женщин наступает климакс. В течение этого года менструации будут нерегулярными, они могут быть как продолжительными, так и короткими. В это время яичники перестают работать, то есть перестают вырабатываться эстроген и прогестерон, который отвечает за наступление беременности.
Ваши 50 лет и дом «гормональных ужасов»
Карен Глэйзер, социолог Королевского колледжа в Лондоне, рассказывает в своём исследовании об одном любопытном феномене.
В последние годы женщины всё позже и позже рожают детей. Поэтому, когда женщина достигает своего 50-летия, то её дети могут быть подростками.
Процесс менопаузы с его малоприятными изменениями (дискомфорт, приливы, бессонница и перепады настроения) усугубляется тем, что дети тоже пребывают на гормональных «горках».
Поэтому этот период шутя называют домом «гормональных ужасов». Однако именно общие трудности помогают женщине лучше понять своего сына или дочь, ведь ей тоже сейчас – очень нелегко. Словно подростку! Именно от её мудрости и приобретённого опыта зависит, сумеют ли они найти баланс на этих «американских горках». И 50-летние справляются с этим намного лучше, чем более молодые мамы. Всё же общие бури – сближают и способствуют пониманию.
Да, это правда, 50 лет – это не всегда ложе из роз. Резко падает уровень эстрогена, а вместе с ним – снижается работоспособность, настроение. Ваша кожа теряет упругость, появляются морщины. Добавим к этому накатывающую депрессию, избыточный вес, выпадение волос… От этого никуда не деться.
Так что каждый день может превратиться в борьбу. Таким образом, 50 – это не новые 25, но и не повод сдаваться. Ведь 50 прекрасны именно тем, что сломить женщину уже практически невозможно. Она сильная и мудрая. А, значит, знает, что все временные неудобства исчезнут, а впереди – целая жизнь!
Еще о страхах
Мне известен еще такой страх — несоответствие ожиданиям. Это ведь такая ответственность (непонятно, перед кем) — быть 50-летним. Внушительные цифры, которым нужно «соответствовать». Ведь социумом ожидается, что у всех в 50 лет должен быть стандартный набор плюс-минус:
- стабильная любимая работа и виртуозный опыт в своем деле, мастерство до неосознанной механики с порой позволяемой себе вальяжностью
- крепкая семья с «прорастанием» в партнера, где любовь = любовь-уважение
- взрослые дети с вероятными семьями и своими детьми
- собственное добротное жилье
- несколько проверенных временем вернейших друзей, территориально недалеко
- всякие материальные блага — в меру фантазии
Если же человек в каком-то из пунктов выпадает, причем от него это может и не зависеть, начинаются страдания. Как же это — мне полтос стукнет, а у меня… Это даже не кризис среднего возраста, а кризис 50 лет! Такая веха жизненная, а я не оправдываю чьи-то ожидания.
Здесь предлагаю на минуту выдохнуть и подумать о том, что в жизни все случается. И лучше всего всегда иметь под рукой:
- умение быть в ладу с собой
- веру в себя
- уверенность в собственных силах
- поддержку близких (родных, друзей)
Источник фото: pixabay.com
Статистика возраста
Численность населения РФ в этом возрастном периоде (50-54 лет) составляет 10804 тысяч человек. Из них мужчин 4901 тыс. человек, женщин 5903 тыс. человек.
Из населения данной возрастной группы занятых в экономике РФ всего 12,4%
За парту в 99 лет
Тот факт, что после 50 наступает самый плодотворный возраст, доказывает и список самых возрастных студентов в мире.
Дорит Дэниелс, 99 лет. Окончила вуз в Санта-Кларите (США) в 2015 г., когда ей было уже 99 лет! На учёбу её вдохновили собственные внуки, которые к тому моменту уже поступили в магистратуру.
Джузеппе Патерно, 96 лет. Окончил в этом году университет Палермо (Италия) по специальности «философия» и таким образом осуществил свою детскую мечту.
Гленн Хольц, 93 года. Американец вернулся на школьную скамью и получил диплом о среднем образовании спустя 75 лет после того, как бросил учёбу из-за начала Второй мировой войны.
Кимани Маруге, 84 года. Кениец поступил в первый класс, потому что детство его было столь бедным, что тогда пойти в школу было нереально. Умер от рака желудка, немного не дожив до окончания учёбы.
Оставить комментарий (2)
В 50 – исчезают сомнения и приходит уверенность
Многие женщины, которые годами терпели недостойное поведение своих мужей, в 50 принимают решение развестись.
- Они предпочитают путешествовать по жизни в одиночку и с детьми, чем тащить на своих плечах ещё и давно разбитый брак. Таким образом, в их жизни начинается совершенно новый этап. Они, наконец, свободны. И подобная тенденция в последние годы возрастает. Хотя, следует заметить, что подобное решение даётся непросто.
- В этом возрасте исчезают все сомнения, остаётся только уверенность. Женщина твёрдо знает, кто она, чего хочет и чего заслуживает. «Доспехи опыта» – вот что даёт ей это чувство безопасности.
- Пришло время доверять своей интуиции, предпринимать самостоятельные шаги, не бояться самых смелых планов и проектов. Теперь женщина точно знает, что у неё всё получится. Откуда? Да потому, что она так хочет!
Женщинам легче?
Наверное, всем нелегко в переломный жизненный период. Женщинам бывает очень сложно приспособиться к гормональным изменениям. Тем более, что перестройка работы организма сказывается и на настроении. Ну, а женщина без настроения — сами понимаете. Особенно, если женщина «в возрасте».)))
И женщины, на мой взгляд, куда острее ощущают пустоту в доме, когда уходят дети. Потому что вся жизнь крутилась вокруг ребятишек: накормить, в школу-садик отправить-отвести, встретить-привести, поиграть, уроки проверить, в кружок записать, к врачу отвезти, полечить, день рождения устроить, на праздник сходить, к выпускному приготовиться… И тут — ау! Все, мамуль, пока! К этому привыкнуть — время нужно.
А если муж свой кризис решил отметить новым браком с молодухой? Это ж вообще караул, двойной удар получается. И без того несладко, а тут… Да даже если и не ушел никуда, а начал топить свою «нереализованность» в алкоголе? Тоже не очень приложение к непростому периоду жизни.
Женщине тяжело принять свой возраст. В душе всегда 18, а в зеркале — совсем не то, что хочется. В 40 лет в наш прекрасный XXI век люди выглядят настолько прекрасно, что их можно перепутать с их же детьми. Однако в 50 уже так не прокатит. Тогда и начинаются бесконечные походы на разные косметические процедуры, а то и к пластическим хирургам. И это бывает не так уж прекрасно, как ожидается.
Источник фото: pixabay.com
Независимость
К этому возрасту одинокая женщина становится независимой и понимает, что теперь ей по душе жить самой. Это не говорит о том, что у дамы 50-ти лет не должно быть отношений с мужчиной.
Женщины в 50+ предпочитают свободу и независимость
Женщинам нравиться встречаться с интересным мужчиной, проводить с ним время, гулять. Но для нее важно и время, которое она проводит наедине с собой.
В этом возрасте вы расставляете новые приоритеты
В последние несколько десятилетий для женщины главными был партнёр и дети, но когда вы переступаете 50-летний рубеж – ситуация кардинально меняется. У женщины наконец-то появляется свободное пространство для себя. Наконец, можно пожить в своё удовольствие, понежиться в постели подольше, заняться тем, о чём всегда мечтала.
На первый план выходят совершенно новые приоритеты. У вас растёт самооценка, появляется невиданная прежде вера в себя.
А, вообще, независимо от вашего возраста, никогда не забывайте, что лучшее время для всего – это сейчас.
Поэтому любите и балуйте себя. И в 50, и в 60, и в 95. Ведь жизнь – одна, да и вы у себя одна. Прекрасная и неповторимая!
Иллюстрация: Хелена Нельсон-Рид
Вам 50 лет. Всё о возрасте 50 лет. Психология, физиология в 50 лет.?
Поделитесь мыслями с нашим проектом.
Что делать-то?
Если уж дожили до 50 лет, радоваться! Что не стали вечно молодым — это можно сделать, только умерев в молодости. Научится справляться с проблемами здоровья — медицина, фармация и наука в помощь! Найти хороших врачей и следовать их рекомендациям. Регулярно проходить нужных специалистов и сдавать анализы.
Заняться двигательной активностью! Движение — это жизнь, как старо и плагиатно это бы не звучало. Чем больше мы двигаемся, тем дольше живем. Двигаться нам необходимо. Для того, чтобы:
- кровь циркулировала, питала все органы и ткани
- мышцы были эластичными, а суставы — подвижными
- кости укреплялись (профилактика остеопороза), а иммунитет повышался
- жить не просто дольше, а качественней.
Источник фото: pixabay.com
Разобраться в себе!
Здесь у каждого свое решение. Адекватный тренинг, коучинг, советы психолога, разные виды терапии. У нашего поколения это не принято, а вот зря. Себя познать и понять важно, чтобы двигаться вперед и не есть себя поедом.
Кто себя не реализовал либо реализовал как-то «неправильно», может смело начать все заново. 50+ лет — время для нового поиска себя. Можно увлечься чем-то очень серьезно. Изучить все в азов и отточить мастерство. И заняться, наконец, тем, чего так хотелось всю жизнь. Вот даже если отбросить вариант смены профессии — придумать себе хобби по душе и посвятить ему времени столько, сколько можно.
Радовать себя как можно больше!
Много гулять, вкусно питаться, ездить в путешествия, вовремя отдыхать. Покупать безделушки, смотреть классные фильмы, спектакли, ходить в походы, на рыбалку-охоту, фотографировать, рисовать, играть в бадминтон — кому что подойдет (поставьте свое).
Источник фото: pixabay.com
Не давать спать своему интеллекту!
Читать, и снова кино и театр, интересоваться наукой, быть в курсе событий, пользоваться интернетом. Учить иностранный язык, вести блог, писать стихи! Стоит выбрать и действовать.
Дарить любовь и заботу!
Уделить больше внимания детям, внукам, родителям. Если есть возможность и потребность — завести питомца. Участвовать в волонтерских проектах.
Общаться!
Встречаться с друзьями и родными. Находить или устраивать поводы для встреч. Знакомится с новыми людьми на почве новых или старых и знакомых интересов. Развиртуализовываться с виртуальными знакомыми и друзьями. Можно ли влюбиться? Разумеется, если это актуально.
Вот как-то так я вижу способ прожить и пережить кризис 50 лет и все последующие за ним возрастные радости и печали. Желаю читателям не замечать никаких кризисов своего возраста. Пусть все будет плавно и мягко!
