Я хочу предложить рецепт вкусного и сытного салата из пекинской капусты с фасолью и огурцом. Такой салат может быть как самостоятельным блюдом так и
Салат с фасолью и капустой
Вкусный, нежный салат с фасолью и капустой украсит семейный ужин. Это блюдо точно понравится и женской, и мужской половине. Я использовала отварную фасоль, можете готовить из магазинной белой фасоли, консервированной в собственном соку.
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 1025.7 ккал | белки 59.9 г | жиры 33.3 г | углеводы 120.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 186.5 ккал | белки 10.9 г | жиры 6.1 г | углеводы 21.9 г |
Ингредиенты
- Пекинская капуста — 200 г
- Яйца куриные — 4 шт.
- Свежий огурец — 2 шт.
- Фасоль консервированная — 400 г
- Зеленый лук — 1 пучок
- Майонез — 3 ст. л.
- Соль — 0.25 ч.л.
- Черный молотый перец — 1 щепотка
Салат «Простенький» с фасолью
Категория: Закуски> Салаты
4 ингридиента 10 минут
Огурцы мелко покрошить, добавить фасоль, предварительно вылив жидкость из банки, перед подачей на стол. за минут 10 ( я делаю именно так, кому как понравится) добавить сухарики и заправить майонезом….
теги: ужин обед второе
3 важных момента
- Для салатов можно использовать и консервированную, и варёную фасоль. Главное — приготовить последнюю правильно.
- Консервированную фасоль нужно предварительно откинуть на дуршлаг, чтобы стекла жидкость, и промыть.
- Майонез для салатов легко сделать самостоятельно или заменить сметаной, натуральным йогуртом или другими соусами.
Ингредиенты:
-
8 шт.
-
3 шт.
-
3 шт.
-
2 шт.
-
300 г
-
1 кг
-
150 г
-
½ ч.л.
-
½ ч.л.
-
по вкусу
Ингредиенты
Для приготовления салата с фасолью и капустой понадобится:
яйца — 2 шт.;
фасоль отварная или консервированная — 200 г;
огурец свежий — 1 шт.;
капуста белокочанная — 100 г;
лук репчатый (маленький) — 1 шт.;
майонез — 2-3 ст. л.;
соль, черный свежемолотый перец — по вкусу.
Рецепт «Салат из капусты с фасолью»:
1. Капусту мелко нашинковать, хорошо помять, чтобы пустила немного сока.
2. Огурцы порезать соломкой.
3. Сыр натереть на крупной терке.
4. Лук с зеленью мелко порубить.
Все ингредиенты соединить, добавить фасоль, соль по вкусу, майонез, и хорошо все перемешать.
Приятного аппетита!
| BB-код для вставки: BB-код используется на форумах | |
| HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal |
Как это будет выглядеть?
Салат из капусты с фасолью
Салат получился совершенно случайно. Придя после работы, захотелось на ужин какого-нибудь салата из фасоли… Моей семье салатик этот пришелся по вкусу. Надеюсь, что и вам понравится!
Категория: Салаты › Салаты из овощей, грибов, сыра › Салаты из бобовых
Ингредиенты для «Салат из капусты с фасолью»:
Попробуйте приготовить вместе
Единый профиль
МедиаФорт
Что дает регистрация?
Зарегистрировавшись на Поваренке, вы сможете:
- добавлять свои рецепты;
- участвовать в постоянно проводимых конкурсах c множеством ценных призов;
- сохранять понравившиеся рецепты в свою «Кулинарную книгу»;
- задавать вопросы по приготовлению авторам рецептов (и получать ответы!);
- общаться с другими поварятами на форуме.
