Тонкости готовки и пошаговое приготовления овсяной каши с тыквой на молоке. Рецепт с фотографиями и видео.
Описание приготовления:
Поэтому я теперь знаю о том, как приготовить овсяную кашу с тыквой. На завтрак такое горячее подойдёт идеально! Для того, чтобы всё сделать быстрее, используйте овсяные хлопья. Они достаточно быстро готовятся. Кашу я варила полезную, поэтому вместо сахара использовала мёд.
Назначение: На завтрак / На обед
Основной ингредиент: Овощи / Тыква / Крупы / Овсянка
Блюдо: Горячие блюда / Каши
Геркулесовая овсяная каша с тыквой на молоке: рецепт классический
А если к овсяным хлопьям добавить тыкву, полезность блюда возрастет в разы.
Требуется взять:
- овсяные хлопья — 3 столовые ложки
- тыква — 100 г
- вода — 50 мл
- молоко — 50 мл
- сахар — 1 чайная ложка
- соль — щепотка
- Тыкву натирают с помощью терки
- Тыквенную мякоть заливают кипящей водой, уменьшают огонь и выдерживают 5 минут
- Подсыпают овсяные хлопья и заливают горячим молоком. Солят и посыпают сахаром
- Через пять минут блендером взбивают кашу в однородную смесь. При необходимости добавляют горячее молоко
- Блюдо заправляют маслом и подают с ломтиками яблок, посыпанных корицей
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 699 ккал | белки 26.7 г | жиры 10.6 г | углеводы 135.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 102.8 ккал | белки 3.9 г | жиры 1.6 г | углеводы 19.9 г |
Ингредиенты
| Овсяная крупа | 50 гр |
| Тыква | 200 гр |
| Молоко | 400 мл |
| Вода | 200 мл |
| Сахар | 3 ст.л. |
| Масло сливочное | 30 гр |
Ингредиенты:
- Тыква — 300 Грамм
- Молоко — 500-600 Миллилитров
- Сливочное масло — 30 Грамм
- Овсяные хлопья — 200 Грамм
- Мёд — 2 Ст. ложки
- Соль — 1 Щепотка
Количество порций: 2-3
Приготовление
1. Вымыть тыкву, очистить от кожуры, выбрать семечки, порезать небольшими кубиками, сложить в небольшую кастрюлю (я использую ковш с тефлоновым покрытием).
2. Отдельно вскипятить воду и залить ею тыкву. Тушить, накрыв крышкой, около 20 минут (можно залить и холодной водой, но тогда тушить дольше).
3. Тушить тыкву до состояния, когда вся вода выпарится, а затем сверху высыпать овсянку.
4. Влить подготовленное молоко (можно его заранее немного подогреть), добавить сахар и немного соли, накрыть крышкой и снова тушить. Длительность приготовления — тридцать минут. Обязательно перемешайте кашу, раздавливая кусочки тыквы до состояния пюре.
5. По истечении времени выключить огонь, на кашу выложить масло, плотно накрыть крышкой и дать настояться около 10 минут.
6. После этого тщательно кашу перемешать и можно подавать на стол.
Как приготовить «Овсяная каша с тыквой»
Тыкву очистите и помойте. Нарежьте её небольшими кусочками. Залейте их водой и варите после закипания около 15 минут.
Затем слейте воду из тыквы, а по ней самой пройдитесь блендером.
К тыквенному пюре добавьте овсяные хлопья.
Далее добавьте молоко и соль.
Доведите кашу до закипания, а затем варите на небольшом огне 20 минут под крышкой.
В конце добавьте мёд и масло. Вкусного завтрака!
Оценить рецепт Овсяная каша с тыквой:
средняя оценка: 4.7, всего голосов: 21
Я приготовил(а)
Редакция рекомендует: Похожие рецепты:
Подборки рецептов:
На Повар.ру Вы узнаете как приготовить сытные супы, вкусные вторые блюда на обед и ужин, а так же научитесь создавать свои кулинарные шедевры.
рецепт грибів лисички
Более 10.000 рецептов в одном месте — это реально! Повар.Ру найдет ваше любимое блюдо и покажет как его готовить.
овсяное молоко приготовить
Видео: Солнечная тыквенная каша, рецепт для детей
Оцените статью
фотоотчеты к рецепту0
Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого рецепта
Добавить фотографию
